一、引言
随着社会的不断发展和素质教育的不断深入，学生的心理健康问题越来越凸显，心理健康教育也越来越受到教育者的重视。1999年，教育部印发了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，2002年，教育部再次印发了《中小学心理健康教育指导纲要》，并于2012年对纲要进行了修订。目前，已有很多学校建立了专门的心理咨询室，配备了专门的心理教师。实践表明，学校通过开展心理健康教育活动，有效地帮助学生提高了心理素质，增强了承受挫折和适应环境的能力。
目前，中小学心理健康教育主要以开设心理健康教育课的形式实现。心理健康教育课不同于一般学科，它不仅仅是知识的讲解，更强调学生的体验与感受。在信息时代的今天，我们可以在网络上获取大量的视频资源，这些丰富的网络视频资源，不仅丰富了人们的文化生活，同时也给心理健康教育课提供了大量素材，这些生动形象的视频媒体资源在心理健康教育课中发挥着重要作用。本文分析了视频媒体资源在高中心理健康课上运用的优势，并总结了视频媒体资源在高中心理健康教育课中运用的一般程序，最后归纳了在高中心理健康教育课中有效运用视频媒体资源需要注意的几个问题。
二、视频媒体资源在高中心理健康教育课中运用的优势
网络视频媒体资源包括电影、电视剧、科普知识视频、学生视频等多种多样的内容，它们在心理健康课中运用的优势主要体现在以下三个方面。
第一，视频媒体资源可以较好地吸引学生的注意力。一节有效的心理课，首先需要学生集中注意力投入到课堂之中。视频媒体通过提供丰富多彩的画面、新颖的形式及动听的音乐，为学生创造出一个有吸引力的学习情境，有效地抓住了学生的注意力，激发了他们的学习兴趣。
第二，视频媒体资源有利于唤起学生的情感体验。如前所述，心理健康教育课不同于一般学科，它非常强调学生在课堂上的情感体验。视频媒体资源通过视听信息的传递，创设情境，激发情感，能有效地渲染气氛，唤起学生的情感共鸣，使学生积极参与情感体验。
第三，视频媒体资源有利于学生信息的保持。心理学家通过大量的实验证实：人类获取的信息有83%来自视觉，11%来自听觉，这两个方面加起来就有94%。我们知道，视频媒体资源是视、听的结合体，因此它可以让学生更深刻地记忆视频媒体资源中所传递的心理健康知识。
三、视频媒体资源在高中心理健康教育课中运用的一般程序和实例
（一）视频媒体资源在高中心理健康教育课中运用的一般程序
1.导入部分
本部分是暖身环节，可以通过游戏、小故事、新闻报道、心理调查等方式，引出本节课的主题。
2.主题部分
本部分是课程的核心环节，包括四个步骤：首先是播放视频，播放视频的时候要注意两点，一是视频播放的时间不宜太长，二是视频播放的形式可以多样。随后由教师提出问题，教师要在熟悉视频内容的基础上，围绕教学目标精心设计好问题。接着由学生分享讨论，学生围绕教师提出的问题展开讨论，讨论的顺序是由对视频本身到学生所面对的现实问题。最后一个步骤是教师小结，教师根据教学目标和学生的讨论情况进行总结。
3.结束部分
学生可以用口头或书面形式分享自己在课堂上的收获与感受。
（二）视频媒体资源在高中心理健康教育课中的运用实例
1.课例主题：
迈好眼前一小步
据高三部分班主任反映，班上不少学生在刚升入高三的时候，学习热情高，复习收获大，进步也快。随着复习的进一步深入，一些学生虽然与原先同样甚至更努力地学习，但是却不见效果，成绩停滞不前，甚至下滑。在与班主任的交谈中，这些学生深感焦虑，觉得自己是不是脑子出现问题变笨了。其实，高三学生在复习备考的过程中出现上述短暂的停滞状态，在心理学上形象地称为“高原现象”，这是学习中的一种非常正常的心理反应。为了帮助学生树立正确的认识，消除不必要的焦虑，帮助他们顺利地度过“高原期”，设计此次辅导。
2.教学方法：游戏法、视频故事法、分享讨论法
3.教学过程：
（1）导入部分
本课采用游戏导入《雨点伴奏曲》，主要创设轻松的课堂气氛，同时利用雨点联想到人生不只有晴天，也有阴雨天，适时引入本课辅导的主题——学生复习备考过程中出现的“高原现象”。
（2）主题部分
在主题部分，我们选择了视频故事《十字架的故事》（见上页）。这个视频长约分钟3分40秒。
