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放弃。
你是知道，这种没有结果的关系，只会让你带来越来越痛苦。
但你的感情和理智是冲突的，理智让你离开，感情想让你继续，内心矛盾，人就会痛苦。
当人内心痛苦的时候就会启动心理防御机制，来保护自己，无法自拔的感受，属于自机制中的一种，你会产生这种想法：“她有自己的苦衷，她是爱我的。”“我和她是有希望的。”“我可能以后再也见不到这么好的人了。”以此来说服自己，继续下去，以得到感情上暂时的安慰。
所以，想要结束这段孽缘，从中抽身，走出来。就要打破自己的心理防御，走出感情的舒适圈。
给你三个建议：
1、好好工作
忙，是治愈一切胡思乱想负面情绪的良药。
用工作和学习，填充你的生活。
在错的人身上浪费心思，是无意义的内耗，不如用这些精力去挣钱，去提升自己，然后你会遇到更好的人。
2、情绪化解
不要再压抑自己了，发泄才能让情绪真的过去。
与其靠自己想通，来平复心情不如直接去痛痛快快地发泄。
去打打拳击，篮球，把气都散出来；去K歌飚高音把不满和委屈都喊出来；去发泄屋尽情去闹去砸去疯，把不满都发出来；和三五好友聚一聚，聊一聊，把心事说出来。
乌云散尽，自然就是晴天。
对于感情这点小事，当情绪过去了，你也就能走出来了，然后找回阳光和自信。
3、换种爱法
感情上的“无法自拔”并不是错的。
这说明你对于感情，对于爱是忠诚的。但只有对的人，才配得你这份真心。男人对于感情的态度，多是被动的，但当你走出来后，当你更帅，更有能力，更阳光自信的时候。
你要换种爱法，去主动爱一个值得的人。
当然，所有的感情变故，都会让人有不同程度的心理创伤。有些人能够通过积极的自我调整，快速走出来，但有些创伤严重的，就需要专业心理咨询师进行心理干预和疗愈。
我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~
我觉得自己只有忘记这些回忆，才是解决失恋的痛苦，让自己不再想起了，也可以去找朋友进行一些聊天，或者自己有最好的方式就是寻找属于自己的人，开始下一段感情。
一、离开这个城市一段时间 最好离开你们住在一起的地方。你很多美好的回忆、共同的浪漫回忆、一些街道、手牵手走过的地方、喜欢的咖啡馆等，可能都会留下痛苦的回忆，所以，最好就是远离这些伤心地，才能忘记和治愈伤痛。 二、想想更多关于他的坏事 不要总想着他的好，虽然也许他真的很好，也许他真的很善于迷惑你的眼睛，但人们不能没有缺点，他也一样有缺点，总有一些令你不满意的地方，只因为你喜欢他而忽视它。想想他的坏事，这样会减轻自己对他的思念。 三、努力工作让自已忙碌 一旦人们闲着下来，就很很容易进行思考，用工作来丰富自己的空闲时间，让自己充分地忙碌，可以通过这个特殊的时期来学习、并不断提高自己的能力，让自己变得更好。 四、与家人和朋友沟通 之前谈恋爱了，会忽略了家人和朋友，这时可以多与他们沟通，说不定通过聊天，可以寻找到温暖和感情的补偿。 五、开展一段新的感情 开展一段的新感情是忘记旧爱的最好办法，不过一定要确保自己是真的喜欢，如果不是，那谈不上是新感情。在新的感情中，能够冲淡陷入失恋的痛苦中，时间是最好的良药，开始新生活，未来同样精彩。 要如何走出失恋的痛苦2 首先，置之死地而后生失恋了，但是又实在放不下对方。不如直接去看看对方到底是什么样的状态，也好让自己死心，彻底放弃。如果你发现对方和你分手，而是因为对方没有想象的那么爱你，而是因为对方已经爱上了别人。这个时候你就会明白，你们的分手不是对方有多好，而是对方的人品有多不好。 他只是没有告诉你分手的真实原因，对方根本就不是你心中想象的那么美好，如此，你何必要守着这么一个人呢？失恋会让你有一种挫败感，但是也会让你认清楚你遇到了一个什么样的人，从此以后天涯陌路，不再相问，一切过往，都让它随风而去。 其次，要找到自己的努力方向人这一生，最不能丢的就是个人的努力。爱情对于人生来说，是一种美好的追求，但是如果追求不到了，那也没什么，就好比考试满分为100分，但是你没有考到100分，那也没有关系，你只要你努力了，不必执着于自己的结果。就像这场失恋，你已经尽力了，但是没有结果，就不要再去难过，真的猛士都是敢于直面惨淡的人生。 与其纠结于失恋，不如好好开始专注于当前，找到自己的努力方向，持之以恒的`去努力，让自己找到人生新的价值，既提高了自己，也转移自己的心思，让自己快速摆脱失恋的阴影。其实若干年以后，也许你会庆幸有这么一段失恋的时光，让你发现了不一样的自己。 再次，要找个自己的好朋友聊一聊很多时候你的心事如果放在心里，就很难解开。如果你说出来，仿佛就轻松了很多。感情里的事情，就是这样，你不妨把你的事情给你的好朋友说一说，一般人们都同情弱者，你跟别人分享你的难过，别人和你一起难过，那么你的难过很快就会过去。 如果你一直放在心里，那么这件事情就一直过不去。其实人生很匆忙，谁也没有必要为谁停留太久。你之所以对对方念念不忘，是因为你还没有看开，人生很多事情，都不是我们努力就可以把握的，放弃该放弃的，其实也是一种智慧。 人生没有过不去的坎，之所以过不去，是因为你没有想过让它过去。很多事情随着时间都会变淡，时间会改变很多人很多事很多情感。所以，你要学着一边成长，一边遗忘。当你懂得了放下过去，专注于自己的现在，同时能够听听别人的意见时，你就会明白，所有的失恋，其实都是为了给自己找到合适的人让步，只不过在这之前，需要多一点沧桑磨砺罢了！ 要如何走出失恋的痛苦3 我们总以为失恋是一件极其痛苦的事情，于是很多人在遭遇失恋后悔一蹶不振，甚至对爱情失去信心。但是失恋其实也是一种幸福，虽然痛苦，却让我们看清了很多，更加懂得爱自己，从而让我们更快的成长起来，尤其是对于失恋的女生而言。 如果你实在无法承受住失恋这件痛苦，不妨试试以下的方法，或许会让你走出失恋的迷雾，重新获得爱与被爱的能力。 正视失恋，向前看，不要活在回忆当中。女孩们是一群感性的群体，在面对失恋后总是一股劲的沉浸在过去美好的回忆当中，想着曾经是那么的幸福，而现在却只能做最熟悉的陌生人。 不断的拿过去的美好与此时的痛苦进行对照，越是对照，越是痛苦，就越无法走出失恋的阴影，最后使整个人都变得抑郁起来。但是回忆再美好也是曾经，现在虽然痛苦，但是我们不能逃避，这也许就是我们成长中必须要经历的过程，我们只有正视它，才能战胜它，才能迈向新的生活。 多去旅行，放松心情。女孩们在经历失恋后，总喜欢将自己关在房子里，不愿和别人说话，变得抑郁寡欢，把自己过活成深闺怨妇一样。 与其这样痛苦着，还不如趁这段时间，给自己一个假期，去自己想去的地方，开开心心的游玩，在旅游的过程中，多去结交一些驴友，尽可能让自己的生活丰富起来。当你一心投入到旅游的快乐中时，你会发现，失恋也没什么大不了的，之前你之所以那么痛苦，只是因为自己将自己锁在了失恋的牢笼中，别人进不去，自己也走不出来。 拓宽朋友圈，积极参加各种社交活动。可能在失恋后你会不想社交，喜欢把自己放在一个安静的地方，不问世事，也不喜欢和朋友说话。 其实对于失恋是痛苦还是成长都取决于自己，如果自己能够多去拓宽朋友圈，积极参加一些社交活动，不仅可以让自己忘却失恋的痛苦，也可以让自己收获更多的朋友。 如果自己能够很好的利用这段时间，多去充实自己，自己也会收获很多让自己意想不到的意外。所以与其消极伤害自己，还不如乐观对待，好好的学会经营自己，爱自己，让自己更好的成长。 失恋了怎么办，其实失恋并没有自己想象的那么可怕，而失恋后是什么样的一种状态，都取决于自己的心态。 面对失恋，不要想着怎么办，也不要给自己任何的心里压力，按 照自己喜欢的方式去好好的放松，或去旅游，或去看书，也可以疯狂的购物，只要能够让自己开心。这世界 没有过去的坎儿，痛苦也只是暂时的，只要我们寻找到解决痛苦的办法，并且积极的应对，一切也将会迎刃而解。
