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事情变多的时候很容易焦虑，然后引起逃避和拖延。我会给自己找一天，专门用来整理生活和思维，收拾东西、整理数据等等、把这一天看做一个节点，然后告诉自己，你已经把所有事情都料理妥当了，可以迎接接下来的任务了。能立刻充满干劲儿~你也可以去试一试！
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翻过一些书、听别人讲过一些话、做过一些实践，关于拖延症慢慢有了一些易懂的经验分享。我的专业不是心理学，也不会引用深奥的资料，只是单纯从亲身的点滴感悟，汇总而成。我想说在前面，在这条探索的路上，谁都不要想一蹴而就。自律、毅力、坚持这些传统而重要的品质，是基于你过去...
[〇]本该三年读完的研究生，结果一篇小论文就写了足足三年还没有完成。记得几年前看第一本关于拖延症的书的时候，哭了，我是说，真的哭了。是为自己这些年的徒劳的挣扎有了一个合理的解释。之后一发不可收拾，又看了第二本第三本第N本，从拖延症到完美主义倾向到时间管理，把拖延症...
至于普通的写作者，不必关心那么论文的事，我们可以把焦点放在本书的重点——如何打败拖延症，做一个高产写作者。如何做到这一点呢？作者秉持学术写作的惯例，在开篇就直接给出了答案：安排时间、制定计划、进度、即时奖励以及形成机制。
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拖延症刻在你的基因里，治不好的.放下手机，也许能稍微减轻一点拖延症。.不论是上学还是上班，只用任务时限的三分之一甚至更少来做完事情，而且还是最后而非开始的三分之一。.明知时间正在飞逝、而自己却无动于衷，哪怕惶恐足以压碎钢铁神经...
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