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1、熟悉本校所用的检测系统。 目前，许多大学都采用学校查重系统对学生提交的毕业设计进行检测，但我国大学数量众多，还有许多学校不知道学校使用什么系统，而是利用其它系统对其进行检测，所以我们在进行之前就进行查重，要想清楚自己学校所使用的检测系统是什么，只能用与检测系统来检测，因此得出的结果是最准确的。 2、了解本校毕业设计查重率标准。 了解学校要求的查重校准对我们也非常重要，同时我们还需要了解本校使用的查重系统。各院校对论文的要求各不相同，而不同学历、不同专业的毕业设计要求也会有差异，如果我们不了解本校的要求，那么很可能会影响到论文的修改。自检报告的结果为何和学校有很大差异？ 3.尽可能降低论文的重复性，使之低于学校的要求。 要知道查重系统的数据库都是不定时更新的，所以为了确保我们的论文重复性能达到学校的要求，那我们就不能在修改时把重复率降低到刚好达到要求，只要比要求的低5％才行，为避免查重数据库发生更新，导致我们的结果不符合要求时，那就麻烦了。
如果你的论文有些句子是照抄其他论文的话，你要保证抄的句子有不超过7~10个字和原文一致的。也就是保证这7~10个字之间能够分隔开，这几个字之间插入你自己的话或者把这几个字换个说法或者顺序。如果你已经查重完了，可以根据查重后的报告进行修改。改完后再去查重一遍，实在没办法降低的句子，你可以把它列为参考文献的句子。这些可以在手机迅捷论文查重APP当中操作，电脑操作就简单一点。
1.替换中心词。将你的中心词用相近意思的词替换，这种方法对万方检测比较有效，对知网等较严格的检测效果有限，将别人论文里的文字，近义词替换。
2.英汉互译。审稿不是太严格的学校可以先把论文汉译英，然后再英译汉，这样重复率直线下降，效果比较明。
3.变换语序。当遇到重复率较高的一句话，可以选择颠倒语序，或者正话变反说，主动句变被动句，复杂变简单，简单变复杂。
4.转换成自己的话。耐心、细心地修改论文的每一个点，将别人的话变成自己的话，就可以大大地降低重复率。
论文写得好不如改得好，针对论文查重系统的技术特征修改论文，可以有效地规避重复率问题。
自己独立思考完成论文。减少在网络上对其他论文的拷贝，可以借鉴参考，但不能照搬照抄。
知网查重主要检查内容是论文的摘要、正文，包括引用部分，不同的学校，期刊杂志社要求都不易，不过论文查重系统不会查重论文里面的图片信息等内容，因为没有办法比对。
知网查重率，教育部规定本科毕业的查重率不得低于百分之30%，而高校对不同专业的培养方式不同，因而所制定的具体标也存在着一定的差异，但一般都控制在20%左右。
本科论文的字数要求在8000字以上，而同学们在进行论文的撰写时，千万不要少于8000字，或者刚好卡在这个标准，因为在进行初稿的本科毕业论文查重时，会进行反复的删改，这样的话就不能保证定稿后的论文数字在8000字以上。
最后，要说的就是论文的格式。同学们在完成开题答辩后，一般学校会专门颁发一本关于论文撰写的小册子，上面详细描述了关于论文格式的设置，为同学们的本科毕业论文查重格式做参考。
扩展资料
评阅标准
根据有关规定，毕业论文的评阅成绩一般可分为优秀.良好.及格.不及格四档。现将中央党校函授学院对毕业论文的具体标准抄录如下，供参考。
一、优秀
1．能正确地体现党和国家的有关方针政策，能很好地综合运用所学的理论与本专业的有关知识。
2．能密切联系本系统.本部门，本单位的工作实际。分析问题正确、全面。具有一定深度或有所创见，对实际工作有一定的指导意义。
3．中心突出，论据较充足，结构严谨，层次分明，表达能力较强。
4．材料丰富，数据可靠，能运用科学方法进行加工整理。
二、良好
1．能正确体现党和国家有关政策，能较好地运用所学理论与专业有关的知识。
2．能较好地联系工作实际，分析问题比较正确.全面，对指导现实工作有一定的参考作用。
