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快速伸缩复合训练对跳跃能力和快速移动能力影响的实验研究.王晓.【摘要】：快速伸缩复合训练（Plyometrics）是一种有效发展速度的一种方法，它将速度和力量巧妙的融合在一起。.快速伸缩复合训练（Plyometrics），是通过离心-向心收缩，在尽可能短的时间内...
提高小学生跳跃能力的练习方法--中国期刊网.呼维丽.辽宁省锦州市松山新区松山育才学校121000.摘要：作为人类基本生存的重要技能之一，跳跃能力的培养在很大程度上关系着学生的身心健康成长与发展。.尤其是小学阶段，学生具备很强的可塑性，是培养...
摘要：中国古典舞跳跃训练需要风格训练与能力训练的相互统一,追求空中舞姿的"闪展腾挪","机迅体轻",在能力训练的方法上,既借鉴了芭蕾的训练技法,又吸收了本民族武术的爆发力训练,逐渐发展形成了独特的中国古典舞跳跃能力训练的方法.
发展跳跃能力的练习与游戏.ppt24页.发展跳跃能力的练习与游戏.ppt.24页.内容提供方：xcs88858.大小：17.98MB.字数：约3.41千字.发布时间：2017-09-09.浏览人气：357.下载次数：…
学校：广州市第四十七中学杨国华教学单元发展跳跃能力通过学习了解跳远动作的各技术环节的组合、认真体会助跑与起跳结合的关键环节，大部分学生能够基本掌握跳远动作技术；学会在练中的自我评价和互相评价，自我调节技术和相互间纠错的方法；5、体验和分享通过锻炼达到练习预期目标...
水平二发展跳跃能力第一课时教案学校：执教：班级：----年----班人数：----学习目标1、通过活动，创设良好的学习环境，培养学生对体育活动的兴趣，及主动参与活动的态度与行为,并在活动中掌握跳跃的技能.2、初步体验单、双脚跳的动作，发展协调性...
《项目管理促企业跳跃式》：这篇项目管理论文范文为免费优秀学术论文范文,可用于相关写作参考。每一个企业,在从无到有的发展过程中,总是不断重复着项目和作业的交替过程,高效优质的作业管理让企业拥有足够的量变基础,而成功的项目管理,则是企业产生质变的根本,也是企业跳跃式发展的动力.
对山东省普通高校男子高水平运动员跳跃项目专项体能训练模式的研究,山东省,跳跃项目,专项体能,模式。跳跃项目是体能主导类速度力量性竞技项目,属体能类极强度的周期性运动,专项体能在跳跃运动员竞技能力总体结构中是重要的结构...
立定跳远单元教学计划(一年级)(精品)教学目标进一步掌握立定跳远的方法，发展上下肢协调能力和跳跃能力，增强腿部力量。.重点基础立定跳远必须双腿同时用力蹬地起跳，双腿尽量蹬直。.教学重点重点：双脚起跳，双脚落地难点：脚跟先着地，落地...
踝关节力量组合训练手段对少年男子初级短跑、跳跃运动员专项能力影响的实验研究,少年男子初级短跑,跳跃运动员,踝关节力量,组合训练,直膝。力量素质是短跨、跳跃项目运动员各项身体素质的基础素质。把力量训练的效果有效转化到专项能力中去,是提高短跑成绩的有效途径...
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摘要：中国古典舞跳跃训练需要风格训练与能力训练的相互统一,追求空中舞姿的"闪展腾挪","机迅体轻",在能力训练的方法上,既借鉴了芭蕾的训练技法,又吸收了本民族武术的爆发力训练,逐渐发展形成了独特的中国古典舞跳跃能力训练的方法.
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