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睡眠的重要性TheImportanceofSleeping睡眠的重要性TheImportanceofSleeping...首先，充足的睡眠可以使人一整天都精力充沛为很多事情奠定良好的基础。很容易就可以想象到一个充满能量的人和一个精神不振的人之间的区别。一天的成就源于好的状态...
深度睡眠经常被视为休息的时间，深度睡眠时人们多数不会做梦。近日，ScienceAdvances上发表的一篇研究论文，就强调了深度睡眠的重要性。研究人员通过研究果蝇的大脑活动和行为后发现，深度睡眠有一种古老的功能：清除脑中的垃圾。
参与睡眠结构的调控椭球体中两类神经元（R2和5-HT7受体神经元）存在相互作用的突触连接。10月24日，布兰迪斯大学的LeslieC.Griffith团队的刘畅博士（论文共同通讯，目前为中国科学院深圳先进技术研究院研究员）等在CurrentBiology以长文形式...
睡眠好不好直接影响我们的身心健康，医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。02睡眠的重要性合理的、规律的睡眠对于每个人来说都非常重要，必不可少。
但我们忽略了最重要的事情之一——睡眠。相信你有在社交媒体上看到一些成功人士如何熬夜、放弃睡眠的成功故事，一些文章大势鼓吹某某牛人每天只睡4个小时，他们没有告诉你这些缺乏睡眠的人所需承受的代价。我们绝大多数人都忽略了睡眠的重要性。
2.睡眠很重要，但充足的睡眠并不重要。人一生当中不同时期所需要的睡眠时间会有所变化，但在同一阶段则相对固定。对于十七八岁的高中生来说，7~9个小时都是可以的。
当前中学生睡眠存在的问题及解决对策当前中学生睡眠存在的问题及解决对策摘要：失眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。相对而言，中学生因学业繁重，每天都要奋斗到半夜才能休息，很多中学生睡眠不充足，不仅影响次日学习，降低听课效率，还会影响食欲，进而影响身体健康发展。
睡眠的重要性TheImportanceofEnoughSleep.Enoughsleepisveryimportant.Itaffectswearehappyornot.Wecaneasilyfindifwesleepenoughinthenight,weusuallyhaveagoodmoodnextday.But,ifwedonothaveenoughsleep,sometimeswewillfeeldepressedwithoutareason.What’smore,sleepalsoaffectsourstudyorwork.
充足睡眠的好处讲解.ppt,睡眠的重要性无论男女老幼，睡眠对生活在世上的每一个人来说，都是必不可少的。;主要有以下几点：;合理饮食足够的睡眠时间适量运动保持愉快的入睡习惯;除了一日三餐主食外，切记也要补充相应的水果以及蔬菜，肉类等。
睡眠专家提醒家长要了解青少年睡眠充足的重要性，提醒他们睡眠不足会对心理健康产生影响。在一篇新的研究论文中，南澳大学（UniversityofSouthAustralia）睡眠专家AlexAgostini博士和StephanieCentofanti博士证实，睡眠与心理健康有着内在的联系，但作为一个促成因素，睡眠通常被健康…
睡眠的重要性TheImportanceofSleeping睡眠的重要性TheImportanceofSleeping...首先，充足的睡眠可以使人一整天都精力充沛为很多事情奠定良好的基础。很容易就可以想象到一个充满能量的人和一个精神不振的人之间的区别。一天的成就源于好的状态...
深度睡眠经常被视为休息的时间，深度睡眠时人们多数不会做梦。近日，ScienceAdvances上发表的一篇研究论文，就强调了深度睡眠的重要性。研究人员通过研究果蝇的大脑活动和行为后发现，深度睡眠有一种古老的功能：清除脑中的垃圾。
参与睡眠结构的调控椭球体中两类神经元（R2和5-HT7受体神经元）存在相互作用的突触连接。10月24日，布兰迪斯大学的LeslieC.Griffith团队的刘畅博士（论文共同通讯，目前为中国科学院深圳先进技术研究院研究员）等在CurrentBiology以长文形式...
睡眠好不好直接影响我们的身心健康，医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。02睡眠的重要性合理的、规律的睡眠对于每个人来说都非常重要，必不可少。
但我们忽略了最重要的事情之一——睡眠。相信你有在社交媒体上看到一些成功人士如何熬夜、放弃睡眠的成功故事，一些文章大势鼓吹某某牛人每天只睡4个小时，他们没有告诉你这些缺乏睡眠的人所需承受的代价。我们绝大多数人都忽略了睡眠的重要性。
2.睡眠很重要，但充足的睡眠并不重要。人一生当中不同时期所需要的睡眠时间会有所变化，但在同一阶段则相对固定。对于十七八岁的高中生来说，7~9个小时都是可以的。
当前中学生睡眠存在的问题及解决对策当前中学生睡眠存在的问题及解决对策摘要：失眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。相对而言，中学生因学业繁重，每天都要奋斗到半夜才能休息，很多中学生睡眠不充足，不仅影响次日学习，降低听课效率，还会影响食欲，进而影响身体健康发展。
睡眠的重要性TheImportanceofEnoughSleep.Enoughsleepisveryimportant.Itaffectswearehappyornot.Wecaneasilyfindifwesleepenoughinthenight,weusuallyhaveagoodmoodnextday.But,ifwedonothaveenoughsleep,sometimeswewillfeeldepressedwithoutareason.What’smore,sleepalsoaffectsourstudyorwork.
充足睡眠的好处讲解.ppt,睡眠的重要性无论男女老幼，睡眠对生活在世上的每一个人来说，都是必不可少的。;主要有以下几点：;合理饮食足够的睡眠时间适量运动保持愉快的入睡习惯;除了一日三餐主食外，切记也要补充相应的水果以及蔬菜，肉类等。
睡眠专家提醒家长要了解青少年睡眠充足的重要性，提醒他们睡眠不足会对心理健康产生影响。在一篇新的研究论文中，南澳大学（UniversityofSouthAustralia）睡眠专家AlexAgostini博士和StephanieCentofanti博士证实，睡眠与心理健康有着内在的联系，但作为一个促成因素，睡眠通常被健康…
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