3．中心明确，论据较充足，层次较分明，文句通顺，有较好的表达能力。
4．材料比较丰富，数据基本可靠，能较好地进行加工整理。
三、及格
1．能正确理解党和国家有关方针与政策，在理论上没有原则性的错误，能基本掌握和运用本专业已学的有关知识。
2．尚能联系工作实际，基本上能表达自己的观点，有一定的分析问题与解决问题能力。但分析问题较肤浅，或只能罗列现象，中心不够突出。
3．有一定的论据，主要数据基本可靠，文句尚通顺。
4．有一定的原始材料，进行了一定程度的加工整理。
四、不及格
凡有以下条款之一者，应评为不及格。
1．违背党和国家的有关方针.政策，或在理论上有原则性错误，掌握已学有关专业知识很差。
2．文章无中心，层次不清，逻辑混乱，文句不通。
3．材料零乱不全或主要数据失真，加工整理差。
4．主要内容基本抄袭他人成果。
凡属抄袭他人成果或属他人代写的论文，一经发现查实，即取消评阅.答辩资格。
本科论文查重一直是大家非常关注的话题。根据2022年教育部的相关规定，本科论文查重率不得低于15％，尖端高校控制在15％以内，普通高校不得低于20％。本科论文查重率最好在15％以内，更有利于通过学校规定。paperfree小编给大家讲解。 现在本科论文的查重率还是比较严格的，但是没有统一的标准。查重率标准在10％-20％左右，15％和10％以下。根据教育部2022年的有关规定，本科论文的查重率不得低于15％，尖端高校控制在15％以内，普通高校不得低于20％。本科论文的查重率最好在15％以内，更有利于通过学校的规定。具体要看学校的查重要求，因为每个学校每个专业的查重率都不一样。 因为本科论文的重复检查也很严格，所以每年都有很多人没有通过重复检查。一般来说，如果第一次检查不合格，学校仍然会有机会进行第二次检查。然后你的辩护时间将被推迟，然后学校会给你几天的时间来修改论文。所以如果第二次检查没有通过，这取决于学校是否设置了三次检查，如果有三次检查，那么辩护时间将继续推迟，然后仍需修改。所以如果没有三次检测，第二次检测不合格，辩护资格将直接取消，论文发表失败，毕业也处于危险之中。如果论文有严重的剽窃行为，学校将受到惩罚，因为学校仍将严重打击学术不端行为。
本科毕业论文查重率标准：1、查重率≦30%，毕业论文合格，可以申请毕业论文答辩;2、查重率﹤10%，可以申请评定校级优秀论文;3、查重率﹤15%，可以申请评定院级优秀论文;4、30%﹤查重率﹤50%，查重检测不合格，给予修改时间至少为一周，修改后查重率﹤30%为通过，可申请答辩，若仍未通过，则取消答辩资格;5、查重率≧50%，查重检测不合格，由学校组织专家对论文进行学术不端行为的评定，若认定存在严重抄袭行为，则取消答辩资格。以上是本科论文查重率达标的基本标准，每个学校的具体要求可能会有些差异，为了准确起见，建议直接咨询学校或老师！
每个毕业季，毕业生都要写一篇论文，论文完成后就是学校对毕业论文的查重。论文的写作大家都不陌生，但是论文查重一般只有毕业论文才会查重，或者投稿到期刊发表之前会查重，所以相对来说，有些同学在面对毕业时，才了解到论文查重这个词语。那么论文查重指的是什么？
论文查重是学术不端行为检测的民间说法，其目的在于压制一些人在撰写论文时存在的抄袭、剽窃他人论文成果的行为，为了给学术界营造积极向上的学术风气。论文查重一般是学校或期刊对毕业论文或者投稿论文进行原创性审核的一个环节。
大学本科毕业时一般有两种考核方式。一是毕业设计，毕业设计不需要参加考核；二是毕业论文，有的学校采用一定比例的抽样查重的方式查重，有的学校采用的是覆盖式考核。
近年来，各高校对学术不端行为的重视，对论文查重和毕业论文管理的要求越来越高，那么论文怎样查重的？
论文初稿一般重复率较高，我们可以使用papertime来进行检测，然后根据检测报告来修改，由于是逐句检测，所以论文中有任何抄袭都会被检测出来，这种算法会比较严格。
论文修改后，重复率降低了，那么就可以去学校要求使用的论文查重系统进行查重了，基本上这时候论文通过的概率是比较大的。
