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与贪吃小花精有关论文参考文献

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与贪吃小花精有关论文参考文献

具体有以下几种类型:M——专著C——论文集N——报纸文章J——期刊文章D——学位论文R——报告,采用字母“Z”标识。对于英文参考文献,还应注意以下两点:1、作者姓名采用“姓在前名在后”原则,具体格式是:姓,名字的首字母。2、书名、报刊名使用斜体字。

无论是身处学校还是步入社会,大家肯定对论文都不陌生吧,论文是我们对某个问题进行深入研究的文章。那要怎么写好论文呢?下面是我精心整理的论文参考文献,希望能够帮助到大家。

论文参考文献格式

一、参考文献的类型

参考文献(即引文出处)的类型以单字母方式标识,具体如下:

M——专著 C——论文集 N——报纸文章

J——期刊文章 D——学位论文 R——报告

对于不属于上述的文献类型,采用字母“Z”标识。

对于英文参考文献,还应注意以下两点:

①作者姓名采用“姓在前名在后”原则,具体格式是: 姓,名字的首字母. 如: Malcolm Richard Cowley 应为:Cowley, .,如果有两位作者,第一位作者方式不变,&之后第二位作者名字的首字母放在前面,姓放在后面,如:Frank Norris 与Irving Gordon应为:Norris, F. & .;

②书名、报刊名使用斜体字,如:Mastering English Literature,English Weekly。

二、参考文献的格式及举例

1.期刊类

【格式】[序号]作者.篇名[J].刊名,出版年份,卷号(期号):起止页码.

【举例】

[1] 王海粟.浅议会计信息披露模式[J].财政研究,2004,21(1):56-58.

[2] 夏鲁惠.高等学校毕业论文教学情况调研报告[J].高等理科教育,2004(1):46-52.

[3] Heider, . The structure of color space in naming and memory of two languages [J]. Foreign Language Teaching and Research, 1999, (3): 62 – 67.

2.专著类

【格式】[序号]作者.书名[M].出版地:出版社,出版年份:起止页码.

【举例】[4] 葛家澍,林志军.现代西方财务会计理论[M].厦门:厦门大学出版社,2001:42.

[5] Gill, R. Mastering English Literature [M]. London: Macmillan, 1985: 42-45.

3.报纸类

【格式】[序号]作者.篇名[N].报纸名,出版日期(版次).

【举例】

[6] 李大伦.经济全球化的重要性[N]. 光明日报,1998-12-27(3).

[7] French, W. Between Silences: A Voice from China[N]. Atlantic Weekly, 1987-8-15(33).

4.论文集

【格式】[序号]作者.篇名[C].出版地:出版者,出版年份:起始页码.

【举例】

[8] 伍蠡甫.西方文论选[C]. 上海:上海译文出版社,1979:12-17.

[9] Spivak,G. “Can the Subaltern Speak?”[A]. In & L. Grossberg(eds.). Victory in Limbo: Imigism [C]. Urbana: University of Illinois Press, 1988, .

[10] Almarza, . Student foreign language teacher’s knowledge growth [A]. In and (eds.). Teacher Learning in Language Teaching [C]. New York: Cambridge University Press. 1996. .

5.学位论文

【格式】[序号]作者.篇名[D].出版地:保存者,出版年份:起始页码.

【举例】

[11] 张筑生.微分半动力系统的不变集[D].北京:北京大学数学系数学研究所, 1983:1-7.

6.研究报告

【格式】[序号]作者.篇名[R].出版地:出版者,出版年份:起始页码.

【举例】

[12] 冯西桥.核反应堆压力管道与压力容器的LBB分析[R].北京:清华大学核能技术设计研究院, 1997:9-10.

7.条例

【格式】[序号]颁布单位.条例名称.发布日期

【举例】[15] 中华人民共和国科学技术委员会.科学技术期刊管理办法[Z].1991—06—05

8.译著

【格式】[序号]原著作者. 书名[M].译者,译.出版地:出版社,出版年份:起止页码.

三、注释

注释是对论文正文中某一特定内容的进一步解释或补充说明。

注释前面用圈码①、②、③等标识。

四、参考文献

参考文献与文中注(王小龙,2005)对应。

标号在标点符号内。

多个都需要标注出来,而不是1-6等等 ,并列写出来。

论文文献综述范文

文献综述是在确定了选题后,在对选题所涉及的研究领域的文献进行广泛阅读和理解的基础上,对该研究领域的研究现状(包括主要学术观点、前人研究成果和研究水平、争论焦点、存在的问题及可能的原因等)、新水平、新动态、新技术和新发现、发展前景等内容进行综合分析、归纳整理 文献综述和评论,并提出自己的见解和研究思路而写成的一种不同于毕业论文的文体。

它要求作者既要对所查阅资料的主要观点进行综合整理、陈述,还要根据自己的理解和认识,对综合整理后的文献进行比较专门的、全面的、深入的、系统的论述和相应的评价,而不仅仅是相关领域学术研究的“堆砌”。

检索和阅读文献是撰写综述的重要前提工作。

一篇综述的质量如何,很大程度上取决于作者对本题相关的最新文献的掌握程度。

如果没有做好文献检索和阅读工作,就去撰写综述,是决不会写出高水平的综述的。

好的文献综述,不但可以为下一步的学位论文写作奠定一个坚实的理论基础和提供某种延伸的契机,而且能表明写作者对既有研究文献的归纳分析和梳理整合的综合能力,从而有助于提高对学位论文水平的总体评价教育教学论文写作。

文献综述的格式与一般研究性论文的格式有所不同。

这是因为研究性的论文注重 文献综述研究的方法和结果,而文献综述介绍与主题有关的详细资料、动态、进展、展望以及对以上方面的评述。

因此文献综述的格式相对多样,但总的来说,一般都包含以下四部分:即前言、主题、总结和参考文献。

撰写文献综述时可按这四部分拟写提纲,再根据提纲进行撰写工作学前教育论文发表

前言

前言要用简明扼要的文字说明写作的目的、必要性、有关概念的定义,综述的范围,阐述有关问题的现状和动态,以及目前对主要问题争论的焦点等。

前言一般200-300字为宜,不宜超过500字。

正文

正文是综述的重点,写法上没有固定的格式,只要能较好地表达综合的内容,作者可创造性采用诸多形式。

正文主要包括论据和论证两个部分,通过提出问题、分析问题和解决问题,比较不同学者对同一问题的看法及其理论依据,进一步阐明问题的来龙去脉和作者自己的见解。

当然,作者也可从问题发生的历史背景、目前现状、发展方向等提出文献的.不同观点。

正文部分可根据内容的多少可分为若干个小标题分别论述。

参考文献是综述的重要组成部分。

一般参考文献的多少可体现作者阅读文献的广度和深度。

对综述类论文参考文献的数量不同杂志有不同的要求,一般以30条以内为宜,以最近3-5年内的最新文献为主。

文献综述看似简单。

其实是一项高难度的工作。

在国外,宏观的或者是比较系统的文献综述通常都是由一个领域里的顶级“大牛”来做的。

在现有研究方法的著作中,都有有关文献综述的指导,然而无论是教授文献综述课的教师还是学习该课程的学生,大多实际上没有对其给予足够的重视。

而到了真正自己来做研究,便发现综述实在是困难。

摘 要: 公路工程;环境;保护

1 公路工程对环境影响分析

工程前期对环境的影响

长期以来,公路的规划、设计人员没有对于公路的环保问题如何解决给予足够的重视。在工程可行性研究阶段也要求对环境影响进行分析评价并提出相应的环保措施,但由于公路工程施工对沿线土地资源、水资源、森林资源、野生动物资源、景观资源等造成的影响和破坏程度大多没有量化指标,因而在实际操作过程中,从管理层到设计人员,往往忽略工程建设与使用对环境造成的负面影响,从而导致公路规划与设计在环保方面的不足。

工程施工期对环境的影响

施工期主要包括施工放样、场地清理、征地及拆迁安置、建立施工驻地等施工前期准备工作和正式组织施工两大活动。

施工期间拟建项目由于挖土填土、借土弃土、改移河道、清理表土、开采料场等活动会造成地表植被破坏、地形改变、沟谷大量消失,恶化生物栖息的生态环境,加速地表侵蚀,增大地表径流,增加水土流失,改变自然流水形态,加剧水质恶化,从而直接导致对自然环境的破坏。

项目营运期对环境的影响

营运期开始意味着项目巨大的经济效益和社会效益开始发挥作用,同时也意味着对沿线环境产生长期负面影响的开始。随着交通量的与日俱增,噪声和汽车尾气及粉尘污染逐渐加剧,噪音对沿线居民、学校和机关单位的学习、工作和休息产生长期的不利影响。

2 环境保护措施

工程前期环保措施

珍惜自然环境,规划好公路用地范围

1)保护土地、水体、空气和生物资源,珍惜现有资源价值。合理产生新的生产用地,保护和增强现有土地的利用。

2)路线应与城镇规划相协调,促进城镇更新及改善环境。一方面尽量减少项目与城镇规划相干扰,又要有利于城镇的发展;另一方面又要方便车辆进出城镇,尽量保持项目与城镇的合理间距———“靠而不近,离而不远”。

3)避开环境敏感性区域。如学校、工厂、医院、名胜古迹、自然保护区、湿地和鸟类栖息地、精密仪器基地和军事设施等。

设计要结合自然地形

1)平面线形:在满足规范要求的情况下采用较低技术指标是使路线顺应地形的一个好办法,采用各种类型的曲线也会取得较好的效果。

2)纵面线形:合理设置纵坡和竖曲线使纵面线顺应地形成渐变、顺滑的纵坡线,避免大填大挖。深开挖路段要多考虑隧道方案,可避免山体开挖,保护森林植被和水土资源。

3)边坡设计:在确保稳定的情况下,边坡的形状要尽可能与周围的景观协调,并用植物进行绿化(可结合各种土工防护结构和其它绿化基础工程综合实施)处理,坡脚、坡顶、坡面相交处等处的棱角要进行弧形整理,既可产生自然美感又可防风蚀。

