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产后康复师复习题（精选）.doc,PAGEPAGE1产后康复师复习题（精选）一、判断题。（每题2分，共40分）1.只有生完孩子不久的妈妈才需要进行产后康复。(?)对错2．产后半年内是产后康复的最佳时间，所以宝妈产后要尽快进行产后康复。(?)对...
基于目前我国产后腹直肌分离现状，产后腹直肌分离的诊断标准尚未统一，电刺激的疗效好于保守治疗。.神经肌肉电刺激治疗应用低频脉冲电流，使机体外周神经中支配骨骼肌的α运动神经元轴突动作电位快速达到阈值，使得更多肌纤维参与肌肉收缩，从而...
产后康复核心—腹直肌分离与训练方法(有图).doc,.Word资料产后康复核心腹直肌分离与训练方法（有图）2019.11.21什么是腹直肌？腹直肌就是图中腹部中部的那几块肌肉，中间的那条白色的线叫腹白线。腹直肌具有保护腹腔脏器，维持腹内压，主要参与完成排便、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能。
分离多少才算腹直肌分离？5.腹直肌分离自己会好吗？一定需要治疗吗？6.是不是腹直肌分离就应该练卷腹？自己该怎么练？7.骨盆带的作用原理是什么？该怎么用？8.在家可以自己做的一些缓解症状的运动有什么？产后每个人都会出现问题吗？
腹部腹直肌分离：8导联多组织仿生兴奋性电刺激法对于产后腹部区域肌肉的效果明显。腹部康复治疗包括腹部减压操及腹直肌分离治疗，可以恢复脊柱生理弯曲及改变骨盆的倾斜度，以减少腹腔内腹部的肥胖：通过超声+电刺激（腹部肌肉收缩及全身循环的改善）单次可减小腹围1-3cm。
（2）腹直肌分离孕前腹直肌为两条闭合的肌肉，孕期腹直肌分离，理论上讲，产后腹直肌应恢复至原位，然而，事实并非如此。临床认为产后8周内腹直肌间距在2cm内为正常，但实际上大多数产后妇女难以恢复至这种状态，甚至有些产后女性的腹直肌分离…
产后如果没有正确的康复运动，分离的腹直肌没有回复到原位，就会留下非常难看的肚腩，而且可能会伴有腰背疼痛、应力性尿失禁等问题的出现。.百度一下或者很多关于产后恢复的内容会有关于腹直肌分离的检测方法：产妇仰卧，双膝弯曲，两脚平放，头部...
首先回答题主问题：如果是顺产的话2个月的话是可以跟着Keep进行运动的，但是要注意训练的强度；但如果是剖腹产的话还是需要注意一下，要让刀口彻底恢复好再进行。并且，产后腹直肌分离一指半还是稍微有些大，还是需要到专业的机构进行康复训练的，在这个阶段要禁止卷腹和转体动作的。
针对腹直肌分离，李主任强调，也需要进行评估。腹直肌分离也是产后常见的症状。产后一段时间发现肚子收不回去，用手摸正腹部中线有超过2指的缝隙，即为腹直肌分离。这是因为怀孕期间腹部增大，腹部肌肉分开后没有得到及时复原。
产后康复师、女性私密护理专家1人赞同了该回答谢邀。是否能只凭运动改善产后腹直肌分离，这个需要根据腹直肌分离程度而定。建议大家先用这样的姿势自测：仰卧，两腿弯曲；露出腹部，抬起上身，腹部用力屏气；右手食指和中指，探入...
产后康复师复习题（精选）.doc,PAGEPAGE1产后康复师复习题（精选）一、判断题。（每题2分，共40分）1.只有生完孩子不久的妈妈才需要进行产后康复。(?)对错2．产后半年内是产后康复的最佳时间，所以宝妈产后要尽快进行产后康复。(?)对...
基于目前我国产后腹直肌分离现状，产后腹直肌分离的诊断标准尚未统一，电刺激的疗效好于保守治疗。.神经肌肉电刺激治疗应用低频脉冲电流，使机体外周神经中支配骨骼肌的α运动神经元轴突动作电位快速达到阈值，使得更多肌纤维参与肌肉收缩，从而...
产后康复核心—腹直肌分离与训练方法(有图).doc,.Word资料产后康复核心腹直肌分离与训练方法（有图）2019.11.21什么是腹直肌？腹直肌就是图中腹部中部的那几块肌肉，中间的那条白色的线叫腹白线。腹直肌具有保护腹腔脏器，维持腹内压，主要参与完成排便、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能。
分离多少才算腹直肌分离？5.腹直肌分离自己会好吗？一定需要治疗吗？6.是不是腹直肌分离就应该练卷腹？自己该怎么练？7.骨盆带的作用原理是什么？该怎么用？8.在家可以自己做的一些缓解症状的运动有什么？产后每个人都会出现问题吗？
腹部腹直肌分离：8导联多组织仿生兴奋性电刺激法对于产后腹部区域肌肉的效果明显。腹部康复治疗包括腹部减压操及腹直肌分离治疗，可以恢复脊柱生理弯曲及改变骨盆的倾斜度，以减少腹腔内腹部的肥胖：通过超声+电刺激（腹部肌肉收缩及全身循环的改善）单次可减小腹围1-3cm。
（2）腹直肌分离孕前腹直肌为两条闭合的肌肉，孕期腹直肌分离，理论上讲，产后腹直肌应恢复至原位，然而，事实并非如此。临床认为产后8周内腹直肌间距在2cm内为正常，但实际上大多数产后妇女难以恢复至这种状态，甚至有些产后女性的腹直肌分离…
产后如果没有正确的康复运动，分离的腹直肌没有回复到原位，就会留下非常难看的肚腩，而且可能会伴有腰背疼痛、应力性尿失禁等问题的出现。.百度一下或者很多关于产后恢复的内容会有关于腹直肌分离的检测方法：产妇仰卧，双膝弯曲，两脚平放，头部...
首先回答题主问题：如果是顺产的话2个月的话是可以跟着Keep进行运动的，但是要注意训练的强度；但如果是剖腹产的话还是需要注意一下，要让刀口彻底恢复好再进行。并且，产后腹直肌分离一指半还是稍微有些大，还是需要到专业的机构进行康复训练的，在这个阶段要禁止卷腹和转体动作的。
针对腹直肌分离，李主任强调，也需要进行评估。腹直肌分离也是产后常见的症状。产后一段时间发现肚子收不回去，用手摸正腹部中线有超过2指的缝隙，即为腹直肌分离。这是因为怀孕期间腹部增大，腹部肌肉分开后没有得到及时复原。
产后康复师、女性私密护理专家1人赞同了该回答谢邀。是否能只凭运动改善产后腹直肌分离，这个需要根据腹直肌分离程度而定。建议大家先用这样的姿势自测：仰卧，两腿弯曲；露出腹部，抬起上身，腹部用力屏气；右手食指和中指，探入...
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