发布时间：
周二上午，我刚到记者团办公室值班，就发现了一叠整齐摆放的报纸，忽然想起老师之前叮嘱过我们：“值班的时候可以看看新出的第300期报纸。”于是，我便拿起一张报纸，回到座位上，准备细细品读。
据我了解，这期报纸是具有纪念性的历史意义的，它不仅是我校校报发行的第三百期报纸，更是我们校报人凝聚的心血，是学长学姐加工加点辛苦熬夜做出来的，这期报纸回顾了校报十几年来的艰难历程，也展示出校报在过往数年内历史性的飞跃与进展，在这十几年内，校报在逐步变的更好，逐步走出校园，成为了小有名气的校园报，它不仅展示了校内学子的风采与闪光点，也是广大学子们看向外面的窗子，知晓这些的我，再展开校报时，心情便有些紧张，但更多的是期待与欣喜。缓缓展开校报，入目的是“发刊三百期，启航新征程”几个醒目的大字，我心生感慨：“是啊，300期不仅是历史的结点，也是校报新的起点啊。”在校报中，我看到了来自学长学姐们的投稿，从前青涩稚嫩的他们，如今早已是各个领域的佼佼者，真可谓是“聚是一团火，散是满天星”啊，他们的文字成熟老练，有着各自的文风，看到他们笔下的记者团，心里不免一紧，在那时，刚刚成立的记者团只能蜗居在汇文楼618的那间狭小的办公室，在这里，他们度过了最美好的年华，为校报付出了无数的辛勤与汗水，一群朝气蓬勃年轻人和几位刚刚任职的老师，就这样一撇一捺开启了绥化学院校报的新篇章，在那里，承载着他们数不尽的青春与回忆，在记者团的经历成为了他们人生中最宝贵的财富和最美好的回忆。而如今，我们在宽敞的办公室工作，有最先进的设备，和经验丰富的老师指导着我们这些新人学习，与当初相比，如今的我们简直是“富不可言”，所以我一定要更加努力的学习，做好在记者团的每一项工作，不辜负学长学姐们的悉心教导，我相信，在未来，我们也可以成为能够独当一面的小记者，为记者团贡献出我们的一份力。
最后，我祝愿校报越办越好，新的征程，新的起点，让我们一起书写未来新篇章。
清晨，第一缕阳光将我唤醒；我推开窗，呼吸着清新的空气，目光低回，瞥见了书桌上的一份报纸，一份对中学生学习有帮助的报纸——《中学生报》。
我轻轻将她打开，放眼一看，文字密密麻麻如群蚁排衙，装饰黑白相间如淡水墨画。静下心来，开始“悦读”，这里集结了许多新鲜趣事。你看，济南一中的'学生神采奕奕，笑颜可掬，因为他们在全省生物竞赛中获得了优异的成绩；他们畅谈着自己美好的愿望，总结了自己的知识经验；他们是我学习的榜样。你再看，山东各地市的学校活动，更是丰富多彩，以人为本。我是多么希望我们学校也搞一些有利于学生身心健康的活动，实现创新教育。
再往下看，就是“精品美文”，每一品文章都贴近生活，富有时代气息，给学生以深刻的人生启迪，都值得我们去模仿。俗话说好记性不如烂笔头，于是我拿起笔将上面的好词好句、精彩语段、名人名言等摘抄在笔记本上，供我日后作文享用。写作文可是我的弱项，一写作文我就抓耳挠腮，不知所措；于是我就把有关写作方法指导的那一版复制一份，装订成册，就像金石专家一样反复把玩，从中汲取素材和方法，涵泳语言与情感。自从有了《中学生报》的“葵花宝典”，我的作文轻松自如了。
仔细的阅读，不难发现这份报纸在“英语地带”也熠熠闪光，将她独特的一面展现在我的眼前。她能不失时机地把“英语听力技巧”告诉给我，让我在测试中得心应手；她能合情合理地帮我“单项选择和阅读理解”的训练，让我在练习中化难为易；她能和蔼可亲地教我单词的记忆与词汇的积累，让我在积累中得到成长。是她拓展了第二课堂，丰富了大家的课余生活；是她弥补了课堂所没有的知识，丰富了英语课程资源；是她提高了我的英语水平，消除了老师一提问就紧张的心理。难道这不是《中学生报》的特色嘛？
总之，《中学生报》很有实用价值，给我们的学习带来更多的益处。她是一位长者，增长了我们的见识；她是一位向导，开拓了我们的视野；她是一位纯情少女，吸引了我们的目光。你心动了吗？心动就阅读她吧！
山东教育社出版的《中学生报》自从进入我校，它不仅成为了学生的课外重要读物，也成为了我们教师教育教学工作中的得力助手。在《中学生报》长期与我们工作、学习相伴的过程中，我深深感受到它已成为了学生们的良师益友，同时它的思想和观点也深深影响着我们教育者不但要做学生的良师，更要做学生的益友。下面就从读《中学生报》的过程中悟出的如何做学生的良师益友，谈一谈自己的感受。
一、身先示范，做他们的良师
做学生信得过的心目中的好老师首先要身先示范，这实际上就是从我们身边的小事做起。比如我们要求学生要讲究卫生，爱校如家，养成好习惯，老师应首先做到，让学生桌面整洁，不随地吐痰、扔纸，遇到纸屑主动捡起，老师就应该用行动证明。我经常整理自己的桌面，不随地扔纸，遇到垃圾主动捡起，学生看到都另眼相看，他们也学习，早晨和学生时见面问好，我会非常有礼貌地回敬五句你早，或点头微笑，老师的每一个微小的动作，潜移默化地影响着学生，使他们觉得你亲切。做良师不但要身先示范，还要有和孩子们沟通的本事，这就要求我们的兴趣爱好接近孩子们，我经常看体育节目、科学探索、自然科学等和孩子有关的节目，所以在与他们交流时能深入他们的群体，比如男孩喜欢足球、球星等话题我都知道一二，男孩特佩服我，爱看书、对科学感兴趣的学生我就和他们谈科学与探索，这既走入了孩子们的世界，也培养了他们的求知的意念，所以在学生的心中你才会成为他们的良师益友。
二、与学生心灵沟通，做他们的知心朋友。
“和学生成为朋友吧！”是近几年来对每一位教育工作者的召唤！是呀，如果能和学生很好地相互交流，那么教师的教学效果和学生的收获都会有很大的提高。正因为了解了学生最渴求的是什么，老师就知道了该给予他们什么，“知已知彼，百战不贻”，说的就是这个道理吧。
俗话说，“得人心者治于人”，要和学生成为朋友，首先你要走进他们的世界，所必需付出的代价是：你要放下架子，放下年龄，放下长辈的口吻。这样，不仅在学习上你成了他们最好的指明灯，而且在生活上，你也会成为他们的倾听者和援助者。和学生做朋友，也可以在另一个层次提高自己，让自己的心回到学生时代般的单纯。
三、教师要热爱学生、关心学生、尊重学生。
