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一、祸不单行——颈椎病+失眠本人女，92年全职妈妈一枚，本科期间因为搞论文，落下轻微颈椎病（都怪我学习过分认真）。研究生期间继续搞论文（每天八点到晚上十点，吃饭和休息两小时），发展为中度颈椎病。结婚怀…
当前中学生睡眠存在的问题及解决对策当前中学生睡眠存在的问题及解决对策摘要：失眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。相对而言，中学生因学业繁重，每天都要奋斗到半夜才能休息，很多中学生睡眠不充足，不仅影响次日学习，降低听课效率，还会影响食欲，进而影响身体健康发展。
也就是先假设它发生的概率是1，是100%，而一旦能力不匹配，拿不到那个结果就会觉得受不了，所以想到万一实现不了，就会压力大就会失眠；.而是假设自己想要的目标初始发生的概率在20—30%左右，而我们通过找方法，找资源，尽到努力从而在最短的时间内让...
失眠时可以做些什么？那么除了不要想“睡觉”之外，失眠时我们可以想些什么或者做些什么呢——1.刷手机不如涂鸦你可能会想在睡不着时拿出手机来玩一会儿，但深夜看手机屏幕是最常见的违反睡眠卫生的行为之一。
这个社会有很多奴，车奴，房奴，孩奴，官奴，股票奴，我是科研奴，一个被科研折磨得没有自我的奴隶。本人因为工作原因身处于这个“全民科研”的圈子，搞科研的人很多，但是搞科研搞得像我这么狼狈的人罕见：头发成把成把掉，成绺成绺白，半宿半宿失眠，成天精神恍惚不知所谓。
一、祸不单行——颈椎病+失眠本人女，92年全职妈妈一枚，本科期间因为搞论文，落下轻微颈椎病（都怪我学习过分认真）。研究生期间继续搞论文（每天八点到晚上十点，吃饭和休息两小时），发展为中度颈椎病。结婚怀…
当前中学生睡眠存在的问题及解决对策当前中学生睡眠存在的问题及解决对策摘要：失眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。相对而言，中学生因学业繁重，每天都要奋斗到半夜才能休息，很多中学生睡眠不充足，不仅影响次日学习，降低听课效率，还会影响食欲，进而影响身体健康发展。
也就是先假设它发生的概率是1，是100%，而一旦能力不匹配，拿不到那个结果就会觉得受不了，所以想到万一实现不了，就会压力大就会失眠；.而是假设自己想要的目标初始发生的概率在20—30%左右，而我们通过找方法，找资源，尽到努力从而在最短的时间内让...
失眠时可以做些什么？那么除了不要想“睡觉”之外，失眠时我们可以想些什么或者做些什么呢——1.刷手机不如涂鸦你可能会想在睡不着时拿出手机来玩一会儿，但深夜看手机屏幕是最常见的违反睡眠卫生的行为之一。
这个社会有很多奴，车奴，房奴，孩奴，官奴，股票奴，我是科研奴，一个被科研折磨得没有自我的奴隶。本人因为工作原因身处于这个“全民科研”的圈子，搞科研的人很多，但是搞科研搞得像我这么狼狈的人罕见：头发成把成把掉，成绺成绺白，半宿半宿失眠，成天精神恍惚不知所谓。
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