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近年来有一些不实报道认为促排卵可能会增加致癌风险，也有八卦新闻说某明星患乳腺癌是因为曾做过多次试管婴儿。其实，乳腺癌的发生与促排卵并没有直接关系，也没有研究表明促排卵能增加患癌风险。
导读： 现如今，癌症已经“盯上”了许多中青年，因此，日常我们都该做好抗癌措施，那么呢?吃什么抗癌?下面我推荐6个天然的抗癌食物，和15个超有效的防癌方法!
的食物
癌症 多吃6天然防癌
1、海藻
现代医学研究证实，海带、紫菜及裙带菜等海藻类食品都具有一定的抗癌作用。研究发现，癌症患者的血液多呈酸性，而海带含钙量较高，能调节和平衡血液的酸碱度，起到防癌的作用;同时，它所含有的纤维纱不易被消化，吃后能增加大便量，促进肠内某些致癌物的排泄，有助人体防癌。
2、苹果
近年研究发现，苹果中含的维生素C在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成，破坏癌细胞增生时产生的某种酶活性，甚至可使已生成的癌细胞转化为正常细胞。
3、海蜇：
科学家们从海蜇中提取出的水母素，具有特殊生理作用，在抗菌、抗毒和抗癌方面都具有很强的药理效应。
4、带鱼：
现代医学研究证实，带鱼银色粉末状的细鳞含有大量的蛋白质、无机盐和油脂，经酸处理后可制取盐酸鸟嘌呤，而盐酸鸟嘌呤是合成抗癌药品六硫鸟嘌呤的主要原料，是治疗等癌症的有效药物。
5、蜂乳：
据近年来国内外专家的研究报道，在蜂乳中，新发现一种特殊的蜂乳酸，具有明显的防治癌症效果。
猴头菇防癌
6、猴头菇：
猴头菇已由中国药学界制成猴菇菌片，用于预防和治疗胃癌、食道癌等，有效率为，显效率为15%。
癌症 该如何戒备
近几年来，我国癌症的呈现趋势，面对来势汹汹的癌症，年轻人应该如何与之对决?
现在人们普遍有一个共识：癌症是一种生活方式，1/3的癌症可预防。癌症年轻化的因素有很多，现如今，年轻人的生活压力越来越大，饮食也不规律等等一些因素都可能让癌症找上你，要从生活中的点滴做起!
癌症年轻化的两大主因：
1. 生活压力大，生活的不规律
妇科门诊接待过一名25岁的卵巢癌患者，消化科门诊接受了一名26岁的胃癌的患者，这些人发都有一些预兆，但都没有引起足够的重视，所以，就诊的时候，不仅救治有难度，对生命都已经产生了严重威胁。这些患者的工作性质都比较紧张，精神压力较大，生活非常不规律，饮食习惯也不健康，从而在不知不觉中患上了癌症。
2. 饮食不健康，营养很缺乏
一位年仅20岁的乳腺癌患者由于工作的原因，常常不能按时吃饭，平时经常在外吃点麻辣烫和烧烤，有时候就干脆用方便面充饥。最多时候，一个月里面，有20天都是吃这些食物的。，目前，乳癌的发病原因还值得进一步研究，但不可否认的是，不良的饮食习惯，不均衡的营养，可以说是主要的因素之一。
远离癌症从点点滴滴做起：
养成好习惯
习惯不是一天两天养成的，而是一个日积月累的过程。因此，我们应该耐心养成良好的生活习惯，为自己健康打下坚持的基础。更重要的是，让自己的孩子从小养成健康的生活习惯。专家建议，爸爸妈妈们应该少买快餐，尽量在家为孩子烹制营养可口的饭菜。
一家人应该坐下来享用，避免让孩子单独坐在电脑前面啃薯片。家长可以创造一些家庭活动，一起做游戏，而不是坐在沙发上看电视。总之，健康的生活习惯最好让儿童及早养成，越早越好，受益终生。而我们自己更要拘束自己，不要为了一时的快乐而忽略了自己的健康。要时刻记住，只要健康才是一切的根本，没有了健康也就没有了快乐。
定期体检
能否抽出5至做做健身操，在外应酬喝酒吃肉是不得已，在家的时候能否多吃些和水果，快节奏工作的压力大，每年能否定期去给自己做个体检。这些小细节花不了多长时间，有些甚至是随手可得，忽略它们其实很可惜，通过小小的细节也能够让健康常在。
15个健康有趣的防癌新招
目前的研究显示，至少70%的癌症是可以避免的。最新一期美国医学杂志指出，研究发现，一些细微甚至有趣的方法也能够增强人体的抗癌能力，试一试，让癌症离我们更远!
