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“喝红酒助眠，喝红酒防癌、抗氧化，喝红酒降血糖、软化血管....”
不知何时，红酒进入中国后却成为了很多人心中的“ 养生 圣品”。这些“红酒 养生 ”的说法也让很多人深信不疑！但其实这只是一场精心策划的营销！
红酒 养生 ，其实是一场100%的营销！
“红酒 养生 ”真的有这么神奇吗？这还要从红酒风靡全球的起源说起。
从上世纪八九十年代，那时的美国人深受冠心病困扰，认为只有远离烟草、酒精以及高脂、高热量食物才可防控冠心病。一度含有酒精饮料在美国成为可怕的饮料。
同时上世纪90年代，欧洲许多国家的年轻人更喜爱啤酒，丰富的泡沫、清爽的口感、麦芽的香气、便宜的价格...这些都让葡萄酒销量大幅下降。整个葡萄酒产业都处于一个“不景气”的状态。
不过，人的一生有很多的转折点，而红酒的转折点就是 “法兰西悖论（French Paradox）” 。为了挽救整个传统红酒产业，这个为了营销做出的 养生 ，便产生了。
一场“法兰西悖论”的营销大大促进了葡萄酒的发展，挽救了整个葡萄酒产业的颓势。
1819年有个叫赛木耳-布莱尔的爱尔兰医生发现，法国人的生活习惯与气候条件不比爱尔兰好许多，但法国人患心绞痛的人数比例低于爱尔兰。但当时这份超前的报告当时并未引起学术界的重视。
直到1991年，美国CBS电视台一档名为“60分钟事实杂志”的节目报道了这一实验结果，正式将红酒之前的形象彻底“改头换面”。①
这个法国卫生研究院的理论却成了美国人饮用葡萄酒的理论，而此后这一“法兰西悖论”传遍全球，进入中国。
细思极恐的是，法国一直是世界上最大葡萄酒生产国和出口国之一。
随后已经有专家发现，所谓的“法国人胆固醇摄入量高”“冠心病致死率低”，也只是用统计手段造成的假象。一项注重 养生 的中国人，毫无意外掉进了这个100%精心策划的。
所以说，从一开始，红酒 养生 ，或许只是源于一场精心布置的营销话术。
红酒的 养生 功效，其实都是你的！
1.红酒助眠——反而容易失眠！
很多人认为睡前喝点红酒，能够助眠。其实这就是你的。
此前，一项发表在《医学互联网研究》(JMIR Mental Health)杂志上的研究表明：只要两杯酒就可以降低人们将近40%的睡眠质量。
这项研究针对年龄在18~65岁之间的4098名成年人分析发现，如果过量饮酒，即女性一晚上喝两杯酒，男性一晚上喝三杯酒，就会减少人们的闭眼时间；如果适度饮酒，即男性一天两杯酒和女性一天一杯酒，也会降低24%的睡眠质量。
“睡眠问题，用饮酒的方式助眠就不是一个正确的方式!”北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒教授在介绍 健康 时报采访时介绍，酒精进入人体后，先是引起中枢神经兴奋，随着酒精浓度的升高，又会使中枢神经受到抑制而产生困意、昏昏欲睡，很多人认为这就达到“助眠”效果了。事实上，这是中枢神经受损害的一种表现，它破坏了神经系统兴奋与抑制的平衡，对人有害无益。②
酒后引起的睡眠与正常生理性入睡是完全不同的。酒精虽然有一定的镇静催眠作用，但持续时间比较短暂，大约3~4个小时睡意便会消失，酒精的催眠效应消失后，身体就会出现心跳加快、呼吸急促等交感神经兴奋的症状，这时人们反而容易惊醒，甚至失眠。这也解释了为什么很多人喝酒后半夜会醒来的原因。
