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经常关注并喜爱羽毛球运动的朋友们也许都知道,眼下最为焦点的问题就是这项运动即将实行21分制的新规则以后,它的性质、激烈程度和观赏性是否会发生变化以及变化的程度有将是怎样。今年10月,国际羽联正式开出了21分制的新规则,并且决定在12月中旬我国湖南益阳县举办的世界杯比赛中首次亮相试点。回忆历史,国际羽联曾经出台过7分5局3胜制的规则,但是由于许多优秀选手对它的无法适应再加上很多客观因素的影响,这项规则没过多久便被以往的传统规则所扑灭。在我们熟知的15分制发球得分3局2胜的传统规则中实际上是对运动员技术、体力、心理的综合要求。尤其在高水平运动员的大型比赛中有这不断交换的发球权以及双打比赛中每方利用一次双发的机会可能连续的分而交换后又可能连续丢分,因而导致羽毛球一场甚至一局的比赛时间经常被无限拖后,给观众的观看和电视台的转播时间都带了不少措手不及的麻烦,这也是这项运动在欧美很多国家不能被广泛传播普及的重要因素,比如今年8月在美国举办的世界羽毛球锦标赛上场馆里观众稀稀拉拉几乎没有当地的观众。可见羽毛球运动的规则如再不商榷,以后将被剔除出奥运会项目的消息很有可能就要被落实了,因为当今各个项目都朝着商业性的方向发展,只有竞技性没有观赏性的比赛将逐步退出体育舞台!和以往的传统规则相比较,新规则将明显加速了比赛的时间和进度,增添了比赛结果的偶然性,这就要求高手们要在比赛经验和心理上更下功夫,否则冷门这个词就会多在你们身上了!不仅如此,细心看过新规则的朋友们还会发现,新规则对男女单双打和混双5个项目都将采取21分一局,这就打破了长期以来对女单特殊体力的照顾。出于这点,张宁、芳芳等世界顶尖高手都称自己要在体力及合理分配体能的训练上更下苦功夫了。还有一点就是在双打上撤掉后发球线,更关键的是取消第二发球,它在一定程度上简化了规则,却更加要求了双打比赛选手的多拍能力,正因为如此,在世锦赛后,我国男双的许多配对被打乱重组。不得不承认,新规则的产生是对选手们多拍回合的新考验。正是这样,中国羽毛球对在训练中将加大队员多拍能力的训练。在电视里看到对国家主教练李永波同志的采访中,给我印象最深刻的一句就是:新规则是冲着中国人指定的,中国人长期垄断着金牌,国外要想法打破它,但是我们要用实际行动证明,无论规则如何改变,我们永远是最优秀的!同样,在文章的最后,我也欲祝中国队永远是世界羽毛球运动的领跑者、领头羊!
1、羽毛球可以增加能量消耗
羽毛球运动总能耗与羽毛球运动时长之间存在着重要的关系。人体在运动中消耗的能量,可以是几次静坐几次。长期规律运动可以提高安静状态下的基础代谢率。
2、羽毛球可以促进脂肪的分解,减少脂肪的合成
脂肪是主要氧化提供能量的物质,长期在有氧条件下进行羽毛球运动,消耗脂肪自然就不会下话。此外,运动还会减少胰岛素的分泌,从而抑制体内脂肪的合成。
因为最小的体脂量应该与身体健康相协调,所以在打羽毛球的时候,一定要注意自己的运动强度和时间的控制。
3、羽毛球适合全民健身
适量的羽毛球运动可以促进青年身高的增长,可以培养青年自信、勇敢、果断等优秀的心理素质。
适量的羽毛球运动也可作为老年人和体弱者健康康复方法,锻炼很小,以20到30分钟为宜,活动时间汗水,弯曲的腰,伸展,共同的目的来增强心血管和神经系统功能,预防和治疗老年心血管和神经系统疾病。
4、羽毛球锻炼全身
地上继续步法羽毛球运动需要,跳跃,旋转,秋千,合理利用各种技术和步法将球在球场上来回打,以增加上肢的力量、下肢和腰部肌肉,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能,放松肩膀、颈部。