你的生活方式健康么?注意!这是个很重要的问题，因为肯定的回答将帮助你预防癌症。目前的研究显示，至少70%的癌症是可以避免的。最新一期美国医学杂志指出，研究发现，一些细微甚至有趣的方法也能够增强人体的抗癌能力，试一试，让癌症离我们更远!
1、烤肉前先腌制。
滋滋作响的烤肉令人垂涎，但它却含有高温烧烤时产生的致癌物杂环胺导致食管癌，因此，应尽量少吃烧烤。如果实在想吃，最好将肉用柠檬汁、酱汁等腌制至少1小时，这样可以减少八成的杂环胺，预防食管癌。
2、饮用过滤自来水。
这个方法可以帮你避免一些致癌物或者环境激素。很多人认为瓶装水更洁净、更健康，其实不然，美国总统癌症研究小组建议人们选择过滤自来水，而非瓶装水，因为后者的塑料材质，可能使其中的有害污染物如双酚A渗透到水中。
3、衣服尽量少干洗。
美国环保署2010年的一项研究发现，传统干洗过程中用到一种名为全氯乙烯的溶剂，可能引发肝癌、肾癌和白血病。专家建议用温和的洗衣液手洗衣物，并自然晾干。
4、选择干净的食物。
远离那些含有抗生素和添加激素的肉类，因为它们可能导致内分泌失调，甚至癌症。尽量选择不含农药的水果，因为农药中含有已知的40种致癌物，并采用浸泡、刷洗的方法彻底清洗。含农药最多的蔬果有：芹菜、桃、草莓、苹果及蓝莓。
5、远离乳癌。
要想让乳癌离自己更远，就坚持适度吧。每周快走2小时，可以让乳癌风险降低18%。坚持有规律的，能帮助你燃烧脂肪，如果脂肪太多，其产生的雌激素也可能导致乳癌发生。
6、每天喝点咖啡。
英国科学家研究发现，每周喝5杯或更多咖啡的人，其患脑癌的风险比喝得少的人低40%。此外，每周5杯咖啡还可同等程度地降低口腔癌和咽喉癌。
7、减掉10斤体重。
在因癌症去世的人群中，20%的女性及14%的男性是因为超重和肥胖而引起的。30岁以后，对女性而言，减掉多余的脂肪就意味着减小乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的风险。
8、选择更绿的。
叶绿素给予绿叶蔬菜勃勃的生机，同样会帮助人体对抗癌症，其中含有的镁已经被研究证实可以减少女性结肠癌的发病风险。每天吃约130克熟菠菜，可提供身体所需镁元素的20%。
9、有疼痛要注意。
当你感到腹部臃肿、骨盆疼痛、尿急时，应该尽快就医，这些症状可能与卵巢癌有关，尤其当症状剧烈又频繁时。如果能及早发现，在癌细胞扩散到卵巢外之前接受治疗，其5年生存率将达到90%—95%。
10、更多全谷物食品。
全谷物比白面包更有利身体健康。哈佛医学院针对万名女性所作的调查显示，吃掉含有高糖分的食物，会让血糖迅速升高，从而增加了患大肠癌的风险。这些问题食品主要是：白面包、精米及含糖糕点。
11、蓝色衣服能。
西班牙科学家发现，蓝色和红色的衣服比白色和黄色的衣服更。当然，头部和颈部的防护也，因此出门别忘了戴帽子
12、补充叶酸和钙质。
叶酸对于想要宝宝及已经怀孕的女性非常重要，不过它也是一把双刃剑，吃过多的叶酸合成剂(非食物中的天然叶酸)可能会增加直肠癌、肺癌以及的风险。对于暂时不考虑要宝宝的女性，一般每天补充400毫克的叶酸补充剂即可。
13、减少手机的威胁。
尽量让手机通话简短，或者使用耳机以避免手机贴近头部，此外，频繁使用收音机时也应该远离头部。尽管手机辐射是否会增加脑癌风险尚无定论，但是防患于未然总是上策。如果需要长期通话，最好使用座机。
14、避免不必要的放射检查。
CT扫瞄是确诊的有效工具，但是它的辐射很大，而且容易被滥用，大约1/3的扫瞄完全可以避免。接受大量辐射可能引发白血病，因此，不要进行重复扫瞄，或者采取其他替代方式如超声波或。
15、每天补充8杯水。
充足的水分(水或者其他液体)能稀释尿液中致癌物质的浓度，并使之更快地通过膀胱排泄出去，从而起到降低膀胱癌风险的效果。美国癌症协会建议每天至少喝8杯水或者饮品。
总结： 防癌从我们日常的生活中小细节做起，希望大家都能按照以上介绍的方法去做，多吃那些防癌美食，让癌症远离我们吧。
乳腺癌主要发生在自身带有乳腺癌症基因的妇女，另外，不良生活习惯也会增加患病风险。同正常人群一样，做试管的患者中也会有人患乳腺癌，瑞典科学家大样本的研究结果表明，做试管的女性患宫颈原位癌和乳腺癌的风险较低于正常人群，因此做试管本身并不会增加患乳腺癌风险。
