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通过体育理论知识的学习，根据以往体育锻炼得来的经验以及我个人的身体素质基础，我为自己制定了以下一周体育锻炼计划：我的一周体育锻炼计划一．锻炼的目的与目标通过自觉参与科学合理的体育锻炼，增强体质，提高健康水平，培养坚忍不拔的意志和
大学生个人体育锻炼计划范文大学生个人体育锻炼计划范文大学生个人体育锻炼计划范文双腿蹲伸10组俯卧挺身15组力量练习结束后注意拉伸星期二休息也可以安排喜爱的体育活动星期三重复星期一训练内容组+50m加速跑2组+100m组+200m短跑有氧训练...
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大学生个人体育锻炼计划周一早上进行体育锻炼颠球发十个球，休息三分钟、休息四分钟颈椎疼跳韵律操两套操周二下午变速跑。200米中速跑+100米慢跑+100米中速跑+100米慢跑+100米快跑+100米慢跑，5分钟一次。休息5分钟。进行五组用鼻子呼吸。
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体育精神姓名：许祖兴学号：2012211899班级：03131205专业：财务管理专业摘要：羽毛球是体育运动项目中历史悠久的项目之一。它不仅能锻炼身体，建立友谊，陶冶情操，而且还兼有文化娱乐内涵和体育竞技的双重特点。
2014-01-24求关于体育部运动会计划书一份!!12010-03-30体育运动计划书应该怎么写急急急急～～102015-01-21体育锻炼计划1000字192017-06-11求一份大学生体育锻炼计划400字以上急！502012-02-12急急！！求一份中学生一学期体育锻炼计划书！1000
2015年大学生个人体育锻炼计划范文.doc,大学生个人体育锻炼计划范文大学生个人体育锻炼计划范文(一)星期一6:30(1)慢跑2500～4000m(有氧训练，改善心血管系统，增强耐力)(2)拉伸活动(提高柔韧性，加速体能恢复)17:30(1)力量训练(训练前充分...
大学生个人体育锻炼计划范文.常言道：“生命在于运动”，步入大学，更是需要德智体美的全面综合发展。.下面是小编整理的，希望对大家有所帮助!***1***慢跑2500～4000m***有氧训练，改善心血管系统，增强耐力***.***1***力量训练***训练前充分热身***俯卧撑15个...
文章下载：《大学生个人体育锻炼计划范文.doc》将本文的Word文档下载到电脑，请使用最新版的WORD和WPS软件打开，如发现文档不全可以发邮件到tousu@zhuna申请处理。
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