5、羽毛球可以提高我的敏捷性和协调性
长期进行羽毛球运动,可使心脏跳动强而有力,肺活量增加,耐力提高。此外,羽毛球要求运动员在短时间内对不断变化的球做出判断,坚决回击。因此,可以提高人体神经系统的敏感性和协调性。
6、羽毛球参与要求低,可随时进行
羽毛球对参与者的时间、地点、身体条件要求较低,健身运动效果明显。是一项适合全民健身的运动。
参考资料来源:人民网--羽毛球:技巧性较强的全身运动项目
一、参加羽毛球运动的作用: .A.参加运动并不等于身体就可以得到健康。 .B.从体育运动中学习在学校中学不到的哲理。 .C.把在球场上学到的东西灵活地应用到现实生活中,把在现实生活中积累的经验和知识用到球场上。人们现在所从事的各种体育项目,其发展历程都是各种各样的。 进行羽毛球运动所需设施:羽毛球拍2支、羽毛球1个。除此之外仅需一块平坦的地面(土地或水泥地)即可。方便人们进行羽毛球锻炼,在人们的心中受欢迎程度较高。 今天,人们从事体育运动的目的,主要是为了增进身体健康和丰富娱乐生活。然而,体育运动尽管可以增进健康,但如果是过度运动,反而会给身体造成伤害。不少学生就因为过量的运动,造成膝盖、腰。肩、手腕、脚踝等部位受伤。如果年纪轻轻的,就因为运动过量而造成浑身伤病,那就失去了增进健康、丰富娱乐生活的目的了。从事羽毛球运动的目的,由于动机和项目本身的不同而各不相同。但是,其中最基本的可以说是:培养遵纪守法精神。掌握正确的运动技术。追求精神、技术、身体三方面的平衡发展。把比赛、训练中得到的经验运用到实际生活中,同时也把实际生活中学到的知识和经验,应用到体育运动中。在树立自信心的同时,培养团队精神。培养光明正大的作风。体会成功与失败的感觉。参加体育运动的目的或理由,可能还有很多。但是,用最简单的话来说,就是要培养良好运动习惯。良好的运动习惯有助于提高全民的身体素质!
力求题目的字数要少,用词需要精选。至于多少字算是合乎要求,并无统一的'硬性'规定,一般希望一篇论文题目不要超出20个字,不过,不能由于一味追求字数少而影响题目对内容的恰当反映,在遇到两者确有矛时,宁可多用几个字也要力求表达明确。常见了繁琐题名如:'关于钢水中所含化学成分的快速分析方法的研究'。在这类题目中,像'关于'、'研究'等词汇如若舍之,并不影响表达。既是论文,总包含有研究及关于什么方面的研究,所以,上述题目便可精炼为:'钢水化学成分的快速分析法'。这样一改,字数便从原21个安减少为12个字,读起来觉得干净利落、简短明了。若简短题名不足以显示论文内容或反映出属于系列研究的性质,则可利用正、副标题的方法解决,以加副标题来补充说明特定的实验材料,方法及内容等信息,使标题成为既充实准确又不流于笼统和一般化。如?quot;(主标题)有源位错群的动力学特性--(副标题)用电子计算机模拟有源位错群的滑移特性'。
问:我得到了一套完整的
你这篇中国知网也好,万方数据也好都有例子!甚至百度文库都有!==================论文写作方法===========================论文网上没有免费的,与其花人民币,还不如自己写,万一碰到人的,就不上算了。写作论文的简单方法,首先大概确定自己的选题,然后在网上查找几份类似的文章,通读一遍,对这方面的内容有个大概的了解!参照论文的格式,列出提纲,补充内容,实在不会,把这几份论文综合一下,从每篇论文上复制一部分,组成一篇新的文章!然后把按自己的语言把每一部分换下句式或词,经过换词不换意的办法处理后,网上就查不到了,祝你顺利完成论文!