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1966年12月，一位抄表工来到92岁的J. Irving Bentley医生位于宾夕法尼亚的家中查表时，发现了他的尸体——事实上，仅发现了Bentley医生的半条腿和一只穿着拖鞋的脚。身体的其他部分已化为一堆灰烬。浴室地板上的一个小洞成为证明他是被火烧死的唯一证据。室内其他部分仍然完好无损。 人体在没有明显火源的情况是如何着火的，又是如何在不点燃周围一切物品的情况下烧得如此彻底？Bentley医生的案例及数百起其他类似事件都被贴上了“人体自燃”（SHC）的标签。尽管他和其他遭遇这种现象的受害者的身体几乎全部焚烧殆尽，但他们周围的物品，甚至有时连他们的衣服却都安然无恙。 人体自身能产生火焰吗？许多人都认为人体自燃是真实存在的事情，但大多数科学家却并不信服。 在本文中，我们将了解人体自燃这一奇特现象，听听信奉者对它的看法并尽量将科学事实与传说区分开来。但首先，如何推测人体自燃的发生？ 1663年，丹麦解剖学家托马斯·巴托林（Thomas Bartholin）描述了巴黎的一名妇女在睡着时“焚烧成一堆灰烬和烟雾”的经过。这是历史上记载的第一起人体自燃事件。但她睡觉用的草垫床却并没有被火烧着。1673年，法国人约拿斯·杜朋(Jonas Dupont)在所发表的作品“De Incendiis Corporis Humani Spontaneis”中搜集了诸多自燃案例。 从那以后又出现了数百例人体自燃现象，这些现象都有一个相似的模式：受害者通常是在家中自燃死亡的，燃烧往往非常彻底。验尸官在现场有时会注意到发生事故的房间内有一种甜而呛人的味道。 人体自燃图片中的烧焦尸体显得如此奇特的原因在于，这些身体的四肢通常是完好无损的。尽管身体躯干和头部被烧得无法辨别，但双手、双脚或双腿某个部分可能并未烧到。此外，人体周围的房间也只有很少或根本没有任何着火的迹象，除了有时残留在家具和墙上的油渍外。在极少数案例中，受害者的内部器官仍然完好，而身体外部却全部烧焦了。 并非所有的人体自燃受害者都只是简单地引发火焰。有些人的身体上的燃烧现象非常奇怪，根本看不出明显的源头，而有些人的身体在没有着火的情况下会冒起烟来。另外，并不是所有着火的人都会被烧死——一小部分人实际上会从他们所谓的自燃现象中存活下来。 人体燃烧需要具备两个要素：极高的温度和可燃物质。在正常情况下，我们的身体并不具备这两个要素。但几个世纪以来，有些科学家已经推测出几种可能解释这一现象的说法。 19 世纪，查尔斯·狄更斯（Charles Dickens）在小说《荒凉山庄》（Bleak House）中运用人体自燃这一现象让小说中的一个人物走向死亡，从而激发了人们对人体自燃的极大兴趣。这个人物名叫库鲁克（Krook），是一个酒鬼。小说遵从了当时人体自燃是由体内酒精含量过多引起的这一设想。 如今，关于人体自燃有好几种理论。其中一种最流行的说法是，当甲烷（一种因植物腐烂而产生的可燃气体）在肠道内积累过多，并被酶（人体内的蛋白质，其作用相当于诱导和加速化学反应的催化剂）点燃后，就会产生火花。然而，大多数死于人体自燃的人，其身体外部的燃烧程度要远远重于内部器官的损坏程度，这似乎有悖于此理论。 其他理论推测，火是由于体内的静电累积或施加于身体的外部地磁力而引起的。一位自称是研究人体自燃现象的专家拉里·阿诺德（Larry Arnold）提出，该现象是一种称为pyroton的新亚原子粒子的产物，他表示这种粒子与细胞互相作用后能造成微小的爆炸。但是，并没有科学证据能证明这种粒子的存在。 到2005年3月为止，没有任何人提出过解释人体自燃的科学理论依据。如果人体不能自燃，那么该如何解释那些似乎从体内燃烧的人物的故事和图片呢？ 如果人体自燃不是真实的，那么这么多拍有烧焦尸体的图片背后到底发生了什么？一种可能的解释是灯芯效应。根据这种理论，当人体被香烟、阴燃余烬或其他热源点燃后，很像从内到外燃烧的蜡烛。 蜡烛内部是一根灯芯，外面裹的是由易燃脂肪酸制成的蜡。蜡点燃灯芯，并使灯芯一直燃烧。