教育的艺术就是爱的艺术。“没有爱就没有教育”，“爱是打开学生心灵的钥匙”，当教师面对学生时，不能挑选，爱这个不爱那个，应爱每一个学生。即使有的学生有这样那样的缺点错误也不能歧视他们，而应该花更多的时间和精力去培养教育他们，使他们健康成长。当学生遇到困难和挫折的时候不要漠然置之，要热情关怀，做学生的第一知情人，第一关心人尊重是对学生的一种厚爱，一种要求，一种鞭策。尊重学生就是能使他们对自己充满信心，体会到自己的价值。俗话说，树怕伤根，人怕伤心，刺伤了学生的心，就会有两种恶果：一是使他们悲观失望，消沉下去。二是使他们产生对立情绪，甚至于抱着破罐子破摔的逆反心理。所以教师要尊重学生，及时谈心，建立起亦师亦友的新型师生关系。我深知：一句鼓励的话或许会使一个学生信心大增、奋起直追。
总之，在《中学生报》与我们相伴的过程中，是我们深深懂得，良师益友应该是我们在师生关系中最佳的角色定位！新世纪的钟声已经敲响，我们更强烈地感受到教育的时代使命，也更清醒地意识到教师肩负的神圣职责。让我们做学生的良师益友，让自己的人生价值在为光荣的教育事业的奉献中得以更大限度的实现。
《森林报》是世界动物文学经典。它是一部比故事书更有趣的科普读物，是一部关于大自然四季变化的百科全书。
当今，我们对大自然是越来越陌生，缺乏最基本的知识，这本《森林报》会让居住在大城市的我们重新认识大自然。你若是仔细品读它能够让你感受到森林中的动植物在一年四季中五彩缤纷的生活，深入的探索大自然中的无穷奥秘，体验春的快乐，夏的蓬勃，秋的多彩，冬的忧伤……
《森林报》给读者展示了森林的各种各样、生动有趣的故事，让读者身临其境。我从书中感受到了人类对动物、植物的关爱和猎人冰冷残酷的性格，感受到小松鼠的活泼和狐狸的狡猾、凶狠，大自然是千姿百态的，需要我们去慢慢的体会。自从读了《森林报》之后，我知道了许多我不知道的事物，对大自然有了更多的理解。
其中，我最喜欢的一片就是《昆虫过枞树节》了，它主要写了，昆虫过枞树节时的热闹与欢快以及两棵柳树和昆虫的活动。这个故事充分表达出了作者对春天、昆虫以及一些小动物的热爱和喜爱。作者运用了拟人、对比等写作方法，写出了昆虫过枞树节时的热闹与欢快以及两棵柳树的区别，和他们的美。
由此，我不禁想起：在我二年级的时候，我想种一盆花，是仙人掌，我第一次浇水时，水灌得满满的，都溢出来了，我以为花被我淹死了，可一个暑假过完了，我没有灌一滴水，谁知它还长大了，看来我还是对大自然的了解很少。
作者写的惟妙惟肖，生动有趣。这本书让我懂得了要热爱大自然，热爱生活，更要保护大自然，让大自然越变越美丽，让我们共同来保护我们的地球花园吧！
在双语学习了一年多的时间了，读了一年的校报。在我看来，双语校报不仅仅只是报道新闻的载体，更是所有同学展示风采的平面舞台，也是读者获取知识与感动的平面舞台。在这个舞台上，每个人都敞开怀，尽情的挥洒笔墨，尽情地流淌着心中的情与意。
在这一张看似不足道的校报上，却将双语的美丽描绘得淋漓尽致。在我第一眼看到它时，我就深深地被它吸引，深深地爱上了它。因为它是那么的美，那么的动人。
在这张校报上，文章依然那么动人，而我最喜欢的还是马校长的话。这些话语言虽不那么生动，但那字字语语都是爱的叮咛，字里行间都表达了马校长对我们的关心，就像妈妈对孩子一样，虽然只是文字道理，但我能读出马校长的温柔。她教我们：习惯的重要性。我爱这篇文章，尤爱这些语句：“习惯的不同，人的机遇就不同。”
对于现在的我们来说，只有一脑子的知识，却不懂得什么是礼貌的人，终究是要被社会抛弃的。播种良好思想，收获良好行为；播种良好行为，收获良好习惯；播种良好习惯，收获良好性格；播种良好性格，收获良好命运。我会永远记住这爱的叮咛！
1）本刊面向国内外公开征集稿件，校外作者的稿件要求最好是本刊主学科范围内的、省（部）级以上政府基金(如自然科学基金、科技攻关、博士点基金等)资助项目产生的研究成果，不符合本刊的学科要求将不会进入审稿流程，直接退稿。本刊拒绝一稿两投稿件稿件。2）在线投稿成功后，请在投稿指南下载打印《作者投稿及论文发表承诺书》，第一作者签名后邮寄到《北京体育大学学报》编辑部。3）本刊不收审稿费，只在通过评审录用稿件才适当收取版面费。4）本刊录用发表的稿件，为了便于学术信息的有序传播，需要作者转让部分版权，请作者在投稿指南下载《著作权声明》，签字后连同版面费邮寄到《北京体育大学学报》编辑部。如果作者有特殊声名或要求时请来稿时提出书面说明。5）本刊一般2个月左右决定是否采用。投稿时请作者核对注册的作者信息，特别是联系方式（电话、E-mail等），我们会及时回复稿件处理的进度，作者也可以随时登录查询或及询问。6）本刊实行严格的专家审稿机制：编辑初审决定是否符合接收的条件，再送同行专家审稿；编辑根据专家的意见筛选拟录用的稿件返回作者修改，评价一般或不宜录用的稿件及时通知作者退稿；送主编审查：是否按审稿意见修改、还有没有错误，决定是否录用。为提高稿件的外审效率，请作者推荐两位以上合适的专家供编辑部参考,专家的详细信息包括专家姓名、研究方向、职称、电话、E-mail等。2 稿件要求1）第一作者是教授、博士生导师、博士人员的论文，属国家和省、部级科研经费资助项目的、确有理论深度和新意的论文本刊优先刊用。投稿时须注明：项目名称、课题题目、编号等。2）来稿须用word、wps等汉字处理系统排版，要求论点鲜明、论证充分、结论明确、数据可靠、文字简练，达到“齐、清、定”的要求：“齐”即文稿包括图、表等齐全；“清”即打印清楚，段落分明，利于排版和校对；“定”即稿件内容臻于完善，在排版过程中不再增删内容。3）来稿内容包括（按顺序）：题目、作者姓名、工作单位、摘要、关键词、正文、注释、参考文献、作者简介；作者详细通讯地址、邮编、联系电话及电子邮件地址。全文（包括摘要、关键词、参考文献等）一般以8000字左右为宜。（1）中、英文题目：简明确切地反映本文的特定内容，一般不超过20个汉字。（2）作者姓名(作者所在单位名称，所在省和城市名称，邮编)，如多名作者则分行依次排列。