施工阶段环保措施

1)减少水土流失。根据实际填挖土质合理设置边坡坡度;合理设置土石方填挖施工现场临时排水系统,及时疏导雨水,以减少雨水对挖填土坡坡面的冲蚀;填方坡面应及时夯实并进行边坡绿化;合理确定借土弃土位置,合理开采砂石料场,注意料场弃土弃渣分离处理。

2)减少噪音污染。禁止噪音超标机械进入施工现场,平时注意机械维修保养;合理安排施工组织计划,尽量减少施工活动对沿线居民集中点的干扰。

3)防止大气污染。材料堆放应采取必要挡风措施,减少扬尘。组织好材料和土方运输,防止材料散落造成环境污染。材料运输宜采用封闭性较好的自卸车运输或采用覆盖措施。对施工场地、材料运输及进出料场的道路应经常洒水防尘。

4)防止水质污染。加强对施工队伍的生活污水处理,严禁将其直接排入河道水流中;对路基清除淤泥表土应回收到路上处理或运到指定地点堆弃;弃石弃土应运到合理地点,不得任意堆放,更不能淤塞河道;对桥梁围堰施工,应注意围堰土在施工结束后的清除工作,避免阻塞河道。

营运期环保措施

1)加强公路管养工作,对路面和边沟应定期清理。加强边沟、边坡、涵管、急流槽、导流坝和路田分界墙的养护维修工作。对沿线收费站和服务区的垃圾及污水要进行环保处理。

2)加强公路绿化及其养护工作,既创造良好的视觉景观,又可降噪防尘。

3)加强交通管理,控制不符合环保和技术规定的车辆上路行驶,路线靠近或穿越居民区应限制鸣笛,完善交通标志、标线,保持良好的交通运输服务状态。

3 结 论

1)加强环保意识和宣传力度。公路工程必然要对环境产生负面影响,而环境保护工作已越来越受到重视,因此,在公路工程全过程中应加强环保工作。必须加大公路环境保护工作的力度,从宣传教育方面入手,切实提高公路施工人员的环保意识。

2)规范施工全过程,使工程项目可持续发展。公路施工环保工作要从源头抓起,首先要有环保观念,在公路设计阶段就应重视环保措施,并在公路工程开工前,制定一套完整环保制度,在营运期间加强可持续发展养护工作,将环保落到实处,将公路施工对环境的负面影响降低到最低。

3)完善监督制度,使环保措施有效实施。只有建立切实可行的监督机制,将环境保护与工程质量考核相结合,落实责任到人,才能使环保措施得以有效长期的实施。加强对公路环境问题的深入研究,促使我国公路建设、公路环境治理水平早日达到发达国家水平。

参考文献

[1]张跃峰.公路工程环境保护措施研究[J].交通世界,2007.

[2]何 林,魏 援.公路环境保护与环境影响评价[J].青海交通科技,2007.

[3]彭淑清,钟坚勇.公路建设与环境保护探讨[J].华东公路, 2008.

[4]郭发忠.公路工程设计中环境保护的实践[J].重庆交通学院学报, 2008.

[5]刘纯青,龙春英.高速公路路堑边坡景观营建艺术模式初探[J].安徽农业科学, 2007.

摘要: 我国矿产资源丰富,因此矿产资源的开发和利用对我国经济发展有着重要意义,然而自从矿产资源开发以来就暴露出一些问题,尤其是不合理的矿山建设对环境产生了破坏作用。而我国对环境保护问题的重视还处于发展阶段,迫切需要对前期建设中的失误进行弥补,对问题进行修补。

关键词: 矿山建设;环境保护;保护措施

伴随着我国经济的快速发展,而又同时作为一个最大的发展中国家,对资源的需求量正在逐步增大。国家发展规划一再强调,经济的发展要又好又快,不能走西方国家发展的老路,不能重复先破坏后修复的经济发展道路,在资源开发的同时就注重环境的保护。矿山建设也一样,它所造成的问题主要造两个大的方面,一方面是开采方法不够合理规范,另一方面是对开采后的废料处理不当,对环境造成了污染。因此,工作单位与工作人员必须响应国家的号召,在开采过程中提高对环境保护的重视程度,努力做到既能取得良好的经济效益,又能保护环境。

1.矿山建设中环境保护的重要性

目前矿山建设中的破坏性影响

矿山开采主要采用地上和地下两种方式,然而这两种开采方式都存在一定的弊端,都会对环境造成一定的破坏作用。矿山开采会对地表的生态环境造成破坏,会改变原有的地表地貌特征,严重影响植被覆盖率。而地表植被的破坏对其他生态环境有着重要的影响,有可能引起生物多样性的减少,水土流失等问题。不恰当的开采行为严重时可能会造成地表坍塌也就是塌方的危险,地下水位也可能会因此受到影响。对矿石开采后的产生的废石、尾矿等固体污染物的处理不当也会严重影响环境,主要体现在对土壤环境和大气环境的影响上。其中,有一部分废石所含有的化学成分会引发自燃现象,并释放出对环境或人体产生伤害的气体。除此之外,挖矿井所产生的废水也是重要的污染源。

对其重要程度的分析

环境是人类赖以生存的基础,与人类生存密切相关,甚至起着决定作用。环境保护不仅仅是我们一个国家更是全世界共同面临的问题,如果没有处理好环境问题将使我国的经济发展面临严峻的挑战。就目前来看,我国已经重视环境保护问题,保护环境已经成为我国的一项基本国策。矿山建设中产生的环境问题无疑是环境问题中的重要组成部分,它对环境的影响是多方面的,不仅影响人们的日常生活和生活环境,也影响了经济。环境不仅仅是针对当下时代生活的人,更是对几十年乃至几个世纪后的人类而言,他们的生活环境取决于我们现在的所做所为。矿山建设所面临的不仅仅是资源枯竭的问题,对地表环境,对土壤、大气等都会产生重要的影响,几乎影响到整个生态环境。

2.矿山建设与环境保护的具体保护措施

合理处理废水,防治水源破坏

由于我国人口基数大,淡水资源十分有限,工业用水需求量大,每个人所占有的淡水资源量很有限,远远落后于世界平均水平,水资源匮乏的现象在矿区就更为严重了。我国矿山酸性水污染普遍较为严重,主要分布在有色金属、化工矿山和部分含硫冶金矿山。处理酸性水总的原则是:在生产过程中减少酸性水的产生,在排放前加以必要的处理以及对酸性水进行重复利用。生产过程中的工程技术需要不断地改进,将用水洗净矿产的过程尽量减少,减少所需要的净水用量,有足够技术支持的可以采用封闭净化的技术。对于酸性废水和碱性废水同时存在于矿山,可以进行酸性水和碱性水中和处理,节省环保费用。

另外,可以采用其他物理方法对治理酸水。废水处理方法也应该得到改善,尽可能地减少废水的排放,或对废水进行再处理后再进行排放。处理后的废水可以重复使用,既减少了浪费,也对环境的不利影响最小化。无论是排放还是再利用都需要对废水进行一定的处理,这就要求废水处理技术的不断提高。最重要的原则就是保护水源,矿山往往接近于水源,污染了水的源头就意味着污染了一条河,一片区域,对人们的生产生活造成巨大的影响。建造封闭性高的工厂,严格控制,严格把关,提高管道的防渗透能力,定期检查管道的破损情况,避免管道中的废水泄漏造成污染的现象。在矿山建设中,要提高对水的重要性的认识,减少水资源的使用,合理处理废水,杜绝水资源的浪费。

对大气环境污染物的治理

在矿山建设中对大气产生污染的主要是粉尘和废气,粉尘和废气中的有害成分对工作人员的身体健康有危害。在工作开展过程中,空气中弥漫着粉尘,通过人类的呼吸进入呼吸道,引发呼吸道感染,容易诱发多多种疾病,粉尘更被称作人类健康的天敌。粉尘和废气不仅影响人类的健康,对大气的污染也是极为严重的。由此看来,粉尘和废气的治理也是矿山环保建设中重要环节。对于废气的治理方法是多样的。首先,可以优化动力结构,采用污染小,环保的动力资源,如使用电力、天然气等对环境影响较小的动力资源,也可依靠科学技术开发使用新型能源,将新能源技术运用到矿山建设中。

另外,可以采用尾气排放相对较少的,符合国家制定的尾气排放标准的柴油机。这两种方法的治理原则是从污染的源头进行治理,也可以安装净化尾气的装置,使尾气的排放能够安全,无污染。就粉尘治理而言,通过对粉尘产生的原理的分析,提出相应的方法加以应对。在作业过程中采用静电除尘,使用旋风式除尘器,或者脉冲布袋除尘器捕集作业过程中产生的岩粉,不使岩粉扩散和污染作业场地。除次之外,在作业中还可以配合水的使用,可在场地中建设水道,并适当地喷洒,增加空气湿度,以达到使粉尘潮湿,难以在空中飞扬的目的。粉尘和废气的适当处理是对工作人员身体健康的一种保障,也是对保护环境的责任的履行。

3.结语

环境保护是矿山建设的重要课题,环境污染往往比环境治理要简单得多,因此在矿山建设过程中就应该注意环境保护,将污染降到最低。哪怕是市场经济占主导地位的今天,也不能只顾经济利益,忽视道德问题,经济的发展要遵循可持续发展战略,竭泽而渔的思想应该抛弃。需要加强环境保护教育工作,提高环境保护意识,深入贯彻落实科学发展观与可持续发展战略,以适应现代社会对环境标准的新要求。国家、地方出台的标准也会越来越严格,对污染物的排放严格限制,减少矿山建设中对环境的迫害。国家、地方、工作单位、工作人员、公众都应该站在自己的角度采取相应的措施来保护环境。

参考文献:

[1]郑红,董影卓,安冬梅,等.矿山环保现状与防治对策的思考矿[J].业快报,2001.(4).

