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郑多燕减肥操小灰帽超清,本视频由小平爱运动提供,64100次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台搜索上传客户端关注动态6.4万次播放·发布时间：2020年6月29日郑多燕减肥操小灰帽超清...
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毕业论文写作中2021-10-1810:25:00dd删除|赞回应来自豆瓣App岁杪廿八2021-10-1810:29:18...减肥操是郑多燕哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈减肥操是郑多燕哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈...
ShivaRea的系列很有名，但有点偏心肺功能的锻炼，如果你做前面的郑多燕或者黑鬼60天，就跟健身操重叠了。传统瑜伽中，蕙兰瑜伽，莫汉的瑜伽都可以。还可以搜索“正宗印度瑜伽基础动作--完整版教学视频”，讲解很细致。-----写了这么多，关键是坚持。
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哼哼哈嘿楼主2021-10-2815:25:04.10.28早餐:牛奶两个鸡蛋一根玉米麦片午餐:黑椒鸡胸肉意面晚餐:冬瓜炒肉片+凉瓜炒肉片+米饭运动:郑多燕小红帽x1直角肩x1今天碳水吃了蛮多的所以到现在还没饿昨天这个时候已经开始饿了很可怕今天做小红帽开始感觉习惯了...
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