艺术体操于20世纪50年代传入我国，由于历史原因直至70年代末才在我国体育院校全面开展，到80年代中后期达到顶峰。由于全国大学生运动会取消了艺术体操项目，没有了比赛的动力，艺术体操在高校的发展举步维艰，日渐萎缩。高校学生年龄一般在18—22岁之间，这个年龄段早已过了发展柔韧、协调、平衡等素质的最佳年龄，因此在学习或者练习艺术体操上有很大的局限性，这严重阻碍了艺术体操的发展和普及。因此，我们必须转变观念，结合艺术体操项目的特点，尝试在小学中推广艺术体操课程，通过以点带面的工作，全面推动艺术体操的普及与发展。这对扩大艺术体操的项目人口，以及发展学生柔韧、灵敏、协调、平衡等素质有着积极的作用。本文试图通过在成都市普通小学的推广实践，探讨大众艺术体操少儿成套动作在小学推广开展的可行性与现实意义。
一、大众艺术体操少儿成套动作的特点
大众艺术体操少儿成套动作包括徒手、绳、圈、球，共4套动作。在这4套动作中，徒手动作是基础，包括艺术体操的基本身体动作、基本运动形式——摆动、波浪和弹性动作。这4套动作共同的特点有：讲究左右对称，均衡发展，注重基本姿态的培养和基本动作的掌握；动作活泼，形式多样，动作简单易学；器械动作灵活多样，在不同的方向进行练习，注重动作的对称性，使左右两侧的运动能力得到协调发展，且容易掌握，对培养方位感起到重要作用。
二、大众艺术体操少儿成套动作对少儿身体机能的积极影响
1.大众艺术体操少儿成套动作对少儿身高、体重等基本指标的影响
通过调查得知，在两个学校接受实验的80名小学生中，只有3名学生在外学习过艺术体操，大多数学生从未接受过艺术体操或舞蹈训练，在协调性、灵敏性、柔韧性及方位方面都较缺乏锻炼，在身体姿态上“内八字”和脊柱弯曲情况比较普遍。笔者实验前对所有参加实验的学生进行了基本指标测试，包括身高、体重、心率、肺活量、血压等（见表1、表2）。
年级 人数 身高 体重 心率 肺活量 血压 结果
二年级 实验组 5人 121 24 16.6 620 90/65 P>0.05
对照组 5人 121 25 14 650 95/60
三年级 实验组 5人 126 24.3 14.6 580 95/60 P>0.05
对照组 5人 126 24.9 14.8 400 105/65
四年级 实验组 5人 130 24.3 16.6 550 95/65 P>0.05
对照组 5人 129 24.8 15.8 530 100/70
五年级 实验组 5人 130 25.4 17.6 560 95/65 P>0.05
对照组 5人 130 25.9 17.4 500 100/65
表1 新蓉小学实验组、对照组原始数据（平均数）
年级 人数 身高 体重 心率 肺活量 血压 结果
二年级 实验组 5人 125.9 23.9 17.2 320 95/60 P>0.05
对照组 5人 124.3 23.1 17.2 370 90/55
三年级 实验组 5人 132.1 25.6 17.2 600 100/60 P>0.05
对照组 5人 129.1 24.4 16.4 540 95/60
四年级 实验组 5人 134.4 27 17 520 100/60 P>0.05
对照组 5人 132 26 16.2 620 90/55
五年级 实验组 5人 140.6 30.2 16.6 730 105/65 P>0.05
对照组 5人 136 29.8 16.8 750 95/60
表2 龙江路分校实验组、对照组原始数据
由表1、表2可以看出，实验前，实验组和对照组的学生身高、体重、心率、肺活量等平均指标都非常接近，同时用方差法统计出各项指标的平均数都大于0.05，说明实验组和对照组的学生在实验前的各项基本指标差异不显著。
实验组以大众艺术体操少儿成套动作（徒手、绳、圈、球）4套动作为教学内容，每次课均由两套动作搭配进行，每次课由15分钟接力游戏热身、15分钟柔韧性活动和60分钟的成套学习、练习组成，对照组按照学校体育课教学内容进行。经过一学期每周两次课，每次课90分钟，总共72学时的实验教学后，测得新蓉小学、龙江路分校参加实验的80名小学女生身体的各项基本指标数据（表3、表4）。