[2]管荣根,顾玲,陈静,等.矿山机械环保问题的探讨矿山机械[J].矿山机械,2001(8).

毕业论文常见的参考文献介绍

参考文献来源分类: 期刊文章-[J],普通图书、专着-[M],论文集、会议录-[C],学位论文-[D],规范、标准-[S],报告-[R],未说明文献类型或资料类-[Z].

毕业论文常见的参考文献介绍

1 期刊论文-[J]

[1] 汤晓光。 无砟轨道客运专线沉降变形观测评估系统建设管理[J]. 铁道标准设计,2010( 1) : 3-6.

[2] 王天亮,刘建坤,彭丽云,等。 冻融循环作用下水泥改良土的力学性质研究[J]. 中国铁道科学,2010,31( 6) : 7-13.

[3] 周丹,田红旗。 强侧风下客车在不同路况运行的气动性能比较[J]. 中南大学学报: 自然科学版,2008,39 ( 3) :554-559.

2 普通图书、专着-[M]

[1] 郑健。 中国高速铁路桥梁[M]. 北京: 高等教育出版社,2008.

[2] 龚晓南。 地基处理手册[M]. 2 版。 北京: 中国建筑工业出版社,2000.

[3] 布列耶夫,克拉夫错夫。 轨道电路的分析与综合[M]. 孙铭甫,译。 北京: 中国铁道出版社,1981: 55-56.

3 论文集、会议论文-[C]

[1] 王梦恕,骆建军。 客运专线长大隧道设计施工的讨论[C]∥铁路客运专线建设技术交流会论文集。 武汉: 长江出版社,2005: 186-195.

[2] 张忠智。 科技书刊的总编( 主编) 的角色要求[C]/ /中国科学技术期刊编辑部学会建会十周年学术研讨会论文汇编。 北京: 中国科学技术期刊编辑学会学术委员会,1997:33-34.

4 学位论文-[D]

[1] 李小珍。 高速铁路列车-桥梁系统耦合振动理论及应用研究[D]. 成都: 西南交通大学,2000.

5 标准、规范-[S]

[1] 中华人民共和国铁道部。 铁建设[2007]47 号 新建时速300 ~ 350 公里客运专线铁路设计暂行规定[S]. 北京: 中国铁道出版社,2007.

[2] 铁道第二勘察设计院。 TB10003-2005 铁路隧道设计规范[S]. 北京: 中国铁道出版社,2005.

6 科研报告-[R]

[1] 中铁第四勘察设计院集团有限公司。 武广铁路客运专线大跨度预应力混凝土连续梁桥技术研究总报告[R]. 武汉: 中铁第四勘察设计院集团有限公司,2008.

7 专利-[P]

[1] 闫友联,沈良成,金仓,等。 一种大跨度悬索桥施工中的先导索水面牵引的放索装置: 中国,[P]. 2010-05-05.

8 电子文献( 包括专着或连续出版物中析出的电子文献) [M /OL][J /OL]等

[1] 江向东。 互联网环境下的信息处理与图书管理系统解决方案[J/OL]. 情报学报,1999,18( 2) : 4[2000-01-18].

9 报纸中析出的文献-[N]

[1] 丁文祥。 数字革命与竞争国际化 [N]. 中国青年报,2000-11-20( 15) .

10 未说明文献类型或资料类-[Z]

[1] 中华人民共和国铁道部。 铁路 GSM - R 数字移动通信系统网络技术规划[Z]. 北京: 中 华 人 民 共 和 国 铁 道部,2005.

关于毕业论文

毕业论文是大专院校学生毕业之前写作的体现学习成果的论说文。从整个写作过程来说,要抓好三件事:一是选题要得当,二是材料收集要充分,三是论证要严密。一个环节失误,都会严重影响论文质量。在此仅就写法上的问题谈几点应注意事项:

一、题目最好小一点,角度新一点 。

由于完成论文的时间大体上只有三五个月,论文字数也有一定限制,因此选的题目不能过大。否则,为时间、精力、资料等条件所限,将难以写好。题目小一点,写得实在一点,把问题讲得透彻一点,对于初学写论文的同学来说,是一个较好的锻炼。确定题目之后,还要考虑从哪个角度写比较好。譬如论一部作品,究竟是论它的思想性、艺术技巧还是人物形象等,要在调查研究的基础上,根据自己的特长和所掌握的资料来确定,最好是从前人所没有论述过的地方或前人虽有论述但自己有新见解的地方着手。当然,也不是题目越小越好,越冷僻越好。钻牛角尖也容易走上歧途。

二、依理定形,顺理成章。

论文和文学作品不同,它要求用简明的语言讲清楚一个最基本的道理。因此,论文的结构只能以理为中心,结构形式必须服从事理发展逻辑。所以,在写作之前要细致地分析所有的材料,理清思路。在写作时,要紧紧抓住自己所要阐述的问题组织和使用材料,用严密的论证来说明自己的观点。

三、中心突出,层次清楚。

要使文章中心突出,首先要确定论证重点,然后在材料的安排上下功夫,即先找出材料安排的顺序,看看什么材料该先用,什么该后用,放在什么地方最为合适。如材料安排是平行关系,即列举式的,材料之间并无内在的逻辑联系,谁先谁后没有多大关系。如果是递进关系,不论是递增式还是递减式,就象阶梯一样,有一定先后次序,它们之间就不能随意颠倒顺序,否则,就会造成气不通、理不顺。此外,还有接续关系和对立关系等。总之,在使用材料时,要把握它们之间的内在联系,用得恰到好处,这样,文章就可以做到中心突出、层次清楚。层次清楚还要求:段落之间的衔接要紧凑,文势的曲折变化要自然。段落之间的过渡不论采用什么形式,如用联接词,用插叙或说明等,都要有连贯性,不要给人突如其来的感觉。为了使文章曲折变化、引人入胜,有时要退一步讲,有时要抓住关键性的字眼反复挖掘深意,有时需要间接证明,有时需要用顿笔造成奇峰突起等。但无论怎样曲折变化,都不能离开文章的中心,横生枝节,而要显得自然、合理。

动笔写作之前,最好先列一个提纲,确定文章的架子,看看要讲哪几层道理,用什么材料,怎么论证,如何开头、结尾等。这样,一方面可以检查自己材料是否够用,另外,写作时也不致因时间较长而使思路中断。当然,写作过程中,随着认识的加深或新材料的发现,部分修改甚至提纲的事也是有的,但有提纲总比没有要好。初稿写毕,要在听取指导老师和同学的意见之后反复修改,最后再定稿。

毕业设计说明书与毕业论文撰写的规范化要求

一篇完整的毕业设计说明书或毕业论文要有题目、摘要及关键词、目录、引言(前言)、正文、结论、谢辞、参考文献、附录等几部分构成,毕业论文规范。理工科专业的毕业设计说明书(毕业论文)要求不少于2500字,文科专业不少于3000字,具体实施细则如下:

一、毕业设计说明书撰写的主要内容与基本要求

1.题目

毕业设计课题名称,要求简洁、确切、鲜明。

2.中外文摘要及关键词

应扼要叙述本设计的主要内容、特点,文字要简练。中文摘要求约100字左右。关键词3-5个。

3.目录

主要内容的目录。

4.前言

应说明本设计的目的、意义、范围及应达到的技术要求;简述本课题在国内(外)的研究概况及尚可开拓空间;本设计的指导思想;阐述本设计要解决的主要问题。

5.正文

(1)设计方案论证:应说明设计原理并进行方案选择。应说明为什么要选择这个方案(包括各种方案的分析、比较);应阐述所采用方案的特点(如采用了何种新技术、新措施、提高了什么性能等)。

(2)设计及计算部分:设计及计算部分是设计说明书的重要组成部分,应详细写明设计结果及计算结果。

(3)样机或试件的各种实验及测试情况:包括实验方法、线路及数据处理等,开题报告《毕业论文规范》。

(4)方案的.校验:说明所设计的系统是否满足各项性能指标的要求,能否达到预期效果。校验的方法可以是理论分析(即反推算),包括系统分析,也可以是实验测试及计算机的上机运算等。

6.结论

概括说明本设计的情况和价值,分析其优点、特色,有何创新,性能达到何水平,并指出其中存在的问题和今后的改进方向。

7.谢辞

简述自己通过本设计的体会,并对指导老师和协助完成设计的有关人员表示谢意。

8.参考文献

应列出主要参考文献。

9.附录

将各种篇幅较大的图纸、数据表格、计算机程序等作为附录附于说明书之后。

二、毕业论文撰写的主要内容与基本要求

1.题目

题目应该简短、明确,要有概括性,让人看后能大致了解文章的确切内容、专业的特点和学科的范畴。题目的字数要适当。

2.中外文摘要及关键词

摘要,即内容提要,应当以浓缩的形式概括研究课题的主要内容、方法和观点,以及取得的主要成果和结论,应反映整个论文的精华。中文摘要约100字左右为宜,关键词3-5个。摘要应写得扼要、准确,一般在毕业论文全文完成后再写摘要。在写作中要注意以下几点:

