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有些时候拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，严重的拖延症甚至会杀死一个人，悄无声息地毁掉一个人的人生。01拖延症的表现1、没有自信。
别让拖延症毁掉你的生活拖延并不能解决问题，相反，它会让事情越来越严重，像滚雪球一样越滚越大。朋友小丁，是个典型的拖延症，重度的那种。有次年会，领导提前一周告诉他，要写份稿子，汇报一下公司这一年的成绩。
1、认为凭借信念和决心就可以克服拖延症.很多人在饱尝拖延症的痛苦之后，都会诚心诚意的下定决心要改正自己的拖延症，早点开始，把事情做的井井有条。.然而当下次遇到问题时，大部分的拖延者依然会重蹈覆辙，陷入拖延的怪圈，一次又一次的挣扎。.这...
5、焦虑厌世。.因为他们工作和学习的不突出，拖延成了恐慌，他们开始否定自己，贬低自己，从而产生焦虑，甚至会厌世情绪，拖延会悄无声息地毁掉一个人的人生。.03如何克服拖延症.1.从小事做起。.在我们做一件事的时候，先做一件小的行动，也就是启动...
搞定这本书不是解决了这个问题，既然提到拖延症，为什么会这样，因为你们长时间解决都是重要既紧急事情，然后其他事情放着，但是会产生焦虑，把一些重要不紧急事情不解决，活活拖成了重要紧急事情，如何解决，第一，一次只做一件事情，必须做完...
拖延症|一边焦虑，一边快乐.昨天下午一同学突然发微信过来问道:“你论文写了吗？.”.在看到这条微信已经是几个小时后的事情了，虽然有些心虚，但还是很诚实地回复道“还没呢。.”.同学对我的回答显然并不意外：“这怎么行，问了这么多人，看来不止...
我买了一本书，叫《别让拖延症毁掉你》然后花了大概两个月，看了半章。。就再也没有翻开过。++这才是一个正宗的拖延症（有内味儿了）——我真的不知道怎么做吗？我没有正确的方法？根据拖延死线法则，生产力与死线剩余时间成...
3.可不能原谅自己.另一个帮助我们持续保持拖延状态的，是我们内疚和焦虑的情绪。.当我们无法完成任务的时候，内心会情不自禁地责怪自己，并产生强烈的内疚感。.好现象！.如果你拖延过就知道，这些情绪会让我们更加不愿意开始做事。.卡尔顿大学的...
拖延症是什么？不管你知不知道反正你早已患病多年...放学后放暑假毕业时工作后原创漫画，转载请联系授权最火的热门话题有社交恐惧的9种特征，是你吗？大姨妈痛起来到底有多恐怖？如果你的朋友养猫，千…
拖延症是指那些自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。让我们看一看拖延症的由来：1、不热爱很多人做标书、写论文、参加各种考试，并非是内心真正喜欢而是被无奈，生活或者学业所迫而已。
有些时候拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，严重的拖延症甚至会杀死一个人，悄无声息地毁掉一个人的人生。01拖延症的表现1、没有自信。
别让拖延症毁掉你的生活拖延并不能解决问题，相反，它会让事情越来越严重，像滚雪球一样越滚越大。朋友小丁，是个典型的拖延症，重度的那种。有次年会，领导提前一周告诉他，要写份稿子，汇报一下公司这一年的成绩。
1、认为凭借信念和决心就可以克服拖延症.很多人在饱尝拖延症的痛苦之后，都会诚心诚意的下定决心要改正自己的拖延症，早点开始，把事情做的井井有条。.然而当下次遇到问题时，大部分的拖延者依然会重蹈覆辙，陷入拖延的怪圈，一次又一次的挣扎。.这...
5、焦虑厌世。.因为他们工作和学习的不突出，拖延成了恐慌，他们开始否定自己，贬低自己，从而产生焦虑，甚至会厌世情绪，拖延会悄无声息地毁掉一个人的人生。.03如何克服拖延症.1.从小事做起。.在我们做一件事的时候，先做一件小的行动，也就是启动...
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