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出版：家庭医学刊社社长/总编：张绍武副社长：张 甜副总编：刘大伟 李桂英 张 慧 姜友珍编辑部主任：杨 涛地址：郑州市经二路13号（450003）国际标准大16开 半月刊 国内外公开发行国内刊号：CN41-1076/R国际标准连续出版物编号：ISSN1001-0203大陆以外发行代号：M1066订阅：全国各地邮电局（所）《家庭医学》（上）邮发代号36-43 每期定价：元 全年：60元《家庭医学》（下）邮发代号80-151 每期定价：元 全年：60元
出版社，作者和时间不同。2012年上海科学技术出版社出版的图书，作者是复旦大学上海医学院《家庭医学全书》编委会。2020年8月天津科学技术出版社出版的图书，作者是《家庭医学全书》编委会。《家庭医学全书》这本书是一部权威的家庭健康医疗实用工具书，内容涉及面广，涵盖家庭健康医疗的各个方面，信息含量非常丰富。
看你文章的含金量啊，要是够好发国外的再说一般大一点的单位双核期刊都要给报销的的，越差的刊物越要收费，因为那种刊物的创办目的就是为了钱
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慢性胃炎和消化性溃疡是最常见的慢性胃病。我国人群中慢性胃炎的发病率高达60%以上，溃疡病的发病率为10%左右。研究证实幽门螺杆菌是引发慢性胃炎和消化性溃疡病的致病菌，与胃癌关系也极为密切，幽门螺杆菌因此在上世纪九十年代被世界卫生组织确认为I级致癌原。两位澳大利亚学者因为发现幽门螺杆菌及其致病机理获得2005年诺贝尔医学奖。中国人群中幽门螺杆菌的感染率高达60%以上。90年代末研究者们开始进行蔓越莓对幽门螺杆菌感染清除作用的研究，从而预示着蔓越莓果汁可能成为全球应对幽门螺杆菌感染的一个充满前景的新疗法。2000年12月—蔓越莓果汁中的高分子成分能够抑制幽门螺杆菌粘附至人胃粘膜—欧洲微生物协会联盟（FEMS）杂志一项由以色列Tel Aviv大学Weizmann科学院和Haifa科技院进行的研究初步发现，蔓越莓对于造成胃溃疡的幽门螺杆菌具有抗粘附性作用。在对人类胃粘膜细胞和蔓越莓提取物进行体外实验后，发现蔓越莓的抗粘附效果可以抑制细菌附着于胃壁内侧，进而预防胃溃疡的产生。2003年9月—小鼠模型中蔓越莓果汁能够清除幽门螺杆菌吗？—中华消化杂志英文版上海华珠生物科技有限公司总经理史彤博士在其博士课题研究期间，在导师萧树东教授的指导下，发现蔓越莓果汁饮料能够清除小鼠胃内的幽门螺杆菌感染，由此达到对胃炎、胃溃疡的防治作用。本研究首次在动物活体实验中证实了蔓越莓果汁对幽门螺杆菌的清除作用。2004年12月—幽门螺杆菌分离株对蔓越莓中高分子成分抗粘附活性的敏感性—微生物诊断和传染病杂志研究发现，蔓越莓既能抑制有抗药性的幽门螺杆菌，又能抑制无抗药性的幽门螺杆菌粘附在胃粘膜细胞上。研究人员根据此次实验的数据表明，抗生素和蔓越莓相结合或许对根除幽门螺杆菌疗效更好。2005年3月—蔓越莓果汁对幽门螺杆菌感染的疗效—一项随机双盲安慰剂对照的临床试验—螺杆菌杂志（Helicobacter）由北京肿瘤研究所在中国山东开展的一项人体临床试验发现，每天饮用蔓越莓果汁能有效抑制幽门螺杆菌的感染。研究者们认为，经常饮用蔓越莓果汁可以延缓幽门螺杆菌在成人体内造成感染。每天饮用蔓越莓果汁可能成为全球应对幽门螺杆菌感染的一个充满前景的新疗法。 泌尿道感染是常见的泌尿道疾患之一。多由粪便中的大肠杆菌经由尿道逆行至膀胱造成。由于生理构造的原因女性更容易罹患该病，大约25%的女性一生中至少感染膀胱炎一次，不少人甚至多次感染。早在1984年杨斯顿（Youngstown）大学的研究者们就发现蔓越莓果汁特有的对泌尿道的保健功能，并证实这一特性与其能够抑制大肠杆菌粘附在尿道壁上有关。研究者们发现约445ml的蔓越莓果汁饮品能显著抑制大肠杆菌粘附至泌尿道粘膜上。此后一系列的研究均证实了蔓越莓果汁这一独特的保健功能。部分研究成果发表在世界顶级医学期刊—新英格兰医学期刊上。