摘 要：形成“习得性无助”的原因很复杂，有客观原因，但更主要的是学生本身的因素。当学生产生了习得性无助感时，会给学生一生的发展都带来相当不利的影响。因此，本文以在数学科有习得性无助现象的小学学生为研究对象，分析、探讨了小学数学学习中习得性无助感的表现及成因，并提出旨在帮助学生减少数学学习中习得性无助感的教学措施。
关键词：习得性无助；现象；表现；对策
一、小学生数学学习中“习得性无助”的表现
1、信心不足，产生恐惧心理
由于学习成绩低下而焦虑不安，缺乏信心，往往降低了注意、思考、记忆、想象等多种智力活动的能量和效率，使学习成绩愈益低下，焦虑也随之加深 ，自信心进一步丧失 。在这种情绪的影响下，学生一遇到有点难度的问题就会放弃，表现出不想动脑筋的倾向。
2、自暴自弃
由于在数学学习过程中遇到一次又一次的挫折，一些学生开始自暴自弃。在数学课堂上，经常发现某些同学目光呆滞，处于“人在心不在”的状态。还有一些干脆开小差、做自己的事情，甚至睡觉。他们认为自己已经“无药可救”。这类学生为自己辩解的理由多是：“听不懂”、“老师讲的太快”、“我就是学不好数学”、“我比较笨，学不好数学”等等。
3、特定数学问题的习得无助
还有一些学生不是对整个数学学习习得无助，而是遇上一部分特定的数学内容时，会出现这类现象。比如有些学生特别惧怕解应用题，而有的学生则特别排斥分析几何问题。这都是习得性无助的表现。
二、小学生数学学习中“习得性无助”的形成原因
1、外在因素
（1）不良的竞争
学习避免不了竞争，学习也需要有竞争。健康的竞争环境对学生学好知识是很有利的。但受应试教育影响，多数学校、教师和家长往往只把分数作为评价学生的唯一标准，在这种不良的竞争环境下，学生为分数而刻苦学习，大多数教师也只会“以分数论成败”。教师与学生，学生与学生之间，无法建立真正意义上的平等和谐关系，一些学生便会觉得这种竞争本身就不公平，觉得自己无论怎样努力都不可能达到教师的要求，最终只好绝望地放弃学习。
（2）不合理的评价
当前，许多学校评价小学生基本靠分数，甚至采取一刀切的方式，仅凭分数就将小学生分成好与坏，对所谓的差生不管不问。这一现状无疑会给一些小学生带频繁的挫折体验，加上心理健康教育少，就会造成许多小学生习得性无助。而学生的不良情绪长期得不到疏解，就会形成习得性无助。
（3）缺乏有效的教学方式
还有一类学生学习虽然很努力，但成绩依旧提高的很慢，原因就是没有好的学习方法，老师让干什么就干什么，因此学习效率低下。究其原因，除了学生不善于总结归纳外，教师的责任不容忽视。教师只注重传授固定的知识，而没有传授灵活的学习方法。
2、内在因素
（1）不正确的归因
研究表明，努力、能力、任务难度、运气和心境，是学生常用来解释学习成败的主要原因。而习得性无助的学生一般把自己的学习成绩不良归因于自己缺乏能力，常常避开以成就定向的活动，或者在这种活动中不愿努力；或把成功归因于外部原因，如考试容易或运气好等。他们在成功之后找不到进一步努力的方向，这些消极的归因模式使他们放弃了对自己的鞭策，在个人成长上形成恶性循环。
（2）不正确的社会比较
在许多情况下，社会比较是人们形成明确自我评价的唯一途径。对于学生来说，正确的社会比较，使他们倾向于选择比自己优秀的同学作为比较对象，从而会形成积极的学习态度，选择较高的学习目标，并愿意为此付出较多的努力。
三、小学生数学学习中“习得性无助”的教育对策
1、激发学生的学习动机
（1）让每个学生都能体验成功
个人已有的成败经验会直接影响个体对自我能力的判断。一般来说，成功经验会增强学生的自信心。
我们习惯把尺子横着来度量所有的学生，让学生间相互比较，这样总会有在尺子之下的学生，总会有一个好与差的区别。所以我们应该把尺子竖起来看学生——进步即成功。如果用这样的标准来评价我们的学生的话，每个人都有机会获得成功的体验。
（2）多给孩子一些表扬和鼓励
教师在教育教学中不要吝啬你的表扬和鼓励，对于学生来说，你的表扬和鼓励就是两颗永不干涸的露珠，就像杜甫的诗句:“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”真诚的鼓励和表扬，便是那知时节的好雨，这好雨定能滋润着充满生机的心田，使这片心田结出累累硕果。
（3）教给学生一些调整情绪的方法
情绪是人心理的重要组成部分。积极的、良好的情绪能促进学习的进行，而不良的、消极的情绪则会极大地阻碍学习。作为教师要帮助学生鼓起面对重压的勇气，产生化解重压的兴趣，提高承受重压的能力，还有掌握巧妙化解重压的方法，从而能够获得全面的发展。
2、帮助学生形成有效的学习策略
（1）学会主动预习
新知识在未讲解之前，认真阅读教材，养成主动预习的习惯，是获得数学知识的重要手段。因此，培养自学能力，在老师的引导下学会看书，带着老师精心设计的思考题去预习。
（2）及时总结解题规律
解答数学问题总的讲是有规律可循的。在解题时，要注意总结解题规律，在解决每一道练习题后，要注意回顾以下问题：（1）本题最重要的特点是什么？（2）解本题用了哪些基本知识与基本图形？（3）本题你是怎样观察、联想、变换来实现转化的？把这一连串的问题贯穿于解题各环节中，逐步完善，持之以恒，学生解题的心理稳定性和应变能力就可以不断提高，思维能力就会得到锻炼和发展。
（3）拓宽解题思路
在教学中老师会经常给学生设置疑点，提出问题，启发学生多思多想，这时学生要积极思考，拓宽思路，以使思维的广阔性得到较好的发展。这样启发学生多思，沟通了知识间的纵横关系，变换解题方法，拓宽学生的解题思路，培养学生思维的灵活性。
（4）善于发现问题、提出质疑
学会发现和提出问题是学会创新的关键。著名教育家顾明远说：“不会提问的学生不是一个好学生。”培养创新意识、学会学习，应从学会提出疑问开始。学习中要善于发现问题，敢于提出问题，即增加主体意识，敢于发表自己的看法、见解，激发创造欲望，始终保持高昂的学习情绪。
冰冻三尺非一日之寒，要彻底消除“习得性无助”并不是一件容易的事。这就要求教师关注和研究学生心理，激发他们的学习动机，使他们逐步走入正常的数学学习轨道。
每个孩子都是会发光的星星，他们需要老师去发现他们、帮助他们，让他们在浩瀚的宇宙中散发出更加璀璨的光芒。
参考文献：
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