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低盐低脂优质蛋白饮食低盐低脂优质蛋白饮食一、低盐饮食1、对于冠心病伴随有高血压的，要求每天食盐总量控制在6克以内，既可以防控高血压又可以降低血容量，为减负。.2、低盐饮食指每日可用食盐不超过2克（约一牙膏盖，含钠0.8克）或酱油10ml2...
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知网搜索关键词“低盐饮食”“高血压”后出现了很多论文，指出高血压与食盐的关系。知网搜索“低盐饮食高血压”结果↑但是，是不是低盐饮食适合所有人呢？下面听听美国生物医学研究先驱joeld.wallach博士的观点“低盐饮食的医生应该被关进监狱”。
低盐低脂，通常的理解是膳食要清淡少盐，即不要太油腻、太咸。食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存在的营养问题。为此，《中国居民膳食指南》建议，正常成年人每人每天烹调油用量不超过25克或30克；食盐摄入量不超过6克。
低盐低脂饮食就是指少吃盐及低脂饮食简而言之就是少吃（肥肉和动物油）油性大的食物。低盐就是少吃盐或者不放盐，多吃新鲜蔬菜和水果如香蕉中的钾可帮助降低血压，另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益，多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。
每日的饮食又是否达到了低盐低脂饮食的标准呢？今天我们就来给您讲讲。什么是低盐饮食我国中国居民膳食指南中给出建议：成年人每人每天摄入的食盐量不超过6克。低盐饮食是指每日可用食盐不超过2克，或酱油不超过10毫升，不包括食物内自然存在的氯化
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低盐低脂饮食（限盐，限动物内脏低盐低脂饮食（限盐，限动物内脏肥肉油炸等食品）肥肉油炸等食品）糖尿病饮食（控制热量，定量定餐，糖尿病饮食（控制热量，定量定餐，规律饮食）规律饮食）专科疾病的警示灯专科疾病的警示灯高血糖高血糖生理解剖因素不良的饮食及生活习惯肥胖...
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