一﹑要重新认识看待分手这件事。我知道，每个人在失恋后心里一定都很痛，因为毕竟自己曾经真的很用力，也很用心地为对方付出过。可是，当你在痛苦中伤心欲绝时，为什么不能从反面想一想呢？没准这次分手还会让你得到一种解脱。也就是说，你们这次分手不只有不好的一面，还会给你们带来好的一面。因为不管分手是谁提出的，都说明一点：你们的关系也许早就有问题了，只是因为一种习惯一直牵连着你们。而这次分手反而会让你们从这段早已不快乐的关系中解脱出来。就像我的同事小吴一样，她去年和相恋3年的男友分手后，头几个月一直都很痛苦，但在她冷静之后却和我们说，那段时间她的确很难过，每晚都失眠哭泣。但后来静下心来好好想了想，她又很庆幸和他分了手。我问她为什么又觉得很庆幸分手了，她说，其实我们根本就不合适，无论是性格还是家境都融不到一起，还没结婚就这样格格不入，等结婚后还不知道会怎样。是呀，当你可以对分手这件事重新看待时，你眼里就不只是分手后的伤感，而是会看到它好的一面，也才能下定决心放下过去，去迎接新的生活。二﹑要痛定思痛，想办法和他做到彻底断联。如果你想真正走出分手的阴霾，最重要的一点就是要想尽一切办法和他断联。既然分手已成定局，最好的选择就是淡然接受，去做正确的事情，避免对自己造成二次伤害。有的人在分手后，很长一段时间都无法从过去走出来的原因就是，都分手很久了，还会不停地去翻对方的微博﹑朋友圈，一遍遍地看两人曾经的聊天记录。这样做只能让自己更加痛苦，因为曾经的热恋有多美好，现在的分手就有多伤人。所以，让自己不再陷入过去最好的办法，就是想尽一切办法和过去断联。把所有有关他的信息全都删除，他送你的东西该扔掉就扔掉，没有什么舍不得的，现阶段要想治愈情伤，就是要把和对方所有有关的东西都清理出自己的视线之外。眼不见，心不烦，给自己一段时间，慢慢去忘记他。在这段时间里，你还可以多给自己找点别的事做，比如：购物﹑旅游﹑运动﹑看书等等。总之，去做自己平时想做却没时间去做的事，买自己想买又没舍得买的东西，只要你让生活充实起来，所有的不快也就随风而去了。03曾经看过苏格拉底和失恋者的一段对话，让人感触颇深。苏格拉底问：孩子，为什么悲伤？失恋者说：我失恋了。苏格拉底说：哦，这很正常，如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比对恋爱的投入还要倾心呢？失恋者说：到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，你非局中人，又怎知其中的酸楚呢？苏格拉底笑了笑说：丢了就丢了，何不继续向前走，鲜美的葡萄还有很多。其实，没有什么过不去的，今天让你吹着冷风流尽眼泪，寂寞夜里失眠悲伤的那个人，不过是以后你云淡风轻﹑笑着提起的那个谁。所以，我们要感谢那个曾经抛弃你的人，为他祝福，因为他给了你寻找幸福的新的机会。
当我看完这个材料，内心似乎被点拨了一下，顿时醒悟了，我感到轻松手中的笔变得轻快了。放下顾虑，这正是我们目前所需要的状态吗？生活中我们在意的太多，往往为了功名利禄，为了前途，为了很多不切实际的东西，让我们前进的脚步似乎沉重了许多。这些包袱，这些负担压得我们喘不过气来，过于担心得失，从而让我们心力交瘁。正如那个母亲所说：：“你不是没能力挑这个担子，你是担心摔倒，弄脏衣服，注意力不集中。脱掉外衣和鞋袜，就甩掉了多余的顾虑。”衣服和鞋袜竟成了劳动的顾虑，看似简单，实际上蕴藏着很多的生活哲理。当我们融入社会现实的时候，发现有许多的顾忌和无数的诱惑，这些都在影响着我们，甚至成为前行的负担。想成功，想做出成绩，想出人头地……，所有的一切，都是围绕着这些顾虑，这些顾虑反而成了绊脚石，减慢了前进的速度，也迷失了前进的方向。放下顾虑，剔除私心杂念，能够轻装上阵。没了羁绊，没了负担，前进的脚步是轻松的，身心是放松的，浑身就会充满力量。心存顾虑，则手脚会被束缚，行动会受到制约，很难有大胆的动作，更甭提收获了。放下顾虑，是一种得失的选择。放下不切实际的想法，舍弃浮躁和患得患失的初衷，选准方向义无反顾地向前冲，既是一种勇气，更是一种胸怀。当顾虑被放下，剩下的就是动力。这种动力所收获的东西会远远超出我们的想象。放下顾虑，是对人生目标的重新定位。生活中的琐碎，常常会左右我们的微妙想法，这些想法会改变生活的路径，这就是顾虑的顽固吧。当放下这些顾虑，对人生目标会做出重新选择，对个人的发展会有一个耳目一新的重新定位，重新选择既是对以往顾虑的否定，也是对新的目标的修正。心中的顾虑一旦放下，眼前顿时充满一片光明。有时候，就是因为这些顾虑蒙蔽了双眼，才会焦虑和无助。而今，没有了内心的顾虑，前进的方向显得清晰，路途更平坦。对于我们而言，这一切，是那样的弥足珍贵。
拼搏胡秉言顾虑旁边放，恒心去一搏。待到成功后，身境自巍峨。
陶渊明啊，正是因为放下官场争名夺利的顾虑，才安然隐居深山，快乐生活。而雅虎董事长正是因为放不下顾虑，不肯把公司让给微软，才使雅虎错失了最好的良机。满意就采纳一下吧！
生活如海，放下顾虑，泛舟于海，方知海之宽阔；生活如山，放下顾虑，循径登山，方知山之高大；生活如歌，放下顾虑，和曲而歌，方知歌之动听。生活本身就是一场生命的耕耘，惟有放下顾虑者方能集中精力插好每一寸秧苗。人生如插秧，让我们放下顾虑，轻装上阵，为生活播种精彩！翻开历史的画卷，看一看历史的长河，放下顾虑而为生命耕耘者如同星河中最耀眼的星辰，光彩夺目。“羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。”茫茫天宇下，那一袭带月荷锄的身影，绝对是对生命的一种向往。陶渊明无疑是一位当之无愧的勇者，毅然放下顾虑，从此不问官场事。远离了喧嚣，远离了芜杂，远离了世俗羁绊，街觞赋诗，采菊东篱。放下顾虑，陶潜成全了自己的高洁夙愿。放下顾虑，陶潜成就了东晋文学史觞的一段佳话，美名千古流芳。试问那一位“不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵”的五柳先生，不正是他放下顾虑，耕宇自我的人格理想的寄托吗？