(1)用精练、概括的语言表达,每项内容均不宜展开论证。

(2)要客观陈述,不宜加主观评价。

(3)成果和结论性意见是摘要的重点内容,在文字上应着重陈述,以加深读者的印象。

(4)要独立成文,选词用语要避免与全文尤其是前言和结论雷同。

(5)既要写得简短扼要,又要行文活泼,在词语润色、表达方法和章法结构上要尽可能写得有文采,以唤起读者对全文的阅读的兴趣。

3.目录(必要时)

论文编写完成后,为了醒目和便于读者阅读,可为论文编写一个目录。目录可分章节,每一章节之后应编写明页码。

4.前言

前言是全篇论文的开场白,它包括:

(1)选题的缘由。

(2)对本课题已有研究情况的评述。

(3)说明所要解决的问题和采用的手段、方法。

(4)概括成果及意义。

作为摘要和前言,虽然所定的内容大体相同,但仍有很大的区别。区别主要在于:摘要一般要写得高度概括、简略,前言则可以稍微具体些;摘要的某些内容,如结论意见,可以作为笼统的表达,而前言中所有的内容则必须明确表达;摘要不写选题的缘由,前言则明确反映;在文字量上前言一般多于摘要。

贪吃蛇游戏的论文参考文献

写单片机贪吃蛇游戏毕业设计开题报告文献综述方法如下。1、文献综述,研究思路研究方法及手段。2、参考文献进度安排。3、文献综述是开题报告中的最重要部分。

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与贪婪虫子有关论文参考文献

这段木头里一定有虫!这天早晨,森林里阳光明媚,鸟语花香,空气显得格外清鲜。树爷爷一觉醒来,伸了个懒腰,准备等睡在树枝上的小啄木鸟来给自己啄虫子。可是,等了十分钟也不见小啄木鸟飞下来。树爷爷想:小啄木鸟一定是昨天忙得太累了,就让它多睡一会儿吧! 可是,过了一会儿,树爷爷听到远处有一阵沉重的脚步声传来。树爷爷感觉这声音不像往常来森林里玩耍的小孩子们轻快的脚步声。它向远处望去,只见一个三十多岁戴着鸭舌帽的的男人,正拎着一把沉重又锋利的斧子朝这边走来。 树爷爷心里想:“惨啊!惨啊!人类又来砍伐我们树木了!”说时迟,那时快,那个男人已经走到了树爷爷身边。他从裤兜里掏出一根香烟,用打火机点着后悠闲地抽了起来。只听他说:“嘻嘻,这颗树够粗够大的,今天又要大赚了!”说完,一斧子砍了下去。树爷爷疼得流下了眼泪。 这时,树上的小啄木鸟被震醒了,它猛地想起了自己的义务。可是,当它低头向下看时,被眼前的一幕惊呆了:一个凶恶的男人手里紧握着斧头,毫不留情地朝树爷爷的身体砍去。树爷爷身上已经有了好几道伤痕,正伤心地流着眼泪。小啄木鸟实在不忍心看下去了,它马上飞到那个男人的脖子上,一边啄他的头,一边喊:“你这个伤害树木的坏家伙,这段木头里一定有虫!”那人被啄得头破血流,丢下斧子落荒而逃。 小啄木鸟不解地问:“树爷爷,你枝繁叶茂,像一台机器一样,源源不断地释放着氧气,为大地创造绿色,为人类造福,人类应该感谢您,可为什么还来伤害您呀?” 树爷爷叹息着说:“人们只顾赚钱,不顾后果地滥砍滥伐,把我们卖掉。你知道吗,每年做的一次性筷子,就要砍伐大约2500万棵大树,毁掉万亩森林啊!可是有些人总会利用我们赚取金钱,做出不道德的事情。” 小啄木鸟轻轻地自言自语:“人们怎么能这样做呢?这是为什么呢?” 这时,森林暂时恢复了往日的平静。可是没有人知道明天的森林会是什么样......这段木头里一定有虫清晨,雨飘过这片山岗上的树林,树林中的植物都在贪婪地吸允着露水,树林显得格外茂盛。树的枝头上也抽出了不少嫩叶,变得格外茂密,格外的茂盛。 雨过去了,树林一下子变得非常幽静,阳光火辣辣的烘烤着大地,大树正享受雨后的阳光带来的温暖。动物们都跑了出来。树林一下子变得热闹起来。瞧!顽皮的松鼠在枝头上蹦来蹦去,身上的大尾巴像为他准备的降落伞,帮他安全的回到了地面上。猴子们也玩得不亦乐乎,它们在树上抓来抓去,好像在为大树伯伯挠痒,一切的事情都是那么自然,每个动物之间相处的又是那么的和谐,这片树林真像一个世外桃源,与世无争。 “笃笃笃”“笃笃笃”一阵不和谐的声响传入了大家的耳朵中,大家一开始还以为是啄木鸟医生在治病,只听“哗——”的一声,动物们几乎都被吓走了。到底是谁在破坏这林中的和谐呢?啄木鸟带着几只胆大的动物顺着声音寻找,啄木鸟边找边想:究竟是谁在冒充我们啄木鸟呢?“笃笃笃”声愈来愈响。看到了,原来是一个人正在砍树,此人就是臭名远扬的——盗墓人。动物们都四处逃窜,只有啄木鸟还一动不动地呆在那里,它正在想办法怎样才能让这个盗墓人离开树林呢?它盯着盗墓人的脑袋,啄木鸟想到了一个好办法——以牙还牙。啄木鸟落在了盗墓人的肩上,对准盗墓人像木头一样的脑袋上狠狠地啄,一点也不留情,仿佛在说:“这段木头里一定有虫,我一定要把它捉出来。”盗墓人痛的丢掉了斧头,双手抱着脑袋就跑。动物们见了,都纷纷跑了出来,将手中的东西向盗墓人扔去,盗墓人吓得落荒而逃。 是啊!毁坏自然资源就等与毁灭人类自己。人类的生存离不开自然资源的给予。我们不能够在随意毁坏自然资源,我们要好好地保护自然资源。地球是我们唯一的家园,失去了地球我们就无法继续生存下去,我们要好好保护地球上的一切事物。

在学习、工作或生活中,大家都写过作文吧,作文是一种言语活动,具有高度的综合性和创造性。那么问题来了,到底应如何写一篇优秀的作文呢?以下是我精心整理的这段木头里一定有虫作文500字,希望能够帮助到大家。

清晨,一个男人口叼着香烟,手提斧头来到了树林里,显然,他是一个伐木者。只见他挥舞着斧头,不断地自言自语道:“这段木头里有定有虫。”

在他的肩头,站着一只啄木鸟,它将那弯弯的尖嘴对着伐木者那树干般的脑袋,同时也在愤怒地想:这段木头里一定有虫。

看了它,你可能不禁会觉得古怪,荒唐甚至可笑:人会让啄木鸟治病吗?为什么人说树长虫,鸟却道人脑长虫?天下真有如此荒唐,可笑之事吗?可是细细一想,啄木鸟说的也未必有错。

在这个伐木者的心中“爱护环境,珍惜资源”的念头连影儿都没有!他知道树长虫,便可以此为由,肆意砍伐的树,毫不为后果而着想,担忧。其实,真正的病人不是树木,而是他,“随意毁坏环境”的绝症已在他的心中,脑中越长越深,现在竟已病入膏肓,无药可救,他甚至比那段有虫的木头更为糟糕!

而一个生患不治之症的人却道旁人身上有虫,还硬要给它“治病”,岂能不叫啄木鸟笑话。这段木头里一定有虫!”多么巧妙的话语啊!

也许有人会想:我可没砍树,所以我爱护了自然资源,可是,大家问过自己:你用过多少双一次性木筷吗?你浪费过多少张纸吗?这些可都是树木的“化身”一张纸,一根木筷看似微不足道,可十双过后的百双,以至千双万双呢?这可就远远超过一棵树啦!

啊!那伐木人的无所谓,那啄木鸟段满脸愤怒,也真该让人好好反省反省了。人类自称高级,聪明,可为何连这一肤浅的道理也不懂呢?一次性筷子仍随处可见,没用过的打印纸随处可见,这又该如何解释呢?

醒醒吧!贪婪,自私,无知的人们!让树木再次从大地上拔地而起,让绿色充满世界,充满人间吧!

光被我葱郁的枝叶剪成碎片洒在大地上,晨露的芳香唤醒了森林里的一切生机。

每到这时,我最喜欢可爱的啄木鸟停在我的受伤,为我看看病聊聊天,或者是它在我的手上放声歌唱。

今早,我早早地在“约定”的地方与啄木鸟见面,却迟迟等不来它。平时它可不会迟到的,今天怎么会这么久也不出现?

“沙沙。”我听见有声响,还以为是它来了,急忙回过头:“啄木……“我还没喊出“鸟”字时,便看清了来者。他并不是我等候多时的啄木鸟,而是一个人类。

他头戴鸭舌帽,嘴叼香烟,手里持着令我们树木闻风丧胆的斧头!

“你想干什么?”我鼓起勇气问了他一句。

他吐了一口烟雾,不耐烦地回答:“砍树!”然后举起斧子就想往我旁边的树木砍。

我急了,大声喝止他:“你不知道你偷伐是犯法的吗?还有森林里禁止吸烟!”

男子回过头,一脸不爽,挥起斧子往我身上就是一砍:“咯里吧嗦的,我砍树关你什么事,我砍得就是你!”

我痛苦地扭动着身子,乳白色的汁液流了出来。男子眼睛也不眨一下,抡起斧子又要往我身上砍。这时,啄木鸟不知从哪飞出来的,执着男子的脑袋:“这段木头里一定有虫!有贪婪虫!自私虫!大叔伯伯的年级比你还大,你竟然舍得砍。你们这些人类总是伐木,为了自己的利益而伐木真是愚蠢!”