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资料是构成论文写作的基础。在确定选题、进行设计以及必要的观察与实验之后,做好资料的搜集与处理工作,是为论文写作所做的进一步准备。论文写作资料可分为第一手资料与第二手资料两类。前者也称为第一性资料或直接资料,是指作者亲自参与调查、研究或体察到的东西,如在实验或观察中所做的记录等,都属于这类资料;后者也称为第二性资料或间接资料,是指有关专业或专题文献资料,主要靠平时的学习积累。在获得足够资料的基础上,还要进行加工处理,使之系统化和条理化,便于应用。对于论文写作来说,这两类资料都是必不可少的,要恰当地将它们运用到论文写作中去,注意区别主次,特别对于文献资料要在充分消化吸收的基础上适当引用,不要喧宾夺主。对于第一手资料的运用也要做到真实、准确、无误。
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跟据你的体质,由少渐多,循序渐进,先分再和的原则制定训练计划
羽毛球比赛方法及主要规则简介 1. 比赛的项目:男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打、男子团体、女子团体。 2. 【新制】比赛的计分方法及规则: ⑴类似曾经的乒乓球记分方法,采用21分制,即双方分数先达21分者胜,3局2胜。每局双方打到20平后,一方领先2分即算该局获胜;若双方打成29平后,一方领先1分,即算该局取胜。 ⑵新制度中每球得分,并且除特殊情况(比如地板湿了,球打坏了),球员不可再提出中断比赛的要求。但是,每局一方以11分领先时,比赛进行1分钟的技术暂停,让比赛双方进行擦汗、喝水等。 ⑶得分者方有发球权,如果本方得单数分,从左边发球;得双数分,从右边发球。取消(单打)后发球线。在第三局或只进行一局的比赛中,当一方分数首先到达11分时,双方交换场区。 ⑷双打规则修改较多,文字不容易表述,而暂时不能贴图,所以在此省略。 3. 【旧制】比赛的计分方法: ⑴除非另有商定,比赛应以三局两胜定胜负,团体赛多采用5盘3胜制 ⑵只有发球方才能得分 ⑶双打和男子单打先得15分的一方为胜一局。 ⑷女子单打先得11分的一方胜一局 ①双打和男子单打,13平或14平(女子单打9平获10平)时,先获13分或14分(女子单打先获9分或10分)的一方,可以选择“再赛”或“不再赛”。②这一选择只能在规定分数第一次出现,下一次发球发出之前做出。③13平(女子单打9平)时不选择“再赛”,在14平(女子单打10平)时先获14分(女子单打10分)者仍可选择“再赛”。 ⑹选择“再赛”后从“0比0”开始报分,先获“再赛”分数的一方胜该局。 ①13平再赛到一方先到5分。②14平再赛到一方先到3分。③9平再赛到一方先到3分。④10平再赛到一方先到2分。 ⑺在下一局开始由上一局的胜方先发球。 3. 比赛中的站位: 单打: ⑴发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球 。 ⑵发球员的分数为单数时,双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球。 ⑶如“再赛”,发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分(单数),双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球;若总分为16分(双数),双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。 ⑷球发出后,双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置,运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。 双打: ⑴一局比赛开始和获得发球局的一方,都应从右发球区开始发球。 ⑵只有接发球员才能接发球;如果它的同伴去接球或被球触及,发球方得一分。 ①每局开始首先发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时,则应在左发球区发球或接发球。 ②每局开始首先接发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时,则应在左发球区接发球或发球。 ③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。 ⑷任何一局的本方发球员失去发球权后,由该局首先发球员发球,然后首先发球员的同伴发球,接着由他们的对手之一发球,然后再有另一对手发球,如此传递发球权。 ⑸运动员不得有发球错误和接发球的错误,或在同一局比赛中有两次发球。 ⑹一局胜方的任一运动员可在下一局先发球,负方中任一运动员可先接发球。 ⑺球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击倒对法场区的任何位置。 4. 比赛规则: ⑴交换场区 ① 以下情况运动员应交换场区: Ⅰ、第一局结束。 Ⅱ、第三局开始。 Ⅲ、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。 ② 运动员未按以上规则交换场区,已经发现立即交换,以得分数有效。 ⑵合法发球: ① 发球使任何一方都不允许非法延误发球。 ② 发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界限;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出。 ③ 发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球必须低于发球员的腰部。 ④ 击球瞬间球杆应指向下放,从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。 ⑤ 发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出。 ⑥ 发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区。 ⑶羽毛球的违例 ① 发球不合法违例。 ② 发球员发球时未击中球。 ③ 发球时,球过网后挂在网上或停在网顶。 ④ 比赛时: Ⅰ、球落在球场边线外。 Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。 Ⅲ、球不过网。 Ⅳ、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。 Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。 Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体(由于建筑物的结构问题,必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定,但其国组织有否决权)。 ⑤ 比赛时,球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方(击球者击球后,球拍可以随球过网)。 ⑥ 比赛进行中: Ⅰ、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。 Ⅱ、运动员的球拍或身体,以任何程度侵入对方场区。 Ⅲ、妨碍对手,如阻挡对方仅靠球网的合法击球。 ⑦ 比赛时,运动员故意分散对方注意力的任何举动,如喊叫、故作姿态等。 ⑧ 比赛时: Ⅰ、击球时,球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。 Ⅱ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。 Ⅲ、同一方两名运动员连续各击中球一次。 Ⅳ、球碰球拍继续向后场飞行。 ⑨ 运动员违反比赛连续性的规定。 ⑩ 运动员行为不端。 ⑷重发球: ① 与不能预见或意外的情况,应重发球。 ② 除发球外,球挂在网上或停在网顶,应重发球。 ③ 发球时,发球员和接发球员同时违例,应重发球。 ④ 发球员在接发球员未做好准备时发球,应重发球。 ⑤ 比赛进行中,球托与球的其他部分完全分离,应重发球。 ⑥ 司线员未看清球的落点,裁判员也不能做出决定时,应重发球。 ⑦ “重发球”时,最后一次发球无效,原发球员重发球。 ⑸死球: ① 球撞网并挂在网上,或停在网顶上。 ② 球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。 ③ 球触及地面。 ④ “违例”或“重发球”。 ⑹发球区错误: ① 发球顺序错误。 ② 从错误的发球区发球。 ③ 在错误的发球区准备接发球,且对方球已发出。 ⑺发球区错误的裁判方法: ① 如果错误在下一次发球击出前发现,应重发球;只有一方错误并输了这一回合,则错误不予纠正。 ② 如果错误在下一次发球击出前未被发现,则错误不予纠正。 ③ 如果因发球区错误而“重发球”,则该回合无效,纠正错误重发球。 ④ 如果发球区错误未被纠正,比赛也应继续进行,并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。 羽毛球应有16根羽毛固定在球托部,羽毛长64毫米至70毫米,但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形,直径为58毫米至68毫米,球托直径25毫米至28毫米,底部为圆形,羽毛球重克至克。而对于非羽毛制成的球,我们则要求制成裙状,质量、性能不得超过10\%的差距。对于比赛用球,必须经过检验才能用,正确方法是:站在端线,低手向前上方全力击球,球的飞行方向与边线平行,一个合格的球,应落在离对方端线53~99厘米之间。
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观看2012年尤伯杯世界羽毛球比赛有感 一提到羽毛球与比赛我就会想到女队员们高高梳起的马尾辫在快速运动中的左右摇摆,就会想到男队员们结实有力的手臂在空中挥舞着球拍,就会想到严肃而认真的裁判们一次次的公正判决。作为大学生的我虽然已经和专业羽毛球运动员这个职业失之交臂,但是对羽毛球的热爱一直未有过改变。尤伯杯羽毛球锦标赛和汤姆斯杯羽毛球锦标赛分别是世界上最受诗人瞩目的女子团体锦标赛和男子团体锦标赛,在历届比赛中成就了像丹麦的马尔廷,中国的张宁和林丹这样的重 量级选手。在2012年5月24日,中国队再站沙场对泰国队争夺女子团体赛决赛资格。无论从技术性上分析,还是从观看性上欣赏,这对于羽毛球业余爱好者来说又是一场激动人性的比赛。 杀球中的奥妙,王仪涵杀球凶狠,以一个高远球开场不到一分钟的时间就拿下一分。而泰国选手因达农打球思路也非常清楚,回球意识非常强,在失球2分的情况下以一个吊小球拿回一分。两位选手不是在一味的杀球,而是反复不停改变回球的方向,控制回球的力量,防止对手适应自己的击球节奏。而后,在合适的时机寻找杀球机会,在这之中杀球的落点显得尤为重要。王仪涵和因达农在寻找对方回球空隙的同时,切换正手和反手的攻击。但是在比赛的前几个比分中,王仪涵杀球质量不高反而让对方借力反弹,扳回比分。 速度是也比赛的关键,两位选手的移动速度和球速也是非常让球迷们感叹。球场上的移动速度由基本步伐的熟练程度决定的,球速是由手腕力量的大小决定,从观看比赛中击球的声音便可以判断一部分回球的质量。这种声音短促有力,也是每次我练球的标准,但是这并非一朝一夕能锻炼出来的。 经过观看尤伯杯和汤姆斯杯的比赛之后,我个人认为:女子羽毛球赛的观赏性与男子的相比还是略逊一筹,但是其细腻感丰富。第二,王仪涵技术的确比因达农强一些,但是打球姿势我并不是非常喜欢,而且因达农虽为新人但在比赛中镇定冷静,表现出了不服输的小将气势。在一个学期的羽毛球学习之后,重新看羽毛球比赛有了新的理解,也同时更懂得其中打球和战术布置的奥妙,受益匪浅。
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1、分析现有击打高远球技术,发现现有技术利弊;2、分析并计算击打高远球的技术和各项指标,填补国内外该技术理论缺陷;3、分析使用该技术的效果,创新技术投入使用,提高运动水平。
对于我来说,不仅仅是羽毛球社团,加入任何社团最直接的目的就是扩大自己的交友圈,在大学里多交些朋友。因为进入大学里你会发现那些不参加任何活动的人的交友范围会很局限,都是寝室或者邻寝,那些偏内向的人更是只会与同性的同学交流,就像是女生都是和女生说话打招呼,男生只和男生说话打招呼,这样几年下来很可能就只和自己的室友关系不错,若认识的也是同班的男生或女生。而加入社团可以认识到来自各个系各个专业的同学,互相交流,一起参加活动,这样可以有效的提高自己的人际交往能力,还能培养团队精神和团队协作意识,学到很多在课堂上学不到的知识。
而像羽毛球这种球类运动的社团,更是可以达到找到志同道合的球友一起打球的目的。像我个人是比较喜欢打篮球的,但是开学后就发现班上的同学喜欢打篮球的并不多,很难找到一起打球的人,以至于开学那段时间里都很少运动打球,直到后面进入了社团,我才能找很多与自己一样热爱篮球的同学,并结了深刻的友谊。这就很好体现了这招羽毛球社的作用,既可以找到一起打羽毛球的同学,又可以运动锻炼身体,而且大学内的羽毛球场也都是收费的,加入了社团后,大部分的场地费用也都会由社团来负责,这样还可以达到省钱的目的。
其目的是: 羽毛球世界俱乐部以比赛、销售、培训为三大基石,奋力争取“羽毛球界”举足轻重的位置。本俱乐部发源于成都体育学院研究生部,拥有高水平的管理、组织和培训能力,”生肖杯“羽毛球比赛是其运动的主要赛事之一。”专业、实惠“是其招生培训的口号;货真价实是其雄踞市场的经营理念。