2018三伏天去湿养生粥——百合银花粥做法:百合50克洗净,银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。功效:有清热、生津止渴之功效。2018三伏天去湿养生粥——冬瓜赤豆粥
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下面介绍几种常见的:1、百合银花粥用料:百合50克,洗净;再取银花10克,焙干为末备用。做法:先将100克粳米淘净,煮至粥浓稠时再放百合煮10,起锅前放入药末及适量白糖即可食用。功效:清热、生津解渴。适合于咽喉肿痛,易于“内火”旺盛的人群。
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