您当前的位置:首页 > 文学论文>心理学论文

借体育教学之力助心理健康教育的策略

2015-07-16 19:43 来源:学术参考网 作者:未知

 笔者从多年的小学体育教学工作中得到一点经验:在体育教学中,除了教学内容游戏化、教学语言儿童化、教育正面化,还要善于发现学生的心理状况,并及时进行分析,以求全面提高学生身心健康、群体协作能力,培养他们正确的人生观、世界观。
  一、从学生的闪光点出发,缓解学生的自卑心理
  从开展问卷调查、情况摸底的班级来看,一个班级中有2~3位学生存在着情绪不稳定、有心理自卑的问题。这类学生在课堂学习中缺乏信心,认为自己在各方面都不如别人,总把自己看得比别人低一等、矮一截,一旦被人推到台前,就表现得极其不安、浑身不自在,总认为会被别人看笑话,不善于表现自己、不善于与人交往,动作也相当迟钝。一般这类学生体育能力都较差,特别在集体活动中,这类学生活动起来缩手缩脚,经常被同组同学指责、埋怨。面对此类学生,教师应帮助他们正确认识自己,给他们营造一种良好的运动、学习氛围,还要多关注他们,及时对他们给予肯定、表扬,同时让他们发挥哪怕非常微小的特长。
  例如,对于部分因体胖而跑步较慢的学生,笔者在课堂的准备部分设计了一个小游戏——比比谁的力气大。游戏方法:用一根木棍,两人对拉,看谁先把对方拉过线。游戏开始,安排力气小的学生与这些学生进行比赛,结果可想而知。通过这样的比赛,一次、两次,他们逐渐看到了自己的能力,自信心逐渐增强。笔者还特意安排他们表演,让他们在全体同学面前展示自己力气大的优点,让同学们为这几位学生加油助威。结束时,这几位学生赢得了全体同学的掌声。课后,这几位学生总想与同学比力气,会主动与同学交往了。之后的几节体育课,笔者连续在课前准备部分安排了比力气的游戏,这些学生的表现一节课比一节课好,直到现在还很喜欢上体育课。
  对于部分体形小、力气小的学生,在体育活动中,可以安排一些灵敏度的游戏,如抓手指、看谁反应快、看谁灵巧等,让他们在游戏中发现自己的优点,展示自己的特长,发掘自己的价值。
  二、从日常行为习惯出发,调控学生的焦虑心理
  在体育比赛中,运动员的焦虑心理客观存在,适度的焦虑有助于能力的发挥。可偏偏有些学生因为一些小事而烦恼、焦虑,对未发生的事情存在毫无必要的担忧、不安,对学习、展示、比赛存在畏惧心理,有的还伴有心率加快、呼吸加剧、肠胃不适等生理异常。对此类学生应让他们保持平稳的心境,并调节、控制自己的情绪;也可让他们培养一种习惯性的小动作,紧张时可以分散注意力;教他们进行积极自我暗示,多鼓励自己;当然,做好充足的准备是缓解焦虑的关键。
  例如,在学习60米快速跑时,先做一些轻量的原地小步跑、高抬腿等准备活动,进行深呼吸、自我鼓励等,这些都有助于缓解焦虑心理。对于严重焦虑的学生,让他们数数自己的手指或哼哼刚学的小曲,转移注意力,缓解忧虑。经过一个多月的“小动作”训练,他们的焦虑心理逐渐减退。在比赛中,教他们熟悉场地,了解对手,设置模拟比赛,让他们在心理上克服紧张、混乱的状态。
  三、从课堂情感出发,加强学生的交往能力
  体育活动是集体活动,需要学生相互配合、相互团结,这就要求学生具有较强的交往能力。有些学生不愿意与同伴一起玩耍、嬉戏,不善于合作、交流,这严重影响了教学中的集体活动、团体比赛,也影响了他们自己的交际能力培养和人际关系。对此,在教学中,教师应采取措施,安排一些小活动、小项目,促进这些学生的心理发展,如两人三足、大家一条心、开火车、救护伤员、拔河等,使他们发现集体的力量,享受集体的成功。另外,教师在教学过程中要关心、爱护、接纳他们,打开他们的心扉,给他们更多的发言机会,让其他学生更多地了解他们,进而接受他们。
