健美操运动对青少年性格发展的影响

摘　要：总结国内健美操运动爱好者性格研究资料的基础上，运用\"WT\"对常参与健美操练习者与不参加练习者进行了测试对比研究。并根据测试结果结合实践体会，对青少年从事健美操锻炼及其培养提出了一些建议和措施。 　　

关键词：健美操； 青少年； 性格

　　健美操在我国是一项处于发展中的广受喜爱的体育运动，但其普及水平与世界其他国家还有一定差距。原因在于改革开放以来我国的经济快速发展也带动了体育事业的大发展，各种新兴体育形式传入我国，丰富了我国百姓的文化生活。但是我国校园内仍存在重文化轻体育的陈旧观念，学生在紧张的学习生活中缺乏身体锻炼，也缺少了很多乐趣。进而会对青少年的性格发展带来深远的影响。
　　1.本文以青岛农业大学的部分学生为研究对象，分为实验组与对照组。实验组：曾经接受过健美操训练的学生20人；对照组：未接受过健美操锻炼的普通学生20人。通过调查法、测试法、数据统计法进行研究。表明接受过健美操锻炼的学生表现出顽强的斗志和自信，而没有接受过健美操锻炼的学生相对表现为心理不稳定、控制能力差的现象。
　　2.结果与分析
　　表1性格特质的典型特征

性格维度	高分者特征	低分者特征
自控性	自控能力强、能在工作和生活中克服消极情绪的不良影响、扭转被动局面	自控能力差、能在工作和生活中常出现过失
灵活性	适应能力强，能根据不同形势调整自己的处理方法，善于扑捉战记	适应能力强，处理事情方法单一，不善于扑捉战记
理智性	头脑冷静高瞻远瞩，能为自己建立现实而合理的目标	思维混乱，目光短浅自己建立的目标常脱离实际
情绪性	情绪稳定，沉着冷静，心境开朗	情绪容易波动，常出现抑郁状态
社交性	乐于与人交往，喜欢同他人一起合作	不善于与人交往，不喜欢同他人合作
坚韧性	能忍受疲劳或伤痛，克服遇到的各种挫折	对疲劳或伤痛忍受能力差，与不利形势容易气馁而放弃努力
活力性	精力充沛，乐与参加各种活动，并积极主动	容易感到疲劳，不愿意参加各项活动
进取型	具有极强的成就动机，争强好胜，勇于创新	成就动机低，惧怕与强手竞争，不敢创新

　　表2健美操锻炼者与没有进行过健美操锻炼者的性格特征比较

性格维度	高分者特征	低分者特征
自控性	自控能力强、能在工作和生活中克服消极情绪的不良影响、扭转被动局面	自控能力差、能在工作和生活中常出现过失
灵活性	适应能力强，能根据不同形势调整自己的处理方法，善于扑捉战记	适应能力强，处理事情方法单一，不善于扑捉战记
理智性	头脑冷静高瞻远瞩，能为自己建立现实而合理的目标	思维混乱，目光短浅自己建立的目标常脱离实际
情绪性	情绪稳定，沉着冷静，心境开朗	情绪容易波动，常出现抑郁状态
社交性	乐于与人交往，喜欢同他人一起合作	不善于与人交往，不喜欢同他人合作
坚韧性	能忍受疲劳或伤痛，克服遇到的各种挫折	对疲劳或伤痛忍受能力差，与不利形势容易气馁而放弃努力
活力性	精力充沛，乐与参加各种活动，并积极主动	容易感到疲劳，不愿意参加各项活动
进取型	具有极强的成就动机，争强好胜，勇于创新	成就动机低，惧怕与强手竞争，不敢创新

　　2.1健美操锻炼者性格特征分析。按照项群理论的分类方法，健美操属于技能主导类表现健美型项群，要求锻炼者表现出动作灵敏度高善于自我调节，具有勇敢精神，在智力上具有丰富的想象力和创造力，善于分析和判断动作。技术动作的准确性的决定取决于多种因素的综合效应。因此，通过健美操锻炼，不仅能使青少年本身的素质得到提高，还可以促进他们各种心理品质的良好发展。
　　2.2从健美操锻炼者与非健美操锻炼者在8个个性维度上的得分情况可以看到，所有研究对象在8个维度上的得分可以看出在每个个性品质上都达到了中等的水平。在理智性、进取性、自控性与情绪性上的得分没显著性差异。但健美操锻炼者与非健美操锻炼者在灵活性、社交性、活力性、坚韧性上存在显著差异。根据实验结果和运动实践可以认为健美操锻炼者具有较强的心理动机，情感稳定与乐观，对自己的运动能力充满信心，灵活性强，具有坚毅顽强的意志品质，更乐于与人交往，积极乐观，勇于创新。而非健美操锻炼者的自控能力与忍受困难的能力差于健美操锻炼者。
　　2.3结果分析：健美操是一个集体性较强的项目，动作学习时需要大家相互指导帮助，相互学习，尤其是在比赛或表演时，整齐划一，每个人的练习效果如何都将影响到集体，集体性的练习还有始有终的特点，会提高他们的集体责任感，同时使社交性和坚韧性得到相对提高。
　　3结论与建议
　　3.1健美操锻炼者与非健美操锻炼者在个性品质上的差异表明，进行健美操锻炼可改善青少年性格品质。建议在我国中小学普及健美操学习。
　　3.2健美操锻炼者与非健美操锻炼者灵活性、社交性、活力性、坚韧性上存在着显著差异。在练习前了解青少年非健美操锻炼者的性格特征，有利于因材施教。建议中小学体育教师在对学生进行训练前先对练习者的性格特征加深了解，合理安排教学进度和教学中的心理指导。
　　3.3对性格特征表现为稳定、处事乐观、果断、勇敢的中小学训练者，应注意从分发挥其优势，为我国健美操运动员的选拔积蓄后备力量。