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鞋跟与腰痛的关系是明确的，鞋底具有地基功能，直接影响人体重心。高跟鞋之所以伤腰，是因为它强制人体重心前移，容易加大骨盆前倾和腰椎曲度，腰部过度受力而导致损伤。那么，鞋跟降低一点，不利就减小一分，完全无跟的平底鞋，当然是无害的。
鞋跟高度每增加1厘米，腰椎的后伸及腰背肌的收缩就会成倍增加，腰痛的几率会越大。建议选择鞋跟高度为3厘米左右较为适宜。八、“倒着走”能治疗慢性腰痛么？慢性腰痛，很多是因为腰部肌肉力量、韧带强度不够，腰椎稳定性差引起的。
当然了，高跟鞋的高度一般约4～6厘米，有些女生甚至会选择更高，穿完高跟鞋的女性就会变得很高很有气质。.但是过高时真的美么？.美的同时危害也会随之而来：.穿着高跟鞋使身体重心向前倾斜，促使人增大腰椎生理曲度以适应这一变化。.如此一…
坐高=小腿窝高度+鞋跟厚度-适当间隙国家标准GB3326-1997规定：坐高为400mm-440mm，尺寸级差为10mm。椅子的标准尺寸—坐深坐深是指椅面的前沿至后沿距离，坐深的深度对人体坐姿的舒适度影响很大。如果椅子坐深超过大腿水平长度，…
拇外翻——鞋跟越高，坡度越大，身体重心前移，硬将大致为方形饱满的前足挤进锥形窄小的鞋尖内，前足底负重增大，压力集中在脚趾，加上窄而尖的鞋尖限制脚趾的活动，使双足备受折磨，容易诱发拇外翻。小贴士如果发现自己的大脚趾往第二趾偏移超过15°，就有可能是拇外翻。
这也就很好理解，为什么在深蹲时，欧美人需要垫高鞋跟的举重鞋来帮助增加踝关节的活动度了。但换句话说，能轻松亚洲蹲的童鞋，你们既然完全蹲的下去，还要举重鞋来干嘛呢？所以我的建议是：介于举重鞋针对性太强，应用范围太窄。
职场.医学.中风.有研究报告称每天坐8小时中风风险「高7倍」，医学角度分析为何风险增加这么多？.你每天会坐多久？.据外媒报道，美国协会发表的一份新研究指出，60岁以下人群中，每天坐8个小时还不运动的人，中风风险比每天运动至少10分钟且不...
高跟鞋对成年女性行走时躯干、下肢运动协调的影响-外科学(骨外科学)专业论文.docx,PAGE18PAGE191.前言日常生活中，穿高跟鞋的女性随处可见，高跟鞋已经成为女性追求美和表现美的一种方式。穿上高跟鞋后，人体负重力线改变，脚后跟的抬高，使得足部的压力重新分配，下肢乃至全身的骨…
AI综述专栏|朱松纯教授浅谈人工智能：现状、任务、构架与统一.本文作者：朱松纯，加州大学洛杉矶分校UCLA统计学和计算机科学教授，视觉、认知、学习与自主机器人中心主任。.文章前四节浅显探讨什么是人工智能和当前所处的历史时期，后面…
很多人上了年纪后，时不时会有腰背疼痛不适感，这些看起来再正常不过的衰老征象，也很有可能与多种疾病有关联.01.后背这些位置疼痛.可能是疾病信号.左背疼痛.可能预示心血管病.左背部疼痛可能对应疾病（以心绞痛、心肌梗死、急性主动脉夹层多...
鞋跟与腰痛的关系是明确的，鞋底具有地基功能，直接影响人体重心。高跟鞋之所以伤腰，是因为它强制人体重心前移，容易加大骨盆前倾和腰椎曲度，腰部过度受力而导致损伤。那么，鞋跟降低一点，不利就减小一分，完全无跟的平底鞋，当然是无害的。
鞋跟高度每增加1厘米，腰椎的后伸及腰背肌的收缩就会成倍增加，腰痛的几率会越大。建议选择鞋跟高度为3厘米左右较为适宜。八、“倒着走”能治疗慢性腰痛么？慢性腰痛，很多是因为腰部肌肉力量、韧带强度不够，腰椎稳定性差引起的。
当然了，高跟鞋的高度一般约4～6厘米，有些女生甚至会选择更高，穿完高跟鞋的女性就会变得很高很有气质。.但是过高时真的美么？.美的同时危害也会随之而来：.穿着高跟鞋使身体重心向前倾斜，促使人增大腰椎生理曲度以适应这一变化。.如此一…
坐高=小腿窝高度+鞋跟厚度-适当间隙国家标准GB3326-1997规定：坐高为400mm-440mm，尺寸级差为10mm。椅子的标准尺寸—坐深坐深是指椅面的前沿至后沿距离，坐深的深度对人体坐姿的舒适度影响很大。如果椅子坐深超过大腿水平长度，…
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这也就很好理解，为什么在深蹲时，欧美人需要垫高鞋跟的举重鞋来帮助增加踝关节的活动度了。但换句话说，能轻松亚洲蹲的童鞋，你们既然完全蹲的下去，还要举重鞋来干嘛呢？所以我的建议是：介于举重鞋针对性太强，应用范围太窄。
职场.医学.中风.有研究报告称每天坐8小时中风风险「高7倍」，医学角度分析为何风险增加这么多？.你每天会坐多久？.据外媒报道，美国协会发表的一份新研究指出，60岁以下人群中，每天坐8个小时还不运动的人，中风风险比每天运动至少10分钟且不...
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