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1.认知目标：通过学习，了解弓步冲拳-马步架打技术要领，明白武术基本内涵和路线方向。2.技能目标：80%的学生能跟着口令节奏连贯的完成动作并能较好的把握节奏，提高学生的基本素质，促进协调性的提高。
例如，从右弓步站立，左脚向前上兼容并蓄，谦虚好学，刻苦钻研，他所创步成左弓步，同时左手向前冲拳。由于在出拳时步法移动幅度大，因此其击打的距离也较长。冲拳过程中要求肩部和肘关节充分伸直，放长击远，冲拳干脆有力。1.2.5...
三、拗弓步冲拳左脚跟和右脚掌同时碾地使上身左转，左腿屈膝，右腿蹬直，成左弓步。同时左拳屈肘收抱于左腰侧，拳心仍朝上；右拳随即；从右腰侧向前平直冲出，拳眼朝上。眼看右拳（图十九）。要点：与第一节第二动的拗弓步冲拳相同。四、马步冲拳
7、拗弓步冲拳右脚跟和左脚掌同时碾地使上身右转，右腿屈膝，左腿蹬直，成右弓步。同时右拳屈肘收抱于右腰侧，拳心仍朝上；左拳隨即从左腰侧向前平直冲出，拳眼朝上。眼看在拳（图二十三）。要点：与第一节第二动的拗弓步冲拳相同，唯左右相反。
2.学会五步拳中预备：并步抱拳、弓步冲拳、弹踢冲拳的技术要领。3.培养学生习武先习德，以礼始以礼终的高尚品质。教学重点：并不抱拳、弓步冲拳、弾腿冲拳的动作要领教学难点：动作身法的协调一致。集合整队，报告人数。10.师生问好。
1太极拳教学方法的独特性.太极拳教学除符合一般的武术教学要求外，由于太极拳的拳理结构复杂、拳技深奥，有许多独到的精深技术难以传承，其比较突出的创造原理，特殊的运动特点，也就形成了独特的教学方法。.1.1突出太极拳的文化底蕴，提高学生的...
组合动作分为单人和双人，单人的有①弓步冲拳②弓步双冲③蹬脚冲拳④仆步撩掌（实际还是冲拳的一种）⑤马步砸拳⑥歇步冲拳（由于个人实力太渣，只学到这里，但组合动作决不只是这些，还有带器…
少年连环拳(复式)拳谱.doc,少年连环拳（复式）拳谱1并步抱拳――2（左）弓步（右）冲拳――3（左）冲拳（右）弹踢――4马步（右）冲拳――5（右）弓步（左）冲拳――6（右）冲拳（左）弹踢――7马步（左）冲拳――8（左）弓步右左推掌――9按拦推右掌――10（左）上架（右）蹬踢――11马…
提供初级长拳第三路学习心得体会文档免费下载，摘要:初级长拳第三路学习心得体会在进入大学之前，听妈妈讲她们上大学时学过网球、轮滑等等都是我很感兴趣的运动，于是便对大学的体育课很期待。到学校后体育课的第一节，我便知道了我们班这学期学习的是由付海金老师教授的长拳。
1.认知目标：通过学习，了解弓步冲拳-马步架打技术要领，明白武术基本内涵和路线方向。2.技能目标：80%的学生能跟着口令节奏连贯的完成动作并能较好的把握节奏，提高学生的基本素质，促进协调性的提高。
例如，从右弓步站立，左脚向前上兼容并蓄，谦虚好学，刻苦钻研，他所创步成左弓步，同时左手向前冲拳。由于在出拳时步法移动幅度大，因此其击打的距离也较长。冲拳过程中要求肩部和肘关节充分伸直，放长击远，冲拳干脆有力。1.2.5...
三、拗弓步冲拳左脚跟和右脚掌同时碾地使上身左转，左腿屈膝，右腿蹬直，成左弓步。同时左拳屈肘收抱于左腰侧，拳心仍朝上；右拳随即；从右腰侧向前平直冲出，拳眼朝上。眼看右拳（图十九）。要点：与第一节第二动的拗弓步冲拳相同。四、马步冲拳
7、拗弓步冲拳右脚跟和左脚掌同时碾地使上身右转，右腿屈膝，左腿蹬直，成右弓步。同时右拳屈肘收抱于右腰侧，拳心仍朝上；左拳隨即从左腰侧向前平直冲出，拳眼朝上。眼看在拳（图二十三）。要点：与第一节第二动的拗弓步冲拳相同，唯左右相反。
2.学会五步拳中预备：并步抱拳、弓步冲拳、弹踢冲拳的技术要领。3.培养学生习武先习德，以礼始以礼终的高尚品质。教学重点：并不抱拳、弓步冲拳、弾腿冲拳的动作要领教学难点：动作身法的协调一致。集合整队，报告人数。10.师生问好。
1太极拳教学方法的独特性.太极拳教学除符合一般的武术教学要求外，由于太极拳的拳理结构复杂、拳技深奥，有许多独到的精深技术难以传承，其比较突出的创造原理，特殊的运动特点，也就形成了独特的教学方法。.1.1突出太极拳的文化底蕴，提高学生的...
组合动作分为单人和双人，单人的有①弓步冲拳②弓步双冲③蹬脚冲拳④仆步撩掌（实际还是冲拳的一种）⑤马步砸拳⑥歇步冲拳（由于个人实力太渣，只学到这里，但组合动作决不只是这些，还有带器…
少年连环拳(复式)拳谱.doc,少年连环拳（复式）拳谱1并步抱拳――2（左）弓步（右）冲拳――3（左）冲拳（右）弹踢――4马步（右）冲拳――5（右）弓步（左）冲拳――6（右）冲拳（左）弹踢――7马步（左）冲拳――8（左）弓步右左推掌――9按拦推右掌――10（左）上架（右）蹬踢――11马…
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