年级 人数 身高 体重 心率 血压 结果 肺活量 结果
二年级 实验组5人 122.9 25.4 16.6 80/55 P>0.05 740 P<0.02
对照组 5人 122.5 25.2 17 90/65 620
三年级 实验组 5人 127.6 24.9 15.6 90/55 P>0.05 730 P<0.01
对照组 5人 126.9 27.7 16.6 95/60 400
四年级 实验组 5人 131.9 24.8 16.8 95/55 P>0.05 750 P<0.01
对照组 5人 130 24.9 17 100/60 570
五年级 实验组 5人 131.5 25.9 17.8 95/55 P>0.05 790 P<0.05
对照组 5人 130 26.5 17.2 95/60 610
表3 新蓉小学实验组、对照组教学后各指标数据
年级 人数 身高 体重 心率 血压 结果 肺活量 结果
二年级 实验组 5人 127.6 24.1 17.4 95/60 P>0.05 720 P<0.01
对照组 5人 125 24.6 17.2 90/55 380
三年级 实验组 5人 133.4 26.8 16.3 95/65 P>0.05 833 P<0.01
对照组 5人 129.4 26.9 16.6 95/55 591
四年级 实验组 5人 138.6 26.9 16.2 105/70 P>0.05 880 P<0.01
对照组 5人 132.7 28.3 16.3 90/60 610
五年级 实验组 5人 14.6 30.9 16.8 105/65 P>0.05 1020 P<0.01
对照组 5人 137.6 31.3 16.8 100/65 690
表4 龙江路分校实验组、对照组教学后各指标数据
根据表3、表4的数据，实验后，用方差法对实验组和对照组学生身体的各项基本指标进行统计，结果显示，两组学生的身高、体重、心率、血压4项基本指标的平均数值都大于0.05，证明实验组和对照组的学生在实验后，身高、体重、心率、血压的指数差异不显著，也就是说实验对于实验对象的身高、体重、心率、血压4个身体基本指标影响不明显。
在肺活量指标上，经过统计得出P值小于0.05或以下，说明实验组的同学在经过大众艺术体操少儿成套课的学习和训练后，对促进肺活量的提高效果非常显著，胸廓以及肺功能都得到良好锻炼，使儿童的心肺功能得到较大程度的提高。
2.大众艺术体操少儿成套动作对少儿身体素质的影响
通过实验，笔者发现大众艺术体操少儿成套动作对少儿的柔韧、灵敏、协调性等素质的发展有很大的促进作用。经过一个学期的训练，柔韧性、灵敏性和协调性有明显的改善，学习动作明显比对照组的同学快。柔韧素质的好坏直接影响到艺术体操动作的幅度、开度和美感，无论是竞技艺术体操还是大众艺术体操，柔韧素质都是一项不可或缺的重要素质。故在此笔者对实验对象的柔韧数值做重点监测。
学校及年级 人数 竖叉（左） 竖叉（右） 横叉 桥 结果
新蓉小学
二至五年级 实验组 20人 8.3 9.65 11.65 31.16 P>0.05
新蓉小学
二至五年级 对照组 20人 11 11 12.75 27.65
龙
江路分校
二至五年级 实验组 20人 13.5 13.2 14.3 37 P>0.05
龙江路分校二至五年级 对照组 20人 14.4 15.1 21.8 36.6
表5 新蓉小学实验组、对照组柔韧素质原始数据（平均数）
如表5所示，实验前，通过对两所小学实验组和对照组学生的各项柔韧素质数据统计分析，P值大于0.05，说明两组同学的各项柔韧素质没有显著差异。
年级 人数 竖叉（左） 竖叉（右） 横叉 桥 结果
新蓉小学
二至五年级 实验组20人 3.15 0.95 1.75 17.95 P<0.01
新蓉小学
二至五年级 对照组20人 10.75 11.50 13.00 24.40
龙江路分校
二至五年级 实验组20人 7.00 8.30 7.00 24.00 P<0.01
龙江路分校
二至五年级 对照组20人 14.80 15.79 21.00 37.00
