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先说说误区吧。正常情况下没有局部减脂一说，除非去做。减脂都是全身减的，所以胸也会一起小，这个是肯定的。有氧做30分钟以上才能减脂。并不一定，保证运动效率高就好，同等时间无氧比有氧消耗的热量更多…
怎样科学减肥小论文.doc,精选文档PAGEPAGE5—目录TOC\o"1-3"\h\z\u一、科学减肥的相关概念21.1什么是科学减肥21.2为什么要科学减肥21.3怎样科学减肥2二、运动减肥32.1运动减肥的概念32.2运动减肥原理32.3运动减肥的方案3...
减肥成功后，不会有太多的减肥效果，但体型会更时尚。3、减肥不一定能降低体内脂肪含量，有可能降低水分含量；但减脂会显著降低体内脂肪含量。所以真正有效的减肥方法是通过减脂来减少皮下和内脏脂肪堆积，通过增加运动量来增加肌肉力量。
秘密教学50你吃得很开心嘛:50多岁的人该怎么减肥？毕业论文范文网2021-11-0317:26:14写作指导2℃50岁才是人生的开始，在50岁要来临之际，很开心您开始注重自己的体态，健康秘密教学50你…
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减肥成功后，不会有太多的减肥效果，但体型会更时尚。3、减肥不一定能降低体内脂肪含量，有可能降低水分含量；但减脂会显著降低体内脂肪含量。所以真正有效的减肥方法是通过减脂来减少皮下和内脏脂肪堆积，通过增加运动量来增加肌肉力量。
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