历史的车轮缓缓碾过，纵观当代，放下顾虑者亦不失其色。当命运的绳索无情地缚住双臂时，当别人的目光在叹息生命的悲哀时，刘伟毅然放下顾虑，不再担忧身体上的残疾，不再顾忌别人怜悯的目光。少年勇敢地为梦想插上翅膀，飞向维也纳金色大厅舞台，那黑白钢琴上方飘扬着一段段轻盈的旋律，正是少年刘伟放下顾虑后努力飞翔的轨迹。刘伟放下顾虑，无畏地耕耘生命，为我们诠释了生命的意义。而回首历史，漫漫黄沙掩盖了无数的灵魂，而层层尘埃下，我们依稀听到未能放下顾虑而失败者的恸哭。乌江岸边，残阳如血，曾叱咤风云的枭雄一步步走向生命的末路，对于亭长的劝渡，项羽因未能放下顾虑而一意孤行。昔日江东父老的殷切期望成为西楚霸王心里再也无法卸下的重担。最终于四面楚歌中自刎身亡。试想当初项羽若能放下顾虑，“江东子弟多才俊，卷土重来未可知”。也许就不再只是历史上空留的一个千古遗憾。放下顾虑，是范仲淹写在岳阳楼上的那一句“不以物喜，不以己悲”的旷达；放下顾虑，是苏轼谪居黄州之后泛游赤壁时写下的淡然心境；放下顾虑，是史铁生经受病痛的折磨却仍能为生命著作的勇气。……放下顾虑，才能全心全意为生命而耕耘。曾子曰：“知止而有定，定而有能静。”放下顾虑，是另一种积极向上的生活态度。
一个没有经历过失败的人，他的生命不会丰富；一个没有经历过苦难的人，他的人生就不会有内涵，他将是一个永远不成熟的人。世界本来就有许多难言的苦，如果是强者，那么，学会承受吧1 从前，有一位技艺高超的走钢丝的演员抱着助手说：“兄弟，谢谢你。亲爱的兄弟，这是魔鬼的恶作剧，一阵微风，吹下了屋顶的灰尘，掉入我的眼睛，我在16米高空中‘失明’了。我对自己说，我应该坚持，我在心中一秒一秒地数着，就在刹那间，我感觉到泪水出来了，这是我救命的圣水，它很快把灰尘冲了出来。但是，如果你那时候唤我一声，我肯定会分心或者依赖你，但这样做谁都知道后果是什么……”这名演员之所以能走完钢丝，是因为他承受住了在高空中“失明”的压力，这并不只是表演的胜利，这还是他从死亡的边缘上走了回来，他这次没有系保险绳。 生活中有许许多多我们始终想不到的事情，正如“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。”比如，第二次世界大战的魁首――希特勒，他借军事强国德意志之手，来称霸世界，实现自己的奋斗目标，而二战后期，他并没有承受住多国部队的反战，以死亡为结局。如果希特勒把自己的才华不用在战争上，他可能成为伟大的军事家、政治家，而德国在他正确的领导下很可能成为当今的世界强国。 如果你能承受一切，跌倒了又爬起来，那么你还会涌出“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的凌云壮志。 如果你能够自强不息，如果你童时的梦想始终引导着你，如果你愿意永生永世的热爱生命，那么，学会承受吧！
承受俗话说，天有不测风云，人有旦夕祸福。我们无法预知人生中的成功与幸福，也无法逃避失败与困苦。唯有从容面对、坦然处事，学会承受，使自己成为最坚固的岛屿，然后才能成为大陆的一部分。承受，是一种人生中苦涩而美丽的心境；承受，是一种海阔天空般难得的豁达；承受，是一种出淤泥而不染的坦荡。人生是一种承受，支撑起多少重量，就要承受多大压力。对于一个不懂得承受的人，失败意味着绝望，质疑意味着否定，荣誉意味着迷失自我；而对于一个懂得承受的人，失败只是人生大道上的小插曲，质疑是一面用来审视自我的镜子，荣誉则是继续前进的动力。学会承受失败，让灵魂扼住命运的咽喉。林肯一生历尽苦难，两次经商失败，五次精选失败。然而他坚强地承受了这些，终于在51岁时当选了美国总统，干出了一番事业，成为美国历史上与华盛顿齐名的英雄。遭遇失败并不意味着我们就是失败者，只要从中吸取教训、总结经验，就可以承受住失败，并心怀更坚定的信念。学会承受质疑，让信念冲破拦路的荆棘。2008年北京奥运会上，刚刚伤愈的刘翔再次不幸受伤，他不得不选择提前退赛。随后，各种质疑声铺天盖地般涌来：有人怀疑刘翔还能不能“跑下去”，有人甚至猜测刘翔“临阵脱逃”。但刘翔承受住了这些质疑。27个月之后刘翔在广州亚运会上以13..09秒的成绩夺得冠军，是那些质疑声烟消云散。受到质疑并不意味着我们做的一切都是错的，只要认真检查自身、调整心态，就可以承受住质疑，迈向更加美好的明天。学会承受荣誉，让明天延续昨日的辉煌。近代电磁学的奠基人法拉第获得过近百个世界各国赠与他的各种学位头衔，但他只说：“我不能说我不珍惜这些荣誉，而且我承认它们很有价值，但我从未为追求这些荣誉而工作。”荣誉是对我们成就的肯定，但只有把它看作一种激励，继续努力，才能承受住荣誉，保持积极进取的灵魂。学会承受痛苦，痛苦对人生来说，常常扮演着不速之客的角色。有的痛苦来得突然，如同一场骤雨，让我们来不及防范。当我们无力承受痛苦的时候，它就更加肆无忌惮，可能使我们更沮丧，潦倒，甚至在绝望中走向灭亡。可是，当我们承受了痛苦，就会变得坚强，充满自信，此时，痛苦就变成了我们人生中的宝贵财富。学会承受幸福，但有时候，幸福也会轻而易举的击倒一个人。当幸福突然来临的时候，人们往往会被幸福覆盖，从幸福的巅峰上跌落下来。承受幸福，就要珍惜幸福，而不是一味沉浸在其中，就如同面对一坛好酒，一饮而尽往往会醉得不省人事，只有细细品尝，才能领悟到真正的香醇甜美。学会承受平淡，我们经常听到这句话，平平淡淡者真，平淡占据了我们大部分生活。承受平淡，同样需要一份坚韧和耐心，平淡如同一杯清茶，点缀着我们生活的宁静和安详。在平淡生活中，我们需要承受淡淡的孤寂与失落，承受枯燥与寂寞，要承受遥遥无期的等待与无奈。学会承受，举重若轻，勇敢面对世界。学会承受，举轻若重，谨慎对待一切。学会承受，让生命坚强，给生活添彩！
“自古名人多磨难”。名人之所以成为名人，大多经过逆境的种种磨难。他们面对逆境，不怨天尤人，不误用叹哭泣；咬紧牙关，奋力抗争以不屈不挠的斗争精神，战胜逆境，成为胜利者。我们都应勇敢直面逆境磨难，用它来磨炼自己奋飞的翅膀，最终使自己成为一个成功者。事实论据命途多舛的苏轼苏轼，宋代著名文学家、书画家。他被当时“改革派”中的有些人指控“讥刺朝政”、“包藏祸心”，遭到逮捕和审讯，几乎送了性命，史称“乌台诗案”。后谪居黄州。1085年宋神宗病逝，哲宗继位，高太后摄政。高太后不满新法，立即起用旧党召。司马光等回亦执政，苏轼被调回京城，任中书舍人、翰林学士、知制诰等职。后同旧党发生分歧。他对旧党执政后，暴露出的腐败现象进行了抨击，由此，他又引起了保守势力的极力反对，于是又遭诬告陷害。1089年，苏东坡再次被贬出京，出任杭州知府。1093年，高太后去世，哲宗执政，又把变法派召回朝内主政，政局变生急转直焉的变化。第二年6月苏东坡，被贬得更远，贬为宁远军节度副使，定居在惠州（今广东惠阳）。晚年过流放生活。给苏东坡又一次沉重打击，公元1101年7月26日，这位66岁的老人，终于满含悲愤离开人世，结束他命运多舛的一生。苏轼的许多脍炙人口的佳作，就是在被贬时写出的。