1、了解学校对论文中抄袭的定义大多数高校都有关于论文抄袭的规定，论文查重情况如下：①本科毕业论文的查重率在30%以内，可以申请答辩；申请院内优秀论文重复率需要在15%以内；申请校级优秀论文需要重复率在10%以内；论文查重率50%以内有一次修改机会；修改后检测不通过延期答辩；超过50%的答辩被延长半年。②硕士论文重复率在20%以内的可以申请答辩；40%以内有一次机会进行返修，修改后的检测不通过，则答辩延期；查重率在40%以上的直接延期半年。③博士论文重复率在10%以内的可以申请答辩；博士论文检测率超过20%直接延长半年至一年答辩。当然，也会有特殊的情况，例如，清华大学对本科生毕业论文的规定更为严格，具体标准可咨询辅导员。2、引用的资料会影响抄袭率抄袭率是重复率和引用率之和。如果在撰写论文的过程中，合理、正确地引用，系统将自动去除它。所谓合理引用是指同一篇文章的引文率不应超过3%，引文过多就是抄袭，而所谓的正确引用是指在引文过程中正确标记引用参考文献的位置。3、文献是怎样识别抄袭的论文查重系统在识别重复内容和引用内容是，是根据上下文内容，对每句话进行判定，并不是单纯根据一两个字、词或者单独的句子进行判断。论文重复率的计算，是系统根据算法综合得出的。对参考文献的内容，原封不动的抄袭、稍作修改、语句顺序稍作调整等，查重系统都能自动检测和识别，并能快速定位和动态标注显示。
我们把论文上传到系统，系统根据数据库得到论文重复率的比例，所以我们非常清楚重复率高的部分，我们可以做相应的修改。本科论文查重有哪些步骤？ 1.在电脑上打开浏览器，在浏览器中输入paperfree官方网址。 2.进入检测中心，点击提交论文界面，上传我们的论文，填写作者，标题等信息，然后点击提交。 3.论文进行提交后，需要企业支付查重费，可以通过选择微信支付，支付宝公司支付。付款后再提交测试。 4. 等待10-30分钟，论文查重完成后，我们可以进入论文下载界面，下载论文查重报告。 5.下载查重报告，可以通过看到查重报告中论文详细信息重复率和重复使用文字。下一步可以修改论文。 以上是本科毕业论文查重标准和论文查重标注，希望对大家可以有所发展帮助。
毕业论文是一个大学生四年学习的最后总结。为了保证毕业论文的整体水平，防止部分学生因为想偷懒而抄袭论文，高校对本科毕业论文实行查重检测。为了让论文查重率达到相关标准，学生会想尽办法进行降重。PaperBye论文查重系统，数据范围包括，硕博研究生论文，本科毕业论文，课程作业论文，活动征文，会议论文，专利，图书专著等各领域数据，目前推出，永久免费版，不限制篇数，不限制字数，每天可以免费查重。那么，本科毕业论文的查重要求是什么呢？
一、本科毕业论文查重方法
目前大部分高校都是用“Paperbye”对学生写的论文进行查重，系统的检测范围涵盖所有中文类别，包括哲学、经济学、管理学、法学、社会科学、教育学、文学、艺术学、历史学、理学、工学、农学、医学、政治学、军事学等；同时英文及一些小语种语言文章也可以检测。
二、本科毕业论文查重要求
首先，大部分论文查重平台只检查论文里的文字，无法识别图片或者一些公式。因此，我们可以把不好修改的片段截图，以图片的形式插入到论文对应的部分。
其次，论文提交后，会有一份查重报告，上面会注明我们论文相似度的百分比，重复率多少，重复部分是哪些。因为每个学校毕业论文查重的要求不一样，所以学生有必要问自己的导师，学校对重复率的要求是什么。
最后，如果你的论文里有很多内容是抄袭别人的，查重之后肯定会有更高的重复率。我们不妨把复制的内容改写，用自己的话表达，这样可以达到一定的降重效果，这也是目前最方便简单的方法。
本科毕业论文查重范围如下：
包括论文正文、原创说明、摘要、图标及公式说明、参考文献、附录、实验研究成果，以及各种表格。
并且只要这些部分出现在论文的正文中，这些部分都是会被知网查重，在论文查重时，查重系统会自动识别段落的格式，例如引用的参考文献格式，只要参考文献格式设置正确，查重系统就会自动识别参考文献格式，从而不计算到论文重复率之中。