另外，饮酒后看似睡着了，其实这时大脑并没有真正的休息，因此，人们在酒后醒来时，往往更会感到头昏脑涨、白天没精神等不适症状。
2.红酒防癌——有酒精就存在致癌风险！
任何度数、酒量的饮酒，都不能够防癌，反而致癌。
世卫组织已经将酒精饮料纳入一级致癌物，也不建议将饮酒作为一种保健方式。WHO下属的国际癌症研究机构 (IARC) 早在2010年就指出，摄入酒精类饮料会增加罹患肝癌、食道癌、乳腺癌等癌症的风险。
2018年英国医学杂志《柳叶刀》更是发表过多篇论文，认为任何饮酒行为都会给人带来 健康 隐患，而最安全的饮酒量则是0。同时酒精会增加人动脉硬化、胃和肝损伤、心律失常的风险，这是被证实认可的。③
北京协和医院临床营养科于康教授2019年4月18日在接受 健康 时报采访时指出，一直以来“适量饮酒有益 健康 ”的说法都没有足够的科学依据，营养学界也倡导对 健康 最佳的选择就是不喝酒。④
也就是说，酒喝得越少越好，更不用说用红酒保健了，不喝酒就是保健了。
3.红酒抗氧化——几乎等同于无！
葡萄中蕴含的酚类物质，包括原花青素等，特别是由红酒而走红的“白芦藜醇”，被认为是有效的抗氧化物，能帮人保持青春容颜。
号称“抗氧化”的多酚类物质，但其实效果甚微，几乎等同于无！
首先，靠红酒里的花青素、白芦藜醇抗氧化，且不论目前多酚类物质抗氧化的研究大多集中在细胞与动物实验，无法直接推导到人。
就算有效，一杯红酒中蕴含的量，也实在是微不足道。举个例子，一个68kg的成年人，要达到有效的剂量水平每天需喝750-1500瓶红酒。就算有人真的能每天喝这么多瓶红酒，那么他可能不是“大叔变鲜肉”，而是罹患肝癌。
说到这里就不得不提一位名叫 达斯（Dipak Kumar Das） 的学者，在几十年间发表了大量白芦藜醇的文章。⑤
可在2012年，他因为学术造假被撤职，论文也被撤销。目前在许多网站看到的营销文章，都有可能是这位学者的所谓“研究成果”。
抗氧化、抗癌，也都没有研究能够明确证明，对人体有效果。
最后，至于喝红酒降血糖、软化血管，这些更是红酒商抓住国人钟爱 养生 的心理罢了。记住，不管是什么酒，还是少喝为妙！
参考资料：
①1991美国CBS电视台60分钟事实杂志《法兰西悖论》
②2018-06-05 健康 时报《两杯酒毁掉四成睡眠》
③Alcohol use and burden for 195 countries and territories，1990-2016：a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016[J].The Lancet. 2018.
④2019-04-19 健康 时报微信《喝酒没有“适量”！世界顶级期刊再次发文，一滴酒也别沾！》
⑤ 2017-11-14 健康 时报《神化的白藜芦醇该消停了》
审稿主任：杨小明
国家二级 非核心期刊名称 管理学家 期刊CN号 11-5630/F 主管单位 中国航空工业集团公司 主办单位 航空工业信息中心 文种 中文 发行范围 公开
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是由中国经济管理科学研究会主办的国家级综合性理论月刊.