如：词作《奴娇·赤壁怀石》，散文《篑谷偃记》，《方山子传》、《记承天寺夜游》、前后《赤壁赋》等。终生坎坷的巴尔孔克1850年8月21日，在巴尔孔的葬礼上，雨果所致的蛋词中有这样的话：“在伟大的人物中间，巴尔孔克是最伟大的一个；在优秀的人物中间，巴尔孔克是最优秀的一个。…可叹啊！这个坚强的、永远不停止奋斗的哲学家，思想家、诗人、天才作家。在我们中间，他过着风风雨雨的生活，遭逢了任何时代一切伟人都遭逢过的恶斗和不幸。如今，他走了。他走出了纷扰和痛苦。”是的，巴尔扎克，一生坎坷。幼年就缺乏母爱。家庭和母亲，对他冷漠无情，他好像是家庭里多余的人。巴尔扎克后来回忆这段生活，曾忿忿地说：“我从来不知道什么叫母爱。”“我经历了人的命运中所遭受的最可怕的童年。”长大以后立志要从事清苦的文学创作。当一个“文坛国王”。从1819年夏天开始，整天在一间阁楼里伏案写作。阁楼咫尺见方。他的居所简聘寒酸，夏天热腾腾，冬天寒风嗖嗖。他没有白天，没有黑夜，没有娱乐，总是不停地写。结果在与书商打交道过程中不断，以致负债累累。债务高达10万法郎。为了躲债他6次迁居。他对朋友说：“我经常为一点面包、蜡烛和纸张发愁。债主迫害我像迫害兔子一样。我常像兔子一样四处奔跑。”巴尔孔克，一生勤奋写作，常常连续工作茧自18小时。在不到20年里，他共创作91部小说。在世界上有广泛影响，但他一生却是在贫困和痛苦中度过的。他曾一句话概括自己：“一生的劳动都在痛苦和贫困中度过。经常不为人理解。”多灾多难的塞万提斯塞万提斯，西班牙16世纪著名作家。他的代表作《堂吉诃德》风行于世。被称为不朽之作。塞万提斯一生多灾多难，出身没落贵族，家庭贫寒，从小就跟父亲外出奔波谋生。22岁参军，在与土耳其海战中，左手致残。后曾被海盗俘获，卖到阿尔及利亚为奴，历尽艰辛。被父母赎身获得自由后，曾在海军中充任军需，后又蒙冤入狱后生活无着，当时一家7口人过着饥寒交际花迫的生活。他就在这样的困境中写出了《堂吉诃德》、《努曼西亚》、《惩恶扬善故事集》、《加拉黛亚》、《巴尔那斯游记》、《八个新的喜剧和八个新的幕间闹剧》等一批有影响的作品。理论论据1、人才由磨炼而成。蔡锷2、刀在石上磨，刀越来越快，石越来越薄。茅盾《问题的两面观》3、天下决无一蹴即成之事。邹韬奋4、困难出英雄。徐特立《纪念五四对青年的希望》5、快刀不磨要生锈，胸膛不挺背要驼。闻一多《〈西南采风录〉序》6、铁是愈锤炼愈坚韧的。闻一多《从宗教论中西风格》7、千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。唐·刘禹锡《浪淘沙》
承受“今晚真不想回家，不回那个可怜的家！”瑛抹着眼泪，拖着沉重的脚步徘徊在夜幕下。 没有月亮的夜幕，很黑。白天里那仿佛是童话一般的金黄色的白桦树这时也无影无踪，身旁的潺潺流水似乎在向情人诉说着无限委屈，夹杂在田野里的昆虫凄凉地叫着，使人感到秋天的一丝凉意。 瑛坐在地上，眼前浮现出刚刚发生的那一幕……（采用倒叙写法。） 迈进门，瑛就见父亲异乎寻常地点燃了一锅旱烟，皱着眉头吧嗒吧嗒地抽着。母亲像哭过似的。瑛预料到可能发生了什么事。果然，大家闷闷地坐了一会儿，父亲艰难地开了口：“瑛呀，你明天不要去报名了——钱，钱还没凑齐呢！” “什么？不报名？”瑛像突然跌入了冷窖，透心的寒意击得她茫然失色，她不敢相信这句话不真的，但她潜意识的一片茫然告知她这是无法更改的事实。瑛的心在沉，在沉。 很长时间的一段沉默。 “她爸，要不，再想想法子。瑛这孩子可是考上了重点中学，还是咱乡里第一名的苗子，要不上，可毁了她一辈子。” 母亲沉重的话语剌得瑛一激灵，“一辈子，一辈子……”瑛的脑海里反复叠现着三个字。是的，一辈子，我要走出去，我要换个活法！ “爸，咱再借些钱吧！学期放假我就在县里打工挣学费，下一学年再不从家里要钱。”瑛从来没有这样恳求过父亲，她怕多病的父亲更为难。 父亲听到女儿的口腔，那铜黄色的脸一下子拉长了，泪水从心底里流出来。他看着贴满奖状的小屋，看着勤奋懂事的女儿，再看看自己病残的双腿，鼻子不禁一酸。自己这辈子就窝在了这穷沟沟儿里了，孩子有了这样好的机会，为人父的他怎忍心将孩子的希望浇灭？心沉如磐，他抬头看见傍晚的霞光依然红得剌眼。怎样的沉重都要迎来明天的太阳，明天就要交学费了。他好像看见自己的女儿笑得花一样的脸，漂亮的书幸福地躺在女儿的怀里。他默默地拄起拐杖。 “她爸，你去做啥？” “去村长家看看。”父亲的话很平和，却很有分量。 “爸！……”瑛欲言又止，泪以夺眶而出，她掂得出父亲决定的重量。 承受是一种过程，更是一种分量，（没有给出结果，意味深长。）在必经的路口，瑛听见了飒飒的白桦树响，秋天必是华美的，因为它承受了沉甸甸的过往，承受了沉甸甸的收获——承受需要力量。
【第1篇】
快乐每个人都有过，而我的快乐却是幸福。
记得，上五年级的时候，一个星期日的半夜里，我的肚子不知怎么变得疼痛起来，我上了好几次茅厕，可还是疼则这时爸爸便对我说：“儿子呀！你怎么变得这样呀！快让爸爸来看看。”于是我便拎起衣服，揉着肚子说：“爸爸，我的肚子不知在这个时候疼了起来”。说完，爸爸才恍然大悟，忙穿起了衣服，然后，到妈妈的房间拿了用手揉着我的肚子，刚停下来我的肚子就疼，于是爸爸便揉着我的肚子，才不疼。好不容易我们爷俩等到了天亮。爸爸帮我把衣服给穿好了，然后，骑着摩托车，把我带到了医院。一路上爸爸，一边骑着摩托车，还一边揉着我的肚子，好不容易爸爸把我带到了医院。这时，我爸爸都变成了一个累死的人了。
我非常的感谢我爸爸，要不是他老人家在这一路上的关心，我在那时候都快疼死了。
【第2篇】
快乐是一段美好时光，人人都有，但有的人不去珍惜这份快乐，因为他有了；有的人却很少很少，几乎是没有一段快乐、开心的时光，这种人就去拼命地干活，寻找只属于他自己的快乐。有的人是伟大的，他抛弃了自己的快乐，一心一意地去为别人寻找快乐，创造快乐，他们这种值得我们学习；有的人是可耻的，去剥夺别人的快乐，让自己开心地过上一辈子，然而却会遗臭万年。总之，人人都有快乐时光，都会快乐，但这要看你如何去享受。
快乐是一种实践，实践是一种快乐。你在工作时，会遇到一些只有去实践一下才能解决的难题，这是你不想去实践或懒得去生活、郊外实践一下，你就不能，不是，应是绝对不可能获得别人的'奖赏和夸奖名绝对不能解决难题，取得成功，使自己快乐。这时。如果你去实践了，就有百分之二百的成功机率，自己也会感到自豪，高兴地不得了，快发疯了。
快乐时随心所欲。如果你长期受到别人的压制，不能干这个，不能干那个，这个不能吃，那个不能动，一干就暴打一顿，臭骂一场。这时你没有一点自由和自己玩耍的小天地，就会精神崩溃，变得内向，一点也不快乐、开心。如果你想做一件事，就能做这件事时，你就会高兴、快乐。看会儿电视，如果父母允许了，你就会高兴不已，笑得开怀，觉得自己很幸福很快乐；想吃点高级点心，父母允许了，你也会快乐。
快乐还是一种享受，使你享受生活的快乐，你帮助了别人，你会快乐……
总之只要你会享受生活，充实生活，就一定会快乐。