人体中的身体脂肪相当于易燃物质，而受害者的衣服或头发则起到了灯芯的作用。由于脂肪受热后会熔化，因此它会渗透到衣服内，起到了蜡类物质的作用，让灯芯一直慢慢燃烧下去。科学家们表示，这就是为什么受害者身体被烧毁而周围物品很少被烧掉的原因。 那么，又该如何解释身体烧焦而双脚或双手却完好无损的图片呢？这个问题的答案可能与温度梯度有点关系——这是一种说明坐着的人的上方要比下方温度高的思想。当你在下方手持一根点着的火柴时，基本上会发生相同的现象。火焰通常不需要煽风就会熄灭，这是因为火柴根部要比顶部温度低。 最后，科学又是如何解释“自燃”后墙上和天花板上留下的油渍呢？它们只不过是受害者的脂肪组织燃烧后所留下的残余。 至今没有一个人能最终证明或驳斥人体自燃的真相，但大多数科学家表示解释烧焦残余物的可能性更大一些。许多所谓的人体自燃的受害者都是吸烟人士，后来发现这些人都是由于睡着前没有掐灭香烟、雪茄或烟斗而导致死亡的。据信，其中大部分人都曾饮酒过量或患有导致行动不便的疾病（着火时不能迅速地逃离现场）。另一个可能性是，有些火和受害者身上的奇怪状况是犯罪分子所为，他们为了毁尸灭迹才这样做的。 拉里·阿诺德通过目击者的叙述详细介绍了“人体自燃”的相关案例。 这些只是数百起“人体自燃”报道案例中的几例： 1938年，当时年仅22岁的妇女Phyllis Newcombe在参加完英格兰切姆斯福德郡厅举行的舞会后准备离开。正当她下楼梯时，她的裙子突然无端地着起火来。她向舞厅冲去，不慎跌倒在舞场上。尽管当时有几个人跑过去帮她，但她最后还是死在了医院里。虽然有人推测，Newcombe的裙子是被扔向楼梯间的香烟或燃着的火柴点燃的，但并没有找到这两种说法的证据。验尸官. Beccles对这件事的评论是，“根据我的经验，我从来没有碰到过像这样神秘的案子。” 1951年，六十七岁的寡妇玛丽·里瑟 (Mary Reeser) 呆在位于佛罗里达州圣彼得堡的家中。7月2的早晨，邻居发现玛丽家的前门滚烫。她在两名工人的帮助下撞开门走进屋内，发现玛丽坐在安乐椅上，身体周围有一道黑圈。她的头被烧得只有茶杯那么大。身体只剩下部分脊椎和部分左脚。除了玛丽烧焦的残余外，她的公寓里几乎找不到任何失火的迹象。法律病理学家 Wilton Krogman博士在谈到这件事时表示：“这是我见过的最不可思议的事情。我一想起这件事，脖子上的汗毛都会因莫名的恐惧竖起来。如果我生活在中世纪，我肯定会认为这是巫术在作怪。”但警方的报告对玛丽死因的解释却远没有超自然的色彩：香烟掉在了玛丽太太由人造纤维制成的睡衣上，而这种材料是高度易燃的。 1982年，弱智女青年Jean Lucille "Jeannie" Saffin与82岁的父亲正坐在位于伦敦北部埃德蒙顿区的家中。据她爸爸说，有一道火光突然映入了他的眼帘。当他转头看女儿时，他看见女儿的上身已完全被火笼罩了。 Saffin先生和他的女婿 Donald Carroll设法把火扑灭了，但Jeannie在送往医院一个星期后因三度烧伤而死去。据Carroll说，“火花是从她的嘴里喷出来的，就像一条喷火的龙那样。而且还伴有咆哮声。”室内没有烟雾或火灾损失。有些人曾怀疑是不是Jeannie父亲烟斗里的余烬烧着了她的衣服。
The American Journal of Medicine《美国医学杂志》美国 ISSN:0002-9343，1910年创刊，全年18期，Elsevier Science出版社，SCI收录期刊，SCI 2005年影响因子。刊载临床研究原始论文和初见病例报告、评论。兼及临床病理学高级学术会议探讨医学、科学与社会问题的文章和编辑部短评。 American Journal of Preventive Medicine《美国预防医学杂志》美国 ISSN:0749-3797，1984年创刊，全年8期，Elsevier Science出版社，SCI收录期刊，SCI 2005年影响因子。刊载预防医学基础和应用研究论文。涉及的学科包括流行病学、遗传学、营养学、毒理学和社会科学；应用的领域包括卫生管理、传染病防治、职业医学、环境卫生、航空航天医学、老年病、母婴保健、计划生育等。
学报一般分为专科学报，本科学报和核心学报三个级别。
