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道家的“道法自然”与中医十二时辰养生.【摘要】："道法自然"是道家文化中的一个重要思想,意思是遵循自然规律与法则,并将之贯穿于一切活动中。.该思想对中医学养生理论的建构作用影响巨大,"治未病"与"合于四时阴阳"是其重要的两点体现。.道家的"道法...
朱文增，男，中国中医科学院广安门医院针灸科主任医师，针灸学博士，中西医临床医学博士后，兼任中国针灸学会针法灸法分会理事、国家自然科学基金评审专家。临床上主张辨病和辨证相结合，在针灸、中西医结合治疗神经系统疾病方面有独到见解。
依据12个时辰昼夜阴阳变化规律进行养生，能协调人体与自然之节律，维持气血阴阳的平衡，实现通经防病之目的。这是中医天人合一的具体表现。但是我们普通市民只要不违背主要的中医养生原则，根据自己的体质和慢病情况，选择适当的养生方法，不必机械照搬。
《黄帝内经》里的长寿养生秘诀想长寿必看。《黄帝内经》是一部影响深远的中医著作，里面隐藏着很好长寿养生秘方，对人类身体健康有很大的帮助。因此，人们不妨从《黄帝内经》中学学长寿养生方法，以强体健身、延年益寿。一、子时胆经值班，一定要睡觉，不吃夜宵子时是晚上23:00至次日...
责任编辑：黄维佳瞿昕.出版社：中国科学技术出版社.内容简介.养生不仅要符合一年四季的变化，还要符合一日十二时辰的规律。.《黄帝内经》是我国现存最早的一部医学著作，也是一部现代人应该了解的养生经典。.本书以图解的形式，形象生动地告诉...
天人合一是中医养生的基本原则，每天按照自然规律来生活，按生物钟在适合的时间做该做的事，以保养我们的先天真元，才能减少疾病的发生。一天之中有十二时辰，一年之中有二十四个节气，人类脏腑功能的活动、气血的运行、机体的变化、疾病…
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