【第3篇】
快乐是人的一生幸福和有一个和睦的家庭。
快乐我很向往，因为在我的家庭里并不和睦，也经常打坏家里的东西。吵得我不得心里很烦。我的爸爸和妈妈经常吵架，也就会打坏家里的东西了！自从上三年级以来家里的纷争也很少，自然家里打坏的东西也少了许多！我好想一家三口快快乐乐的在一起呀！可吵架的声音还是有 ．就在这时我心里的烦脑又来了．他们的声音，让我觉得很无能，让我很伤心．快乐又在我的脑子里飘荡，我一想到快乐这个词就很伤心．我认为快乐是幸福同时也是一个家庭和睦这才让人们快乐！家庭和睦，家庭幸福的最佳人选要选居里夫人的一家了。
快乐应该是每个人都拥有它的。
【第4篇】
快乐是什么？
快乐就是快乐，是每个人都会拥有的。假如，这个人没有快乐，那这个人就缺少了一样。
看电视也是一种快乐，看电视不仅 能解除别人的烦恼，而且能让一个人的心情变的舒畅,放松。
玩也是一种快乐，玩是每一个人都玩玩的。只有知道会玩的人，才知道玩是一种乐趣，能把你的愤怒，气愤全都抛之脑后。
快乐就像一本书，看书能放松心情，能解除任何苦恼的事，能让你的心情变得开朗，放松。快乐像书一样常带在身上，只有快乐，才能让你每一天都开心。
快乐就像一口水，没有了快乐，就好像没有水喝一样，就像一个整天没有笑容，不知道笑，玩得人。
快乐就像一把打开门的钥匙。假如，一个人没有快乐，就像没有钥匙开门，就会不了家。就像永远生活在黑暗里，没有光明，没有朋友，只有寂寞。只要有了快乐，你才会拥有这一些，做一个十全十美的人。
快乐就像一碗饭。如果，你没有快乐，就没有人和你玩。就像没有饭吃一样，一天一天的弱下去。只要你有了快乐，你的一生都将不会寂寞，不会孤独。
人的一生，古今中外，哪一个人没有快乐，就连动物也会有快乐，所以，没有快乐的人才会是一个没有用的人。
【第5篇】
快乐是人一辈子不可缺少的东西. 快乐像是一个选择品，只要你选择了它，它就会给你带来快乐；快乐像是我们每一个人都不可缺少的东西，如果少了它，生活就会变的十分平淡；快乐也像是机会，只要你抓住了它，它就会使你变得十分快乐，甚至它还可以使你飞黄腾达，也可以使你一落千丈；同时快乐来的也十分短暂，使你开心过后又再次回到悲伤的时候了！ 这就 这是快乐，是你摸不着，看不见，却能感觉到的东西。
我们今天就讨论快乐是什么？
快乐就是帮助别人。俗话说：“助人为快乐之本。”你只要帮助了别人，你会从中得到快乐。因此我们要帮助别人。
有一次，我和毛国川在小路走着。突然，我们看见了一位老板娘很吃力的骑着车。我们俩见到这情景，二话没说就走了上去帮助了这老板娘。我们走了上去，那老板娘还说了一声谢谢。那时的感觉，是一种给人很好的感觉。我们尝了这个感觉，就开始工作了。我们俩使劲的推着车，还用了吃饭的劲来推。我们一步一步的向前走，直到终点才放手。那老板娘也和我们将这车推上去。我们三人终于把车推了上去。我们头上流着汗，我们都了。
我们俩从这件事，得到了快乐。快乐是能把你从难过带向开心。
【第6篇】
快乐是什么？快乐就是一个人自由自在、无忧无虑。体育健儿取得金牌，这是一种快乐；农民获得丰收，也是一种快乐。
快乐有人找到，也有人找不到。这不是命运问题而是你个人问题。有些人非常快乐，有些则叹气、悲伤。一个人拥有了快乐，那么那个人的生活将会过得有滋有味。与其之反，整天沉浸在悲伤、难过里的人将会在寂寞孤独中死去。
有一个故事，讲述一个小男孩得了爱滋病,。他的一个朋友为了让他开心，每天和他一起玩耍，一起游戏。最后，患病男孩虽然死了，但他脸上依旧挂着笑容。有一句俗话叫：“笑一笑，十年少！”就是说人活着，就应该开开心心地生活，这也是一种长寿的秘诀。我们中国不是有一个“长寿村”吗？他们长寿最主要的原因就是老人们过得很开心，一家人生活在一起其乐融融，所以他们能活到100多岁。这不是老寿星降临那个村庄，也不是老天偏袒他们.，悲伤、难过的事也是在所难免的，失去朋友，失去亲人，哭一场也无妨。但要善于忘记悲伤、寻找快乐！
有一位歌手他写过这样一首歌《你快乐吗》，歌中的一句歌词写道：“你快乐吗？”面对这样的问题，有些人会回答——我快乐，我很快乐。有些人也会回答——我不快乐，我不知道快乐是什么？
朋友， 快乐每个人都需要，就像鱼儿离不开水。
什么是快乐？快乐，就是以一个好的心态，去迎接每一件事情！
【第7篇】
快乐是什么?让我先给你讲两个故事吧！
一次，我正在潘银伟家玩，我们俩商量到路上去玩擦炮,我们刚走的走为到路上,看见有一位老奶奶正推着三轮车,缓慢的向上走,我们看见了以后,快速走上前去,帮那位老奶奶推车,"一二,一二。"我们一边推着车,一边喊着口号.黄天不负有心人,车终于被我和潘银伟推了上去,老奶奶连声谢谢我和潘银伟,我摸了摸头说：“这是我们小学生应该做的。”老奶奶笑这说：“真是俩个懂事的好孩子呀！”虽然我已竟累的精皮力尽，但我仍然觉的很开心。
还有一次，我在河边上玩，这时，我看见一位老爷爷正在做什么事情,我起了好奇心,便飞快的跑了过去。只见这位老爷爷身穿两件衣服，脚穿一双破鞋，正在拔萝卜呢！老爷爷的手和耳朵都被寒风冻红了。我心理想：这位老爷爷真辛苦，我应该去帮帮他。我跑了过去，帮了起来，没多久便干好了。老爷爷笑着说：“谢谢你小朋友。”我也开心的笑了。
快乐是什么？就是帮助别人，使自己快乐。因为助人为快乐之本。
【第8篇】
快乐是什么？你享受过快乐的滋味吗？
快乐是生活的蜜汁，它让人的心里甜滋滋的；快乐是一瓶药，能治好曾经的痛苦。
快乐就是过年时，一家人围在桌前开开心心地吃一顿团圆饭；快乐就是当你失落时，有许多朋友来安慰你 、鼓励你，给予你生活的勇气 ；快乐就是一家人过得 幸福和睦，每个人的身体都健健康康的； 快乐就是有人一辈子疼你、爱你、呵护你，不让你受一点伤害；快乐就是每天一回家就有人为你准备了一桌可口的饭菜；快乐就是有一个能倾听你的苦衷，当你犯错时他会给你指出，能与你同甘共苦的好朋友；快乐就是在别人有困难时伸出援助之手；快乐就是拥有一屋子属于自己的书……
快乐是个神奇的魔法师，它能把你的生活变得更加美好。但愿快乐无时无刻不陪伴着你！
【第9篇】
快乐是每个人都应该有的七情六欲之一，如果这一个人没有快乐，那么这一个人一定是一个不完美的人。
快乐是一首歌，是一首能让人进入幸福美满世界的歌。每当我们在疲倦的时候，看一看电视中的能让我们快乐节目，回忆一下以前快乐的时光，不是比在疲倦的时候听上一首能舒坦人心的歌曲更加的有效果呢？而且还能抚慰疲倦人儿的心灵。
快乐是一瓶药，是一瓶“吃”了包治百病、百毒不侵的药。现代社会，不是有许多人得了不治之症，可是也有好多人不顾自己的病，照旧开开心心、快快乐乐的生活和运动，正是因为这一些人开开心心、快快乐乐，几年之后，这一些人的病不是全都不治而愈了吗？
快乐是一杯茶，是一杯清凉可口的茶。每当我们不快乐的时候，不正需要这一杯茶吗？
快乐是人们通往天堂的一扇门。因为助人为快乐之本。只要你去帮助别人，那么你一定会很快乐。奉献爱心，就会得到快乐！
