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摘要：800米跑是介于短跑和长跑之间的一项大强度的径赛项目，是田径运动中体能类极限项目。文章从800米跑项目特点、技术要求、训练不同阶段时期的训练方法手段等几个方面探讨800米跑项目的训练体系，以此提高竞赛成绩。
浅论800米跑的运动员分类及训练特点2013年4期ji｜誊§鞭¨｜0警｜串々｝鸹强爻_器肆矗妊浅论800米跑的运动员分类及训练特点刘科伟（重庆市长寿实验中学校重庆长寿…
如何在短期内提高体育高考生800米跑成绩.164中的时段,主要是因最近几年的改革大潮的冲击,而引发的一级关于学校体育比较的研究。.2主要研究趋势2.1强调课程目标的人文性、体性、具可操作性。.学校体育课程教学目标是整个学校教育阶段所...
三、节奏跑训练理论与训练方法：1、匀速跑节奏控制训练的方法根据800米跑供能特点、初中体育考生学情以及多年的带训经验，笔者总结出“800米节奏跑四步优化训练”方法。800米节奏跑的具体操作方法是：依据考生个体800米最好成绩的一半和400米最好成绩，取算术平均值，再加上3—5秒，来确…
800和1000米能量消耗大，对氧气的需求量也大。因此掌握正确的呼吸方法至关重要。为了保证机体对氧气的需求，必须调节好合理的呼吸频率和呼吸深度，还必须与跑的节奏相配合，因人而异，一般采用两步一吸，两步一呼或者一步一吸，一步一呼或者一步半呼吸等很多种，根据自己的具体情况…
我跑800米起步时一般加速跑，尽量不让自己一开始就落后。可是最后200米跑起来会特别特别累，虽然最后的成…首页会员发现等你来答登录跑步体育中长跑跑800米是先匀速跑，加速跑还是保存体力？我跑800米起步时一般加速跑，尽量不让...
中考体育——1000（800）米跑步训练计划.日前，教育部印发《关于进一步推进高中阶段学校考试招生制度改革的指导意见》，首次在全国范围内提出“体育成为中考必考科目”的要求。.根据《指导意见》，中考的录取计分科目将由语文、数学、外语加上体育4个...
男子800米标准1分54.50秒，女子800米标准2分12.80秒到2分26.00秒。.1.一级运动员（Nationallevelofathletes）是指在某个专项运动中成绩最好的部分人。.达到一级运动员的条件后，可以升级为一级运动员。.2.申请名额.（一）参加全国甲级联赛、杯赛的各队运动员...
女生800米怎么练习才能跑4分内?行走。.后来就不局限于八百，能跑多少跑多少，但是至少1000，只要坚持一定有提升的，缺点就是以前的筷子腿跑成了肌肉腿（记得练完了拉伸一下或者多揉揉！.！.以前不懂这些现在肌肉腿哭了）.第二次课也是慢跑400热身...
说到800m/1000m体测，对于很多人来说可能终生难忘。每年体测时田径场就会笼罩在一片焦虑和恐慌的氛围当中，跑道上是战战兢兢的学生，跑道外是屏气慑息的家长，家长身后是排成长队随时待命的救护车，这一切只因为这短短的1000米。
摘要：800米跑是介于短跑和长跑之间的一项大强度的径赛项目，是田径运动中体能类极限项目。文章从800米跑项目特点、技术要求、训练不同阶段时期的训练方法手段等几个方面探讨800米跑项目的训练体系，以此提高竞赛成绩。
浅论800米跑的运动员分类及训练特点2013年4期ji｜誊§鞭¨｜0警｜串々｝鸹强爻_器肆矗妊浅论800米跑的运动员分类及训练特点刘科伟（重庆市长寿实验中学校重庆长寿…
如何在短期内提高体育高考生800米跑成绩.164中的时段,主要是因最近几年的改革大潮的冲击,而引发的一级关于学校体育比较的研究。.2主要研究趋势2.1强调课程目标的人文性、体性、具可操作性。.学校体育课程教学目标是整个学校教育阶段所...
三、节奏跑训练理论与训练方法：1、匀速跑节奏控制训练的方法根据800米跑供能特点、初中体育考生学情以及多年的带训经验，笔者总结出“800米节奏跑四步优化训练”方法。800米节奏跑的具体操作方法是：依据考生个体800米最好成绩的一半和400米最好成绩，取算术平均值，再加上3—5秒，来确…
800和1000米能量消耗大，对氧气的需求量也大。因此掌握正确的呼吸方法至关重要。为了保证机体对氧气的需求，必须调节好合理的呼吸频率和呼吸深度，还必须与跑的节奏相配合，因人而异，一般采用两步一吸，两步一呼或者一步一吸，一步一呼或者一步半呼吸等很多种，根据自己的具体情况…
我跑800米起步时一般加速跑，尽量不让自己一开始就落后。可是最后200米跑起来会特别特别累，虽然最后的成…首页会员发现等你来答登录跑步体育中长跑跑800米是先匀速跑，加速跑还是保存体力？我跑800米起步时一般加速跑，尽量不让...
中考体育——1000（800）米跑步训练计划.日前，教育部印发《关于进一步推进高中阶段学校考试招生制度改革的指导意见》，首次在全国范围内提出“体育成为中考必考科目”的要求。.根据《指导意见》，中考的录取计分科目将由语文、数学、外语加上体育4个...
男子800米标准1分54.50秒，女子800米标准2分12.80秒到2分26.00秒。.1.一级运动员（Nationallevelofathletes）是指在某个专项运动中成绩最好的部分人。.达到一级运动员的条件后，可以升级为一级运动员。.2.申请名额.（一）参加全国甲级联赛、杯赛的各队运动员...
女生800米怎么练习才能跑4分内?行走。.后来就不局限于八百，能跑多少跑多少，但是至少1000，只要坚持一定有提升的，缺点就是以前的筷子腿跑成了肌肉腿（记得练完了拉伸一下或者多揉揉！.！.以前不懂这些现在肌肉腿哭了）.第二次课也是慢跑400热身...
说到800m/1000m体测，对于很多人来说可能终生难忘。每年体测时田径场就会笼罩在一片焦虑和恐慌的氛围当中，跑道上是战战兢兢的学生，跑道外是屏气慑息的家长，家长身后是排成长队随时待命的救护车，这一切只因为这短短的1000米。
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