熬夜真的会变傻,这并不是什么空穴来风,而是已经被顶级期刊《Cell》证实了。所以说,真的别再熬夜了,熬夜不仅可能会猝死,掉头发,并且还会让人变傻。
知道熬夜真的会猝死,你还敢熬夜吗?想要戒掉睡眠拖延症,第一步就是要充分了解熬夜的危害性,激发自己改变的决心。看到这里的你,恭喜,已经做到了。第二步就应该针对个人不同的睡眠情况,寻求对应的助眠方式,制定一个适合自己的...
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