1、论文查重会检测论文的摘要、正文和结尾等文字部分。
很多网站都可以做论文查重，但是学校一般只认可权威的论文查重。论文查重的算法一般会检测论文的目录，可以分章检测。然后就会检测论文的摘要以及正文等内容的重复度。建议众多的同学们在写论文之前先确定自己的论点和论据，设计好你的论文结构。、
然后再根据你的论点去找可以参考的论文。如果你是先找的参考论文再去想自己的论文该怎么写，那么重复率必然会很高。
因为你的论文无论是结构还是内容都在模仿其他的论文。而且一开始结构就不调理，很有可能被老师指出毛病来。所以我们写毕业论文要注意所有的文字部分，几乎都是查重的内容。
2、论文查重不会检测图片、公式等非文字的引用。
根据权威网站的检测规则我们可以知道，论文查重是不检测图片以及公式等内容的。一方面这些资料计算机不好进行比对，另一方面论文侧重于文字的检测。这对广大的同学来说是一个福音，一些重要的图片和公式可以直接引用其他文献的。
但是为了严谨性，为了不引起不必要的争议，我们需要在引用图片和公式的地方注明引用的出处。有些同学会问自己也不清楚写的论文的重复率高不高，有哪些检测的手段吗？我们一般都是通过权威的收费检测网站进行检测，缺点是收费比较高。
我们也可以选择和论文查重检测规则接近的免费检测平台，目前网上比较好的平台有PaperPP查重等网站。在这个网站上检测修改的差不多之后，最后在论文查重上确定一下重复率即可。这个网站上还有很多的写论文技巧也可以帮到你。
3、论文查重也会与互联网上很多资源进行比较。
一些同学觉得如果自己的论文参考的不是其他论文，而互联网上的一些公开资料是不是就不会被查出重复，那岂不是直接复制就可以了。
事实上网站查重不仅会和论文库中的论文进行对比，还会和互联网资源进行比较。所以论文查重认为我们写论文还需要踏踏实实的用自己的智慧和想法写出高质量的论文。
我们把论文上传到系统，系统根据数据库得到论文重复率的比例，所以我们非常清楚重复率高的部分，我们可以做相应的修改。本科论文查重有哪些步骤？ 1.在电脑上打开浏览器，在浏览器中输入paperfree官方网址。 2.进入检测中心，点击提交论文界面，上传我们的论文，填写作者，标题等信息，然后点击提交。 3.论文进行提交后，需要企业支付查重费，可以通过选择微信支付，支付宝公司支付。付款后再提交测试。 4. 等待10-30分钟，论文查重完成后，我们可以进入论文下载界面，下载论文查重报告。 5.下载查重报告，可以通过看到查重报告中论文详细信息重复率和重复使用文字。下一步可以修改论文。 以上是本科毕业论文查重标准和论文查重标注，希望对大家可以有所发展帮助。
每所大学都要求毕业生完成专业论文，集中体现学生自身的学术水平和解决专业问题的能力，因此查重毕业论文也很严格，不仅指导老师不断查重论文，提出相关意见，还需要查重论文的原创度。影响论文重复率的因素之一是检测范围，本科毕业设计需要查重什么？ 本科毕业论文需要计算重复率的有中英文摘要和正文部分，其他段落性部分根据具体要求上传和计算，论文封面、目录、脚注、照片、参考文献等内容不会被论文查重系统计算为重复率。 摘要部分是本文的客观总结部分，简洁总结文章的主要内容，用简单的语言表达论文的研究方法、对象、目的、背景和结论即可。其中不能出现主观表现。例如，不能出现作者、本文、我想等内容。首先讨论研究背景、意义是目的，然后写主要的研究内容，最后写结论，字数在500字以内，最多不能超过1000字，只要用一段来表现即可。本文可以根据以前的大纲填写内容，也可以根据以上的内容进行修改，表明观点后，论证过程必须围绕观点进行。