英文作者姓名及单位(作者姓名格式：“ZHANG De-Lin)。（3）摘要(200-400字，需有简明的研究目的、研究方法、结果、结论等，不少于200字)。中英文。（4）关键词(3～8个，尽量使用《体育汉语主题词表》中词，每个关键词之间用“；”隔开)。中英文。英文摘要（Abstract：）和英文关键词（Key words:）(每一个关键词用“；”分隔。（5）注明本文的重要题注、论文的性质(什么基金资助项目或哪级管理的科研项目、××学位论文、获××论文奖等)和作者简介。“作者简介”的格式如下：作者简介包括:姓名、出生年份、性别、籍贯、学位、职称，研究生文章需其导师任通讯作者，并注明通讯作者的职称、是否硕博导师、E-mail。（6）正文：正文是论文的核心部分，正文的各级层次标题要精练明确（篇幅一般在8 000字左右）。a．正文段落层次号一律使用阿拉伯数字（不出现前言、引言等之内的层次），顶行书写，层次号后空一格，一级标题前空一行。b．图——必须有图序号和图题，每图一式两份(一份贴文稿应在处，一份另纸)，图序号一律用阿拉伯数字，图题标在图下方。c．表——一律使用三线表(贴在文稿应在处)，表序号一律使用阿拉伯数字与表题一并放在表上方。d．文稿中的计量单位必须使用法定计量单位的国际标准符号，不得使用已废止的符号，更不得自造符号。e．届次、世纪、年、月、日、百分比等一律使用阿拉伯数字。（7）参考文献：不得省略，最少5条以上，需在文中引用处标注，并序号玉参考文献序一致。基本格式如下：a．专著、论文集、学位论文、报告的著录格式[序号]主要责任者．文献题名[M].出版地：出版者，出版年：起止页码b．期刊文章的著录格式[序号]主要责任者．文献题名[J]．刊名，年，卷(期)：起止页码c．论文集中的析出文献的著录格式[序号]析出文献主要责任者．析出文献题名[C]．原文献主要责任者(任选)．原文献题名[文献类型]．出版地：出版者，出版年．析出文献起始页码d．报纸文章的著录格式[序号]主要责任者．文献题名[N]．报纸名，出版日期(版次)e.国际、国家标准的著录格式[序号]标准编号，标准名称[S]f．专利的著录格式[序号]专利所有者．专利题名[P]．专利国别：专利号，出版日期g.电子文献和未定义类型文献的著录须在文稿末尾处说明关于以上“[]”内的文献类型如下： 参考文献类型 专著 论文集 报纸文章 期刊文章 学位论文 报告 标准 专利 文献类型标识 M C N J D R S P
3 其他申明编辑部对来稿有修改权，不同意修改者请在文末注明。本刊刊发的文章数字化复制权、发行权、汇编权及信息网络传播权许可给中国学术期刊（光盘版）电子杂志社使用。许可使用费已抵做在《北京体育大学学报》发表的版面费。如作者不同意文章转载，请在来稿时声明。
发表专业教育论文有二种途径，一是直接向杂志社投稿，二是找合作的机构。教育类的核心期刊有很多，但是核心类的期刊对学术要求相对较高，建议您在发表之前对机构和期刊有所了解，以免上当。1、教育研究 2、比较教育研究 3、全球教育展望 4、北京大学教育评论5、教育理论与实践 6、教师教育研究 7、外国教育研究 8、清华大学教育研究9、华东师范大学学报.教育科学版 10、教育与经济 11、中国教育学刊 12、教育科学 13、当代教育科学 14、中国电化教育 15、教育学报 16.电化教育研究17、教育探索 18.中国远程教育 19、教育评论 20、河北师范大学学报.教育科学版 21、开放教育研究 22、教育导刊 23、国家教育行政学院学报 24、江西教育科研（改名为：教育学术月刊）G64 高等教育类核心期刊表1、高等教育研究（武汉） 2、教育发展研究 3、中国高等教育 4、学位与研究生教育 5、江苏高教 6、中国高教研究 7、现代大学教育 8、高等工程教育研究 9、高教探索 10、黑龙江高教研究 11、复旦教育论坛 12、中国大学教学 13、辽宁教育研究 14、现代教育科学.高教研究
您好，武汉体育学院学报一般在收到文章后的2-4周内就可以见刊。在此期间，编辑部会对投稿的文章进行审核、编辑、校对等工作，以确保文章的质量。一般来说，文章被录用后，会在2-4周内见刊。
1 题 名 应简明、具体、确切，概括文章要旨，符合编制题录、索引和检索的有关原则并有助选择关键词。中文题名一般不超过20字，必要时可加副题名。2 作者署名及工作单位 作者应写明姓名、工作单位、省市名、邮政编码和作者简介。作者简介（前三名）包括：姓名(出生年)，性别，民族（汉族可省略），籍贯，单位，职称，学位及研究方向、E-mail、电话等。3 摘 要 应反映论文的主要信息，着重写出目的、方法、结果和结论。应具有独立性和自明性，应是一篇完整的短文。以200字为宜。提出关键词5～8个。并附英文的题名、姓名、工作单位、省市名、邮编、摘要和关键词。4 分类号 为了便于检索和编制索引，请按《中国图书馆分类法》写出论文的分类号。5 引 言 应简单介绍论文的研究目的、意义、主要方法、范围和背景等。应开门见山，言简意赅，不要与摘要雷同或成为摘要的注释，避免公式推导和一般性的方法介绍。引言的序号可为“0”，不编序号时“引言”二字可省略。6 正 文 内容包括调查对象实验和观测方法；仪器设备、材料原料、实验和观测结果；计算方法和编排程序；数据资料；经过加工整理的图表；形成的论点等。层次标题一律采用阿拉伯数字编序号，如：“1” “” “”等。 图 应具有自明性，切忌与表及文字表述重复。图应有图序号和图题(图序号用阿拉伯数字)，坐标图标目中的量和单位符号应齐全，并分别置于纵、横坐标的外侧。照片要黑白清晰层次分明，图要有中英文对照的图题及图注，数据图需用excel格式。 表 应具有自明性，表的内容切忌与插图及文字表述重复。表内容应完整，包括表序号(表序号用阿拉伯数字)、表题、表注、量或单位。采用三线表，表的内容数字须上下及左对齐。表要有中英文对照的表题及表注。 计量单位 表达量值时必须使用国际单位符号，量的符号一般为单个拉丁字母或希腊字母，并一律采用斜体(pH例外)。不得使用已废弃的单位及中文符号。单位符号与数字之间须空半个字符。常用的单位有：min(分钟)、h（小时）、s（秒）、d（天）、周、月、r/min（转每分）、mL(亳升)、m（米）、mol（摩尔）等，括号内为不规范表示法。7 量差、公差等表示 数值范围号须采用浪纹号“～”，标注须遵守简明、不引起误解的原则，常用的如18%～25%、2万～5万、3～5 min、 cm± cm、30 cm×30 cm×30 cm等。8 结 论 应是论文的主要结果，论点提炼概括，应准确、简明、完整、有条理，如果不能导出结论，也可以没有“结论”而进行必要的讨论，可以在讨论中提出建议、设想、改进的意见或待解决的问题。