学报一般是以各个学校命名的，所以要分清到底是本科学报还是专科学报首先要弄明白这个学校是本科高校还是专科高校。一般专科学校比较好分别，名称无非是例如：某某职业/信息/建筑/技术学院或某某师范/烹饪...高等专科学校/学院等。
确定核心期刊的标准可以概括为以下几项，其一主办机构的权威性，其二文章作者的权威性，其三，文章的被引用率及文献的半衰期。
简单地说，核心期刊是学术界通过一整套科学的方法，对于期刊质量进行跟踪评价，并以情报学理论为基础，将期刊进行分类定级，把最为重要的一级称之为核心期刊。核心学报就是被评为核心期刊的学报。
扩展资料
我国新闻出版管理部门尚未从各类学术期刊的学术程度这一角度制定过评价规范，这是一件十分复杂、难度十分大的工作，不是新闻出版管理部门能够简单地作出评价的。即便一些兴旺国度，也没有出版行政管理部门制定权衡本人国度的学术期刊学术程度的客观规范。
1992年国家科委、中共中央宣传部、新闻出版署共同发布了《科学技术期刊质量请求》，1995年，新闻出版署发布了《社会科学期刊质量管理规范》，这两个文件是新闻出版管理部门从管理的角度对自然科学期刊的5 大类、社会科学期刊的7 大类期刊停止质量监管的根据。
这两个规范中，固然对学术理论类期刊的业务规范有请求，但都是一些准绳性的，不能仅以此作为判别期刊学术程度上下的规范。
参考资料来源：百度百科-学报
要充分借助那些不消耗肌肉力量的外力，比如说重力。把身体的重心稍微前倾，感觉快要摔倒的时候，伸腿往前跑。此外，平时跑步时不能像短跑运动员一样，做大幅度地摆腿等技术动作，而是要在脚离地之后就马上往前走，小步幅，快步频，避免让腿做太大幅度的运动。在跑步时不要固定肘关节，在胳膊前摆时折叠肘关节，后摆时再打开，将摆臂和腿部的动作协调起来，在增加上肢运动的同时增加下肢运动幅度，从而达到更好的效果
注意事项跑步休息的时候不能直接进行坐地休息或者躺下，因为跑步后人体的内脏器官都处于一个活动的状态，毛孔完全放开，如果选择坐下或者躺下会造成内脏活动的急速震荡，对身体不宜。
跑完步不能立即洗澡，因为跑完步毛孔放开了，洗冷水澡就会有一个毛孔剧烈收缩过程，冷热不均匀，容易发烧，如果理解洗热水澡，毛孔没有得到及时的恢复收缩容易会造成感冒。
根据学科方向，选择相对应的学术核心期刊来分等级。还有以下几点：1、注意期刊的“主管单位”和“主办单位”是有区别的2、一些地方大学的学报也是不错的投稿选择3、在网上检索这些编辑部的机构名称和刊名，获取有用的鉴别信息。（自然科学部分） 一类期刊： 科学通报（中国科学院）、中国科学（中国科学院） 二类期刊： 1. 综合类：自然科学进展 2. 数学类：数学学报、数学进展、数学年刊、应用数学学报、高校应用数学学报 3. 物理学类：物理学报、高能物理与核物理、天文学报、半导体学报、金属学报 4. 化学类：化学学报、高等学校化学学报、化工学报 5. 生物类：植物生理与分子生物学学报、动物学报、遗传学报、生物化学与生物物理学报 6. 地理类：地理学报、地理研究、地理科学 7. 计算机技术类：计算机学报、软件学报、计算机研究与发展 8. 电子、电工、自动化类：自动化学报、电子学报、电工技术学报 9. 材料科学类：无机材料学报、中国稀土学报、材料研究学报 10. 体育类：中国运动医学杂志 三类期刊： 1. 综合类：中山大学学报（自然科学版）、清华大学学报（自然科学版）、复旦学报（自然科学版）、武汉大学学报（理学版）、南京大学学报（自然科学版）、东北大学学报（自然科学版）、北京大学学报（自然科学版）、北京师范大学学报（自然科学版） 2. 数学类：数学物理学报、应用概率统计、应用数学和力学、工程数学学报、数学研究与评论、系统科学与数学、计算数学 3. 物理学类：中国激光、原子与分子物理学报、物理学进展、天文学进展、光学学报、计算物理、物理 4. 化学类：分析化学、化学通报、应用化学、物理化学学报、无机化学学报、有机化学、高分子学报、分析试验室、色谱、硅酸盐学报、光谱学与光谱分析 5. 生物类：昆虫学报、微生物学报、实验生物学报、生物工程学报、生态学报、水生生物学报 6. 地理类：自然资源学报、经济地理、地理科学进展、资源科学、人文地理、中国人口、资源与环境、环境科学、自然灾害学报、地球学报 7. 