徒步运动在体育教学中的应用摘要:摘要徒步运动以其运动方式简单、风险性较低、容易组织实施等优点,深受人们欢迎,也是高职院校体育教学中的重要内容。徒步运动具有运动方式简单、参与性与安全性较高,运动强度不高,但锻炼效果出众,运动方…
2.基本部分:常规健身跑,先从1000米开始,每月增加1000米,至3000~5000米即可。速度:8分钟1000米。每周三次。运动时间20~40min,主要为有氧耐力联系,心率须保持在靶心率范围之内,不能持续完成时,中间可稍事休息,参照运动时段锻炼部分及A+B
大学三年规划书范文3000字【一】."明其志,方能知所赴!.".一个人的大学时光一生中只有一次.少壮不努力,老大徒伤悲.与其浑浑噩噩地消磨掉三年的光阴,不如抓紧时间为自己充电.为了更有效的完成走向社会前的学习,把握好自己的未来.我也拟订了一份...
篇八:论文开题报告(美术)系(院)美术系年级2009级专业美术学班级09美术本3学生姓名学号.1.开题报告是毕业设计(论文)过程规范管理的重要环节,是培养学生严谨务实工作作风的重要手段,是学生进行毕业设计(论文)的工作方案,是学生进行...
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