1994年3月—饮用蔓越莓果汁后可降低菌尿和脓尿的发生—美国医学协会期刊美国哈佛医学院（Harvard Medical School）开展了一项大规模的临床试验，受试者为153名平均年龄为78岁的女性。研究发现饮用约295ml蔓越莓果汁能显著降低尿液中的细菌含量，并推测作用机理为蔓越莓中含有某种特殊成分能防止细菌附着于泌尿道。这是首次开展的蔓越莓果汁抗泌尿道感染作用的临床试验。1997年2月—蔓越莓浓缩物：对泌尿道感染的预防作用—家庭医学期刊在一项小型双盲临床试验中，韦伯（Weber）州立大学的研究者发现，年龄在18-45岁性生活活跃的女性如果连续6个月每天服用一定量的蔓越莓果汁提取物，可明显降低尿路感染的发病率。1998年10月—蔓越莓原花青素提取物能抑制大肠杆菌粘附至尿道上皮细胞—新英格兰医学期刊以Rutgers大学牵头的科学研究团队发现，蔓越莓中所含的活性成分“原花青素”（Proanthocyanidins）或者叫“浓缩丹宁酸”（condensed tannins）具有保持泌尿道健康的作用。由此研究者们得出结论，蔓越莓果汁中的原花青素有助于促进泌尿道健康。2001年4月—蔓越莓原花青素抑制大肠杆菌粘附至尿道上皮细胞的在体实验证据—美国实验生物学杂志Rutgers大学牵头进行的调查研究在2001年生物实验期刊上发表了他们的研究成果，再度证实蔓越莓原花青素能够被人体吸收，并对身体多处部位产生作用，发挥抗粘附和抗氧化作用。这是首次生物活体研究证实蔓越莓中含有的成分能够抑制大肠杆菌粘附于尿道上皮细胞。在此次研究中科学家们是对动物进行了实验。2002年6月—一项随机实验对蔓越莓产品对于女性泌尿道感染疗效的评价—加拿大泌尿学期刊加拿大英属哥伦比亚大学的泌尿科医生在一项针对女性的研究中发现，在预防尿路感染方面，同时摄取蔓越莓果汁与锭片，以及配合增加水分的摄取，比单纯增加水分摄取效果更好。定期服用蔓越莓产品的女性与服用安慰剂的女性比较，尿路感染的发病率减少40%，而且尿路感染的次数平均减少约一半。服用蔓越莓组的抗生素使用量也比对照组低。因此研究者推荐蔓越莓产品可用于复发性尿路感染的辅助治疗。2003年3月—饮食因素预防女性泌尿道感染—美国临床营养期刊芬兰Oulu大学的研究表明，经常饮用蔓越莓果汁可以降低尿路感染的复发。由此提出，饮食习惯是女性尿路感染复发的一个重要因素，因此饮食指导是预防尿路感染复发的首要原则。2004年1月—蔓越莓预防泌尿道感染—Cochrane数据系统评论Cochrane协会发表的研究评论指出，已有一些研究结果显示饮用蔓越莓汁可以降低妇女尿路感染的次数。Cochrane协会是一个设在英国的非营利性组织，其宗旨是对健康和营养方面进行系统评论，让人们对健康知识有了充分的了解，进而能作出有益身体健康的决定。Jepson RG, Mihaljevic L, Craig J. Cranberries for preventing urinary tract infections. Cochrane Library 2004;1:1-19 口腔中的细菌能够粘附于牙齿，使牙垢形成增加，并引起牙周疾病。研究发现蔓越莓果汁也能够抑制这些细菌粘附于牙齿上，从而减少牙垢形成与牙周疾病的发生。2004年5月—蔓越莓提取物抑制口腔病原菌生长/活性和生物膜形成的作用—国际口腔研究协会(IADR)会议在国际口腔研究协会（IADR）会议上，来自加利福尼亚大学洛杉矶分校和伊利诺爱斯大学的两项研究支持了蔓越莓对于口腔健康可能具有的保健作用。这些实验室研究也证实了蔓越莓可以抑制的生长和生物膜形成，以及抑制其他口腔病菌的生长。2004年6月—蔓越莓果汁对口腔链球菌与生物膜形成的抑制作用—口腔微生物免疫学期刊日本东京口腔学院的研究进一步证实，蔓越莓的抗粘附性能抑制口腔链球菌生长以及生物膜在口腔中形成，从而表明蔓越莓可以减少牙齿表面的口腔细菌，抑制牙菌班的增长。 高血压、高血脂以及由此引发的冠心病是常见的心血管疾病。随着经济水平的迅速提高，心血管疾病已占总死亡数的33%，成为威胁人类生命和健康的“头号杀手”。研究发现蔓越莓果汁对心血管系统具有保健作用，不同于其对胃部、泌尿道和口腔的保健作用，该功效来自于蔓越莓的另一重要特性——抗氧化性。