摘 要：
关键词：
藏族民间舞蹈是我国民族舞蹈中的瑰宝之一，它具有悠久的历史和浓厚的文化底蕴，是藏族人民劳动生活凝聚的精华。藏族民间舞蹈流传于西藏、青海、四川、甘肃和云南等省的藏区。舞蹈多为载歌载舞的形式，音乐一般都具有活跃、热烈、朴实的特色，多为同一首歌用分节歌的形式反复演唱，很少变换调性。器乐往往是随腔伴奏，即兴发挥。乐曲结构多为慢-中-快或慢-快，慢速时音符密集，快速时淫妇简化。常见的乐器有札木聂.扬琴、牛角胡、根卡、二胡、竖笛、大号、大鼓、热巴鼓、镲、串铃等。不同地区在音乐风格上有明显的差异。现将几种藏族民间舞蹈逐一进行分析。
一、堆谐
“堆谐”是西藏西部地区的一种民间歌舞。“堆谐”的调式多为宫调式，也有羽调式的乐曲，有乐曲出现宫、羽替调式，“堆”是地名，藏族人把雅鲁藏布江上游的昂任.定日、拉孜、萨加及阿里一带叫做“堆”，“谐”是歌曲的意思，而舞蹈往往与歌曲结合一起，因此，上述地区的农村歌舞就叫做“堆谐”。这种舞蹈后来在整修西藏流传，舞蹈逐渐演变为脚下打点的踢踏舞的形式，以拉萨地区最为盛行，人们称他为“踢踏舞”或“拉萨踢踏舞”。现在的堆谐实际上是指西藏各地的踢踏舞。传统的堆谐音乐中，大部分都带有宗教色彩。歌词还有歌颂爱情的，反映乐藏族人民的爱情生活。对写的表演具有固定的各式，包括引子、歌曲、尾声。舞蹈气氛热烈、动作灵活。音乐节奏明显、开朗、活泼。舞蹈者必须踏点准确、即不拖，又不往前赶，以保持集体舞蹈的整齐、统一。堆谐的音乐可分降谐和觉谐，“降”是慢的意思，“觉”是快的意思。降谐以歌唱为主，舞蹈动作较简单；觉谐为快板歌舞，现在作为舞蹈形式在舞台上表演的都觉谐。降谐的音乐悠扬抒情，有一个固定的引子。觉谐的音乐常用紧拉慢唱的方式，音乐欢快、活泼。也有一个国定的引子。根据演唱者句末拖的长---音，器乐配以固定的音符密集的文奏。歌曲可与引子同一调性，如《却非突西》，也可转入近关系调，如《松则亚拉》.《库马拉》等。有少数觉谐的引子与一般引子不同，《索呀拉》.《欧西谷巴》等歌曲既用这一引子。觉谐的歌曲后面一般都有一段固定的尾声配合舞蹈的大结束步。只有个别歌曲不用这个尾声，一些独立完整的堆谐由降谐和觉谐两个部分组成，结构如下：
降谐（引子-歌曲），觉谐（引子-歌曲-尾声）
觉谐的音乐往往是降谐音乐的简化、压缩、加快速度，是情绪高涨，气氛热烈。堆谐的伴奏乐器有扎木聂（有名六弦琴），藏族拨弦乐器，如扬琴、根卡、横笛、串铃等。
二、果谐果谐
藏文圆圈歌舞的意思，是流传在前后藏地区广大农村的一处自娱性集体歌舞，以山南地区的果谐最为代表性。“果谐”的音乐常用宫、羽、微调式。以2/4节拍为主，步法扎实稳健，节奏鲜明，富有劳动气息，情绪欢快热烈。
果谐属于农区一古老的歌舞形式，不用乐器伴奏（原有地区用串铃伴奏），边唱边跳。表演开始时，领舞者先唱一0句，使大家知道是哪首歌曲，然后大家一起从左到右沿圆圈跳舞，领舞者常以“去去去”、“休休休”的呼喊声统一节奏。
查谐的音乐淳朴、刚健、豪迈、有力。结构简练，一般慢歌段和快歌段两部分组成，后者是前者旋律的简化和紧缩，以脚顿地为节，作为乐曲的节奏、间奏及结尾。如、<恰地功保由>等。还有一些果谐用藏语代表前奏，如<阿节总巴>、<秋惹木亚拉>慢板转快板之间的间奏藏语“吉0︱尼0‖：吉尼松松：‖松松松松︱松松。”<爱戈弯木这木>的结尾为藏语：“吉尼︱松松︱希额︱古久︱这0︱这0‖。”
三、“弦子”（谐）
“弦子”，藏语称其为“页”、“依”或“康谐”，流行于康巴藏地区。“弦子”的调式多为羽调式，也有微调式。表演时由名操牛角或二胡的领头人边拉边舞，所以俗称“弦子舞”，它是典型的农业区的歌舞，以巴塘的弦子最为出名，故名为“巴塘弦子”。在牧区，有些热巴艺人表演弦子，称“热巴弦子”。弦子的舞姿婀娜，动作舒展、柔美。音乐速度较慢，旋律优美抒情、延绵连贯、婉转而深情，极富歌唱性。
演奏弦子音乐，凡遇长音时，弦乐器牛角胡（与二胡形相似，琴简用牛角制成，蒙以蛇皮）由于引子较短，都演奏成每拍两个连带线八分音符同音反复，这两个八分音符之间加上一个低大二度或小三度的装饰音，式曲调显得有起伏并取得连绵不断的效果，成为弦子音乐保持这种特色。弦子所唱的歌曲内容广泛，多数曲调可以自由的填入新词。
四、锅庄（卓）
“卓”是藏语对舞蹈的泛称，现在一般指锅庄。藏语卓的繁称为果卓，锅庄是它的音变。也有人解释为从前人们因在篝火旁围着锅起舞，跳舞之处叫锅庄：因舞蹈时不用乐器伴奏而必须唱歌，所以又叫歌庄，是一种圆圈歌舞。
锅庄是一种古代传下来的舞蹈，人们白天外了同狩猎，晚上聚集在一块分享猎物，围锅取食并跳起舞蹈以示庆祝。
锅庄流传于牧区、半农办牧区，如西藏、四川、云南中金甸及青海、甘肃藏族居住区。锅庄的舞蹈动作粗犷有力，角尖奔放，劳动气息强，有摸似禽兽的各种动作。锅庄的音乐曲式段小，式2-4乐句组成的分节歌，先清唱然后歌舞，歌舞时线慢而后快，最后快速结束。音乐节奏顿粗有力，比果谐更为粗犷、高亢、豪放。
以上是藏族民间舞蹈中主要的几种形式，此外还有囊玛、热巴等形式的藏族民间舞蹈构成了藏族人民灿烂的民俗文化。