论文查重是完成整篇论文写作的必要步骤。但是对于第一次接触论文的同学来说，应该有很多不知道的东西，以及如何应对。论文检测的步骤有哪些？接下来小编来介绍一下相关内容。1、首先要做的是选择一个可靠的论文检测系统，比如知网，paperfree，这些都是值得我们信赖的。但需要注意的是，知网不对个人开放，我们使用知网查重一般是学校提供的入口；但paperfree等查重系统可以随时多次进行查重。2、选择论文检测网站后，可以在选择的检测网站注册或者直接登录账号，然后就可以点击查重入口查重了。不过需要注意的是，如果选择的查重系统中有查重版本的区别，那么应该选择自己所需要的查重版本。3、之后输入论文的相关信息，点击上传论文。上传论文时，注意论文文档的格式是否正确。比如论文检测系统要求word文档，就不要上传成PDF格式，因为对查重结果也有很大影响。4、论文检测的时间一般是10到30分钟，查重结束后，我们可以下载论文检测报告。5、拿到论文检测报告后，我们要做的就是根据检测报告的内容对论文进行有针对性的修改，修改完成后，再次查重，步骤也与上述内容一致。
第 1 步：你先百度 cncnki查重 然后直接点击进入知网检测系统第 2 步：选择知网本科PMLC论文查重第 3 步：提交论文以后请等待1小时左右（高峰期排队2小时左右）第 4 步：等待一定时间去凭订单号下载报告，还是打开cncnki查重最后下载报告就OK啦！
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低碳生活: 随着全球气候的恶化，各种自然灾害，在不断的袭击地球，我不相信玛雅人的预言，但我相信只要我们好好的爱护地球，不浪费地球资源，就会给我们的城市带来绿色，给我们的子孙后代留下一个好的生存环境。地球是我们的家园，保护环境从低碳生活做起。 低碳生活是近年来提出的新概念，它反映了人类因气候变化而对未来产生的担忧，全球变暖的气候问题使人们不得不考虑目前的生态环境，人们意识到生产和消费过程中出现的过量碳排放是形成气候变化的重要因素之一，低碳生活就是我们在生活作息时所消耗的能量，要尽量减少，从而减低二氧化碳的排放量。 低碳”是一种生活习惯，是一种自然而然的去节约身边各种资源的习惯，只要你愿意主动去约束自己，改善自己的生活习惯，你就可以成为低碳一族、环保达人。当然，低碳并不意味着就要刻意去节俭，刻意去放弃一些生活的享受，低碳不以影响身体健康、降低生活质量为代价，只要你能从生活的点点滴滴做到多节约、不浪费，同样能过上舒适的“低碳生活”。 低碳生活，对于我们普通人来说是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节油、节气、节水，从点滴做起。有人说，在二氧化碳减排过程中，“普通民众拥有改变未来的力量”，如今这种力量正在潜移默化地改变着我们的生活。比如我们可以随身带着水杯、筷子，这样既卫生也减少了使用一次性水杯和一次性筷子；比如我们可以骑自行车上下班，在家吃饭，减少打车次数。低碳生活代表着更健康、更自然、更安全，同时也是一种低成本、低代价的生活方式。
低碳生活其实很简单，我们从点点滴滴做起就能拯救地球，赶走二氧化碳带来的危害。全球变暖，是因为温室效应。阳光在射向地球时一部分太阳能被云层和地表反射回去，有一些被大气层和地表吸收，已经吸收的一部分以红外线辐射方式回到了太空，另一部分被温室气体吸收，并把吸收的一部分热量反射回地表。简单地说就是阳光射到地球上，地球会散发热量，而突然拿一个玻璃杯罩住地球，地球便无法散发热量出去，从而越来越热，罩住地球的罪魁祸首就是温室气体，温室气体之首就是二氧化碳。全球变暖使得各地出现了异象。法国冬季滑雪场因为缺雪而关门；俄罗斯很多熊提早结束了冬眠，有的甚至不冬眠。南北两极冰川面积正在缩小，许多动物难觅食。大西洋深海珊瑚出现白化现象……全球变暖也会带来许多灾难。南北两极冰川融化，海平面上升，沿海地区可能被淹没；气温太高，动植物将无法生存，而害虫将顺利度过冬天，疯狂产卵，导致虫灾爆发；寄生虫能猖獗地四处传播疾病……二氧化碳是由有机物燃烧、腐烂，动物呼吸等产生的。低碳生活就是要做到减少二氧化碳的排放 1.每天的淘米水可以用来洗手、擦家具、浇花等。