计算机技术类：小型微型计算机系统、计算机科学、计算机工程与应用、计算机应用研究 8. 电子、电工、信息、自动化：电子与信息学报、信息与控制、电视技术、通信学报、电力系统自动化、电力电子技术 9.材料科学类：功能材料、复合材料学报、人工晶体学报 四类期刊： 1. 上述一、二、三类学术期刊以外的中文核心期刊（须为专业学术、理论、技术性刊物，并以《中文核心期刊要目总览》2004年版为准，北京大学出版社）上发表的学术论文； 2. 在部、省、自治区、直辖市所属重点本科院校学报上发表的学术论文。 五类期刊： 1. 在一般本科院校学报上发表的论文； 2. 被收录在具有“ISBN”书号的国际专业会议论文集的学术论文。 六类期刊： 1. 在一般专业学术性期刊上发表的论文； 2. 被收录在具有“ISBN”书号的国内专业会议论文集的学术论文。社会科学部分） 一类期刊： 中国社会科学（中国社科院） 二类期刊： 1. 综合类：社会科学战线、文献（国家图书馆）、国外社会科学 2. 哲学类：哲学研究（中国社科院哲学所）、马克思主义研究（中国科院马列主义所）、自然辩证法通讯（中国科学院） 3. 社会学类：社会学研究（中国社科院社会学所）、统计研究、人口研究、中国人口科学（中国社科院人口所）、世界宗教研究（中国社科院宗教所）、民族研究 4. 管理学类：中国行政管理、管理世界（国务院发展研究中心）、企业管理（中国企业管理学会、国家经贸委） 5. 政治学类：政治学研究（中国社科院政治学所）、求是、世界经济与政治 6. 法学类：法学研究（中国社科院法学研究所） 7. 经济学：经济研究、经济学动态、世界经济（中国社科院世界经济与政治所）、中国工业经济 8. 新闻、广播、电视、出版事业类：中国记者（新华社）、中国广播电视学刊（中国广播电视学会、广电部政策研究室）、编辑学报（中国科技期刊研究会） 9. 图书、情报、档案学类：中国图书馆学报（中国图书馆学会）、大学图书馆学报（全国高校图书馆工作委员会）、图书情报工作、档案学通讯 10. 科学研究类：科学学研究、自然科学史研究 11. 教育学、心理学类：教育研究（中央教育科研所）、心理学报（中国心理学会、中科院心理研究所）、课程·教材·教法 12. 体育类：体育科学（中国体育科学学会）、中国体育科技（国家体委体育科研所） 13. 语言学类：中国语文（中国社科院语言所）、语言文字应用 14. 文学类：文艺研究、文学评论、文学遗产 15. 外国语类：外语教学与研究（北京外国语大学语言所）、中国翻译（中国外文局编译研究中心） 16. 艺术（含作品）类：中国音乐、音乐研究（人民音乐出版社）、美术（中国美术家协会理论栏）、美术研究、装饰 17. 历史、考古类：历史研究（中国社会科学院）、近代史研究（中国社科院近代史所）、世界历史（世界历史杂志社）、中国史研究（中国社科院历史所）、考古（中国社科院考古所） 18. 党政管理类：中国行政管理、求是（中共中央） 三类期刊： 1. 综合类：北京大学学报（哲学社会科学版）、中国人民大学学报、复旦学报（社会科学版）、南开学报（哲学社会科学版）、清华大学学报（哲学社会科学版）、南京大学学报（哲学、人文科学、社会科学）、武汉大学学报（社会科学版）、学术交流（黑龙江省社会科学界联合会）、学术月刊、文史哲 2. 哲学类：自然辩证法研究（中国自然辩证法研究会）、科学技术与辩证法、毛泽东思想研究 3. 社会学类：中国统计、中国人才、人口与经济、人口与计划生育、世界民族 4. 管理学类： 领导科学、中外管理、管理科学学报 5. 政治学类：社会主义研究（教育部委托华中师大）、当代世界社会主义（中共编译局）、现代国际关系（中国现代国际关系所）、青年研究 6. 法学类：中国法学（中国法学会）、中外法学（北京大学）、政法论坛（中国政法大学） 7. 经济学类：财政研究（中国财政学会）、统计研究、农业经济问题（中国农业经济学会、中国农科院经济所）、国际贸易问题、会计研究（中国会计学会、中国成本会计）、税务研究（中国税务学会）、审计研究（中国审计学会）、金融研究（金融研究杂志社）、宏观经济管理（国家计委） 8. 