男子脸色一黑,愤怒地挥舞着斧子,叫道:“哪来的丑鸟,一边凉快去!”

啄木鸟死缠着男子不放。男子一怒之下抓住了啄木鸟,啄木鸟大声惊叫起来。

“你在干什么!放下斧头!”一群人闻声而来,男子马上大惊失色,扔下斧子拔腿就跑,却不料被他们一把揪住。

哈!是森林警察的人!这下他逃不了了,叫他违法伐木!森林警察肯定会给偷伐者一个严厉的惩罚!

我是一只人见人爱的啄木鸟,是一名“医生”,专门治树木的病,一但我上门,什么疑难杂症立马就会被我给治好!

一天,我在丛林里飞来飞去,享受着早晨的阳光,呼吸着新鲜的空气,感觉无比舒畅。

突然,一阵不和谐的声音传来,“咚咚咚,咚咚咚”哎呀呀,难听死了!我寻着这阵声音飞过去瞧瞧。

看到了那一幕,我惊呆了:一个人拿着一把斧头,正在砍着一棵大树,边上已经有很多被砍掉的树干在一边。那个人在大汗淋漓的砍着,他的眼睛里仿佛都有了钞票的标志。

我仔细的看了看这个人,他衣冠楚楚,可是头上爬着几条“欲望之虫”为他们除掉虫子,可是我的工作啊!于是,我便飞上去啄那个人的脑袋。

“干什么?干什么!”那个砍树的人一边说,一边挥赶着我,不停的说着。

“你的脑袋里有虫,我帮你给清除掉嘛!”我说。

“什么有虫没虫的!我的脑里又不会爬进一条虫子的!你说,我哪里有虫啦?”那个人说道

“你的脑袋里是欲望虫,自私虫。你为什么要破坏我们的家园,让我们没有家可以待。再说了,你把树砍了去换钱,树可是能抵住风沙,吸收有害的二氧化碳的呢!没有了树你还怎么生存啊?”

说着,我又飞到了那个人头上。“咚咚咚” 那个人像机械了一样放下了斧头,又正常了。那个人自言自语的说着:“我怎么在这里呀?这是哪个不文明的人干的!怎么能砍树呢?”他想了想,觉得被砍掉的树木已经恢复不了原状,就用斧头把砍掉的'树干做成了一块牌子,上面写着:保护树木,人人有责。

我看到了这些之后,快乐的叫着,又去寻找新的“病人”了……

夏天的一个早上,我们树木一族的成员都睡醒了,伸着腰互相问候着。我也醒了,梳理着绿叶茁壮成长着。

这时,来了一个人。他头戴鸭舌帽,拿着大斧头,嘴里吸着一根洋烟。只见他走到同类面前,细细打量着,还不时拍一拍,嘴里还在说:“这颗树可以,是一块好料子,能买不少钱。”我们害怕极了,因为听他的口气是一个盗木者。

过了一会儿,他突然挽起衣服袖子,抡着银光闪闪的斧头,向同类的腰部砍去。一时间,木屑在飞杨,分明就是在“流血”,树叶飒飒的直响,分明就是同类在痛苦的呻吟。这时,飞来一只啄木鸟,站到盗木者肩上。我气愤地说:“啄木鸟弟弟,这个人的榆木脑袋里有虫。有黄金虫、贪婪虫,为了他的钱包鼓起来,不惜我们的生命;还有自私虫、无知虫,他哪里知道,树木可以吸收二氧化碳,呼出氧气,还可以滋润土地。快把他脑袋里的虫捉出来!”

这时,远处来了一群人,他们手臂上有红袖章,我知道他们是环境保护局的人,可能是盗木者砍树的声响太大,他们听到了。这时,他们其中一人说:“我说张三,几天不见你就又出来砍树啦?但存方寸地,留与子孙耕。这个道理你不懂吗?你这榆木脑袋为什么就不开窍呢?跟我们走一趟吧!”那个叫张三的人羞愧的低下了头被带走了。我们欢呼起来,我心想这个人终于受到了应有的惩罚。

树林又充满了往日的宁静。

清晨,雨飘过这片山岗,山上的树木都在贪婪地吮吸着露水,密密麻麻的空气四处飘散,令我浩气长舒。

我像往常一样,在森林里给每一位树爷爷看病,突然听到了有树爷爷的哭泣声,我闻声赶了过去,我惊呆了,放眼望去,一个头戴鸭舌帽,手里拿着一把沉重而银光闪闪的斧头向树爷爷走来,边走边说:“哈哈,哈哈,真是天助我也,运气可真不错呀,粗壮无比,准能卖个好价钱了,继续奸笑起来了。”他自言自语道,没有丝毫的手下留情,用尽全身力气地砍着,斧头像鞭子一样抽打在树爷爷的身上,树爷爷发出了痛苦的呻吟,不一会儿,树爷爷的身上就留下了一道又一道的伤痕。

我实在是忍无可忍,愤怒到了极点,于是,我便一个俯冲飞向了伐木人的脑袋上,用长长的尖嘴不顾一切的啄,用力的啄,拼命地啄,往死里啄,我一边啄,一边说:“你是个破坏森林的坏人,你的脑袋里一定有虫,脑袋里一定有虫,一定有虫……”,那个心狠手辣的人被我啄的头破血流,丢下斧头落荒而逃了。

我飞走了,自言自语地说:“今日虽然平静了,可谁知道他们哪天还会再来呢?”

可恶的伐木者,你们太愚蠢了,被金钱蒙蔽了双眼,为了一时之利,而不顾生态平衡,破坏环境,毁坏森林,你们可知道,绿树每天为你们人类制造了多少新鲜的空气,抵制自然灾害,防治水土流失,它们对人类的作用功不可没,没有了它们,大地再也不会显示绿色生机了,地球母亲也不再美丽了,赶紧醒悟吧,收手吧,爱护环境,保护森林吧!

这是一个晴朗的早晨,可是这个世界并不那样安宁”宁静的森林里传来一阵歌声,是谁在唱歌呢?当然是早起的我啦,我可是森林的守护者啄木鸟医生。不是有句话说:早起的啄木鸟有虫吃”。

笃、笃、笃”远处传来砍树的声音。我心里大叫一声,不好,榆木脑袋”又来破坏森林,这已经是第二百五十次了,一定要狠狠地教训他一顿,把他赶出森林。

听声音似乎是偏东南40°方向传来的,我使劲地扇着翅膀,心想要快一点,再快一点,越早到越好。五分钟后,我在森林里找到了榆木脑袋”,只见他身穿护林员的服装,拿着斧头在那儿砍树。身旁全是被砍倒的千年美人松,还一边砍一边说:这段木头里面一定有虫,我砍、砍、砍!”我想:你就胡说吧,这些树里面肯定没虫,虫一定长在你脑袋里,找理由砍树,是逃不过我的‘火眼金睛’滴!”

我愤怒的大喝一声:呔!此路是我开,此树是我栽,要砍倒此树,留下脑袋来!你这胆大的鼠辈,休得猖狂!我今天非把你赶出森林不可!”说罢,便抖动身躯壮鸟胆,飞向榆木脑袋”,在他还没有反应过来之前,只见我站在他肩上,死命地啄着他的脑袋,一边飞一边叫:这段木头里一定有虫”等他回过神来时,头顶已被啄得鲜血淋淋。虽然只是点皮外伤,但他看起来十分狼狈,大叫着扔掉斧头抱着头飞快的向远处逃去

从此以后,他再也不敢来森林里砍树了啦!

在一个晴朗的清晨,我漫步在森林的小路上,鸟儿们在天空中自由地飞翔,森林中的小动物们生活得无忧无虑。阳光穿过树叶在地面上投下斑斑点点的光影。瞧!负责任的啄木鸟正在为大树治病呢!

这一天,啄木鸟又来到了它的岗位上。“嘟嘟嘟”它为一棵大树检查着健康状况,说道:“这棵树真健康呀。”于是就飞到另一棵树上用它的嘴啄着树里面的虫子为大树治病。就在这时,树林里传来了轰隆隆的响声。许多动物都被声音惊醒了,啄木鸟也停止了它的工作,想去看个究竟。它顺着声音寻找过去,看见了一个伐木工人正在砍着树木。他的周围还有许多被砍倒的树木。看到这些,啄木鸟非常气愤,于是站在他的肩膀上,用嘴啄他的脑袋。一边啄,一边说道:“这棵榆木脑袋里一定有虫。

看着这幅画,我不禁想到,在我们的生活中也有类似于这样的无知虫、贪婪虫。如水龙头不停地流出清澈的自来水,用水的人不知去向;开着电灯、电视机的房间里长时间空无一人;笔记本、作业本只用了几页就被随手扔进了垃圾桶。它如同伐木工人手中的斧子在毁坏着我们的家园。在太空中,虽然看到的大部分都是海洋,可被人们合理利用起来的又有多少?人类的乱扔垃圾,会让我们的家园变成垃圾山;人类的乱砍滥伐,会让我们的家园变成沙漠;人类的污染排放会让我们人类失去美丽的家园,走向毁灭。

作为少先队员,我号召大家为了我们的家园,从一点一滴做起,从身边的小事做起,让垃圾越来越少,让树林不再哭泣,让我们的家园更加美丽。

当清晨的第一缕温暖的晨光洒在我的身上时,我睁开朦胧的眼睛,伸了个懒腰,从床上一咕噜爬起来,飞出了家门。身森林医生和森林卫士的啄木鸟——我,又开始了一天的工作。

我在空中巡视着整个森林。森林像往日一样,那么安宁而美好。报喜员喜鹊又在叽叽喳喳地通报喜讯了:“大树爷爷的病好了!大树爷爷的病好了!”一棵大树下,一只松鼠妈妈带着她的两个孩子 上蹿下跳,嬉戏玩耍。我走到哪里,都会有大树朝我问好。我一边点头微笑着一一回应,一边享受着大森林的美好。

