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健身气功·易筋经的养生价值研究.祖瀚卿.【摘要】：在人类发展的历史长河中,我们的先辈们创造了大量的健身养生文化,以此来保养生命、增进健康。.随着时代的变迁,生活方式不断发生变化,人们的养生方法、养生观念也在悄然发生着变化。.健身气功·易筋...
健身气功·易筋经就是其中一种流传下来的运动,在中国古代很受欢迎。健身气功·易筋经舒展连绵,动作伸展且柔软,刚柔相济,专注于脊柱的旋转和屈曲,呼吸需要自然,动静结合,以形导气,易于学习和练习,健身效果明显。国内许多学者都致力于其传授、习练及研究。
提供易筋经治疗亚健康状态的机理探讨及展望_侯志鹏word文档在线阅读与免费下载，摘要:辽宁中医药大学学报11卷绪、认知、适应和精神方面有关。1.3社会表现不能较好地承担相应的社会角色、工作，还表现为学习困难，人际关系紧张，家庭关系[2]不和谐，难以进行正常的社会交往等。
健身气功·易筋经与大学生心理健康关系的研究.张彩琴于玲玲.【摘要】：正本文严格按照现代科学研究的方法、步骤,制定了具有可操作性的实施方案,检验"健身气功·易筋经"长期的(4个月)和一次性练习的健心效果。.旨在为高等院校的全面推广提供理论依据...
易筋经是古代流传下来的导引健身方法之一，其流源于中国秦汉时期的方仙道之养生术，曾经少林寺僧侣集团改编要不断的相互转化。12自然呼吸．用以健身，至明代开始传向社会L。2J“健身气功易筋经”法是武汉体育学院承担国家...
通过练习健身气功·易筋经,每周正常上课一次、课下练习两次,经过两个月的实验,对比练习健身气功·易筋经前后对久坐大学生身心健康的影响,旨在证明健身气功·易筋经能够降低久坐对大学生带来的危害。.本文采用文献研究法、问卷调查法、实验法、访谈...
试论《易筋经》对中医养生学的理论贡献.【摘要】：正导引是中医养生学重要领域之一,早在先秦时期即有广泛记载,《素问·异法方宜论》把导引与其他四种疗法并列,体现了导引在当时医学临床中的重要地位。.但是从西汉第一部导引专著《引书》直至明代...
健身气功·易筋经对原发性纤维肌痛综合征的影响研究,健身气功,易筋经,纤维肌痛综合征。本论文包括文献研究和临床试验研究两大部分。文献研究部分：随着健身气功的普及,具有调心、调神、调息作用的健身…
易筋经组肩外展肌群肌力、耐力及躯体柔韧性、前臂旋后、腕曲屈幅度增长优于少林内功组（氏0．05）SCL．90量表检查结果显示少林内功组练习前后阳性项目数、抑郁和焦虑因子分都有明显改变（氏O．05）；易筋经组练习前后总分、阳性项目数
结果表明易筋经锻炼和骨盆牵引治疗腰椎间盘突出症下腰痛都能取得很好的疗效,易筋经锻炼优于骨盆牵引。.在提高腰部核心肌群腹横肌、多裂肌的肌耐力,增加腰部稳定性方面,两者都能取得有效的改善,而易筋经锻炼的疗效更显著。.在改善功能...
健身气功·易筋经的养生价值研究.祖瀚卿.【摘要】：在人类发展的历史长河中,我们的先辈们创造了大量的健身养生文化,以此来保养生命、增进健康。.随着时代的变迁,生活方式不断发生变化,人们的养生方法、养生观念也在悄然发生着变化。.健身气功·易筋...
健身气功·易筋经就是其中一种流传下来的运动,在中国古代很受欢迎。健身气功·易筋经舒展连绵,动作伸展且柔软,刚柔相济,专注于脊柱的旋转和屈曲,呼吸需要自然,动静结合,以形导气,易于学习和练习,健身效果明显。国内许多学者都致力于其传授、习练及研究。
提供易筋经治疗亚健康状态的机理探讨及展望_侯志鹏word文档在线阅读与免费下载，摘要:辽宁中医药大学学报11卷绪、认知、适应和精神方面有关。1.3社会表现不能较好地承担相应的社会角色、工作，还表现为学习困难，人际关系紧张，家庭关系[2]不和谐，难以进行正常的社会交往等。
健身气功·易筋经与大学生心理健康关系的研究.张彩琴于玲玲.【摘要】：正本文严格按照现代科学研究的方法、步骤,制定了具有可操作性的实施方案,检验"健身气功·易筋经"长期的(4个月)和一次性练习的健心效果。.旨在为高等院校的全面推广提供理论依据...
易筋经是古代流传下来的导引健身方法之一，其流源于中国秦汉时期的方仙道之养生术，曾经少林寺僧侣集团改编要不断的相互转化。12自然呼吸．用以健身，至明代开始传向社会L。2J“健身气功易筋经”法是武汉体育学院承担国家...
通过练习健身气功·易筋经,每周正常上课一次、课下练习两次,经过两个月的实验,对比练习健身气功·易筋经前后对久坐大学生身心健康的影响,旨在证明健身气功·易筋经能够降低久坐对大学生带来的危害。.本文采用文献研究法、问卷调查法、实验法、访谈...
试论《易筋经》对中医养生学的理论贡献.【摘要】：正导引是中医养生学重要领域之一,早在先秦时期即有广泛记载,《素问·异法方宜论》把导引与其他四种疗法并列,体现了导引在当时医学临床中的重要地位。.但是从西汉第一部导引专著《引书》直至明代...
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易筋经组肩外展肌群肌力、耐力及躯体柔韧性、前臂旋后、腕曲屈幅度增长优于少林内功组（氏0．05）SCL．90量表检查结果显示少林内功组练习前后阳性项目数、抑郁和焦虑因子分都有明显改变（氏O．05）；易筋经组练习前后总分、阳性项目数
结果表明易筋经锻炼和骨盆牵引治疗腰椎间盘突出症下腰痛都能取得很好的疗效,易筋经锻炼优于骨盆牵引。.在提高腰部核心肌群腹横肌、多裂肌的肌耐力,增加腰部稳定性方面,两者都能取得有效的改善,而易筋经锻炼的疗效更显著。.在改善功能...
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