干净卫生，自然滋润；2.将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味；3.用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气；4.喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，既舒适，又能帮助改善睡眠；5.出门购物，尽量自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用；6.出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子；7.多用永久性的筷子、饭盒，尽量避免使用一次性的餐具；8.养成随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电；9.尽量不使用冰箱、空调、电风扇，热时可用蒲扇或其他材质的扇子。10.每天使用传统的发条闹钟，取代电子闹钟；11.在午休和下班后关掉电脑电源；12.一旦不用电灯、空调，随手关掉；手机一旦充电完成，立即拔掉充电插头；13.选择晾晒衣物，避免使用滚筒式干衣机；用在附近公园等适合跑步的空气清新的地方中的慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼；14.用节能灯替换60瓦的灯泡；不开汽车改骑自行车，或步行；15.在使用电脑时，尽量使用低亮度，开启程序少些等，这样可以节电。16.如果可以，尽量少看电视。建议多看书，既可节电，也可以增长知识。17.用剩的小块肥皂香皂，收集起来装在不能穿的小丝袜中，可以接着用。如果每个人都这样做到低能量、低消耗、低开支，二氧化碳就会减少，从点点滴滴做起就能改变世界，拯救地球，拯救我们这个赖以生存的唯一的家园。我心中的低碳生活，就是这样简简单单。每个人都成为“低碳一族”的话，那我们就会看见温室气体夹着尾巴滚得远远的！
哥本哈根峰会在一夜之间让“低碳”的概念广为人知。近年来，随着地球气候的变暖，“低碳”越来越被人们所重视。从“地球熄灯一小时”活动，到2010上海世博会各大场馆设计中无所不在的环保理念，“低碳”注定要成为人们的主流生活方式。（一）低碳生活的概念低碳生活的碳，并非老百姓家里烧的木炭，而是二氧化碳的碳。所谓低碳生活 (low carbon living)，则是指生活作息时所耗用的能量要尽力减少，从而减低二氧化碳的排放量。比如说，我们每天吸入身体的是氧气，而呼来的是二氧化碳，汽车排放的尾气也是二氧化碳。这样空气里的二氧化碳多了，对气候就会造成很多不利的影响。像现在全球特别关注的气候变暖、冰川融化、海平面上升等会自然现象就会接踵而来，所以说，减少二氧化碳排放，倡导低碳生活生活，已经成为我们的共识。目前，低碳生活这一低能量、低消耗、低开支的生活方式开始在全球迅速传播，并受到时尚人士的热捧。“低碳生活”，不光是指节电、节油、节气，它也可以带来健康享受。为了节能减排，人们必须从改变衣、食、住、行、用、玩等生活细节入手。（二）低碳生活的方式低碳生活确实是一种回归理性的生活方式。其实在工业文明社会之前，甚至是在几十年前我们过的就是低碳生活，但是工业化的推进和城市化就迅速把人类的生活推到了高碳上，当然高碳生活不能持续，那么我们如何在保持现代的生活水平的基础上，做到节能减排，低碳生活呢？其实，低碳生活，对于我们普通人来说是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节油、节气，从点滴做起。除了种树，还有人买运输里程很短的商品，有人坚持爬楼梯，形形色色，有的很有趣，有的不免有些麻烦。现在我们从衣、食、住、行、经济活动这五个方面来谈谈。第一是“衣”。大家都知道年轻人喜欢穿牛仔裤，其实牛仔裤是最不“低碳”的。