新闻、广播、电视、出版事业类：中国出版（国家新闻出版署）、编辑学刊（上海编辑学会）、现代传播、中国电化教育（中央电教馆）、电化教育研究 9. 图书、情报、档案学类：图书馆杂志、情报学报（中国科学技术情报学会）、中国科技期刊研究、档案学研究（中国档案学会） 10. 科学研究类：中国软科学、科学学与科学技术管理、科研管理 11. 教育学、心理学类：高等教育研究（武汉，中国高等教育学研究会，华中理工大学）、中国高教研究（教育部中国高教学会）、教育理论与实践（山西省教科所）、中国教育学刊（教育部中国教育学会）、教育评论（福建教科所）、心理科学（中国心理学会）、学科教育、学前教育研究、中国特殊教育 12. 体育类：北京体育大学学报、天津体育学院学报、体育学刊、上海体育学院学报、体育与科学 13. 语言学类：语言研究、语文研究、古汉语研究、汉语学习 14. 文学类：文艺理论研究、外国文学评论、文艺理论与批评、中国现代文学研究丛刊、外国文学研究、中国文化研究（北京语言大学） 15. 外国语类：外国语、外语与外语教学（大连外语大学）、现代外语 16. 艺术（含作品）类：人民音乐、中央音乐学院学报、舞蹈（中国舞蹈家协会）、美术观察、中国书法（中国书法家协会理论栏）、中国摄影 17. 历史、考古类：史学理论研究、史学史研究、中国经济史研究、抗日战争研究、中国史研究动态、文物、旅游学刊（中国旅游学院、中国旅游局）、中共党史研究、史学月刊、考古与文物 18. 党政管理类：高校理论战线（教育部）、财政研究（中国财政学会）、统计研究、会计研究（中国会计学会、中国成本会计）、税务研究（中国税务学会）、审计研究（中国审计学会）、科技进步与对策 四类期刊： 1. 上述一、二、三类学术期刊以外的中文核心期刊（须为专业学术、理论性刊物，并以《中文核心期刊要目总览》2004年版为准，北京大学出版社）上发表的学术论文； 2. 在部、省、自治区、直辖市所属重点本科院校学报上发表的学术论文。 五类期刊： 1. 在一般本科院校学报上发表的论文； 2. 被收录在具有“ISBN”书号的国际专业会议论文集的学术论文。 六类期刊： 1. 在一般专业学术性期刊上发表的论文； 2. 被收录在具有“ISBN”书号的国内专业会议论文集的学术论文
一、增加肌肉力量1.力量训练是提高跑步速度的基础。跑步时，为跑步提供充足推动力，少不了下肢关节的配合活动，尤其是髋关节和踝关节的屈伸。这就需要加强下肢肌肉的力量和协调性训练，例如小腿后侧肌肉的强化训练。强化小腿后侧肌肉的训练动作有许多，如站立踮脚运动。2.为提高跑步速度还需要加入核心肌群的强化训练，以提高躯体的稳定性。跑步时，躯体稳定性越高，身体摇晃幅度越小，则越有助于提高跑步速度。最常见的强化训练为平板支撑。二、增加柔韧性练习僵硬紧张的肌肉会影响到运动中肌肉力量的发挥，也容易导致运动损伤。因此，在强化肌肉训练的同时，需要加入适当的拉伸运动。有助于增加肌肉的柔韧性，从而增加髋部，膝盖，踝关节的灵活性。三、提高步频，缩小步幅1.通常步频越快，跑步速度越快。所以，提高步频是提高跑步速度的关键。但这里面有一个的合理性的限度，我们通常认为步频为180步/分是合理高效的。2.实际上，我们相当大一部分跑者的步频还没有达到180步/分的节奏。尤其是在跑步初期，人的意识会保护身体避免受伤跌倒，基本上会以一种固定的自然步频进行跑步。为了打破这种固定自然的状态，跑者需要进行超速或加量的训练，这就使得身体不得不提高步频。3.通过专门的训练，使身体逐渐适应更快的步频，让双腿用更快的步频跑步。常见的提高步频方法是，坡跑训练。之所以用坡跑训练，是因为在斜坡上能迫使自己更快地交替移动双腿。但坡跑训练有些注意事项要注意：保持稳定的速度，不要忽快忽慢；刚开始阶段不适应，可能会感觉身体不平衡，是正常现象；最好选择长度至少50米，地面平整，没有障碍物的训练场地。四、速度训练的方法1.间歇跑。这是一种代表性的速度训练方法，是多次交替进行快跑和慢跑的过程。2.重复跑。它是多次全力跑，每2次间歇在5分左右。要点是利用间歇让身体恢复，如间隔5分钟左右后再跑3公里，2公里或1公里。这种训练方法也适合做短距离速度强化训练。3.冲刺跑。冲刺跑适合在长距离训练后的进行，如进行LSD等。大概就像进行100米跑步一样。不要停止呼吸，用尽全力的80~90%，跑3次左右。如果间歇跑是以提高耐力为目的的速度训练，那冲刺跑则是以改善动作为目标的训练。LSD训练后，容易因疲劳而导致跑姿变形。最后以冲刺跑来修正跑姿结束训练。4.慢跑的加速跑。对于以全马为目标训练的跑友来说，与其做间歇训练，不如在平时的慢