总之，快乐是无处不在的，只要你能抓住快乐，快乐就会永远围绕你、伴随你。
让我们时刻准备着，准备着，做开心的事，做快乐的事。让我们永远与快乐同行吧！
人的一生中，每个人都曾沐浴幸福和快乐，也会历练坎坷和挫折。幸福快乐时，我们总是感觉时间的短暂；而痛苦难过时，我们却抱怨度日如年。幸福和痛苦本来就是双胞胎，上帝是公平的，痛苦往往是伴随幸福并存。会享受幸福，也要学会享受痛苦，享受幸福会增加你的成就感，享受痛苦则会提高你的自信心和忍耐力。身陷痛苦的囹圄，你的心灵颤抖了吗？地处绝望的深渊时，你坚持了吗？这就要看你有没有坚定信念和意志力。 当我们遇到坎坷、挫折时，不悲观失望，不长吁短叹，不停滞不前，把它作为人生中一次历练。把它看成是一种人生成长中的常态，这将助你更好地谱写出自己的人生精彩。 人生必有坎坷和挫折！挫折是成功的先导，不怕挫折比渴望成功更可贵。 塞翁失马，焉知非福？碰到挫折，不要畏惧、厌恶，从某方面说，挫折对我们来说是一件历练意志的好事。惟有挫折与困境，才能使一个人变得坚强，变得失敌。 挫折足以燃起一个人的热情，唤醒一个人的潜力，而使他达到成功。有本领、有骨气的人，能将“失望”变为“动力”，能蚌壳那样，将烦恼的沙砾化成珍珠。 不经历风雨，怎能见彩虹？没有失败的人生绝不是完美的人生。当你战胜失败的时候，你会对成功有更深一层的感悟。就是在这样一次次的感悟中，你走出了一个完美的人生。 真正有成就的人，都是在经历了失败和挫折之后才取得辉煌成就的。 生命不轻言放弃，漫长的人生中，谁也不可能一帆风顺，谁也难免要经历挫折和坎坷。被挫折历练后的人总是更顽强、更成熟、更加的勇敢，也就能看到近在咫尺的成功，也就是我们离成功更近一步。遭受挫折不但可以使人生积累经验，而且挫折可使人生得到不断的升华。所以我们更应该正视挫折珍爱生命。 没有品尝过挫折的人，体会不到成功的喜悦；没有经历过挫折的人生，不是完美的人生。 生命是自己的，前程是自己的，幸福也是自己的。我们要珍爱生命！挫折有利椰油弊，它能够让人进步、积累经验，同时也能让人坠入万丈深渊，我们要以正确的心态去看待。正确认识挫折的客观性和优越性，变挫折为力量，战胜生活中的挫折与坎坷，把宝贵的生命用于为祖国做贡献…… 人生中，快乐带给我们愉悦，痛苦则能带给我们回味。在人的一生中，真正的快乐，我们很难想起，但痛苦却往往难以忘记。既然痛苦不可避免，我们又无法抗拒，为什么不学会面带微笑迎对痛苦的来临呢？ 时间会告诉过去，痛苦也能告别回忆。生活恬淡、心境平静是一种极值的朴素美，如果在这种美上再加上享受，就会锦上添花，美上更美。学会接受，学会忍受，学会享受，学会宽容，学会慈爱，学会珍惜，这样将会使你的人生更加光彩照人。
今天，我读了一篇报导，关于一位患“重感冒”的30岁年轻人被紧急送往市肿瘤医院，确诊为爆发性心肌炎，虽然经过全力抢救，仍告不治。 由此，我想到了去年暑假的时候。由于我感冒引起一直流鼻涕和咳嗽，妈妈就想趁暑假的时候，想把我的病彻底治愈。于是，就带我去中医院看医生，通过CT检查，确诊为感冒引起的鼻窦炎，经过治疗，吃中药，过了三个星期，病症痊愈了。 由于我的右眼一直眨，妈妈带我到第一人民医院就诊，却没有效果。后来他们决定带我到上海专科医院去看。 我们早早地来到复旦大学附属眼耳鼻喉科医院排队挂号，我看到那里已经人山人海，排出一条五十多米的队伍，为了赶时间，我们从黄牛手中买了号码，提前挂号。通过验光测试，我的眼睛是由于过敏才引起右眼一直眨。医生配给我们两瓶眼药水。最终经过坚持使用，两个月过后，我的眼睛不眨了。 小毛小病一定要及时医治，不可延误，否则后果不堪设想。
没有波涛的海洋，绝不是真正的海洋；没有波折的生活，也绝不是真正的生活。但是，山高高不过脚底，海宽宽不过航灯。面对布满荆棘的人生，面对挫折与失败，我们应该毫不畏惧，知难而上，因为挫折也是人生中一道亮丽的风景。下面我为大家总结整理了一些关于挫折的作文素材，希望大家喜欢。
素材一：
勇把挫折当动力（凡尔纳的 16 次投稿）
19世纪法国著名的科幻小说家儒勒。凡尔纳第一部作品《气球上的五星期》一连投了15家出版社，均不被赏识，第16次投稿才被接受。美国作家杰克。伦敦最初投稿，也没有一家出版社愿意发表，以致他不得不去干苦力。后来他的《北方故事》才由一家有眼力的《西洋月刊》看中，一举成名。丹麦著名童话家安徒生处女作问世，有人知道他是一个鞋匠的儿子，即攻击他的作品“别字连篇”、“不懂文法”、“不懂修辞”。但他毫不气馁，笔耕不辍，终于成名。英国诗人拜伦19岁时写作的《闲散的时光》出版后，即有人把他骂得“狗血淋头”，说他“把感情抒发在一片死气沉沉的沼泽上”。然而拜伦并未退却，而是以更为优秀的诗作来回敬那个诽谤者。
素材二：
1、我喜欢挫折，没有挫折的人生如涓涓细流，而有挫折的人生如飞流的瀑布。而我更钟情于瀑布的激情之中，一生没有挫折固然是好，但一生中太平顺不也是一种遗憾么？一生太过于完美，也是一种缺陷，这注定你不能更早的体验到人生。
2、在漫漫人生路上，失利和挫折是常有的事。而当挫折来临的时候，我们该怎么做呢？当然是用不懈的奋斗去战胜它。 挫折是暴风雨，熬过它才能见到最美的彩虹；挫折是味中药，喝下它才能获得长久的健康；挫折是磨刀石，摩擦它才能求得锋芒的刀刃。
3、人生如一杯浓郁的咖啡，挫折便如浸泡我们的沸水。人生如一颗颗珍珠，挫折便如打磨我们的蚌。人生如一朵朵坚韧的梅花，挫折便如那冰冷的风雪。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”让我们借助挫折的翅膀转化成自强的动力飞向成功的顶峰吧！
4、在面对挫折时，应该勇敢地、微笑地迎接它。如果你鼓起勇气，尽自己的最大努力去战胜挫折，那么你就会发现，挫折的阴云被驱散后，头上是一片多么美的天空。反之，如果你面对挫折只会叹息，失掉了前行的勇气，那么你必将被困顿束缚，被天空中逐渐浓密的黑云所吞没。
5、在那没有水，没有土壤的石缝里，长出了一根小苗儿，它所经历的挫折正是与这种恶劣的环境相抗争。它坚忍不拔，每天都在与挫折抗争。终于，在挫折面前，它不但没有低下头，反而把头抬得更高。把根扎得更深，长成了一棵参天大树。
素材三：
1、苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬
2、即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪
3、从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。——易卜生
4、人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。——奥斯特洛夫斯基
5、上天完全是为了坚强我们的意志，才在我们的道路上设下重重的障碍。——泰戈尔
挫折是迷路时的一盏照明，照亮我们的心房;挫折是照明前进的指南针，让我们在迷途中寻找到方向。下面我整理有关挫折的议论文素材，供大家参考!