我读过几本，感觉挺不错的！特别是管理大师系列和营销百年，终身受用！读13年的4月刊的时候还看到了多位全国政协委员谈管理！给力！
我认为草业学报更好。草业学报是由中国草学会和兰州大学草地农业科技学院共同主办，于1990年创刊的综合性学术期刊，是专门刊登国内外草业科学及相关领域创新性研究论文、学科动态、研究简报等报道的月刊。
如果认识人的话，审核可能会很快。不认识人的话，除非你的文章特别出彩或有特别含义。否则估计会拖很久。中国嘛～
国内中文核心期刊按照水平高低，排在前面的是：“土壤学报”、“水土保持学报“；其次是“土壤”、“土壤通报”、“生态环境学报”、“水土保持通报”、“植物营养与肥料学报”。对于一般的硕士研究生，投一些低档次的所谓核心期刊比较容易录用，例如：安徽农业科学。
都是图书情报学科的核心期刊，都是CSSCI。整体而言，现代图书情报技术（不是现代情报）偏重于技术，每期只刊出10篇左右文章，在学科内有“小情报学报”之称。情报科学选稿比较杂，每期刊出25篇左右文章，现在稿件质量每况愈下，只要稿件质量不是太差，它都录取，而且基本上不用修改，所以稿件能堆积到两年后。基本上，能中现代图书情报技术的稿件都能中情报科学，能中情报科学的不一定能中现代图书情报技术。
技术经济与管理研究中心吉林大学技术经济与管理研究中心是新吉林大学于2001年成立的校属院（管理学院）管科研机构，其宗旨是发挥吉林大学在技术经济与管理学科的科研优势，整合学校在该学科领域的科研力量，其发展目标是将其建设成为国家重点文科研究基地。中心下设技术经济与史学研究室，高新技术管理与风险投资研究室，创新与创业管理研究室、战略管理研究室、项目管理研究室、技术经济优化方法与应用软件研究室六个研究室。中心科研人员由专、兼职人员组成，专职人员全部为博士生导师。吉林大学信息资源研究中心吉林大学信息资源研究中心，2002年6月成立，系校属院管（管理学院）科研机构。依托本院图书馆，情报与档案管理一级学科及其博士点和硕士点，整合学校五个校区图书馆的科研条件和学术力量，属非实体研究机构，发起与牵头单位为本院信息管理系和情报科学研究所，中心主任为国内知名情报专家靖继鹏教授。研究中心下设情报科学研究所，《情报科学》杂志社，现代信息技术中心，信息经济研究室、信息管理研究室、学科基础理论研究室和数字图书馆研究室。六个研究室。中心科研人员由专、兼职人员组成，专职人员全部为博士生导师。博士点研究基地为加强博士点的建设，提高博士生的培养质量，推动创造高水平的研究成果，管理学院在管理楼三楼分别独立建立了技术经济及管理博士点研究基地、情报学博士点研究基地、管理科学与工程一级学科博士点研究基地，各研究基地占地面积60平方米。在各研究基地内设置了学术研讨圆桌会议区、计算机网络工作区、多媒体教学区等工作区域。为博士点的研究提供了良好的工作环境。《情报科学》杂志社简介《情报科学》创刊于1981年，由教育部主管、中国科技情报学会与吉林大学共同主办，是集理论性、实践性和知识性于一体的学术性刊物。先后被评为全国中文核心期刊、中国社会科学引文索引来源期刊、吉林省科技类一级期刊，并被中国学术期刊（光盘版）、中国人民大学书报资料中心等著名数据库收录。本刊辟有：专论、理论研究、业务研究、图书情报技术、博士论坛、综述等栏目。《情报科学》自创刊以来，以马克思列宁主义毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，坚持社会主义办刊方向，坚持理论联系实际，为学科服务，为读者服务，为行业服务的宗旨，努力为中国科技情报事业和中国图书馆事业的振兴、发展和繁荣，为社会主义精神文明建设做出应有的贡献。《情报科学》本着求实创新的理念，始终站在学科研究的前沿，全面反映学科发展的动态，着力突出刊物与时俱进的时代特征，抓住图书情报界的研究热点，刊发了一大批既有理论水平，又有学术影响的重要论文，及时反映了情报学、信息管理、图书馆学等诸领域的最新研究进展。《情报科学》先后被《情报学报》、《情报理论与实践》、《情报杂志》、《现代图书情报技术》、《图书情报工作》及《中国科学引文数据库》、《中国人民大学书报资料中心》、《南京大学社会科学研究评价中心》、《中国学术期刊（光盘版）》转载和收录。本刊特别注重追求理论精品，面向行业工作实际，不仅形成了求实创新的学术风格，成为同行之间进行学术研讨和业务交流的理想园地，而且也是国内情报学、图书馆学领域影响较大的学术性期刊之一，在国内组织的图书馆学情报学核心期刊评定中名列前茅。同时，在有关专家、学者进行的引文分析中，《情报科学》在许多评价指标，如学科隶属度、合著规模、平均引文量、引文时间分布、引文半衰期等方面在专业期刊中全文转载率位于第五位。本刊为月刊，大16开本，面向全国公开发行，国内统一刊号CN22-1264/G2，国际标准刊号：ISSN1007-7634，邮发代号：12-174.
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