是核心刊物吗？
刊名： 哈尔滨体育学院学报Journal of Harbin Institute of Physical Education主办： 哈尔滨体育学院周期： 双月出版地：黑龙江省哈尔滨市语种： 中文;开本： 大16开ISSN： 1008-2808CN： 23-1243/G8历史沿革：现用刊名：哈尔滨体育学院学报创刊时间：1983
是核心刊物吗？
哈尔滨体育学院学报主办单位：哈尔滨体育学院出版周期：双月ISSN：1008-2808CN：23-1243/G8这是合法正规的期刊，但什么核心期刊都不是的，就是最最普通的省级期刊！！
是核心刊物吗？
1 题 名 应简明、具体、确切，概括文章要旨，符合编制题录、索引和检索的有关原则并有助选择关键词。中文题名一般不超过20字，必要时可加副题名。2 作者署名及工作单位 作者应写明姓名、工作单位、省市名、邮政编码和作者简介。作者简介（前三名）包括：姓名(出生年)，性别，民族（汉族可省略），籍贯，单位，职称，学位及研究方向、E-mail、电话等。3 摘 要 应反映论文的主要信息，着重写出目的、方法、结果和结论。应具有独立性和自明性，应是一篇完整的短文。以200字为宜。提出关键词5～8个。并附英文的题名、姓名、工作单位、省市名、邮编、摘要和关键词。4 分类号 为了便于检索和编制索引，请按《中国图书馆分类法》写出论文的分类号。5 引 言 应简单介绍论文的研究目的、意义、主要方法、范围和背景等。应开门见山，言简意赅，不要与摘要雷同或成为摘要的注释，避免公式推导和一般性的方法介绍。引言的序号可为“0”，不编序号时“引言”二字可省略。6 正 文 内容包括调查对象实验和观测方法；仪器设备、材料原料、实验和观测结果；计算方法和编排程序；数据资料；经过加工整理的图表；形成的论点等。层次标题一律采用阿拉伯数字编序号，如：“1” “” “”等。 图 应具有自明性，切忌与表及文字表述重复。图应有图序号和图题(图序号用阿拉伯数字)，坐标图标目中的量和单位符号应齐全，并分别置于纵、横坐标的外侧。照片要黑白清晰层次分明，图要有中英文对照的图题及图注，数据图需用excel格式。 表 应具有自明性，表的内容切忌与插图及文字表述重复。表内容应完整，包括表序号(表序号用阿拉伯数字)、表题、表注、量或单位。采用三线表，表的内容数字须上下及左对齐。表要有中英文对照的表题及表注。 计量单位 表达量值时必须使用国际单位符号，量的符号一般为单个拉丁字母或希腊字母，并一律采用斜体(pH例外)。不得使用已废弃的单位及中文符号。单位符号与数字之间须空半个字符。常用的单位有：min(分钟)、h（小时）、s（秒）、d（天）、周、月、r/min（转每分）、mL(亳升)、m（米）、mol（摩尔）等，括号内为不规范表示法。7 量差、公差等表示 数值范围号须采用浪纹号“～”，标注须遵守简明、不引起误解的原则，常用的如18%～25%、2万～5万、3～5 min、 cm± cm、30 cm×30 cm×30 cm等。8 结 论 应是论文的主要结果，论点提炼概括，应准确、简明、完整、有条理，如果不能导出结论，也可以没有“结论”而进行必要的讨论，可以在讨论中提出建议、设想、改进的意见或待解决的问题。
摘 要 在众多体育项目中，健美操越来越受到人们的青睐。因为健美操并不是一项单纯的体操运动，除了众所周知的健身效果外，学习健美操还有娱乐身心的作用。此外，本文还阐述了在大学里开展健美操的建议。 关键词 学习 健美操 健身 娱乐身心 中图分类号：G831 文献标识码：A Talking about the Significance of Aerobics and Teaching Advice LIU Wei[1], SUN Li[2] ([1] Sports College of Shangqiu University, Shangqiu, He"nan 476000; [2] Shangqiu Children Normal University, Shangqiu, He"nan 476400) AbstractIn many sports, aerobics attracts more and more people of all ages. Because it is not a simple aerobics gymnastics, in addition to the well-known fitness effect, there is the role of entertainment by learning aerobics. In addition, the article also describes to the recommendations of carrying out aerobics in universities. Key wordslearning; aerobics; fitness; entertainment 1 学习健美操的健身作用 第一，促进肌肉的生长，有利于身体的良好发育。健美操是一项有氧健身运动，通过这个运动，身体的各个部位都能得到很好的锻炼，由此就可以增强身体各部位的功能，比如锻炼身体的柔韧度、增强心血管及呼吸系统等身体器官的功能。此外，通过健美操运动，还能促进肌肉的生长，让人体各部位的肌肉从整体上得到协调的发展，从而促进人体健康，增强人们的体质。