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所以，吃米饭和吃面来说，面食真的更容易让人发胖。我建议，戒不掉主食的人，可以考虑先戒掉面食，换成米饭，不要吃热腾腾的米饭，尽量吃凉下来的。我一开始就是这么做的，我不吃面食后，我一天只吃半碗米饭，主要是吃各种菜，我觉得...
米饭和面条都是大家日常餐桌上的主食，南方人爱吃米饭，北方人更爱面条。不过在减肥期间，有传言说“吃面条吃米饭更容易发胖”，吓得爱吃面条的小伙伴们都不敢好好吃了。吃面条是否比吃米饭更容易胖？1热量…
2019-10-25吃米饭和面条哪个对身体好？2019-07-22吃面条比吃米饭更养胃吗？2015-06-13别人问我，喜欢吃面条还是米饭，我该怎么用English回答我...92015-03-18晚上吃米饭好还是吃面条好1102014-06-10拼爹还是拼实力的辩论赛，我是反方，应该怎么7
吃面养胃其实吃面养胃的原理和吃粥很相似，相比米饭，面条能够减少胃消化的时间，从而让胃负担没那么重。另外我们也要注意面的软硬和烹饪方式，偏软的肯定会对胃负担较小，但是每个人对面的反应和消化能力不一样...
一小点儿米就可以做好多米饭，一碗米够一家三口吃的可能还会剩下，可是一碗面呢？一个人吃的都不够，所以同样体积的米和面，一定是面更实在，吃下去的跟原料体积相仿，米的话只是原来的一小部分而已，同样的胃动力，当然消化少的东西快多的东西慢咯，所以，同样让人吃饱的面比米难消化。
减肥的朋友，晚上不让吃主食，就是这个原因，如果实在饿得受不了，想要吃主食，当然是吃米饭比吃馒头强。所以长期吃面食的人，和长期吃米饭的人，哪个身体更好呢？这要看个人体质的不同，如果一定要选择一种主食。胖人多吃米饭，能够更好地维持体重。
面包看起来材料简单，但其实也有许多饮食在里头，吃米饭＝变胖？其实可不一定！没多留意以下这些饮食的观念，才有可能你是变胖的原因之一：面包vs米饭，到底哪个容易让你胖？健康减肥不可偏听偏信抛开「吃米饭会变胖」的错误观念！
所以，吃米饭和吃面来说，面食真的更容易让人发胖。我建议，戒不掉主食的人，可以考虑先戒掉面食，换成米饭，不要吃热腾腾的米饭，尽量吃凉下来的。我一开始就是这么做的，我不吃面食后，我一天只吃半碗米饭，主要是吃各种菜，我觉得...
米饭和面条都是大家日常餐桌上的主食，南方人爱吃米饭，北方人更爱面条。不过在减肥期间，有传言说“吃面条吃米饭更容易发胖”，吓得爱吃面条的小伙伴们都不敢好好吃了。吃面条是否比吃米饭更容易胖？1热量…
2019-10-25吃米饭和面条哪个对身体好？2019-07-22吃面条比吃米饭更养胃吗？2015-06-13别人问我，喜欢吃面条还是米饭，我该怎么用English回答我...92015-03-18晚上吃米饭好还是吃面条好1102014-06-10拼爹还是拼实力的辩论赛，我是反方，应该怎么7
吃面养胃其实吃面养胃的原理和吃粥很相似，相比米饭，面条能够减少胃消化的时间，从而让胃负担没那么重。另外我们也要注意面的软硬和烹饪方式，偏软的肯定会对胃负担较小，但是每个人对面的反应和消化能力不一样...
一小点儿米就可以做好多米饭，一碗米够一家三口吃的可能还会剩下，可是一碗面呢？一个人吃的都不够，所以同样体积的米和面，一定是面更实在，吃下去的跟原料体积相仿，米的话只是原来的一小部分而已，同样的胃动力，当然消化少的东西快多的东西慢咯，所以，同样让人吃饱的面比米难消化。
减肥的朋友，晚上不让吃主食，就是这个原因，如果实在饿得受不了，想要吃主食，当然是吃米饭比吃馒头强。所以长期吃面食的人，和长期吃米饭的人，哪个身体更好呢？这要看个人体质的不同，如果一定要选择一种主食。胖人多吃米饭，能够更好地维持体重。
面包看起来材料简单，但其实也有许多饮食在里头，吃米饭＝变胖？其实可不一定！没多留意以下这些饮食的观念，才有可能你是变胖的原因之一：面包vs米饭，到底哪个容易让你胖？健康减肥不可偏听偏信抛开「吃米饭会变胖」的错误观念！
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