1998年5月—蔓越莓提取物抑制低密度脂蛋白氧化—生命科学杂志Wisconsin-Lacrosse大学的一项体外实验结果初步表明，蔓越莓果汁能促进心血管健康。在此项实验中，蔓越莓果汁被证实为一种有效的抗氧化剂，可以抑制低密度脂蛋白胆固醇的氧化。低密度脂蛋白胆固醇氧化被认为是造成动脉硬化的主要原因。2000年9月—蔓越莓果汁能诱发一氧化氮依赖的血管扩张和降低血压—医学食品期刊一项体外实验发现，蔓越莓果汁中含有一种和红葡萄酒相似的成分，对心血管系统十分有益。动物实验也发现蔓越莓果汁有降低大鼠血压的作用。因此研究人员指出，经常饮用蔓越莓果汁与喝葡萄酒一样对心血管系统有益。2002年5月—动脉硬化与心血管健康—食品科学与营养评论一项动物实验研究了蔓越莓降低胆固醇总量和低密度脂蛋白胆固醇的功能。科学家们发现，经常摄入蔓越莓果粉能降低患有高胆固醇疾病的猪的胆固醇总量和低密度脂蛋白胆固醇。这是首次在体内实验中发现蔓越莓的抗氧化功能。2004年10月—加拿大心血管协会年度大会一项在加拿大魁北克的Laval大学进行的临床试验表明，每日饮用一杯蔓越莓果汁饮品能增加血液中高密度脂蛋白（对人体有益的胆固醇）的含量，从而改善血液循环。30位低密度脂蛋白胆固醇含量轻微偏高的男子每日饮用蔓越莓果汁，并且饮用量逐渐增多，一段时间后他们体内的高密度脂蛋白胆固醇的含量都增加了。
家庭医学上半月和下半月有什么区别吗？其实这个没有区别的，就看你自己怎么样去认为。
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怎样正确使用阿司匹林
文/教授 姜允申
如今有不少患高血压、动脉硬化的老年人在服用阿司匹林。动脉硬化严重的并发症是因为在动脉壁中聚集的脂肪块（斑块）破裂，血液凝结，形成一个含有脂肪的血块，即血栓，阻塞动脉血管，形成心肌梗死、脑梗死。心梗、脑梗虽然可以治疗，但风险大，且效果有限，因此应以预防为主。首先是预防动脉粥样硬化，除了控制脂肪饮食、戒烟、限酒外，有遗传因素及患有糖尿病、高血压等 疾病 的老人易引起动脉粥样硬化，更要注意预防。
在上个世纪70年代，有研究人员发现原来用于治疗 关节炎 的老药阿司匹林，还有抑制血小板凝聚作用。血小板是血液的重要成分，其作用是促进血液的凝结。伤口上的血液凝结可阻止血液进一步流失，但是血管里的血液凝结会阻塞血管，在心脏部位引起心梗，在脑部引起脑梗，均是很危急的 疾病 。因此，有专家提出既然阿司匹林有抑制血小板凝聚的作用，是否可用阿司匹林来预防心梗和脑梗。西方国家研究机构进行了大规模的研究，证实了这一设想。因此就有人用阿司匹林来预防心梗、脑梗，造福了千千万万潜在的心梗和脑梗患者。由于心梗、脑梗容易发生在老年人，于是一些老年人就服用阿司匹林来预防心梗与脑梗，但是对于阿司匹林阻止血小板凝聚的作用可能引起出血却被忽视。比如有胃溃疡者服用阿司匹林可能引起胃出血，痔出血患者、牙龈出血和常有皮下出血患者均不宜服用阿司匹林。另外要准备手术的病人，或准备要拔牙的患者也不宜服用，以免伤口出血不止。他们应停用阿司匹林一周后再手术。
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在万物复苏的春季，很多人会感到昏昏欲睡，提不起精神，而且特别容易疲劳，这种表现就是“春困”。“春困”是人体生理机能随着大自然气候变化而发生的一种现象。冬天，皮肤血管受到寒冷刺激，血流量减少，大脑和内脏的血流量增加。进入春天，随着温度的升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，而供应大脑的氧气相应减少，于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡等现象。此外还有一个原因，是由于春季气温升高，身体的新陈代谢开始加快，而细胞代谢会产生大量的代谢废物，这些物质得不到及时分解和排泄，就会让人感到疲劳和困乏。特别是肥胖者，体内代谢废物积聚积聚，使得人体负担加重，“春困”表现就会更加明显。
“春困”虽然不是病，但它也会影响人们的学习和工作。在生活中采取相应的措施，进行必要的生理调节或刺激，“春困”能够预防或减轻的。
1.运动刺激
