昨晚,我熬夜读了关于“不要熬夜”的诺奖研究.10月2日,2017年诺贝尔生理学与医学奖授予杰弗理·霍尔(JeffreyC.Hall)、迈克尔·罗斯巴殊(MichaelRosbash),与迈克尔·杨(MichaelW.Young),以表彰他们发现了昼夜节律的分子机制。.他们的研究对象是--果蝇--它们体型小巧...
为了让熬夜听起来科学一点,我特地参考了《生理学》睡眠那章,如果有大佬发现什么问题,欢迎指正!1关于睡眠1.1REM&NREM想要科学熬夜,首先要算明白睡多久才是合理的。这里我用通俗易懂的语言来介绍一下睡眠周期的概念。
熬夜不睡和过量吸烟饮酒,从生理学角度,没有优点可言啊,都是缺点啊。人晚上的时候身体机能需要充分的休息,所以熬夜让身体得不到休息,还睡眠不足,完全没有好处。吸烟更是没有任何好处可言。如果适度饮酒还能促进血液循环,过量饮酒也完全不行啊。
来源|学术志作者|小米01还有没熬过夜的老师吗?凌晨1:30北京某985高校单身教工宿舍“什么?已经一点半了?昨天发誓说今天再也不熬夜的那个人肯定不是我,是猪!”教了四年大学语文的小静一边自言自语,把一篇改了三次的论文发给了某C刊编辑。
2017年度诺贝尔奖生理学或医学奖获得者就在昨日,2017年10月2日下午17点35分,年度诺贝尔奖生理学或医学奖获奖者名单正式公布。本次斩获该奖项的为三位:JeffreyC.Hall,MichaelRosbash和MichaelW.Young。
在2017年底我收到很多次“不要熬夜4个字值740万”及类似的微信。意思是说,这一年诺贝尔医学奖奖励的是昼夜生物钟研究的成就,就是晚上要睡觉,不要熬夜,所以相当于740万人民币的奖金奖励的是“不要熬夜”4个字。当时就感觉这种说法肯定...
关注2017年诺贝尔生理学或医学奖:身体“时钟”携带的秘密.“熬夜党”请对自己好一点,生物钟一旦紊乱了想恢复,大脑需要1周、肠胃则需要两周。.不仅如此,多动症、抑郁症、代谢性疾病、生殖健康都与生物节律有关。.
你在熬夜、吃夜宵的同时,你的免疫系统并不会陪着你一起,而在这种情况下,身体更容易受到感染。昼夜节律,即生物钟,已得到科学家的广泛研究,几乎所有动物都遵循与日出和日落相关的昼夜节律,它赋予了人类行为和生理学的时间模式,使身体内在与外在环境的预期变化保持一致,被扰乱...
来源:学术经纬熬夜的原因可以有很多。有一些人迟迟不睡,可能是因为一种常见的睡眠障碍:睡眠时相延迟综合征(delayedsleepphasedisorder)。与多数...
所以,你在熬夜、吃夜宵的同时,你的免疫系统并不会陪着你一起,而在这种情况下,身体更容易受到感染。为了证明肠道中的抗菌分子可能会按照昼夜节律变化,研究人员分析了小鼠肠道中产生的天然抗菌剂表达的节律,以对抗食源性疾病。
昨晚,我熬夜读了关于“不要熬夜”的诺奖研究.10月2日,2017年诺贝尔生理学与医学奖授予杰弗理·霍尔(JeffreyC.Hall)、迈克尔·罗斯巴殊(MichaelRosbash),与迈克尔·杨(MichaelW.Young),以表彰他们发现了昼夜节律的分子机制。.他们的研究对象是--果蝇--它们体型小巧...
为了让熬夜听起来科学一点,我特地参考了《生理学》睡眠那章,如果有大佬发现什么问题,欢迎指正!1关于睡眠1.1REM&NREM想要科学熬夜,首先要算明白睡多久才是合理的。这里我用通俗易懂的语言来介绍一下睡眠周期的概念。
熬夜不睡和过量吸烟饮酒,从生理学角度,没有优点可言啊,都是缺点啊。人晚上的时候身体机能需要充分的休息,所以熬夜让身体得不到休息,还睡眠不足,完全没有好处。吸烟更是没有任何好处可言。如果适度饮酒还能促进血液循环,过量饮酒也完全不行啊。
来源|学术志作者|小米01还有没熬过夜的老师吗?凌晨1:30北京某985高校单身教工宿舍“什么?已经一点半了?昨天发誓说今天再也不熬夜的那个人肯定不是我,是猪!”教了四年大学语文的小静一边自言自语,把一篇改了三次的论文发给了某C刊编辑。
2017年度诺贝尔奖生理学或医学奖获得者就在昨日,2017年10月2日下午17点35分,年度诺贝尔奖生理学或医学奖获奖者名单正式公布。本次斩获该奖项的为三位:JeffreyC.Hall,MichaelRosbash和MichaelW.Young。
在2017年底我收到很多次“不要熬夜4个字值740万”及类似的微信。意思是说,这一年诺贝尔医学奖奖励的是昼夜生物钟研究的成就,就是晚上要睡觉,不要熬夜,所以相当于740万人民币的奖金奖励的是“不要熬夜”4个字。当时就感觉这种说法肯定...
关注2017年诺贝尔生理学或医学奖:身体“时钟”携带的秘密.“熬夜党”请对自己好一点,生物钟一旦紊乱了想恢复,大脑需要1周、肠胃则需要两周。.不仅如此,多动症、抑郁症、代谢性疾病、生殖健康都与生物节律有关。.
你在熬夜、吃夜宵的同时,你的免疫系统并不会陪着你一起,而在这种情况下,身体更容易受到感染。昼夜节律,即生物钟,已得到科学家的广泛研究,几乎所有动物都遵循与日出和日落相关的昼夜节律,它赋予了人类行为和生理学的时间模式,使身体内在与外在环境的预期变化保持一致,被扰乱...
来源:学术经纬熬夜的原因可以有很多。有一些人迟迟不睡,可能是因为一种常见的睡眠障碍:睡眠时相延迟综合征(delayedsleepphasedisorder)。与多数...
所以,你在熬夜、吃夜宵的同时,你的免疫系统并不会陪着你一起,而在这种情况下,身体更容易受到感染。为了证明肠道中的抗菌分子可能会按照昼夜节律变化,研究人员分析了小鼠肠道中产生的天然抗菌剂表达的节律,以对抗食源性疾病。