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在饮食养生方面，春季养生，重点养肝，多食温补阳气的食物，如葱、姜、蒜、韭菜、芥末等，少吃寒性食物，以顺应阳气升发的规律。同时，春天要少食酸性食物，以免助长肝气，使肝气过旺；要适当多食甘性食物，如土豆、山药等以养脾气。
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春季养生秘决在注意保持体内的阳气。中医认为，养阳重在养肝。春季保肝十分重要，饮食做到均衡，多吃新鲜蔬菜，少吃酸、辣及油炸、烤、煎食品，勤喝水、少饮酒。平时调理好情绪，每天保持…
饮食养生与保健论文一：论文题目：中医饮食养生摘要：饮食养生文化源远流长，经过长期反复实践，逐渐形成了一个比较独特的理论体系。文章主要从三因制宜，五味调和、营养均衡，饮食有节、适寒温，顾护脾胃、清淡饮食，把握饮食宜忌及疾病禁忌等6个
此时正值春暖花开之际，大家在享受春天美景的同时，一定不要忘记养生保健哦，尤其这个时节一些疾病高发，大家一定要注意防范。另外，饮食上也要多加注意。那么，春季饮食养生的原则有哪些？春季养生饮食注意事项是什么？一起来了解。
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春季，万物复苏。雨水滋润着大地，一切欣欣向荣的模样，玩的开心，当然也要吃的开心，那么我们春季饮食养生要注意什么呢？①注意饮食营养均衡，吃的东西要多种多样丰富化，多补充，蛋白质维生素和矿物质，但是注意不能暴饮暴食，或者过量补充某一方面的物质，不免引起肝功能障碍。
中医养生学论文中医养生学是中医关于人体生命养护的理论原则及经验方法的知识体系。以下这几篇中医养生学论文范文是有论文动力从网上收集并整理的，如需更多的中医养生学论文，可以联系我们的客服，进行免费咨询。
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