早春时节，万物萌生，大地回春，这时应走出户外多参加一些活动，进行适量的健身锻炼，可有效改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，从而缓解“春困”。
2.嗅觉刺激
在身体疲惫、昏昏欲睡的情况下，可使用风油精、清凉油、香水、花露水等具有一定刺激或芳香味的物质，通过闻其气味来刺激神经减轻困倦之意。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也有益处。
3.视觉刺激
精心设计安排自己的工作和生活环境，使居室或学习、办公室的场所明亮清爽，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；闲暇时可多走进大自然，如郊游远足、踏青赏花，良好的视觉效应可能使困觉消除。
4.嗅觉刺激
采用多样化的饮食平衡营养，使身体能从不同食物中获得多种营养成分。多摄取鱼、鸡、瘦肉、低脂奶制品等富含蛋白质具有“醒脑”作用的食物。保持饮食的清淡，少食或不食用重油腻味的食物。多吃含钾食物，如水果、豆类、海带、紫菜、干贝、瓜子等，能帮助维持细胞水分，使其充满活力。此外，可适当采用酸、甜、苦、辣的食物或调味品，以刺激味觉神经，增加食欲。
5.听觉刺激
走出自己的小天地，多参与 社会 交往，在与朋友交往中调节情绪，获得快乐，精神会因之而一振。也可常听些曲调优美明快、有激励振奋作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视节目，在获得欢笑中兴奋神经，驱除困意。
6.触觉刺激
在乍暖还寒的时节，适当采用冷水洗脸，以刺激皮肤，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解“春困”的目的。
编辑/图片/王博
摘自/《家庭医学》杂志
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春天最要小心吃“发物”
吕若琦 广西医科大学
一年之计在于春
春季阳气生发、大地回春、万象更新，是一年中最好的季节，大家是时候调整身心、为一年的 健康 做足准备了。
然而，春天也是个万物复苏的季节，不少病症在这个时节“蠢蠢欲动”。春季既是哮喘、花粉症等呼吸道疾病高发时节，也是紫癜、荨麻疹、麻疹、带状疱疹等的高发季节。另外，冠心病、胆结石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天复发。饮食与 健康 是密不可分的。春生、夏长、秋收、冬藏，中医理论认为春天最要小心吃“发物”。究竟“发物”为何物？真的一点都不能碰吗？
“发物”会引起病情加重
发物”其实是一种源自民间的说法。《本草纲目》有记载：“凡服药，不可杂食肥猪犬肉，油腻羹鲋，腥臊陈臭诸物。凡服药，不可多食生蒜、胡荽、生姜、诸果、诸滑滞之物。”
其实“发物”有广义与狭义之分。广义的“发物”，指的是在 健康 人正常摄入，或病患服药及病后调理的饮食过程中，因饮食不当而诱发某种病症产生、激发新病、妨碍治疗、加重病情或影响机体康复的一类食物；而狭义的“发物”，则指的是能导致类似于现代医学所指变态反应性疾病的食入性食物。一般情况下人们更倾向于从广义的角度来理解。
“发物”会引起病情加重的一个重要原因，是某些食物中含有的异体蛋白物质可以成为一种过敏原，引起或加重许多疾病，如支气管哮喘、荨麻疹、湿疹等。并且食物都有寒热温凉和酸苦甘辛咸等明确的“四气五味”，食用时若没有注意，就容易加重某种性能，从而引起疾病。最后，刺激性较强的食物易加剧炎性感染，从某种程度上说也可以归类于“发物”。
慎食“发物”保 健康
所谓“发物”，我们也可以顾名思义地理解成诱发、引发、助发某些疾病的食物。膻味的，如牛、羊肉；辛热性的，如鱼；生发性的，如韭菜、笋，以及海鲜虾蟹、腐乳等。“发物”对疾病的诱发作用根据疾病类型不同，需要忌口的食物也会有所差异。
如皮肤瘙痒病需少吃韭菜、春笋、香椿、香菇、香菜等生发性食物；肝火旺别吃公鸡肉；癫痫、头风病人不宜吃猪头肉；易过敏少吃海鲜；呼吸系统疾病忌羊肉；口腔溃疡少吃香菇、腐乳等都是常见的忌口种类。
