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健康是人类永恒的话题，它关系着人的基本生存状态。影响健康因素多种多样，饮食习惯、起居习惯、思想状态等，其中饮食习惯与人类健康关系最为密切。俗话说“民以食为天”，健康则是身体最大的本钱，身体是生命的本钱。我们在饮食的过程中既要做到营养均衡，又要做到健康饮食，平时更要...
健身人群如何制订健康饮食计划？参考这份科学饮食指南，从现在开始。和大多数人一样，为了减肥或增加体力，你可能尝试过节食；或者紧跟潮流，计算每日摄入的卡路里或碳水化合物、脂肪、蛋白质的量；或者尝试一些…
老年人膳食营养与健康研究论文.doc,老年人膳食营养与健康研究论文摘要：随着年龄的增加，人体各种器官的生理功能都会有不同程度的减退，尤其是消化和代谢功能，直接影响人体的营养状况，如牙齿脱落、消化液分泌减少、胃肠道蠕动缓慢，使机体营养成分吸收利用下降。
个人健康计划09心本1班SY0910148郑卫荣健康对于我们具有十分重要的作用，它与我们的学习生活、工作状态、人际关系、个人情感都有着密切联系，因此每个大学生都要认识到健康的重要性。
大学生营养与健康论文3000摘要：大学时代是学知识长身体的重要阶段，同时也是良好饮食习惯形成的重要时期，这个阶段掌握一定的营养知识，形成良好的饮食习惯，对于促进生长发育保证身体健康有重要的意义，尤其对于当代大学生，时代赋予我们的使命要
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饮食摄入热量=基础代谢*运动系数*减脂速率；运动越少的人运动系数越小；减脂速率越小热量缺口越大，减脂速度越快；减脂要合理分配蛋白质、碳水、脂肪的比例，男神推荐蛋白质：碳水：脂肪=4:4:2，女神推荐蛋白质：碳水：脂肪=3:4:3，短期抱佛脚推荐低碳法。
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