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北医三院专家杨渝平亲身经历：很多运动损伤可以自愈.虽然疾病因人而异，但通过我自己的亲身经历、家人的经历以及10多年的门诊经验，深刻的体会到：很多运动损伤都是可以自愈的。.不要着急去干预和影响它的自愈过程，适当的注意和休息才是最值得...
1、爬山不利于保护膝盖膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一。一般来说，扭转最容易导致膝关节损伤。像一些扣球的动作，尤其是足球、篮球等运动中一些斜切、转身、拐弯等动作，都比较容易造成膝盖受伤。像跑步
医院：北京大学第三医院科室：运动医学科半月板关节镜手术后康复计划-北医三院运动医学杨渝平作者：杨渝平|发布时间：2011-04-28|浏览量：683次
本文转自微信公众号《运动医学杨渝平大夫》杨渝平：北医三院副主任医师，他的微信公众号有很多术后康复的超级干货呦前两天有个问了我一个问题：做完前叉手术一周了，拆线后屈膝90度发现胫骨前肿…
感谢信：真心感谢：北医三院运动医学科，杨渝平医生。我是：张*，病情右跟腱断裂。事发2016年4月27日下午6：30分。地址：798艺术园区篮球场。跟腱受伤后立刻前往离最近的地坛医院，当时去时医院已经下班了，只能挂急诊，大夫看后直接就说你要是以后还想打球就立刻去北医三院治疗...
来源：北医三院运动医学科杨渝平副主任医师讲师擅长：跟腱相关疾病，肩关节脱位、肩袖撕裂、网球肘微创治疗，半月板损伤，前交叉韧带损伤。擅长：跟腱相关疾病，肩关节脱位、肩袖撕裂、网球肘微创治疗，半月板损伤，前交叉韧带损伤。让您
专家介绍：杨渝平科室：北医三院运动医学科职称：副主任医师讲师擅长：跟腱相关疾病，肩关节脱位、肩袖撕裂、网球肘微创治疗，半月板损伤，前交叉韧带损伤有人说，运动对于膝盖的机能是一种锻炼；也有人担心，运动会造成膝关节磨损等，对膝盖不好。
运动医学杨渝平大夫0总阅读量608总内容量北京大学第三医院运动医学科副主任医师我是北医三院运动医学一个普通的外科医生！一辈子的愿望就是做一个对有益的临床医生！希望通过这个平台用科普的方法把专业知识尽量给大家讲明白，多给...
北京大学第三医院运动医学研究所科室首页门诊时间表推荐专家咨询专家专家回复专家文章...杨渝平副主任医师讲师好评数4贡献值20跟腱相关疾病，肩关节脱位、肩袖撕裂、网球肘微创治...
静蹲，是我们临床工作中总结出来的一种及其适合普通人群、尤其是老年人的锻炼方法，主要是锻炼股四头肌肌肉力量。它因为采用了静止不动的锻炼方式，所以不增加关节损伤，一。北京大学第三医院运动医学科,运动医学门诊朱敬先医生文章
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