关于挫折的议论文素材【1】
挫折
(1)引言
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。
空乏其身，行拂乱其所为。
所以动心忍性，增益其所不能。
[名人名言]
通过苦难，走向欢乐。
(贝多芬)
逆境是达到真理的一条通路。
(拜伦)
苦难是人生的老师。
{巴尔扎克)
开发人类智力的矿藏是少不了需要用患难来促成的。
(大仲马)
不幸是一所最好的大学。
(别林斯基)
没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。
(赫胥黎) 天才免不了有障碍，因为障碍才创造天才。
(罗曼·罗兰) 平静的湖面，炼不出精悍的水手;安逸的环境，造不出时代的伟人(列别捷夫)
生活的情况越艰难，我越感到自己更坚强，甚而也更聪明。
{高尔基)
人的生命似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激赶美丽的浪花。
(奥斯特洛夫斯基)
[警句解读]
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。
空乏其身，行拂乱其所为。
所以动心忍性，增益其所不能。
语出《孟子·告子》。
意为：上天要把重大的责任委托给某个人，一定要先让他经受各种各样的磨难和挫折，来增长他的见识和能力，只有这样，他最后才能够成功。
[事实论据]
逆境出成果。
汉代史学家司马迁分析一些人的创作情况时说：古者富贵而名磨灭不可胜记，惟倜傥非常之人称焉。
盖文王拘而演
1、挫折挡不住强者(张海迪立志成才)
张海迪自幼就严重高位截瘫，几次濒临死亡边缘，身体可算弱的了。
可是20多年来，她学会了4门外语，翻译了16万多字的外文著作，获得了哲学硕士学位，并自学了针炙技术，为群众治病1万多人次，作出了巨大的贡献。
与张海迪相比，我们这些身体健壮的人又当做些什么呢?
2、 勇把挫折当动力(凡尔纳的16次投稿)
19世纪法国著名的科幻小说家儒勒。
凡尔纳第一部作品《气球上的五星期》一连投了15家出版社，均不被赏识，第16次投稿才被接受。
美国作家杰克。
伦敦最初投稿，也没有一家出版社愿意发表，以致他不得不去干苦力。
后来他的《北方故事》才由一家有眼力的《西洋月刊》看中，一举成名。
丹麦著名童话家安徒生处女作问世，有人知道他是一个鞋匠的儿子，即攻击他的作品“别字连篇”、“不懂文法”、
“不懂修辞”。
但他毫不气馁，笔耕不辍，终于成名。
英国诗人拜伦19岁时写作的《闲散的时光》出版后，即有人把他骂得“狗血淋头”，说他“把感情抒发在一片死气沉沉的沼泽上”。
然而拜伦并未退却，而是以更为优秀的诗作来回敬那个诽谤者。
3、逆境奋争，苦中寻乐(高士其苦斗病魔)
高士其是我国科普作家。
在外国留学时，有一次做实验，一个装有培养脑炎过滤性病毒的玻璃瓶子破裂了，病毒侵入了他的小脑。
从此留下了身体致残的祸根。
他忍受着病毒的折磨，学完了芝加哥大学细菌学的全部博士课程。
回国以后，他拖着半瘫的身子，到达延安工作。
解放后病情恶化，说话和行动都十分困难，连睁、合眼都需要别人帮助。
但他仍以惊人的吃苦精神进行创作，先后写成100多万字的作品。
有人问他苦不苦，他笑着说：“不苦!因为我每天都在斗争，斗争是有无穷乐趣的。”
4、苦难也是一笔财富(“西部民歌之父”王洛宾)
王洛宾，这位被誉为中国“西部民歌之父”的音乐大师，一生历经饮坷，身陷囹圄，妻离子散，长期处于心理压力极大的逆境中。
然而他却以“胜似闲庭信步”的态度，投身于大西北的沙漠孤烟之中，创作了《在那遥远的地方》等多首西部民歌。
5、经历挫折，更能发愤(贝利与记者)
贝利成名后，有个记者采访他。
“你的儿子以后是否也会同你一样，成为一代球王呢?”贝利回答：“不会。
因为他与我的生活环境不同。
我童年时的生活环境十分差，但我却正是在这种恶劣的环
境中磨练我坚强斗志，使我有条件成为球王，而他生活安逸，没有经受困难的磨练，他不可能成为球王。”
6、面对挫折决不气馁(爱迪生不被火灾吓倒)
一场大火，把实验室烧成一片瓦砾。
爱迪生研究有声电影的所有资料和样板被烧成灰烬。
他的老伴难过得哭了出来：“多少年的心血，叫一场火烧了个精光。
而今你已年迈力衰，这可怎么办啊!”爱迪生也很伤心，但他决不会由此趴下。
发明电灯时，他就先后试验了7600多种材料，失败了8000多次，仍不气馁，终于获得成功。
眼下这场火灾也同样不能使他后退。
爱迪生对老伴说：“不要紧，别看我67岁了，可是我并不老。
从明天早晨起，一切都将重新开始。”
7、能屈能伸是俊杰(卧薪尝胆的勾践)
越国兵败吴国于公元前494年。
越王勾践只好“审辞厚礼”向吴求和，等待东山再起。
勾践先用美女、金银珠宝贿赂吴王和众臣，还用妻子作人质，自己为吴王当马夫。
勾践还为吴王送茶送饭，端屎端尿，终于赢得了吴王信任，得以被释放。
勾践死里逃生回国后，卧薪尝胆，一面继续进贡吴国，一面聚兵训练。
最后他率精兵数万，彻底打败了吴国，实现了洗辱复国的志愿。
8、以乐观打败挫折(牛顿等人面对挫折)
古今中外，因为有极强烈而有效的乐观主义，战胜各种艰难险阻取得胜利的大有人在。
牛顿发明地心吸力学说的时候，全世界人反对他;哈维(Harvey )发明血液循环学说的时候，全世界人反对他;达尔文宣布进化论的时候，全世界人反对他;贝尔(Bell )第一次造电
话的时候，全世界人讥笑他;莱特(Wrigt )初用苦工于制造飞机的时候，全世界人讥笑他。
讲到孙中山先生，最初在南洋演讲革命救国的时候，有一次听的人只有三个。
这许多人都因抱着乐观主义的精神，而为世人所称道。
极强烈而有效的乐观主义，能使人们战胜全世界的糊涂、盲从、冷酷、恐怖、怨恨和反抗。
而且工作愈伟大，所受的反抗也愈厉害，简直成为一种律令，对付这种厉害的反抗，最重要的武器就是乐观主义。
一个人，缺少了乐观主义精神，难免在各种恶魔面前败下阵来。
关于挫折的议论文素材【2】