尤其就年轻人而言，身体正是处于快速发育的阶段，如果没有适当的锻炼，是不利于自身身体的发育的，而通过健美操的学习，能促进身体的良好发育。因此，学习健美操，正视健美操给身体发育带来的积极影响也是非常重要的。 第二，塑造健美的形体。虽然人的形体的高矮胖瘦是身体自然发育的结果，但同时也是可以通过后天的锻炼得到一些改变的。因此，健美操对于塑造健美的形体是很有帮助的，因为通过学习健美操，不仅可以增强人的肢体的协调性，还能通过锻炼，消除身体多余的脂肪，不仅使人体的肌肉更加健美，还能使身体的线条变得更加优美，从而塑造出健美的形体。除此之外，健美操还可以矫正人们不良的身姿，从而培养其端正、优美的身体姿势。比如总是喜欢低头、弯腰走路的人，通过学习健美操，身体的协调性得到很大的提高，走路会更加有精神，步态更加协调、轻快。而这些，都离不开我们自身健美的形体。 第三，培养良好的气质。健美操本身兼有舞蹈的特性，可以说，健美操是体操与舞蹈的完美结合。健美操既是做操，也是跳舞，因此，一个学习健美操的人，身上会散发出一种朝气、一种活力，整体给人一种美感。似乎连走路，都是在迈着轻快的舞步，气质极佳。再加上健美操本身就可以锻炼人们身体的柔韧性，从而给人一种柔美的感觉。因此，从某种意义上来说，学习健美操不单单是一项运动，更是一种修身养性。 2 学习健美操的娱乐身心的作用 首先，健美操给人带来愉快的感受。相比较而言，健美操不同于其他的运动量大、动作难度大的体育运动，健美操是一项较为轻松的体育运动，所以在学习的过程中不会让人觉得疲惫不堪而难以坚持，从而感到痛苦。健美操是舞蹈和体操的完美结合，而跳舞，无论是对于跳舞的人来说还是对于欣赏的人来说，都是一种享受。同理，学习健美操也是一种享受，优美的音乐，轻快的舞步，无一不是在展示其愉快的心情，无一不是在尽情的享受这一刻的美妙。所以说，健美操能给人带来愉快感。当你伴着优美的音乐，踏着轻快的舞步，行走在自己的世界里时的那种感受，那种美妙的享受是难以言喻的。因此，这不单单是身体的放松，更是心灵的松绑。 其次，健美操能调节心情，缓解压力。如果从健美操能调节心情这一点来说，健美操具有一定的心理学价值。随着今天的物质享受越来越丰富，再加上时代在不断地发展，社会在不断地进步，人们所面临的精神压力也随之加大。众所周知，如果一个人长期的心理压力都很大，必然会导致许多相应的心理或者是身体上的疾病。严重的甚至会导致精神错乱、精神分裂等等。对此，可以毫不夸张的说，健美操是一剂良药。因为健美操是一项融体操、健身、娱乐、舞蹈、音乐于一体的项目，所以当我们在跳健美操的时候，哪怕我们的心情原本是非常郁闷的，情绪是极为消沉的，只要伴着节奏感极强的音乐，投入健美操的学习中，一切不快都会烟消云散。因为在学习或者练习的过程中，我们的心情是放松的，我们的内心是平静的，所有的压力，所有的失意与消沉，都会在曼妙的舞步中消失得无影无踪。 再次，健美操能促进人与人之间的和谐相处。健美操基本上都是一项集体的活动，这就意味着在这个小群体中，我们要学会如何与别人融洽相处，因为在那个团体里边，不仅有“我”，更有“我们”。所以无论是在学校里与同学的相处，还是在健身房里与或陌生或熟悉的人的相处，抑或是在广场上与众多健美操爱好者的相处，都是一门学问，在与别人一起学习或者练习健美操的时候，我们一定会也同时学到许多做人之道，或者是与别人的相处之道，久而久之，我们的人际交往能力也得到了提高。因此，健美操能促进人与人之间的和谐交往，进而提高我们的群体意识，增强我们的集体荣誉感。 还有，健美操能增强自信心和意志力。健美操是一项展现形体、展示身体协调性的项目，很多人在未学习健美操之前是有着很多顾忌的，比如担心自己跳得不好，动作不够规范优美，整体协调性不够等等。但是如果在学的过程中能大胆迈出第一步，在之后的练习中随着健美操动作熟练程度的加深，自信心也会得到很大的提高。自信心越来越足后，不仅在健美操上，在其他方面的自信心也会得到提高。 最后，健美操能增强团结协作能力。如上所说，健美操多以团队的方式进行学习或者是表演，这就需要我们明确自己在这一团体中的位置，是以自我为中心还是以集体利益为重。明确了自己应以团体利益为重的基础上，加强自身团体协作能力的培养。无论是在平时的练习中还是正规的比赛场上，自己都要一切以集体为重。自身的利益服从集体的利益，在团队中、在集体中发挥自身的团结协作能力。当然，如果在学习健美操时人人都能做到这些，那么增强团结协作能力也是件水到渠成，顺理成章的事情。 3 在大学里开展健美操教学的建议 目前，各大学内都有相应的健美操教学活动在开展，笔者就调查中发现的问题提出以下建议：第一，加强对健美操的认识。在目前教学中，各学校对健美操依旧停留在“附属”体育项目的基础上。对此，要提高健美操的教学效率，真正达到促进学生发展的目的，无论是学校还是任课教师，首先就要对健美操有正确的认识。第二，规范健美操教学。由于观念上的限制导致了教学中对健美操教学规程的忽视，为此，各学校应该有相应的制度来规范健美操教学，从而使健美操成为体育教学的重要组成部分。第三，加强师资队伍建设。目前各大学专业的健美操教师缺乏，这对开展健美操教学也是一大障碍。加强对健美操教师的管理，从“数量”向“质量”过渡，让“软环境”来推动健美操的顺利开展。 总之，学习健美操对于我们来说，是大有裨益的。如上所述，它能促进我们的身心的健康发展。在学习的过程中，我们要合理利用它为我们的身心的健康发展而服务。要做到通过健美操的学习，不仅身体素质得到增强，心理素质也会随之得到增强。健美操教学也必将成为体育教学不可或缺的一个重要组成部分。 参考文献 [1]易淑梅.论健美操的创编因素[J].萍乡高等专科学校学报,2000(4). [2]刘宏辉.试谈心理教育在健美操教学中的应用[J].哈尔滨体育学院学报,2000(2). [3]张云华.高校健美操选项课课程体系的研究[J].北京体育大学学报,2002(3). [4]王兆丽.浅析健美操的健与美[J].山东体育科技,2002(2).