您好，对于癌症的转移途径我就不再叙述了，楼上的已经说了好多，想必您也已经有所了解了，我这里有一种新的治疗癌症的方法，这项技术在国外很多国家已经实施已久，效果非常好，现在我国也有引进这项技术，DC-CIK细胞免疫生物治疗。生物治疗是21世纪肿瘤治疗的最新方法，尤其是手术及放化配合生物治疗的方法可有效清除患者体内的肿瘤下拨组织，达到延长生存期、提高生活质量的目的，生物治疗利用人体自身细胞杀伤肿瘤细胞，安全无毒副作用，技术源于美国，已在武警山东总队医院生物诊疗中心全面展开，如果您想更多的了解生物治疗可登陆山东省肿瘤生物治疗网，进行详细咨询，希望生物治疗能给您带去健康的福音。
其实你的结果应该很幸运了，在我国每年能发现的原位癌只有4%不到，我们这里相对比较高，可以达到18%。你应该感谢你的医生早期发现你的病变。对于原位癌即使不需要内分泌治疗也没有什么，因为那个只是预防对侧的乳腺癌，对侧发生的机会只有1%而已。以后仅需定期复查，不建议用中药（张安秦大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
可以，天津肿瘤医院的统计资料：乳腺原位癌腋窝淋巴结转移的几率是1-2%。
《美国儿科杂志》 (AJP) 是一份经同行审查、开放访问的期刊, 具有在儿科医学所有领域具有特殊意义的研究文章。它是用英文发表的, 提供广泛的内部医学报道。AJP 发表论文, 以及独立提交的临床研究, 社论, 评论, 简要报告, 书信和书评。该杂志为儿科医生和其他保健专业人员提供了一个高质量的论坛, 以报告和讨论儿科医学领域的最新研究和专家审查。《日刊》将继续发展出版的文章范围, 以使这一宝贵的资源保持在这一领域的前列。与本日记帐相关的主题包括但不限于:儿科药物卫生服务药理 学儿童健康生物 医学公共卫生
全名：the Journal of the American Medical Association美国医学会杂志 出版方：美国医学协会。世界上三大医学会之一，在医学领域拥有很高的地位。 影响因子：（2006） 创刊：1883年 刊期：周刊，每月出版4期，全年出版48期
Oxidative Medicine and Cellular Longevity 。Oxidative Medicine and Cellular Longevity创刊于2008年，是一本非常年轻的期刊，主编是美国威斯康星医学院的珍妮特·巴斯克斯·维瓦尔（Jeannette Vasquez-Vivar），由出版商Hindawi 发布，研究领域为Cell Biology，目前在同领域中排名56/195位，JCR Q2，中科院3区，2019年影响因子. 1）刊文量：期刊的发文量相对比较稳定。2018年和2019年的发文量有所增加，与期刊日益增长的影响因子来讲，这种程度的扩刊是正常的。2020年截止现在已发表296篇，预计2020年发表将不低于600篇。 2）影响因子：Oxidative Medicine and Cellular Longevity 是一本年轻的期刊，从2009年获得第一个影响因子开始，期刊勤勤恳恳，影响因子逐年稳定上涨，2015-2019年的SCI影响因子分别为、、、、，虽然2018年的影响因子略有下降，但这并不影响期刊整体上升的趋势，估计明年影响因子会再攀新高。 3）审稿周期：我们从官网上给出的时间可以看到，56天完成全部审稿，给出最终意见，这个速度是非常快的。值得注意的是，接受率为48%，快要接近1/2了，简直不要太友好！ 4）版面费：作为开放获取的期刊，在该期刊上发表文章需要收取文章处理费（APC），该费用将在接受后向提交作者收取费用。除此“处理费”外，没有其他费用（例如，提交费，页面费或色彩费）。该期刊的文章处理费为$ 2200，大约人民币15000。 回答参考资料