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这本书揭示了我们渴望吃某种食物背后的含义，并给出了吃东西上瘾的自救之道。1、你是情绪化进食者吗？你平时的饮食习惯是怎样的？是否偶尔会有情绪化进食的表现？情绪化进食最典型的表现是，只要感觉到累，心情不...
《食物与情绪：食欲背后的心理学》就是她的研究结果，这本书揭示了我们渴望吃某种食物背后的含义，并给出了吃东西上瘾的自救之道。展开全文现实生活中，很多人都有这样的经历，明明一点都不饿，但就是想吃东西，嘴里不嚼点东西吃，就感觉浑身难受。
不看，我依然偶尔会暴食，甚至催吐。但是突然发现，其实食物上瘾和综艺上瘾没有什么差别，不过都是我纾解情绪、逃避现实的一种方式。我好像从心底里放下一些了，不再把它视作天大的事情，多么羞耻的事情。2020.08.18【Allin】day14
大学生的正确养生之道，了解一下.朋克养生你了解吗？.近日，爆出22岁女孩“朋克养生”，凌晨三点不睡觉，一天敷五张面膜“救脸”。.小崔暑假在家休息，每天熬夜打游戏，不到三点不睡觉，从早上九点开始，一天断断续续敷五张面膜。.小崔妈多次劝说...
论文当然写得非常非常烂，烂到答辩时直接被系主任卡住了，没有通过。最后是狠狠的进行了一番专项整改，导师代我答辩，我才毕了业。那次...
同样是美剧上瘾，作为一个研究生，感觉时间全浪费在了美剧上，看论文都没时间，痛哭流涕。我都看哪些美剧呢？最经典的《老友记》，我看了至少十遍吧，最喜欢Rachel和Joey。
神吐槽：别乱亲！.老师请正经改论文.据说一碗泡面能吃过两种人生，当我还是瘦子的时候吃....别人会说难怪你那么瘦，老吃这些没营养的东西...
五步自救之道之怎么让自己不上瘾01饿了等等再吃不要一有“我饿了”的念头，就吃东西。要学会打破它！当你有这个念头时，你需要等待15分钟再吃东西，以便你能理解这股食欲向你传递的信息。
食物与情绪：食欲背后的心理学，作者：[美]朵琳·芙秋（DoreenVirtue）著，孙闰松译，人民邮电出版社出版，欢迎阅读《食物与情绪：食欲背后的心理学》，读书网|dushu
《食物与情绪：食欲背后的心理学》一书于2018年8月由人民邮电出版社北京普华文化发展有限公司出版。每个人都有饥肠辘辘的时候，但除了正常的食欲和节假日的大吃大喝外，我们经常会渴望吃某种食物，这种欲望是持续不断的、令人讨厌的，并且会侵占我们的大脑。
这本书揭示了我们渴望吃某种食物背后的含义，并给出了吃东西上瘾的自救之道。1、你是情绪化进食者吗？你平时的饮食习惯是怎样的？是否偶尔会有情绪化进食的表现？情绪化进食最典型的表现是，只要感觉到累，心情不...
《食物与情绪：食欲背后的心理学》就是她的研究结果，这本书揭示了我们渴望吃某种食物背后的含义，并给出了吃东西上瘾的自救之道。展开全文现实生活中，很多人都有这样的经历，明明一点都不饿，但就是想吃东西，嘴里不嚼点东西吃，就感觉浑身难受。
不看，我依然偶尔会暴食，甚至催吐。但是突然发现，其实食物上瘾和综艺上瘾没有什么差别，不过都是我纾解情绪、逃避现实的一种方式。我好像从心底里放下一些了，不再把它视作天大的事情，多么羞耻的事情。2020.08.18【Allin】day14
大学生的正确养生之道，了解一下.朋克养生你了解吗？.近日，爆出22岁女孩“朋克养生”，凌晨三点不睡觉，一天敷五张面膜“救脸”。.小崔暑假在家休息，每天熬夜打游戏，不到三点不睡觉，从早上九点开始，一天断断续续敷五张面膜。.小崔妈多次劝说...
论文当然写得非常非常烂，烂到答辩时直接被系主任卡住了，没有通过。最后是狠狠的进行了一番专项整改，导师代我答辩，我才毕了业。那次...
同样是美剧上瘾，作为一个研究生，感觉时间全浪费在了美剧上，看论文都没时间，痛哭流涕。我都看哪些美剧呢？最经典的《老友记》，我看了至少十遍吧，最喜欢Rachel和Joey。
神吐槽：别乱亲！.老师请正经改论文.据说一碗泡面能吃过两种人生，当我还是瘦子的时候吃....别人会说难怪你那么瘦，老吃这些没营养的东西...
五步自救之道之怎么让自己不上瘾01饿了等等再吃不要一有“我饿了”的念头，就吃东西。要学会打破它！当你有这个念头时，你需要等待15分钟再吃东西，以便你能理解这股食欲向你传递的信息。
食物与情绪：食欲背后的心理学，作者：[美]朵琳·芙秋（DoreenVirtue）著，孙闰松译，人民邮电出版社出版，欢迎阅读《食物与情绪：食欲背后的心理学》，读书网|dushu
《食物与情绪：食欲背后的心理学》一书于2018年8月由人民邮电出版社北京普华文化发展有限公司出版。每个人都有饥肠辘辘的时候，但除了正常的食欲和节假日的大吃大喝外，我们经常会渴望吃某种食物，这种欲望是持续不断的、令人讨厌的，并且会侵占我们的大脑。
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