  及时调控课堂情感,利用非智力因素影响学生心理。课堂情感是指特定的教学内容与教学情境所引发的师生心理反应,教师积极的情感交流会对学生产生强烈的带动作用。为此,一方面教师在教学过程中应主动与学生交流练习情况、难易情况和感受等,设置些切合他们实际的问题,及时地了解他们的心理状况,把他们求知的情感激发出来。如在学习连续前滚翻时,对乐于参与的学生来说这是个展示自己能力的好机会,然而对内向的学生来说,由于能力差、性格内向等原因,他们很不喜欢这个项目。
  发现这种情况后,笔者主动与他们交流,除了鼓励肯定他们之外,要求他们只做一个两个……另一方面,教师要善于挖掘教材中的情感因素,并以自身的积极情感影响他们。如,在学习“撑骆驼跳背”一课时,课中导入情景“跳土坡”,各大组报数。教师叫号,让每组的1号迅速在活动场地内的任意一点上建立一个“小土坡”;让每组2号如上方法建立“2号土坡”,要求与上一个“土坡”相距在3米以上,余下的各组同学为“勇敢者”。练习两轮后,学生还有很大兴趣想继续玩。这个练习活动放在一个以生活为背景所创设的情境游戏中,学生很自然地以“小土坡”和“勇敢者”等角色去活动,这样的教材处理,很好地调动了他们的参与欲望,模拟了一种互相关心、敢于挑战的社会关系。
  四、从增强自我意识出发,让学生正确认识逆反心理
  所谓逆反心理,是指个人受到社会群体或其他个体的压力后表现出不满或反感,甚至不考虑后果而采取对抗行为的一种心理现象。小学高段学生已经开始有这种心理趋势,以男生居多。例如,一位跑得很累的学生马上就地而坐,正想站起来继续练习时,忽听老师大声斥喝:“还不站起来抓紧练习!”一听这话,已经站起的学生又重新坐下了。这种行为就是逆反心理在作祟,是由于学生独立意识、自我意识的出现和增强而出现的。这种自我意识是幼稚的、脆弱的,于是他们的心理发生了变化,促使他们用各种方法来保护自己。对于这些学生,要充分尊重他们的意见,尽量减少对立情绪,当学生情绪激动时,要善于采取冷处理,缓解他们的情绪。
  心理学研究表明,教育要被个体所内化,必须经过自我意识的中介,自我意识是学生发展的过滤器,自我意识的状态(积极、中间状态、消极)赋予知觉以真正意义。体育教学是在相对宽松的环境里,进行以身体练习为主 的教与学的实践活动。在这一过程中可强化学生主体参与、主体评价、主体尝试,从而提高自我认识,丰富自我体验,学会自我控制。例如笔者在课堂上创设播音员、器械员、领操员、裁判员、解说员等几个岗位,安排一些同学做“播音员”,让他们在课堂刚开始的两分钟内进行播音。在随后几节课中,还安排了“裁判员”“器械员”等岗位,经过多次练习,他们越干越出色,在一次一次成功中不断树立积极的自我认识。又如,在学习立定跳远时,教学前、中、后各安排一次测试,并引导学生与前一次成绩进行比较,在不断的进步中他们逐渐学会了自我激励性评价,之后的学习中,能根据教师讲解和要求主动练习,遇到困难也能主动向同学请教。为了持续地加强他们的自我意识,笔者还为他们做了学习指导卡,通过指导卡,让他们进行自我分析、自我监督、自我命令,强迫自己主动参与学习。
  小学生的身心发展很快,大脑皮层兴奋过程强于压抑过程,容易产生活泼好动、坐立不安、一根筋等现象,情绪容易激动,意志力薄弱,抗挫折性不强。因此,教师要善于针对此时学生的可塑性大、反应灵敏等特点,正确合理安排教学内容、教学方法、教学评价等,从而在一定时间内消除他们的各种心理问题,使他们快乐成长、健康发展。
  实践证明,在体育教学活动中,学生只有不断获得成功的体验,才能产生兴趣。正如苏霍姆林斯基所说:“应当努力使学生自己去发现兴趣的源泉,让他们在这个发现过程中体验到自己的劳动成就。”这样,学生才能积极主动地参与活动,才能培养健康的心理。
  (作者单位:浙江省台州市路桥区路南小学,台州,318050)

相关文章
学术参考网 · 手机版
https://m.lw881.com/
首页