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结论:(1)间歇低温运动和持续低温运动均能有效的降低大鼠体重和血脂水平,其中持续低温运动效果更佳。.(2)三种低温运动干预方式均能有效促进白色脂肪棕色化,从而减少体内白色脂肪含量,对减肥有一定效果。.(3)三种低温运动干预均可通过提高大鼠腹股沟白色...
不减期第1-6天(低温期)身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。
在《亲爱的客栈》里，有一期乔欣来做客。乔欣说自己在减肥中，晚餐期间没有吃饭但是还是很饿，怎么办她和杨紫焦虑不安地开始寻找冰箱里的食物最终，不仅吃了曲奇，还煮了一锅面，而且里面还放了肉煮好面后，…
今天我要和大家聊的，是减肥界这两年兴起的一种神奇减肥饮食：米饭放凉吃！下面就让我们来探讨一下凉米饭是否能减肥吧！1.凉米饭还减肥？“凉米饭减肥法”：简单说，就是米饭煮熟后不直接吃，而是放冰箱冷藏一…
2020-07-15为什么说熬夜不利于减肥？12017-03-10为什么熬夜不利于减肥2010-05-17熬夜是不是不利于减肥592013-06-01为什么我熬夜不减肥22007-04-25为什么熬夜会减肥？32018-11-12为什么减肥不能熬夜152007-04-25为什么熬夜可以减肥？16
棕色脂肪的减肥功效从何而来—论文—科学网.棕色脂肪的减肥功效从何而来.人体内的白色脂肪主要用于储能；而棕色脂肪负责消耗能量来发热，有助减肥。.科学家最新发现了棕色脂肪消耗能量背后的分子机制，这为治疗肥胖相关疾病提供了新思路。.美国...
喝普洱茶到底能不能减肥降脂？日前，中科院昆明动物研究所梁斌课题组与昆明学院副教授邹晓菊合作，通过实验证实了普洱茶的减肥降脂机制。相关研究近日发表在《公共科学图书馆·综合》上。云南普洱茶是由云南大叶种晒青毛茶经后发酵，包括自然发酵（非酶性氧化）和渥堆发酵（微生物酶...
没错！.回到一开始的主题：把米饭放凉！.不少研究都已表明，低温、长时间的贮藏，更有利于提高抗性淀粉含量：比如有科学家发现，小麦淀粉在4℃下贮藏6天，抗性淀粉就有显著增加②；.而在另一项研究中，科学家直接将4种常见的淀粉食物平均分两组：一...
肠道菌群或可帮你御寒，甚至减肥.内蒙古锡林郭勒大草原的冬天，干旱、寒冷、多风，平均温度可以达到零下20℃，极端低温可达零下42℃。.不少...
喝普洱茶到底能不能减肥降脂？日前，中科院昆明动物研究所梁斌课题组与昆明学院副教授邹晓菊合作，通过实验证实了普洱茶的减肥降脂机制...
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不减期第1-6天(低温期)身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。
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没错！.回到一开始的主题：把米饭放凉！.不少研究都已表明，低温、长时间的贮藏，更有利于提高抗性淀粉含量：比如有科学家发现，小麦淀粉在4℃下贮藏6天，抗性淀粉就有显著增加②；.而在另一项研究中，科学家直接将4种常见的淀粉食物平均分两组：一...
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