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学术论文摘要本文探讨动感单车课程对人体身体形态和生理机能的影响，采用文献资料法、实验法、访谈法等研究了动感单车运动对大学生身体形态及生理机能的影响，结果显示：8周的动感单车训练对大学生的身体形态和心肺功能产生良好的影响。
动感单车是有氧运动还是无氧运动？动感单车是有氧和无氧共同参与的运动方式。07动感单车锻炼前后应该做哪些热身和拉伸？在开始之前，可以由慢到快的自己骑5-15分钟，或者在跑步机上跑步1-2km左右。运动前后拉伸动作如下：
当然可以用动感单车！.美国的PT诊所对于膝盖术后运动康复的处方中就有单车这一项。.在病人术后大概一个月就会安排单车的项目，每次五分钟，阻力在4左右，当然要以病人能承受的为准，开始肯定要无阻蹬车。.而且动感单车可以检测很多身体数据，不仅对...
由于动感单车的固定运动模式决定了它的运动损伤程度会很小（坐着），让使用者在安全的环境和运动轨迹下循序渐进的加强训练强度，不光能锻炼腿部耐力，不同的骑行方式也会产生截然不同的训练结果，后面我会说到骑行的集中模式。
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动感单车属于有氧运动，而非抗阻力运动~~肌肉的生长原理是撕裂肌纤维，摄入蛋白质机体对肌纤维进行修复，久而久之肌纤维会越来越粗壮。而单车这类运动发展的是人的肌耐力，是持续性有氧训练，所以对肌肉的生长起到的作用比较弱。
相关信息：水晶卧式健身车磁控中老人康复训练脚踏车上下肢康复训练器材862蓝堡动感单车家用健身车室内减肥运动自行车健身房脚踏车健身器材蓝堡动感单车家用减肥健身车室内磁控静音运动自行车脚踏健身器材亿健动感单车家用款小型健身房车减肥自行车室内专用运动器材女D8卧式健身车...
卧式功率车,功率车,动感单车,运动训练,运动心肺功能测试,康复,有氧运动,测功计,endurancetrainingcycling...车制造商，有超过20年制造功率车历史，公司一直是高质量且耐久的测功计和心血管病防治康复系统的领先供应商之一，在国际市场占有重要地位...
文章索引：一、引言二、什么是动感单车三、动感单车主要关注点介绍、知名品牌介绍四、按需求分类1.按目的选购（减肥or康复训练，900元-6000元）2.按体重区间选购（2000元-3000元）3.按家庭情况…
2012-01-20腰肌劳损的人能练习动感单车么？我是减肥为目的，肚子和腿部脂肪...12018-06-24本人患有腰肌劳损可以去健身里练健身器械吗2013-11-22腰肌劳损健身适宜做哪些动作训练332015-07-09腰肌劳损，去健身房能锻练好吗92018-11-12我在健身房第一次骑动感单车，骑完腰疼怎么办？
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