一、引言
青少年被人们形象的称作是“早上八九点钟的太阳”，一直以积极阳光、乐观开朗的形象展现在大众面前，然而随着社会发展脚步越来越快，大量的不良信息涌入青少年的为眼前，特别是互联网的广泛普及使用，使得青少年愈来愈容易接触到各种不良信息和不良诱惑，因此产生各种各样的心理问题，在此情况下，无论是教育部还是各校教师都需要加强对青少年心理健康的关注程度，对其及时进行心理健康教育。
二、青少年的心理健康问题
（一）心理压力空前巨大
现阶段的青少年面临的压力真的是空前巨大，首先青少年面临最大的心理压力就是升学考学的压力，各大名校均以成绩论英雄，只有在考试中取得高分的学生才能进人名校，这在无形当中给学生增添了巨大的心理压力，同时还有部分家长存在望女成凤、望子成龙的心态，对青少年的要求过于严苛，严格禁止青少年从事与学习无关的一些活动，极大的压抑了青少年的个性，长此以往，巨大的压力会使得青少年产生严重的心理健康问题，比如獅継、焦虑症等等。
（二）人际关系出现偏颇
笔者最近看到很多有关校园暴力的新闻，真的是触目惊心，毫不夸张的说，目前有很多青少年在学校正过着水深火热的生活，有一些学生仗着自己家庭背景良好、实际雄厚，对弱小的学生进行暴力打压，以此来凸显自己的能力，根据最新的调查显示，有大约六成的青少年遭受过不同程度的校园暴力，原本应是相亲相爱的同学关系变得剑拔弩张，追根溯源还是由于青少年的心理健康出现问题，进而影响到正常的人际交往。
（三）情绪冲动暴躁易怒
青少年一般正处于13到18岁之间，正是荷尔蒙旺盛的时期，也就是所谓的青春叛逆期，该阶段的青少年性格冲动易怒，容易头脑发热，特别强调彰显自己的独特个性，任何人的意见和建议都听不进去，此时青少年非常容易产生焦躁症、躁郁症等心理问题，特别是这个阶段的青少年的性格和心理上都非常敏感，任何言语上的刺激都会击垮青少年脆弱的心理。
（四）性心理和网络心理问题
在网络发达的今天，青少年在日常生活中也越来越离不开互联网，因此越来越多的青少年沉迷于互联网、网络游戏、电子产品等等，严重影响了他们正常的学习生活，特别是互联网上的信息好坏参半、良莠不齐，有很多充斥着血腥、暴力、淫秽色情的信息出现在青少年的面前，对青少年的心理健康造成了严重的影响，很多青少年由于受到这些不良信息的诱惑走上了犯罪的不归路。
三、青少年心理健康教育策略
（一）重视青少年心理健康
无论是国家、教育部还是学校都要加强对青少年心理健康教育的重视，特别是在新课改提出“素质教育”以来，培养学生形成健全的人格，拥有健康良好的心态和促进学生身心全面发展成为广大教师的首要交易目标。在此背景下，学校也需要积极开设心理健康教育课程，从理论知识人手帮助学生建立正确积极的人生观、价值观、思想观，并且在校园内开设青少年心理健康咨询室，鼓励广大青少年定期接受心理健康咨询，排解心中的不良情绪。
（二）三方配合落实健康教育
青少年的心理健康教育不仅仅需要学校的努力，还需要家长和青少年的配合，因此完整的青少年心理健康教育需要学校、家长、青少年的三方整合，学校需要及时将青少年的心理健康状况向家长反映，家长餘了关心青少年的学习情况和考试成绩之外也要多多关注青少年的心理健康状况，多和孩子进行有效沟通，了解孩子的真实想法，避免给青少年造成过大的心理压力。
（三）制定科学有效教育方法
青少年的心理健康教育途径也需要得到有效整合，笔者认为可以从生理、心理、社会和教育四个方面进行有机整合，首先需要结合青少年现阶段的生理特性，此时的青少年正处于生理发育阶段，心理也正在逐渐成熟，具有一定的判断能力和行为能力，因此教师可以先向青少年讲解心理健康的重要性，帮助其正确面对心理问题然后落实到实际中来，比如适当减轻青少年的学习负担，或是积极鼓励青少年参加健康的课外活动，在帮助青少年宣泄负面情绪的同时引导其建立起积极正确的人际关系。
（四）定期进行心理健康评估
完整的青少年心理健康教育还需赛后期的追踪与反馈，即定期对青少年进行心理健康的而评估和测试，除了检验该阶段对青少年进行心理健康教育的成果，还能够有效找出在教育中存在的缺陷和漏洞，比方说可以让学生填写调查问卷等等，在了解到青少年真实的心理健康情况之后可以使得日后的心理健康教育更加具有目的性和针对性^达到事半功倍的效果。
四、结论
总而言之，青少年作为祖国的花朵，拥有美好的未来和无限的可能，然而在现如今社会竞争压力空前巨大，大量不良信息充斥青少年的日常生活也在一定程度上影响了青少年的心理健康，因此加强对其的心理健康教育，帮助青少年树立健康良好的心理状态十分重要，这也是将强少年心理健康及其教育整合在一起研究的重要意义，所以无论是国家、教育部还是学校教师、家长，都需要密切关注青少年的心理动态，努力引导青少年拥有健康良好的心态，帮助其身心获得全面健康的发展和成长。
作者：吴宏（德宏师范高等专科学校）