“嘀嘀——嘀——”一阵汽车的鸣笛声把我从美好的享受中拉了出来。只见一辆小汽车正从那边驶了过来。我飞到了我的老朋友——槐树的肩膀上,以,观察着小汽车的一举一动。小汽车停了下来 ,从车里下来了一个头戴一顶鸭舌帽,穿一身工作服,脚蹬一双锃亮的皮鞋,手握一把散发着寒光的锋利的斧头,瞪着一双贼亮的眼睛,大步流星地朝对面的杨树老朋友走去。我不禁打了个寒颤:他干 什么?只见那人绕着杨树老朋友转了好几圈,脸上露出了狡猾的笑容。杨树警惕地看着他。那人挥起斧头,用尽全力身杨树砍过去,“砰——砰——砰——”不一会儿,杨树的身上就伤痕累累,它痛苦 地呻吟着。我和老槐树心疼极了,那一声声巨响、一个个伤痕,都像刀一样刻在我的心上。我再也忍不住了,扑过去,朝那人的榆木脑袋狠狠地啄过去。这段木头里一定有虫!没错,这里有无知虫。他 根本不知道把树砍掉不仅会把我们的家毁掉,还会对他们人类造成不好的影响。这里还有自私虫。它让这人只知道自己得到钱,却没有想到这会给他人带来多大的害处,只顾自己的利益,而不想他人。 其它的鸟儿也过来帮忙。那人终于承受不住,抱着脑袋落荒而逃。

森林又恢复了平静。

一个身穿制服,头戴帽子的伐木工悠闲地走进森林,嘴里哼着小令,阳光洒满树林,脚踩在沙沙的落叶上,享受着大自然的恩赐。

突然,他停了下来,眼睛直勾勾地盯着一棵白桦树,多么粗壮的枝干,笔直冲天,毫无瑕疵。多好的树啊!很适合做梁柱,老板看到肯定会很高兴!”

说干就干,他从口袋里拿出一根烟,用火点着抽了起来,浓浓的烟雾缓缓升空。伐木工举起一把斧头,闪着寒光,锋利极了,一下一下砍在白桦树的身上,震动了整个森林。

树上住着啄木鸟,刚刚产完的鸟蛋都掉到地上摔碎了,孩子没了,巢也没了,啄木鸟妈妈心痛极了。她飞到伐木工的头上,狠狠地啄他的脑袋,狠狠地揪他的帽子。

这已经是伐木工这个月砍的第二十八棵树了,他的脑子里想着卖了树能赚多少钱,根本不理会啄木鸟。啄木鸟叹了口气,愤愤地说:这段木头里一定有虫子!”飞到另一片树林筑巢去了。

五年后,这片郁郁葱葱的森林成为了一片大漠,再也没有啄木鸟了,当然再也没有树可以砍了!

人的脑袋里确实有一条虫,不是愚笨的虫,而是一条贪婪的虫,一条驱使人类挖空整个地球的虫!人类不能成为这条贪婪的虫子的奴隶,要学会战胜它,克服心中的欲望,合理接受大自然的恩惠,不要硬抢蛮夺,否则总有一天,大自然会对你做出惩罚的!

前段时间,在阅读书籍时,无意间看到了这样一则别有深意的漫画。

在茂密的,郁郁葱葱的森林边缘上,一个呆头呆脑的人拿着斧子向一棵树狂奔而来,闪闪发光的眼睛里流露出贪婪的目光,斧子在空中挥舞着,如同一只张开大口的野兽,似乎要把树林一口吞了似的,他跑到一棵粗壮的大树面前,毫不留情的抡起斧头砸了上去,美丽的树木上留下了一道道痛苦的伤痕,一只啄木鸟停在他肩头,对他的木头脑袋骂道:“这段木头里一定有虫!”正是这样,金钱在人类的眼中地位最高,脑子里充满了对利益、地位,名望的求得。

生活中,人类也在肆意破坏美丽的自然,使我们原先生活的神州大地变成了魔鬼地牢,原先的青山绿水,变成了浑水污山,原先的花红柳绿,变成了百花凋零,为什么会如此呢?正是人类的贪得无厌之心,肆意求利之心,才使地球母亲面目全非。

看了这幅漫画,使我受益匪浅,他让我懂得了自然环境是重要的,大地上的万物都能为人类遮风挡雨。如果海边多种树,“山竹”又岂能对人类生活造成破坏,大地有我们赖以生存的资源,不过人类又向大地贡献过什么呢?正所谓“大地不属于人类,而人类是属于大地的!”请牢记这句话,这不是讨人欢乐的笑言,而是每个人都该铭记在心的誓言。

伟大的文学家霍金预言:“在20xx年,人类生存的环境已被完全破坏,人类已将近绝种。”让我们一起保护地球,不要让霍金的预言成真!要牢记:“没有了树木,没有了动物,人类就无法生存,我们与大自然万物,共同属于同一个家园!”

在茂盛的森林里,住着一位美丽的啄木鸟医生和许许多多的小动物。他们都过着快乐的生活。 有一天,小动物们还沉浸在梦乡里,啄木鸟医生一大早起来,她在远处看到一个人,她定睛一看,一位伐木工人嘴里叼着一根香烟,手中拿着一把斧头,伐木工人贪婪的目光落在了大树妈妈的身上。斧头里闪出冰冷的光,贪婪的吸收着大树妈妈的血液。大树妈妈痛苦的呻吟。啄木鸟医生看见了,连忙阻止他,让他不要再砍树,多植树。可伐木工人就是不听。啄木鸟医生说:“这段木头了里一定有虫,贪婪虫、无知虫、糊涂虫……”这时,在啄木鸟医生的梦境里现出危险的场面:许许多多的大树只剩树桩,伐木工人们还在贪婪的砍伐树木,绿洲逐渐减少,只剩下荒凉的土地。小动物们都四处逃窜,没有地方住了。自己的故乡也被工人们砍伐了。

伐木工仍然在贪婪的砍伐这树木,啄木鸟医生想:在这个工人眼了,砍伐树木是最重要的,他们要的是金钱,所以就这样破坏我们的家园,我必须去阻止他。啄木鸟医生便一边啄着树,一边说:“我要把这些虫子全部赶出来。”啄木鸟医生说罢,工人便停下手中的工作,连忙将斧子收好。回到了家里。

过了几天,森林里便变得葱郁茂盛,到处是绿树,她见到很多人在种树。而那位伐木工人,已经成为了一位护林员。 从此,小动物们又都过着快乐的生活。

前几天,我看了一副幽默的漫画。

阳光明媚的早晨,小鸟早早的起床了,开始欢乐地唱起“清晨多美好”。就在这时来了一位不速之客——一位其貌不扬的伐木工人。他口里叼着一根烟、手里抓着一把锋利的斧头、木头似的脑袋上戴着一顶鸭舌帽。他走进这片森林,见到树木郁郁葱葱,嘴里不停地说:“发财啦!发财啦!我砍一棵树就能得到5000元,那我每天砍10棵树就能得到5万元啦,那砍一年树岂不是有1800万元。这些钱够我买车买房、环游世界好几次啦!就算打断脚也不用愁了!哈哈哈!”

这是啄木鸟医生帮松鼠治疗回来了。看见伐木工正在破坏森林砍伐树木。它眼一瞪,翅膀一展飞到工人的肩膀上。生气地叫道:“你这个坏蛋脑袋里一定有虫子。你连我们辛辛苦苦种植的树都砍了,我要替天行道。说罢,啄木鸟狠狠的啄着伐木工的脑袋。伐木工痛得哇哇叫说:“我知道错了,请你饶命。”啄木鸟最终将他赶出森林。

这幅漫画告诉人们:大地不属于人类,而人类是属于大地的!这个伐木工人的脑袋里的确有虫子,不过此虫非彼虫。他脑袋里的虫是迷惑意识的贪婪。如果每个人都像他那样,那地球终有一天会毁灭。

其实生活中像伐木工人那样破坏地球的人还有许多如:一些工厂的老板不顾后果滥用化学品,不但使一些资源不能再生,还造成了一系列生态灾难,给人类生存带来了严重的威胁。

同学们,我们一定要记住:善待地球就是善待自己。拯救地球就是拯救未来。让我们一起加入保卫地球的行列中,一起拯救地球吧!

从前,有一片美丽的树林,它的名字叫“幸福林”,每年的夏天,人们都会来到这片森林里乘凉,他们过着幸福快乐的生活。

可是,好景不长,这个村子富了起来,他们盖起了小洋楼,还建起了工厂,还有很多人为了钱,去砍伐这些树木,一棵树没有了,两棵树没有了……

瞧!大傻又来砍树了,他叼着烟,还自言自语的说:“哼!俺们家现在富起来了,有电视、电脑……都带电!”但是,大傻却没有看到一路上,没有一只小动物,可是,路边有许多小动物的骨架,唉,都死了,森林里一片狼藉,但大傻还在哼着小曲儿,高兴着呢!有些松鼠朝他扔松果,大傻叫道:“谁打本大爷,要是让我看见了,我打死你!”