就牛仔布的加工而言，它不仅要消耗大量的水和电来打磨，而且对各种化工染料的提取，排碳量高，对皮肤有一定的刺激性，容易导致过敏性皮炎，引起瘙痒、疼痛、红肿或水泡。此外，化纤面料衣物透气和吸湿性差，影响汗液蒸发和皮肤呼吸，还容易吸附空气中的灰尘。因此我们尽量少选择化纤制品作为贴身衣物穿。此外，在面料选择上，不妨选择一些“低碳”材质，如棉质、亚麻、丝绸等天然织物，尽量避免选择化纤质地的服装。第二是“食”。众所周知，猪肉和肌肉是要大规模消耗粮食来生产的，每年中国消耗世界上猪肉和鸡肉比例的一半以上，而生产一斤的猪肉或鸡肉要消耗五倍以上的粮食。如果大家都去吃猪肉和鸡肉，就刺激了这个产业的发展，其实是完全走了一个错误的路线。国外畜牧业的发展70%的都是草食性动物，而不是食粮型的动物。所以，对生活中肉类的选择还是要以草食性的动物，如牛、羊为主，另外再配一些水果和蔬菜，不要过多的去吃用粮食转化的肉。综上，我们应该做到均衡膳食搭配，改变偏重肉食的习惯；少吃垃圾食品，多吃素菜瓜果。第三是“住”。我们应该尽量去住小区楼房，面积不大，墙体较多，这样一家一户墙壁也可以传递热量，使房间更暖和。如果住别墅，四面都是通风的，这样一户一套别墅的能源消耗是非常大的。另外在房屋的玻璃采用方面，尽量使用双层玻璃，或者在玻璃上贴一层单向辐射的膜，防止采进的光迅速向室外反射扩散，因为把房子的隔热层搞好，就相当于节省了一半的能源供应。在房子的装修方面，装修材料大多都还有不等量有害化学物质，装修材料过多导致污染的综合集中，在很长一段时间难以消散，并且，对材料进行加工业要使用能源。在低碳时代，我们应根据家庭人口数量选择合适户型，降低水电的用量，不仅减少了二氧化碳的排放量，也节约了开支。室内装修应以简约、自然通风、采光为原则，不要过度装修。在家庭内多摆放绿色植物，吸收二氧化碳、制造氧气，调节空气、消除异味。第四是“行”。如果使用私家车的话，一辆私家车本身就一两顿重，加上发动机的散热损耗，即使没辆车做五个人，一辆车所好能量的15%才被真正利用，而就大部分都被损耗了。所以，一个人开车出门，就是真正的浪费，是巨大的犯罪。因此，在日常生活中，我们多走路，少坐车，上下楼尽量爬楼梯，这样既可以锻炼身体，也有利于减碳。远距离的上班族，应尽量选择低油耗、更环保的汽车，多乘坐公共交通工具。而选择步行上班，可以健身、增强心肺功能、改善血液循环、增强每日食欲、防治颈椎疾病、促使骨骼强健、避免骨质疏松、锻炼两个足弓、预防静脉血栓等。此外，锻炼应选自然、健康的室外运动，而不是依赖电动健身器械来进行；应以适中强度进行，以不感到吃力为度。这样减碳又保健，可谓一举多得。第五是经济活动。我国很多地区目前还在使用传统的柴火和锅灶。在甘肃南部用晒干的牛粪等作燃料的，燃烧秸秆，浪费了大量能源和资源，不利于低碳的发展。我们应该将低碳经济跟生态农业联系，注重开发生物能源，把能够循环利用的东西充分利用。例如沼气的开发利用。沼气是以畜禽粪便和麦草作为原料发酵过滤而成的清洁能源，其使用使人们减少了对森林资源的过度开发和破坏。一些大型养殖场用沼气来进行养殖，朝气还为一些酒店和小区供应能源，沼液和沼渣又可以做成一些肥料在农业生产中使用，这样形成了循环利用模式，将达了能源和资源消耗，同时减少了污染，可谓一举两得。还有，目前我国的电力70%以上都是靠煤炭转化来的，水电只是占到10%多一点，其他的能源只占到5%，所以我们中国现在的耗电就是最大的高碳。现在人们为了克服高碳，开发低碳能源，都做了许多努力，比如风力发电，用硅发电，光发电，用硅晶体多晶硅来进行光电转化，制造计算其中的硅电池，这样利用自然界中大量存在的可再生、无污染能源进行生产活动，对降低生活中的排碳量，创造健康的生活方式是极为有益的。其实，低碳生活不止以上几种生活方式，它渗透在我们生活的方方面面。（三）低碳生活意义“低碳”生活要求每个人都要从节电、节油、节气这些身边的小事做起。我们只有一个地球，不能到它无可救药时后悔莫及，从现在起，从自身做起，大家都来推行低碳、环保、文明的生活。