思路提示
挫折在人生路上是不可避免的，我们不应该一遇到挫折就气馁。
挫折本身并不可怕，可怕的是经受挫折之后一蹶不振。
对待挫折应该保持一种乐观的精神，这样才能由失败走向成功。
即使身处顺境之中，也要居安思危，随时准备经受挫折。
名言
种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨练。
——夏衍
大海里没有礁石激不起浪花，生活中经不住挫折成不了强者。
——谚语。
苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。
——[法]巴尔扎克
人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。
肯德基创始人——哈兰·山德士上校 决心；挫折（不屈，永不放弃）励志事例：1.“二战”后的一贫如洗 “二战”爆发后，政府实行石油配给，加油站被迫关门，之后，凭借加油站地理优势生存的山德士的饭店也被迫关门。这突如其来的改变把山德士推向了深渊，为了偿还债务，他用光了所有的银行存款。哈兰·山德士，这位昔日受人尊敬的上校，一下子从人人尊敬的富翁变成了一文不值的穷人。这时的山德士已经66岁了，所能依靠的仅仅是每月105美元的救济金。但山德士不想就此了却自己的一生，况且那点救济金更本不能维持生活，一切还得靠自己。次的失败山德士冥思苦想，该怎么做才能摆脱困境。他想起曾经把炸鸡做法卖给犹他州一个饭店老板，每卖一只鸡，付给山德士5美分。困境之中的山德士想，也许还有人这样做，没准这就是事业的新起点。就这样，山德士上校开始了自己的第二次创业。他带着一只压力锅，一个50磅的作料桶，开着他的老福特上路了……白发的上校停在每一家饭店门口，从肯塔基州到俄亥俄州，兜售炸鸡秘方，要求给老板和店员表演炸鸡。如果他们喜欢炸鸡，就卖给他们特许权，提供作料，并教他们炸制方法。开始的时候，没有人相信他，饭店老板甚至觉得听这个怪老头胡诌简直是浪费时间。整整两年，他被拒绝了1009次，终于在第1010次走进一个饭店时，得到了一句“好吧！”的回答。自此之后，在山德士的坚持之下，他的想法被越来越多的人接受了。3.终获成功1952年，第一家被授权经营的肯德基餐厅建立，这便是世界上餐饮加盟特许经营的开始。紧接着，让更多的人惊讶的是，山德士的业务像滚雪球般越滚越大。短短5年内，他在美国及加拿大已发展了400家连锁店…… 现在，肯德基是世界最大的炸鸡快餐连锁企业，在世界各地拥有超过15000家的餐厅（中国内地3000家）。廖智的鼓舞 鼓舞着我们！在去年四川地震中她失去了双腿，在四川地震中被截肢的人有很多，但你可能没有无法想象，对于一个舞蹈教师来说，失去双腿到底意味着什么。我被她的那种在命运面前不低头，积极向上，用坚强残损的身躯，优美的舞姿舞蹈向世人诠释了四川雄起！中国雄起的中国人民的英雄气概所深深地打动！她叫廖智，她曾是一名舞蹈老师，有着幸福美满的家庭。2008年5月12日，她正在家里和婆婆扶着10个多月的女儿学走路，忽然恐怖的事情发生了，她感觉到剧烈的晃动，看到墙体开裂，甚至看到有楼上的人从她的窗前掉下去，接着她感觉自己的身体掉了下去……不知道过了多久，她有了意识，黑暗中，她摸索着寻找自己的女儿，她摸索着，忽然她摸到了一个凉凉的，不知道是手还是脚的部位，她当时感觉自己的心一下子就凉了，孩子走了……她止住悲伤，接着寻找婆婆，结果，她摸到了婆婆的鼻子，同样是凉的，没有一丝生气。她忽然感到自己一下子空了，仿佛也没有了呼吸。这时，余震来了，她放弃了求生的欲望。时间慢慢的流逝，废墟外面，她的父母正在大声呼喊着她，通过跟家人断断续续的对话，她振作起来，终于重新燃起了生的希望。被埋24小时后，她得救了。活是活下来了，但是医生告诉她，双腿保不住了，廖智没有犹豫，做了小腿截肢手术。短短几天的时间，仿佛做梦一样，她失去了女儿，失去了婆婆，失去了双腿。手术后，她原以为截了双腿，就不会痛了，但是疼痛一点都没有减轻。疼痛如跗骨之蛆一样折磨着她。陪护着廖智的妈妈，看到女儿这样，心都碎了，女儿腿疼，她的心更疼。看到母亲如此伤心，她知道了，只有自己高兴，家人才会感到欣慰一些。于是她硬撑着露出微笑，开始安慰起自己的妈妈来。她想着女儿，想着女儿在天上看着她，她就对自己说，我不能倒下去，我要做一个让女儿骄傲的妈妈！廖智在痛苦面前选择了坚强。在接受治疗和护理一个月后，廖智出院了，于是开始了和假肢的磨合。这点痛苦对于她来说已经不算什么了，因为她已经决心回到舞台，重新跳舞！廖智在床上，试着做简单的舞蹈动作，但是她发现，在医院躺了一个月，自己的身体竟然变得如此僵硬，每完成一个动作，都要出一身汗，疼得她直吸冷气。地震被压住的痛，截肢的痛，换药的痛，都是被动的，但是她选择了跳舞，这种痛，却是主动来的！廖智凭着惊人的毅力，在床上坚持练习各种舞蹈动作，每天3个小时，就这样在痛苦中坚持着坚持着。她有意识多用假肢走路，努力适应假肢的支撑，想着它就是自己的腿。考虑到廖智的身体状况，老师选择了多用上肢的双人舞，让她和一个男舞伴搭档一起跳。功夫不负有心人，一次成功的演出后，廖智流着汗坐在舞台上，她终于看到了希望。之后，老师给她编了一段鼓舞，整个舞蹈需要跪在鼓上来完成。于是廖智开始了艰辛的排练过程。当刚刚做完手术才一个月的她跪在坚硬的地板上时，尖锐的刺痛，几乎让她无法忍受，因为她的小腿已经无法发力了，只有靠膝盖来支撑，这种疼是钻心的。于是廖智告诉自己，必须投入，投入到忘记疼痛的存在！这时的廖智已经不是在为自己和女儿跳了，她是为了整个灾区，是为了灾区里所有和她一样受灾受难的人而跳的！最终她成功了，她以大毅力大智慧战胜了一切困难。廖智说，生命就是尽全力去做你能做的事，该做的事，否则就对不起你的生命。只有死过一次的人，只有经历了太多生离死别的人，说出这么朴实而深刻的话来才能令人如此信服。《史记˙越王勾践世家》：“越王勾践反国，乃苦身焦思，置胆于坐，坐卧即仰胆，饮食亦尝胆也。”