不一会,他看见了一棵树,他拿出斧朝树砍去,只见一只啄木鸟,啄着那棵树,“这棵树干里一定有虫!”大傻砍了一下,没断,然后。他又举起斧头,使劲砍了下去,一下,两下……树终于挺不住倒了下去,这也意味着小鸟又失去了一个家。啄木鸟的眼眶湿润了,心想:哎,我没能把大傻赶走,而让他更猖狂了,让我们的鸟儿又失去了一个家。啄木鸟望着伤痕累累的森林,心里有种说不出的滋味儿,对人类的这种行为感到无限的失望。

啄木鸟回到家,站在一棵不完整的树上,陷入了沉思:人类啊!你们就为了自己的利益,而不顾大自然的安危,你们可真无知啊,你们这样砍伐树木,就为什么不想想他人的感受呢?你们就不想给自己的子孙留下一个完整、绿色的地球吗?哎!无知的人们啊!家园只有一个,地球只有一个!你们这样伤害地球,会得到报应的。

在大山的深处,有一个水库,水库旁边有一个十分茂密的森林,森林里的树又高又大,有的还是百年老树。叶子绿得都快滴出水来。

一天清晨六点半,东边太阳公公已经露出灿烂的笑容。“吧嗒”、“吧嗒”寂静的森林里出现了一个人的脚步声,那个人是住在森林边缘上的伐木工。他每天早上都会准时来到森林里伐木。他的头像一根木头,长又细,戴着一顶小帽子,穿着一身伐木工装。他一边吸着烟,一边拿着一把斧头,寻找着一棵百年老树。他之所以寻找一棵百年老树,是因为他所在单位需要他砍一棵老树。如果做得到,单位就会立刻付他三个月工资外加一个星期的休假。他心里想:这个森林那么多老树,这个福利我是拿定了。

他在林子里寻找了才五分钟,就在里面发现了一棵百年老树。他紧紧地握住斧头说:“哈,这么容易就找到了一棵,我砍定你了。”说完,他便把斧头挥到身后,过了一会,便用力向树挥去。树干留下一道深约一厘米的凹横,树上的叶子也“哗哗”落了下来,似乎是树在呻吟。

树上住着一只啄木鸟,它在睡梦中被伐木声惊醒,它缓缓飞出洞口,发现了自己的家正在被砍伐。它气愤地说:“可恶的伐木工,你竟然来砍我的家,我要替大树教训你。”它悄悄飞到伐木工的后衣领,心里想:这段木头里一定有虫。于是它用力啄了下去。伐木工决定要先砍完了这棵树再教训它,可是啄木鸟啄得太痛了,他回头,抡起斧子向啄木鸟砍去,啄木鸟左闪右躲,还不时啄一下伐木工的脑袋。他实在是受不了了,抱着头跑出森林。

啄木鸟望着自己的家,感叹道:“森林的树已经越来越少了,都是人类砍的,为什么人类就不知道保护森林?”

在一个阳黑暗媚的上午,森林里的守护神——啄木鸟医生梳好本人头上美丽的羽毛,心里想:明天会有那颗树里有虫呢?之后,便去给树林治病去了。

这片树林给了左近城市的人们许多便当。如,它能抵御沙尘暴的袭击,能坚持水土不流失;树叶还能制造新颖的氧气,以便于人们生活……

可是,人们却以为他们失掉的还不够多,便将贪心的手伸到森林深处,打起了人类的自然氧气瓶——树木的主见。他们妄想用树木来卖更多的钱,协助他们获得不义之财。于是,越来越多的伐木者 走进了树林,森林里的树木越来越少了。

啄木鸟医生任重道远,由于明天来了一位不速之客。只见一个长着榆木脑袋的伐木者,头戴一顶鸭舌帽,嘴叼一根香烟,手拿一柄寒光闪闪的斧头。像一棵树重重地抡去,一工夫,木屑像碎弹片一 样溅去。把树上的鸟儿吓得魂不附体、惊慌万分,纷繁飞起来,向啄木鸟医生恳求捍卫他们的家园。

啄木鸟医生终于到了,当它看见树木被伐木者看得改头换面。它想到了树木被砍光,有一天洪水漫过一个个树墩,

势不可外地吞没了整座城市,这个可怕的画面。它忍辱负重,义正言辞的喊:“住手!”可贪心的伐木者二心只想发财,如今曾经到了走火入魔、不可挽回的境地了。

啄木鸟医生不得不飞到伐木人身上,站在他的脊背上,一边啄他的脑袋,一边说:“这段木头里一定有虫!有懵懂虫、益虫。”这时,伐木人才如梦初醒,丢下沾满罪恶的斧头,逃之夭夭了。当前 ,啄木鸟和它的小同伴们再也没有看到伐木者,而是在每年的3月12日,成群结队的人们来这里植树造林。

“这段木头里一定有虫”,这句话呼吁我们一定不要伐木,应该植树造林,让我们的地球妈妈充溢绿色!

这段木头里一定有虫清晨,一个男人口叼着香烟,手提斧头来到了树林里,显然,他是一个伐木者。只见他挥舞着斧头,不断地自言自语道:“这段木头里有定有虫。”在他的肩头,站着一只啄木鸟,它将那弯弯的尖嘴对着伐木者那树干般的脑袋,同时也在愤怒地想:这段木头里一定有虫。看了它,你可能不禁会觉得古怪,荒唐甚至可笑:人会让啄木鸟治病吗?为什么人说树长虫,鸟却道人脑长虫?天下真有如此荒唐,可笑之事吗?可是细细一想,啄木鸟说的也未必有错。在这个伐木者的心中“爱护环境,珍惜资源”的念头连影儿都没有!他知道树长虫,便可以此为由,肆意砍伐的树,毫不为后果而着想,担忧。其实,真正的病人不是树木,而是他,“随意毁坏环境”的绝症已在他的心中,脑中越长越深,现在竟已病入膏肓,无药可救,他甚至比那段有虫的木头更为糟糕!而一个生患不治之症的人却道旁人身上有虫,还硬要给它“治病”,岂能不叫啄木鸟笑话。自古以来,人类都被认为是高级动物,面对不同的问题,我们都有着不同的解决办法。比如说,面对黑暗,我们可以点灯;没有灯,我们可以点蜡烛;没有蜡烛,我们可以坐在那里,静静的等待着黑暗地离去。可是,面对木材紧缺,我们又能怎么办呢?树木是人类的好朋友,为人类的生活生存及整个社会起着重要的作用。比方说,树木可以调节气候,使空气不受污染;树木能保持水土资源不流失,从而起到减少泥石流,滑坡等自然灾害发生的次数;树木可以为动物提供生活的保障,使鸟类有家,素食动物有食;树木是人类走向文明的起始:钻木取火,造纸术等,那一样都离不开树木;因此,树木是人类赖以生存而必不可缺的重要资源。也许有人会想:我可没砍树,所以我爱护了自然资源,可是,大家问过自己:你用过多少双一次性木筷吗?你浪费过多少张纸吗?这些可都是树木的“化身”啊!一张纸,一根木筷看似微不足道,可十双过后的百双,以至千双万双呢?这可就远远超过一棵树啦!朋友们,砍伐树木实则也在砍伐我们自己的生命,我们自己的未来,“这段木头里一定有虫”“这段木头里一定有虫!”多么巧妙的话语啊!那伐木人的无所谓,那啄木鸟段满脸愤怒,也真该让人好好反省反省了。人类自称高级,聪明,可为何连这一肤浅的道理也不懂呢?一次性筷子仍随处可见,没用过的打印纸随处可见,这又该如何解释呢?这段木头里一定有虫。

这段木头里一定有虫!这天早晨,森林里阳光明媚,鸟语花香,空气显得格外清鲜。树爷爷一觉醒来,伸了个懒腰,准备等睡在树枝上的小啄木鸟来给自己啄虫子。可是,等了十分钟也不见小啄木鸟飞下来。树爷爷想:小啄木鸟一定是昨天忙得太累了,就让它多睡一会儿吧! 可是,过了一会儿,树爷爷听到远处有一阵沉重的脚步声传来。树爷爷感觉这声音不像往常来森林里玩耍的小孩子们轻快的脚步声。它向远处望去,只见一个三十多岁戴着鸭舌帽的的男人,正拎着一把沉重又锋利的斧子朝这边走来。 树爷爷心里想:“惨啊!惨啊!人类又来砍伐我们树木了!”说时迟,那时快,那个男人已经走到了树爷爷身边。他从裤兜里掏出一根香烟,用打火机点着后悠闲地抽了起来。只听他说:“嘻嘻,这颗树够粗够大的,今天又要大赚了!”说完,一斧子砍了下去。树爷爷疼得流下了眼泪。 这时,树上的小啄木鸟被震醒了,它猛地想起了自己的义务。可是,当它低头向下看时,被眼前的一幕惊呆了:一个凶恶的男人手里紧握着斧头,毫不留情地朝树爷爷的身体砍去。树爷爷身上已经有了好几道伤痕,正伤心地流着眼泪。小啄木鸟实在不忍心看下去了,它马上飞到那个男人的脖子上,一边啄他的头,一边喊:“你这个伤害树木的坏家伙,这段木头里一定有虫!”那人被啄得头破血流,丢下斧子落荒而逃。 小啄木鸟不解地问:“树爷爷,你枝繁叶茂,像一台机器一样,源源不断地释放着氧气,为大地创造绿色,为人类造福,人类应该感谢您,可为什么还来伤害您呀?” 树爷爷叹息着说:“人们只顾赚钱,不顾后果地滥砍滥伐,把我们卖掉。你知道吗,每年做的一次性筷子,就要砍伐大约2500万棵大树,毁掉万亩森林啊!可是有些人总会利用我们赚取金钱,做出不道德的事情。” 小啄木鸟轻轻地自言自语:“人们怎么能这样做呢?这是为什么呢?” 这时,森林暂时恢复了往日的平静。可是没有人知道明天的森林会是什么样......