心理健康教育在高校体育教学 [前言] 频加速增加的范围和程度的加深，学生的心理问题。数据表明：“在20世纪80年代中期，在中国，23％至25％的大学生存在心理障碍，在20世纪90年代上升到25％，并在最近几年已经达到30％，这个数字还在不断增长心理障碍“。 [1]我们要更关注学生的心理健康问题。任长顺大学在走向成熟的关键时期，是形成良好的心理大学生的生活习惯和心理的影响，不同的运动水平近年来，大学生的心理健康“的调查，与现代健康意识的转型，对大学生的心理问题也日益引起了广泛的关注。大学，也是的最大周期的人的生活的心理变化，他们应该不是只应付的生理变化所带来心理问题，但也应付的变化，社会环境的心理冲突，常常在错综复杂的心理矛盾不可避免地会遇到各种各样的心理健康问题“[2]。有四个明确“高校体育教学中培养学生心理健康的途径”中提到的“精神疾病最重要的治疗手段是行为疗法”[3]，而刘伟平，李平等认为体育教学恰恰是在这尊重和具有独特的优势，“思维活动，文化研究，主要活动，由于学生的心理思维和外部行为不应该是性能，并在课堂上更理性的说教，实施心理健康教育的主要体学生参加在较低的水平被动活动识别阶段，它是难以实施有针对性的，及时的教育，提高，以提高他们的心理健康水平。相比之下，体育实践课，因为它有一个组，竞争性，艰巨性，娱乐，释放出的主要特征特性之外，它可以被看作是一个缩影，社会活动，社会活动模拟游戏，人们会感到沉浸在实践中的体育课外活动的丰富多样的刺激，都会遇到几乎相同的精神的痛苦，心理冲突和社会活动，所以它更容易培养学生的心理健康意识和心理健康行为有机地结合起来，在这个过程中的混合心理健康教育使学生能在课堂上体力活动倡议，以加强参与的主题和经验，和理解，内化，和附诸实践直接接受实践的检验。[4]由于物理教育在这方面的优势，使越来越多的专家和学者关注体育的积极影响的心理健康教育。本课题主要是从平时的课堂教学出发，研究运动本身产生不同的影响，对学生的心理和心理测评的健康教育，物理教育，心理健康产生积极的影响，各种不同的教学方法教师在课堂上体育教学过程中更具有可操作性和可行性的心理健康教育的渗透和实施，从而促进学生心理健康的形成，减少心理问题的发生率。 [主题] 大学接受系统的学校教育阶段是去年同期，但也进入最后阶段之前，大部分学生的人离开父母独自生活，学习，包括从日常生活的困扰，在互动的过程中，与学生的关系发生了冲突，学习困难和挫折，和大学毕业到了社会的就业压力，如此之高丹娜在这个阶段如何以提高学生的心理健康高校体育“建议”是一个心理的变化在人的生命周期“[5]，但也配合的生理变化所带来的心理问题，这往往是在错综复杂的心理矛盾。不可避免地会遇到各种各样的心理健康问题。 运动本身的心理健康有积极的影响。 精神疾病是最重要的治疗是行为治疗。余勇在体育教学中心理健康教育的研究表明，在促进心理健康的特点，是由这项运动本身有巨大的影响。 1，体育锻炼能促进认知能力的提高体育锻炼，需要从事一项运动，在运动中作出快速，准确的判断和对外界事物的感知，快速地协调自己的身体从事在一个长期的活动，以确保完成的动作，可以促进人类感知能力的发展，提高反应速度和感知能力判断一个人变得敏捷和灵活。 2，体育锻炼能获得良好的心情体验体育锻炼能带来流畅的情感体验，这是一个理想状态下的内部情感体验，在这种状态下，忘我投入的运动和活动的过程本身有直接利害关系的人可以享受，这是一门学问，情绪状态的通信易腐，不能生成。的研究表明：强迫运动的人可以减少负担的情绪，甚至偶尔降低心理应激事件所造成的心理负担体育锻炼，以加强对“自我概念，自尊，积极的影响“自我概念”个人主观上他们的意见和感受的总和。播放一个显着的作用，适应的社会人格的形成，自我概念是相对稳定。许多研究表明：体育锻炼可以自我概念清晰，显着提高肌肉的力量，稳定的情绪和开朗的个性正相关关系显着提高力量训练个人的自我概念。 4，体育锻炼可以调和与人际交往随着社会的发展以及生活节奏的加快，很多人都觉得不太合适了社会的接触和人际交往，体力活动是一个很好的形式，增加人与人之间的接触，活动共同行使，竞争，团结，合作，相互交流，允许个人忘记烦恼和疲劳消除寂寞，生理和心理的舒适体验，从而在良好的情绪状态。 5，体育活动可以减轻他们的压力响应，消除疲劳压力是指由单个源的压力或刺激的反应。演习将导致人类大脑释放自然合成的镇静剂11内啡肽，发挥作用的阻断作用与压力有关的在大脑中的化学反应，内啡肽。研究表明，体育锻炼可改善，如最大氧气吸收和最大肌力的生理功能，这将是能够减少产生的疲劳。 6，体育锻炼可以防止和治疗精神疾病焦虑和抑郁是最常见的情绪困扰，遇到几个人的学生，1990年Nuose等人的研究表明，一次性活动和长期的体育锻炼能减少抑郁症的体育锻炼可减少特征的抑郁症，还可以减少抑郁症的状态，体育锻炼可以降低正常的抑郁症，也可以减少抑郁症的精神病患者，有氧运动（强度低，时间长）和无氧运动（高强度，短的时间内），可以减少抑郁症; [6] 教学过程的目的和计划，它可以对教学内容，根据挖掘出的心理健康教育材料，有目的的体育锻炼和心理治疗相结合，更有效地减少抑郁症。大学生适应了沉重的学习生活和精神状态，所有政党和压力的提高和调解，设置一个积极向上的思想意志，学生自立，自强，自尊，自爱的健康人格，社会的成功奠定了基础。其次，在一定的社会环境中进行体育活动，接触和交往总是会发生的人群，努力控制和约束自己的内心冲突，文化协调人与人之间的关系，社会交往的扩大，并符合公众的基本道德准则的行为在生活中起到了积极的影响。“[7]同时在教学过程中通过不同的体育活动的内容，教学方法和手段，可以缓解心理矛盾，消除各种心理问题，如抑郁和焦虑情绪，调节心理状态，保持心理平衡。 体育心理健康教育手段。 不同的课程，会产生不同的心理健康教育中的作用。 “勇气，决心，果断的竞技学生的毅力，锐意进取，开拓进取，吃苦耐劳，良好的心理素质。[8];球类教学，促进集体主义精神，谦卑，胜利，失败，一直努力发展关注为他人，关心集体的良好的心理素质。“[9]”太极拳特别强调“知己”煮熟的功夫练习'看'，'了解金“的阶段，是”朋友“的阶段，通过行使的“知己”功夫，太极拳运动可以大大提高意识的'自我'是非常有利于健康人格的培养从业者的自我概念和自尊水平的提升。“[10];游泳，滑冰，跳马和双杠，不仅有风格的性能和具有挑战性的项目，这需要学生不断克服怯懦，不怕摔，不怕承担风险，克服困难和障碍“[11];体育舞蹈提升人际交往和友谊，以满足人的精神需求，提高反应能力，适应能力和自我表达，并增强自信“的作用。 [12]“健美操，艺术体操课是交流思想，传递的情绪，消除隔阂，相互沟通，在优美的音乐伴奏下，自我封闭意识在这里完整的救济活动关系的最佳形式之一，和谐，优雅的氛围，也提高了人们的沟通和交流的意识和愿望“。 [13]刘为民，李平体育教学中实施心理健康教育纲要“认为：”体育，可以使用不同的运动个性化的运动特性。如那些性格内向，不善言谈，交际，不合群的学生，使他们能够参加足球，篮球，排球，火炬接力，拔河，战争和集体活动，提供更多的激励来说话的机会和实践的古怪性格改变，逐步适应与同伴交往，并形成一个团队的心理定势;做事犹豫不决，优柔寡断学生，让他们参加乒乓球，网球，羽毛球，跨栏，击剑和其他响应的活动项目，并在行使严格的要求，努力培养坚强的意志，决心和不屈不挠的性格，胆量小的，做事情的风险是怕尴尬的学生，让他们多参加游泳，滑冰，滑雪，拳击，摔跤，平衡木和其他冒险性的活动项目，以培养一个勇敢的跨越障碍的精神品质，容易急躁，冲动的感情，学生可以让他们参加国际象棋，打太极拳，慢跑，爬山，游泳，骑自行车，投篮命中率持久的耐力活动，以培养他们的自我控制能力，改变广播操，慢跑和简单的活动，容易急躁，冲动的特点，在做的事情学生缺乏信心，使他们能够参加跳绳，俯卧撑，让他们容易看到自己的进步，及时肯定他们的进步，以提高他们的成就感，从而提高他们的自信心;那些自负的爱情非常规的学生，使他们能够参加跳水，体操，马拉松，艺术体操等活动艰巨的工程，或高于水平的对手让他们改变自己的骄傲之气，不紧张的学生，让他们参加足球，篮球，排球，激烈的比赛活动，使他们能够行使他们的冷静，冷静的思考在激烈的练习和比赛的心理素质。 “[14] 2项研究专门针对各种教学方法的心理健康产生不同学生的心理健康和体育教学模式的影响。熊亚红： 1），小团体的相互它可以提高学生的自我控制，自我学习方法，强化责任，创造力，协作意识，文化的竞争意识，促进学生之间的良好的人际关系; 2）训练模拟训练的方法和思路，信心，提高心理适应和调整; 3）建立的情况下，它可以激发学生的兴趣和情感，积极的情感和意识，积极的内心体验，并最终内化为认知结构，培养良好的质量思维; 4），启发式教学方法的过程，它是从根本上解决学生学习如何使 5），调整法，它可以镇静情绪的学生，缓解紧张的情绪，减轻学生的心理很好的方法。此外，经常使用的方法在法律上的同情，角色扮演法，认知校正法，游戏法[15]。 3项研究表明，不同的教学大学生心理健康的方法会产生不同的影响。敻牙红色学生的心理健康和体育教学模式“：”1）强调的是改变上下文的做法，并提高了抗干扰能力和可行性学生的心理; ），加强的作用和地位的互动，以培养他们的组织能力，适应能力和良好的人际能力，以及乐于助人的良好行为品质; 3），异性恋者的影响组织和练习，使学生在异性恋中前抑制自己的不良行为。弘扬良好的思维品质的训练和发展他们的健康和积极的个性; 4），并引入体育比赛的竞争机制，激发学生的兴趣和成就动机，这是利于学生形成积极向上的精神和竞争意识，提高自己的独立意识和能力[16]。 3，实施测量和评价的心理健康教育郈师埙高校体育教育中体育教育，加强心理健康教育“，”学生心理健康测评考试系统，将让学生学习知识的心理健康，促进心理健康意识，优化心理素质，良好的个性心理。可分为两方：第一，理论知识应包括在体育课程理论的论文，以考查学生掌握心理健康评估这项措施实施情况的心理健康知识，心理健康评价表，评价学生心理健康状况的评价反馈给学生，使学生能够及时了解自己的情况，以及如何提高自己的结果更全面的评估。 ，不仅掌握大学生的心理健康状况的动态变化，提供了科学依据。培养大学生的心理素质，在相同的时间来弥补考试制度的片剂和性问题[17]。卫刘民李平，“体育教学中实施心理健康教育论文建立心理健康教育的评价指标体系，应根据学生的生理和心理发展的特点，各级，以及在体育教学中在实施心理健康教育的具体目标和发展。因此，我们应该区分的小学，中学和大学的学生，但您想要的水平指标体系应包括学习，成就动机，适应能力，人际沟通技巧，能力，创造力，能够预见的情绪反应能力，健康的态度个性的具体方法和体育实践课以同样的方式，第一次使用教育观察细化的标准衡量的主要指标的学生的心理负荷测量评估，然后用模糊数学综合评价[18] [摘要运动本身可能会影响心理健康的积极影响体育教学过程，挖掘出各种良好的心理健康教育材料，不同内容，不同的教学方法，教学方法，以及科学和实践教学评价，从而更多的目的，有计划，促进学生健康心理的形成，从而促进学生身体健康的同时，以促进心理健康。 “心理健康教育在体育教学中的体育与健康教育相结合的必然要求，而且元的体育发展的需要。”[19] 参考 [1]有四个干净的方法，在高校体育教学中培养学生的心理健康[J]渭南师范学院学报，2003（2）:88-90 任长顺体育的影响的研究水平学生的心理健康。哈尔滨体育学院学报，2004，（02）:36-37 [2] [3]四清大学体育教育专业学生心理健康的途径[J]。渭南师范学院学报，2003（2）:88-90 [4]刘为民，李平，体育，心理健康教育的实施纲要“[J]，湖北师范学院学报（自然科学版） ，2003,23（1）:18-21 [5]高德纳高校体育教育，提高大学生的心理健康[J]。西安体育学院学报，2004，（S1）:168-169 [6]余勇体育教学与心理健康教育[J]。湖北体育科技，2005，（3）:343-345 [7]李敏，集体项目和个人项目运动员的信心的比较研究[J]。武汉体育学院体育教育，2003，（04） [8]孙绣制的体育教学与心理健康教育[J]。沧州师范学院学报，2005。 （3）:106-107 [9]孙秀芝体育教学与心理健康教育[J]。沧州师范学院学报，2005。 （3）:106-107
乒乓球运动在“以人为本，健康第一,终身体育”教育中的地位和作用越来越大，那么运动价值呢?下面我给大家介绍关于乒乓球运动价值论文的相关资料，希望对您有所帮助。
1.引言
终身体育教育是当今高校体育教育发展的方向,能培养学生终身参与体育运动的意识、兴趣和能力。按照“全民健身计划”的要求,高校体育不仅是作为促进学生身心全面发展,保证学生有一个健康的身体和充沛的精力去完成学习任务的一种手段,而且应使学生在毕业后能够根据主客观情况的变化,不断独立地参与科学的身体锻炼,从而获得终身效益,成为贯穿人的一生的主要内容。为了实现这个教学目标,我研究分析了乒乓球运动的项目特点及其健身价值意义,揭示了乒乓球运动是高校“终身体育”教育的一个重要内容,并为更多学生选择此项运动进行终身健身奠定理论与实践基础。