不过尽管“发物”有可能引起身体疾病或加重病情，其效果却是因人而异的。就如同许多人意外发现的偏方一样，症状的出现和消失原因都是综合性的，不能一概而论。即使某种事物可以归类为“发物”，也不见得它吃不得，重要的是要能够从自身实际出发来判断。况且被称为“发物”的食物往往含有丰富的营养成分，有些时候也会被拿来作为药用，绝不可以轻率地将其完全排除在食谱之外。
虾、蟹、海鲜等皆是“发物”，但对于感冒等患者，食用上述食物反而有利。肥肉、奶油、动物内脏、骨髓等油腻厚味之“发物”，冠心病、高血压病、高脂血症、中风等疾病患者不宜食用，但这些食物对于体质衰弱、虚劳羸弱、体质虚弱的人食用，则有益身体 健康 。
“发物”大体可以分为七大类
发热之物 如姜、韭、胡椒、花椒、羊肉、狗肉等。发热、口渴、面红目赤、大便秘结、失眠心烦等患者都不宜食用。
动风之物 如蟹、虾、带鱼、黄鱼、笋等有升发、散气功效。一些哮喘、荨麻疹、湿疹的患者不适合食用此类食物。
引发湿热之物 如饴糖、醪糟、糯米、肥肉、酒等肥甘滋腻之品。胆囊炎、肺炎、痢疾等急性感染性疾病患者及急性肝病患者都不宜食用。
冷积之物 如西瓜、冬瓜、梨、柿、莴笋等寒凉润利之品。胃虚冷痛、腹泻等患者不宜吃这些寒性食物。
动血之物 如慈菇、胡椒等活血动血之品。尿血、便血、胃出血、皮下出血、月经过多等患者不宜食用，吃了会使病情加重。
引发滞气之物 如羊肉、莲子、大豆、芋头、芡实等妨碍气机的升降和运行之品。腹痛、胀气、食积等患者都不宜食用。
民间长期食用结论性发物 如魔芋、芋头、泡菜、香菜、韭菜等。这些食物归类是通过患者亲身经验所总结，在一定程度上具有代表性。
当然，在治疗由“发物”引起病症的时候最好能够前往专业医疗机构咨询，千万不能听信他人偏方，以免发生不必要的麻烦。
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《中国药师》《临床误诊误治》核心期刊一手操作诚邀代理QQ 601163667反正也是要发论文 后期评职称也是要发 为什么不做代理呢
《孝敬父母》
父母老来行缓慢，体虚百病困连连。家忙务重力难从，别怪双亲闲过年。外出四方多问候，别添父母睡常牵。排忧解难需牢记，别让蹉跎留晚年。
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作者：陆天松，男，1981年9月生，中共党员，1999年7月于文山州民族师范学校普师专业毕业，同年7月参加工作，2009年9月于云南师范大学汉语言文学专业（专科自考）毕业，2015年1月于中央广播电视大学汉语言文学专业（本科函授）毕业， 2011年10月被评聘为中学语文二级教师,2015年12月被评为中学语文一级教师。2011年8月被北京文理畅想文化教育研究中心聘为《中华教育科研文丛》副主编，参与了组稿、编辑等工作。2012年3月被《神州》杂志社（教育刊）编辑部、《中国教育科研与实践》编委会聘为组稿编辑，参与组织和推荐教育科研优秀作品。2016年5月《九龙山柏乐树》诗歌荣获第七届羲之杯诗书画家邀请赛一等奖。2016年5月27日至2016年5月30日应邀到北京人民大会堂宾馆参加颁奖活动。同时先后参观中国现代文学馆和美术馆。在此期间被组委会聘为《羲之书画报.诗书画家》签约艺术家。2016年7月《九龙山》这首诗荣获第三届中外散文诗歌邀请赛一等奖。2016年8月《芳香四溢的九龙山》荣获第四届”伟人颂.中国梦”全国诗文书画大赛一等奖。现在云南省文山州广南县者兔乡初级中学任教，兼九龙山诗词课题研究与创作。
作者AnnLIDONGNI，加拿大籍，1966年12月出生，毕业于暨南大学（中国）和Concordia University (加拿大) 研究生院。2017年3月完成长篇小说《苦楚至暂》（Momentary Troubles），同名英文版拟由作者完成。在中国做过科研论文《暨南大学学报自然科学与医学版》1996(2):125-128 《新医学》1997(10):558-559 《中国药学杂志》1999, 34(7):441-441 《中国医院药学杂志》2007年第27卷6期
参考资料
中国诗歌网：
云南吧，被旅游公司转卖了
其实去学校阅览室看就好了呀…………