视频故事简介：每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰难地向前行走。突然有个人停了下来，“上帝，这实在太沉重了，请允许我砍掉一些。”于是他把十字架砍去了一小节，背负着减负的十字架继续前行，虽稍微轻松，但前路漫漫，十字架的压力让人依然行走艰难。“哦，上帝，让我再砍去一点点吧，这样我的旅途就更轻松了。”“感谢上帝，这样轻松多了。”当别人都负重奋力艰难地前行时，他哼着欢快的歌谣，不费力走到了队伍的前头，并暗暗得意于自己的聪明举措。（视频播放到这个地方停顿，提问故事接下来会怎样继续）突然前方出现一个宽大的沟壑，眼看着无计可施。这时，后面赶上来的人用他们的十字架搭成了桥梁，顺利渡过。当他也尝试着效仿他们时，才发现他的十字架远远达不到对岸。当别人都已渐渐远行，他只能停在原地懊恼不已。“如果当初不偷懒，我本也可以和他们一样，跨过这道沟的。”可是人生很多事情事发后再去后悔已经晚了……
视频结束后组织学生讨论分享，教师总结如下：
“其实我们每个人都背负着各种各样的十字架，在艰难前行。它也许是我们的学习、工作中的压力，也许是我们必须承担的责任和义务。如果我们不愿背负压力，当人生出现沟坎时，我们将很难跨越。生命中很多东西看似承受会很痛苦，但是如果你面对了、扛过去了，也许就云开日出了。我们的人生高度也将在这个过程中得到提升！”
（3）结束部分
学生分享感受：
今天心理健康教育课上观看的《十字架的故事》，给我留下了深刻的印象，我觉得故事讲到我心坎里去了，在某种程度上也反映了我现在的学习心态。刚进入高三时，我的学习热情
非常高，但是接下来几次月考成绩都不是很理想，这些不理想的分数就像沉重的十字架一样，压得我喘不过气来。我心里真的很想放弃和逃避，但是故事中人人都背负着十字架艰难前行，让我认清了一个事实，其实我身边的每一个同学都与我有着相似的心态，压力和焦虑是正常的，我要勇敢面对现在暂时的挫折。感谢心理老师给我们分享这么励志的视频故事。
四、视频媒体资源在高中心理健康教育课中运用需要注意的若干问题
（一）选取的视频媒体资源应具有典型性
在心理健康教育课上成功运用视频媒体资源，首先要结合教学目标选取恰当的视频。选择恰当的视频，一是要紧紧围绕着教学目标选取典型的视频媒体资源，因为这样才容易围绕故事展开讨论，达到教学目标。其次，选取的视频媒体要尽量具有新颖性，因为学生对没有听过的故事会更有兴趣。最后，所选择的视频资源要符合学生的心理特点，不宜将不适合学生阶段观看的视频播放给学生，给他们观造成负面影响。恰当的媒体资源来源于哪里呢？这就需要教师平时做有心人，收集相关的故事，可以在网络上寻找，也可以自己拍摄或让学生拍摄。
（二）以多种形式呈现视频媒体资源
在心理健康教育课上要成功运用视频媒体资源，还需要以多种形式呈现视频。多样化的呈现方式包括哪些呢？比如可以将视频放到关键点停下来设置悬念，启发学生思考视频故事接下来可能的结果，激发学生的好奇心；如果是对话视频故事，可以让学生采用配音的方式，参与到故事中来，体会故事角色的心理变化。总之，要根据教学目标和视频资源本身的特点，采用不同的方式呈现，这样才能引发学生的兴趣。
（三）对视频进行深入分析和讨论
在心理健康教育课上成功运用视频故事教学法，还需要结合学生的现实问题进行深入分析和讨论。如前所述，心理健康课中所选取的故事，只是达到教学目标的载体。那么怎样才能让学生结合故事进行深入分享和讨论呢？首先，教师要深入地理解视频故事的内涵，教师只有深入地理解了视频故事，才有可能让学生深入分享和讨论故事。其次，教师在深入理解视频故事的基础上，要精心地、层层深入地设计好问题，像剥洋葱般地引导学生围绕问题进行思考和分享讨论。当然，这一能力的形成不是一蹴而就的，需要在长期的教学实践中不断磨砺才会有所提高。
注：本文系广东省教育科研“十二五”规划2013年度研究一般课题“以综合实践活动课为载体深化高中心理健康教育内涵式发展的研究”（立项编号：2013YQJK135）的研究成果。）
参考文献：
[1]田莹.频媒体资源在高中心理健康教育课中的运用一般程序[J].科技信息.2011（7）：203.
（作者单位：广东省江门培英高级中学，江门，529000）