表6 新蓉小学实验组、对照组教学后柔韧素质数据
数据经过统计得出结果：P值<0.01，说明实验组和对照组经过实验后的柔韧性有显著的差异，可以看出在半年时间内，两所学校实验组学生的柔韧素质提高的幅度非常大，反映出大众艺术体操少儿成套动作训练的作用和效果非常明显。
大众艺术体操成套动作是根据少儿身体生长发育规律和特点编排的。这几套大众艺术体操成套动作遵循少儿身体生长发育规律和特点，没有过多安排力量训练，而是注重动作的多样性，均衡发展，在徒手基本动作和器械基本动作中，注重手脚的协调配合，以及做动作时强调动作的延伸、动作节奏和呼吸节奏上的合理配合，由此产生了良好的练习结果。
3.大众艺术体操少儿成套动作对小学生心理素质的影响
大众艺术体操少儿成套动作的练习，除了在生理上有良好的促进发展作用外，对少儿心理也产生良好的影响。同时，良好的心理因素又必将对生理机能有着积极的促进作用。
通过调查发现，在参加大众艺术体操少儿成套练习的40名小学生中，自信心明显提高的占25%，有些提高的占60%，只有15%的学生觉得变化不大。这是因为艺术体操练习的各种舞步、跳跃、平衡、转体、屈伸、波浪、摆动、绕环体现出动作的节奏与活力，在培养和表现人体美、姿态美和动作美方面有独特的作用。美妙优雅的音乐配上优美舒展、简单易学的艺术体操动作，使学生产生积极热烈的情绪，自信心也就随之提高了，从而对学生今后的学习、工作和生活都有非常重要的意义。
在抗挫折能力方面，认为自己抗挫折能力明显提高的占30%，有提高的占46%，变化不大的占24%，可以看出艺术体操训练对学生抗挫折能力提高是有一定的帮助的。艺术体操运动是一项集个人表现及团体精神于一身的运动项目，在练习中通过老师的精心指导，同学的相互帮助、互相促进，学生们就能逐渐感受到学习的乐趣，看到自己身上的进步，随之变得坚强、冷静、有耐心，抗挫折能力也就提高了。
通过一个学期的学习，参加练习的学生有82%都认为艺术体操课有助于他们树立积极进取、乐观向上的健康心态。这表明，艺术体操课不仅是一门体育课，更是一门提高学生知、情、意、行综合素质的课，能锻炼学生的意志，让他们拥有积极进取的世界观，拥有明确的目标与追求，敢于开拓创新，能乐观从容地面对困难。
三、小学生的兴趣和家长的支持程度
1.小学生的兴趣
兴趣是最好的老师，只要学生喜欢，就会自觉地去练习。在实验组和对照组的80名学生中了解到，有将近80%的学生喜欢艺术体操项目，55%的学生非常喜欢，只有3人明确表示不喜欢。说明艺术体操很受小学生喜欢。
爱玩耍是儿童的天性，大众艺术体操项目包括徒手、绳、圈、球、棒、带、纱巾等轻器械，大部分学生对这些器械表现出极大的兴趣，这些轻器械就是他们最好的玩具。在玩耍中学习艺术体操，学生的热情高涨。同时，大众艺术体操强调只要喜欢都可以参加，而且动作简单易学，所以很受小学生喜欢。
2.家长的态度与支持程度
在两校参加了大众艺术体操成套动作课的40名小学生的家长中了解到，他们都非常支持孩子学习此项运动，非常支持的高达85%，表示不支持的没有（表7）。
非常支持 百分比 支持 百分比 一般 百分比 不支持 百分比
家长 34 85% 4 10% 2 5% 0 0
表7 家长的支持程度
在调查中还了解到，部分家长对艺术体操运动有一定的认识，认为艺术体操项目不仅能锻炼身体，培养正确的身体姿态，而且对纠正“内八字”和脊柱弯、防止驼背等有一定的作用和效果，所以对孩子学习艺术体操十分支持。但部分高年级家长担心孩子学习艺术体操影响正常学习，因此对孩子学习艺术体操的态度表现一般。
结语
大众艺术体操少儿成套动作易于教、学，深受学生及家长喜欢与支持。通过教学实验证明，大众艺术体操少儿成套动作符合少儿身心发展规律，对少儿心肺功能、柔韧素质的提高有显著的促进作用，对开发少儿的灵敏、协调、平衡等素质具有重要的意义，同时能促进少儿心理健康发展，是一门提高学生知、情、意、行综合素质的课，在小学生中推广意义十分重大。
参考文献：
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作者单位：成都体育学院艺术系