与真不好吃有关论文参考文献

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饮食健康论文

[摘要] 食物满足身体的各种营养需求,有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能。要从食物中吃出美丽来,就要注意生活的饮食习惯。饮食的要点就是:合理偏食为健康充电,缺啥补啥;少食肉类食品和动物性脂肪,多吃植物性食物和新鲜蔬菜及水果,注意蛋白质摄取均衡,减少不良的饮食习惯。由于我的身体属于偏瘦性,因此我根据自身的情况要做出一个饮食计划。[关键字] 饮食 饮食计划 健康健康是人体各器官系统发育良好,体质健壮,功能正常,精力充沛,并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、健康检查和各种生理指标来衡量。 饮食要遵循食物中热能和各种营养素含量充足,种类齐全,比例适当;饮食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡。饮食的结构要合理,既要满足机体的生理需要,又要避免饮食构成的比例失调和某些营养素过量而引起机体不必要的负担与代谢上的紊乱。人体需要42种以上的营养物质,包括各类蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、各种矿物质、必须微量元素和水。能构成42种以上营养物质的饮食必须由多种多样的食物来源来实现。 要想有一个健康的身体,就得进行合理的饮食,合理的饮食就要有一个合理饮食计划,我现就根据我自身的健康状况做了一个饮食的计划。一、 我现在在西部,冬天这的天气又特别的冷,因此我冬季饮食的营养特点,即增加热量,在三大产热营养素中,蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平,热量增加部分,主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。增加热量可选用脂肪含量较高的食物。维生素的供给,应特别注意增加维生素C的含量。可多食萝卜、胡萝卜、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、苹果、香蕉等水果,同时增加动物肝、瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆类等以保证身体对维生素的需要。与羊肉、狗肉等一类温肾壮阳食品不同的是,黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食品不仅营养丰富,为诸多食品之冠,因此它们将会是成为我饮食的一个计划之一。 二、 最近我的肠胃也不是很好,而玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以补胃气。萝卜、山楂有顺气的作用,淡茶有解脂去腻的作用,因此我会多喝玉米粥和莲子羹,在肉类的摄入上,肉丸子、肉汁汤容易消化,又能保持肉类原有的营养,很适合消化能力差,它们将也会是成为我饮食的一个计划之一。三、 以下是我根据我自身的情况,对我一日三餐的饮食计划和要求。1.早餐的基本要求是:能量适当,蛋白质适量,碳水化合物充足。应多摄入一些补脑食物,如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等,少吃肥肉、油炸食品等。同时要补充饮水,避免饮用含糖分较高的各种果汁饮料。

与吃肉往事有关论文参考文献

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吃的科学观这本书是美国营养界第一把交椅阿德勒-戴维斯 学的

你去看下(食品与营养科学)期刊里面别人写的论文里面应用了哪些参考文献也是可以的

冬天的日常膳食,可适当增加些“肥甘厚味”的食品,但不宜过多。到了冬季,人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量增大,这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体处于寒冷的环境中,要维持体温平衡,就必须增加体内的代谢率,从而增加对食物的需要量,特别对脂肪性食物的吸收较好,摄食适量的脂肪有较好的抗寒耐冻作用,但不宜过多,以防发生高血脂症和肥胖病。 冬季饮食的营养特点,即增加热量,在三大产热营养素中,蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平,热量增加部分,主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。增加热量可选用脂肪含量较高的食物。维生素的供给,应特别注意增加维生素C的含量。可多食萝卜、胡萝卜、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、苹果、香蕉等水果,同时增加动物肝、瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆类等以保证身体对维生素的需要。 调好冬季“饮食钟”----冬季寒冷,人们食欲多有增加,但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量。现代科学研究证明:人体在冬季所需的能量与其他季节的差距并不大,因为人体的“激素钟”在寒冷气候下,运转有所改变。 冬季是肾主令之时,肾主咸味,心主苦味,咸能胜苦。故《四时调摄笺》中指出:“冬日肾水味咸,恐水克火,故宜养心。”所以,饮食之味宜减咸增苦以养心气,以保心肾相交,食辛热之品,使肺气直达,固实肾气。冬季虽宜热食,但燥热之物不可过食,勿多食葱,以免使内伏的阳气郁而化热。冬季切忌吃较硬和生冷的食物,此类食物多属阴,易伤脾胃之阳,如肾阳虚者,常易造成中气下陷、形寒肢冷、下痢清谷等病症。 饮食调养有三宜:一宜粥糜,古代养生家多提倡深冬晨起喝些热粥。《饮膳正要》中认��疽朔�蛉庵啵�晕虏寡羝�H缛粼诰�字嘀屑拥愫煸妗⒊喽箍墒谷烁芯踔苌砦屡���Ρ对觥C窦渌赜卸�脸猿喽怪啵�霸鲁醢顺浴袄鞍酥唷保�霸露��宄浴鞍吮χ?饭)”的习惯。冬日宜食养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥、养阴固精的核桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、调中开胃的玉米粥、滋补肝肾的红薯粥等。二宜温热之品,以取阳生阴长之义。如宜吃牛肉、羊肉、狗肉、桂圆肉、枣、蛋、山药、猪血、糯米、韭菜等。冬季每日晚餐喝一小杯酒,对中、老年人养阴大有裨益。三宜坚果之品,冬日多吃点核桃、板栗、松子以及花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等。须注意体肥胖者忌肥甘温热厚味。 冬季,偏于阳虚的食补以羊肉、鸡肉等温热品为宜。偏于气阴不足的食补以鸭肉、鹅肉为好。《随息居饮食谱》中指出:鸭肉滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津。 立冬标志着冬天来到了,冬日漫漫,正是进补的良好时机,因此,不少人的餐桌之上少不了进补食品。也许有人会问,什么食品最适合在冬天食用,对人体最有益?根据祖国医学“五行学说”和“天人相应”观点,在冬天就吃而言,最能发挥保健功效的莫过于“黑色食品”。 传统养生十分注重“天时”、“地利”、“人和”。黑色食品如黑米、黑豆、黑芝 麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑椹、魔芋、乌骨鸡、乌贼鱼、甲鱼、海带、紫菜等,之所以适宜在冬天食用,是由天、地、人之间的关系所决定的。在与人体五脏配属中,内合于肾,在与自然界五色配属中,则归于黑,肾与冬相应,黑色入肾。祖国医学认为,肾主藏精,肾中精气为生命之源,是人体各种功能活动的物质基础,人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关。“肾者主蛰,封藏之本”。因此,冬天补肾最合时宜。 现代研究表明,食品的颜色与营养的关系极为密切,食品随着它本身的天然色素由浅变深,其营养含量愈为丰富,结构愈为合理,而黑色食品可谓登峰造极。黑色独入肾经,食用黑色食品,能够益肾强肾,增强人体免疫功能,延缓衰老,在冬天进食则更具特色,黑色食品走进冬天最能显出“英雄本色”,可谓是冬天进补的佳肴和良药。 与羊肉、狗肉等一类温肾壮阳食品不同的是,黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食品不仅营养丰富,为诸多食品之冠,而且大多性味平和,补而不腻,食而不燥,对肾气渐衰、体弱多病的老人以及处在成长发育阶段、肾气不足的少儿尤其有益。冬天不妨吃吃“黑”,让黑色食品进入您的餐桌,您将会得到意想不到的回报。 冬天气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。一般冬季饮食总量比夏季增加三分之一,是女性进行食疗的最好季节。 当人们进入冬季时,机体的生理功能、食欲均可受到寒冷气温的影响而发生变化。加之冬季正值蔬菜淡季,供应的蔬菜品种和数量较少。因此,对于冬季的饮食营养就有特殊的要求。冬天的寒冷气温可影响到人体的内分泌系统,使某些激素如甲状激素、肾上腺素等分泌增多,从而加速了糖、脂肪和蛋白质等三大热源营养的分解,导致较多热量散失于体外,使人体耐力和抵抗力减弱。所以,冬天的营养以增加热能为主。热能增加的部分应由糖和脂肪提供。为此,需要摄人足够的富含糖和脂肪的食品如粮食、食油以及其它富含脂肪的副食品。另外,也要经常吃肉、鱼、蛋之类,大豆及豆制品,以及维持正常生理需要的蛋白质。其次,冬天的寒冷还影响到人体的消化、泌尿系统和人体的营养代谢,使人体对各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。所以要注意选食富含钾、钙等无机盐元素和维生素C、B1、B2、B6、A、烟酸等食品,以保证人体对这些营养素的需要。如适当地多吃些动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类,保证膳食中有足够的蔬菜,以保证这些营养素的摄入。我国民间腊月初八有吃“腊八粥”的习俗,这是符合冬天的营养特点的。腊月期间,气温低下,日短夜长,人体活动减少,消耗也减少,但食欲增加。因此,腊月是补养身体的好时节。腊八粥花样多、营养丰富,既能暖胃消寒,又可增加食欲、滋补身体。由于粥内各种配料等起协同作用,加上稀烂的粥汁易被人体消化吸收。所以,适合男女老少进行食补,具有健脾、补气、养血、强壮等功效,对增强体魄、祛病、延年都有着重要的作用。 冬天,天寒地冷,人体收敛潜藏,此时应加紧滋补。一般在冬季,人们的食欲都比较好。这是因为外界气温低,机体需要较多的热以维持正常的体温。为了增强体质,许多人往往习惯于在冬令服用一些补品。如人参、鹿茸、阿胶、黄芪之类,这些固然对人有益处,但如果服用不当就会带来一些副作用。进行适当的食补,既经济实惠,又没有副作用;冬令进补是借冬季阳气渐升的力量,平衡人体的内部环境,进而与外界气候相适应,从而增强机体的抗病力,这样亦可收到事半功倍的功效。

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