2.乒乓球运动具有独特的健身作用
改善和提高人体的健康水平。
根据有关研究表明,乒乓球运动训练和比赛的运动负荷不同,通常运动的人平均心率在150次/分左右,最大心率值可达192次/分,在运动中的心率变化比较明显,体现了乒乓球运动间歇性强的特点。根据有关人员对不同运动项目运动负荷的研究显示,乒乓球运动的负荷强度与篮球、排球、足球等运动比较相对偏低,在一般性的乒乓球比赛中,参赛者实际负荷的时间只占整个比赛时间的1/3,具有广泛的适应性,运动量可大可小,从五六岁的儿童到七八十岁的老人都可以参加锻炼。长期进行乒乓球运动,能使人体的各个器官得到全面、适宜的锻炼,增强体质。
最优防近视运动。
打乒乓球能够预防近视是有科学根据的。造成近视的重要原因是眼睛疲劳。长期从事与物体近距离工作的人,由于晶状体总是处在高度调节状态,容易引起视力过度疲劳;同时,看近处物体时,人的两个眼球会聚向鼻根方向,使眼外侧肌肉压迫眼球,天长日久,眼轴会变长,形成近视。而打乒乓球时,双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近的小球,眼球内部不断运转,血液循环增强,因而能使眼睛的疲劳消除或减轻,起到预防近视的作用。
有利于发展灵敏和快速反应能力。
在乒乓球运动中,乒乓球的飞行速度平均可达20m/S,通常对方攻出的快球只需秒左右的时间就可到达本方球台,在如此短的时间里,运动员不仅要迅速、准确地判断出对方来球的落点、速度和战术意图,而且要迅速做出动作的决策,采用相应的技术进行还击。这就要求运动员具有判断快、起动快、步法移动快和战术决策快等专项素质,可见其对发展速度、力量素质与快速反应能力是非常有利的。许多专家认为长期参与乒乓球运动能使锻炼者中枢神经系统得到改善和提高,从而提高情绪的稳定性、反应速度身体协调能力。
3.乒乓球运动具有良好的健心作用
有利于提高人的智力水平。
乒乓球比赛过程错综复杂,要求参赛者要善于观察对方的技术特点,分析对方的心理,揣摩对方的战术规律,根据赛场上的实际情况制定战术对策。可以说双方参赛的运动员在智力上的角逐是很激烈的,运动员为了夺取比赛的胜利,要对赛场上可能发生的情况作出各种预测,分析对方最有可能作出的战术选择,来确定自已的应对策略,从而作出正确的还击。因此,乒乓球运动是一项智力因素极强的运动项目。长期参与乒乓球运动的锻炼,有利于培养独立分析问题和解决问题的能力,使智力得到全面的开发,心理潜力得到充分的挖掘。
有利于自信心的培养。
自信心是个体获得成功和不懈努力的基本保证。缺乏自信心往往表现为害怕失败、消极想象和怀疑自己。胜负是乒乓球运动永恒的主题。成功和失败是参与者都会遇到的。人们在打乒乓球时,真正的自信心并不表现在认为自己将是一个胜利者,也不是只有在成功时才具有。在失败时自信心恰恰是最真实和最宝贵的。稳定的自信心就是在这种成功和失败中培养和形成的。
有利于进取精神的培养。
乒乓球运动有这样一个特点,就是打球中输赢结果即可受到检验。这样快速而明确的反馈信息,更易刺激人的进取精神。在胜利和成功时,保持进取精神并不是很难做到,但在失败时,保持进取精神就要困难得多,但因此更宝贵。乒乓球运动让人频繁地品尝失败,并使失败成为正常和自然的结果。在比赛中输球的人,都会想到下一次,想到再努力和提高。奥林匹克精神是更快、更高、更强,进取精神就是在这一信念中培养和发展起来的。
4.乒乓球运动对价值观念的影响
乒乓球运动体现着自由,愉悦和平等。
乒乓球运动寓意了人人都可以参与的平等性,无论男、女、老、幼、肤色深浅,地位高低,以及信仰差异,都可以分享它的快乐。它搭建了一个平台,使每个人都乐于接受并愿意参与,在这种平等和谐的氛围里,人们都能找到适合自己的对手和位置。它让人领悟到了机会均等,参与自由,体会到了乒乓球锻炼的舒畅和洒脱。而乒乓球运动的平等参与,也会对人们的平等观念和行为产生一定的影响。
乒乓球运动有利于形成拼搏进取的人生观。
每一个站在世界冠军领台上的运动员,都是经历了十几年的艰苦磨练才获得胜利。银球飞舞,挥汗如雨,哪一个不是靠吃苦耐劳、持之以恒换来高举奖杯的辉煌。邓亚平5岁开始打球,经历了无数坎坷,大满贯得主的桂冠和辉煌的荣誉里渗透了她无数的汗水与泪水。乒乓球运动最能使人们领悟到成功喜悦的背后是日积月累的奋斗。因此,拼搏进取的人生观通过体育渠道培养是最好的办法。
5.具有群众基础的乒乓球运动是人们终身锻炼的首选项目之一
乒乓球是全国人民心目中的“国球”,也是奥运争光的拳头项目之一,更是国内广为普及的运动项目。随着乒乓球运动在高校的进一步普及,乒乓球运动必将成为大学生最热爱的体育项目,它也必将成为高校贯策“终身体育”教育优先选择的体育运动项目,能为增强国民的体质,提高整个中华民族的素质,振奋民族精神而发挥巨大作用。
总之,乒乓球运动具有广泛的群众基础,也使它成为高校体育教学和终身体育教育的一个重要项目。它对全面增强学生身体素质,增进健康水平,和谐人际关系,提高竞争能力和社会适应能力有着独特的作用。乒乓球运动特点是简捷、方便,不受场地大小的限制,可因地制宜,随时随地进行运动和健身。因此很多人选择它成为终身锻炼项目。这一切足以证明乒乓球运动是健身、健心,使人全面发展的最佳运动项目之一。
参考文献:
[1]张大清.影响高校乒乓球运动发展因素的对策[J].哈尔滨体育学院学报,2004,(1).
[2]刘欣华.乒乓球运动是全民健身的优势项目[J].体育函授通讯,1995,(3).
[3]钱建国,郑洗才,李惠琳.最适合中小学生的四种健身运动[J].中国学校体育,2000,(3).
[4]苏丕仁.乒乓球运动教程[M].高等教育出版社,2004.
[5]斯图尔特.比德尔.心理学在锻炼与健康相关的身体活动中的应用[J].体育科学,2000.
有以下这些：1、游学军.“双减”背景下小学课后服务质量提升的策略[J].教学与管理，2021（32）：9-12；2，徐立萍，冯淼华.“双减”政策下教育出版的发展契机与前景刍议[J].出版广角，2021（20）：24-27；3，王先茂，凌晨，董国永，等.污名化背景下优秀体育教师专业成长的经验与启示[J].体育学研究，2021、35（06）：25-33；4，陈水云，王晨，张晓煌.新时代背景下农村小学体育发展的困境与对策[J].运动精品，2021(1)：25-26；5，王东.新时代学校体育与社会体育协调发展研究[J].哈尔滨体育学院学报，2021、39(6)：69-72；6，麻广一，宫士君.“双减”政策背景下小学体育教学中德育渗透现状、问题、对策[J].嘉应学院学报，2021、39(6)：86-91。