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不同种类蛋补充对肌肉增长效果的影响张丽红（哈尔滨理工大学体育教学部，黑龙江哈尔滨150080）摘要：目的：为了探讨“由牛奶提纯的蛋”和“由大豆提纯的蛋”在增肌效果方面是否存在差异，开展此实验研究。.方法：研究过程中分别在健美...
科学家淀粉样蛋白对肌肉再生影响.近日在线发表于《自然》的一篇论文报道称，蛋白质TDP-43会在正常的肌肉生长和再生过程中积聚并发挥功能性作用。.TDP-43常常被与肌萎缩性脊髓侧索硬化症（ALS）等神经肌肉疾病关联起来，而且被认为具有致病性。.研究...
科学家淀粉样蛋白对肌肉再生影响.近日在线发表于《自然》的一篇论文报道称，蛋白质TDP-43会在正常的肌肉生长和再生过程中积聚并发挥功能...
②补充蛋白质,可以增加肌肉生理横断面,肌纤维增粗,增加肌红蛋白、血红蛋白、酶和蛋白类激素的,有利于增加肌肉力量。结论:健美运动员高强度训练期间,为了恢复运动中的消耗、修复损伤的组织、提高健美训练效果,应给予高蛋白类膳食。
可是我们到底需要多少蛋白质来帮助肌肉增长呢？是越多越好么？1992在《应用生理学》上发表的一篇论文研究结果表明，比起每千克体重1g的蛋白质摄入量，每千克体重1.4g的摄入量能够增长更多的肌肉，但每千克体重2.4g的摄入量与1.4g相差无几...
到第二天再补。对肌肉生长...32014-03-08晚上9点练完肌肉（1小时），可以第二天早上补充蛋白质？如果可...2019-10-23晚上运动，第二天才补充营养可以吗2015-11-12练完肌肉的第二天有性生活，是不是影响肌肉增长512019-04-30为什么练完肌肉要补充4
科学家淀粉样蛋白对肌肉再生影响.本报讯近日在线发表于《自然》的一篇论文报道称，蛋白质TDP-43会在正常的肌肉生长和再生过程中积聚并...
蛋白质为了保持新城代谢与进行运动，维持骨骼肌质量是非常重要的。.有大量的证据证实骨骼肌适应离不开营养与收缩刺激，这些研究认为骨骼肌增长与两个作用有关：.1.MuscleProteinSynthesis肌肉蛋白（以下简称MPS）.2.MuscleProteinBreakdown肌肉蛋白分解（以下...
增肌效果不仅取决于蛋白质摄取量，连时间也有限制.日本长崎大学和早稻田大学研究小组发表在《细胞报告》杂志网络版的一项研究表明，蛋白质增加肌肉的效果不仅取决于摄取量，而且还受时间影响。.早餐摄取蛋白质，能增加肌肉的数量和力量。.肌肉减少...
不吃蛋影响肌肉生长吗？2017-09-0113:51来源:撸铁迷总所周知，想要把肌肉练大只练不行，还要吃，在肌肉的生长过程中，蛋白质起到关键的作用，那么蛋白质给人体提供什么？对增肌的作用又是什么呢...
不同种类蛋补充对肌肉增长效果的影响张丽红（哈尔滨理工大学体育教学部，黑龙江哈尔滨150080）摘要：目的：为了探讨“由牛奶提纯的蛋”和“由大豆提纯的蛋”在增肌效果方面是否存在差异，开展此实验研究。.方法：研究过程中分别在健美...
科学家淀粉样蛋白对肌肉再生影响.近日在线发表于《自然》的一篇论文报道称，蛋白质TDP-43会在正常的肌肉生长和再生过程中积聚并发挥功能性作用。.TDP-43常常被与肌萎缩性脊髓侧索硬化症（ALS）等神经肌肉疾病关联起来，而且被认为具有致病性。.研究...
科学家淀粉样蛋白对肌肉再生影响.近日在线发表于《自然》的一篇论文报道称，蛋白质TDP-43会在正常的肌肉生长和再生过程中积聚并发挥功能...
②补充蛋白质,可以增加肌肉生理横断面,肌纤维增粗,增加肌红蛋白、血红蛋白、酶和蛋白类激素的,有利于增加肌肉力量。结论:健美运动员高强度训练期间,为了恢复运动中的消耗、修复损伤的组织、提高健美训练效果,应给予高蛋白类膳食。
可是我们到底需要多少蛋白质来帮助肌肉增长呢？是越多越好么？1992在《应用生理学》上发表的一篇论文研究结果表明，比起每千克体重1g的蛋白质摄入量，每千克体重1.4g的摄入量能够增长更多的肌肉，但每千克体重2.4g的摄入量与1.4g相差无几...
到第二天再补。对肌肉生长...32014-03-08晚上9点练完肌肉（1小时），可以第二天早上补充蛋白质？如果可...2019-10-23晚上运动，第二天才补充营养可以吗2015-11-12练完肌肉的第二天有性生活，是不是影响肌肉增长512019-04-30为什么练完肌肉要补充4
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蛋白质为了保持新城代谢与进行运动，维持骨骼肌质量是非常重要的。.有大量的证据证实骨骼肌适应离不开营养与收缩刺激，这些研究认为骨骼肌增长与两个作用有关：.1.MuscleProteinSynthesis肌肉蛋白（以下简称MPS）.2.MuscleProteinBreakdown肌肉蛋白分解（以下...
增肌效果不仅取决于蛋白质摄取量，连时间也有限制.日本长崎大学和早稻田大学研究小组发表在《细胞报告》杂志网络版的一项研究表明，蛋白质增加肌肉的效果不仅取决于摄取量，而且还受时间影响。.早餐摄取蛋白质，能增加肌肉的数量和力量。.肌肉减少...
不吃蛋影响肌肉生长吗？2017-09-0113:51来源:撸铁迷总所周知，想要把肌肉练大只练不行，还要吃，在肌肉的生长过程中，蛋白质起到关键的作用，那么蛋白质给人体提供什么？对增肌的作用又是什么呢...
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