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读书的好处读书是身体安静、头脑运动的一种活动。人读书的时候，身体一般静止不动，而头脑则高速运转，就像平静水面下的激流漩涡。这和练习太极拳、练习瑜伽很像，看似动作舒缓，却是缓中有动。西宁养老院表示这样的活动符合老年人年龄特点和身体状况。读书能让人思考，而思考可以延缓衰老。曾有过一种说法，大意是：读书的时候，我们在想象书中的场景、人物、事件发展过程等等。这些在我们头脑中可以是任何样子，随着我们的想象而不断变化。而当我们看电影、看电视的时候，这些场景、人物、事件发展过程已经固化，就摆在眼前，不用我们再去想象。如此看，读书是能让人展开想象的。而想象是思考的一种。书的内容是海量的，其还可以帮助老年人解决从人生到生活的种种问题。毫不夸张地说，世界上有的，书里一定有。世界上没有的，比如《三体》的世界，书里也会有。所以书是无所不包的。从理论上讲，任何问题，都能从书中找到答案。书里的故事、知识能让老年人获得满足与娱乐享受。不论是好莱坞大片，还是国产电影、电视剧，乃至大行其道的网剧，各种视频音频知识讲座等等，西宁养老院发现很多IP都是建立在图书基础之上的。相对于海量的图书品种，能够被转化的IP只是九牛一毛。所以老年人从书中能找到更多适合自己的、让自己获得满足与娱乐享受的内容。老年人适合读四类书1、兴趣之书。就是老年人从自己的兴趣出发读的书。西宁养老院表示兴趣之书可以是任何一种类型。可以是健康养生，也可以是历史、小说、传记，还可能是老人年轻时从事过某个职业的专业书。2、时尚之书。就是能让老人跟上时代的书。据西宁养老院了解老人们并非不想了解当下的主流文化，只是儿孙们很少有耐心去教。老人学起来也有畏难情绪，久而久之，干脆不学了。但是如果有机会学，儿孙也耐心地教，老人是希望与时代接轨的。3、找乐之书。又分两种：第一种是幽默的书。我们都知道，幽默的好处很多，笑口常开、有益健康是其中一项。还有就是能对抗各种负面情绪。东方出版社出版的廉春明先生的著作《恭喜你，学会了和生活开玩笑》，里面有作者通过给爱人读相声治好了爱人的病的故事，是特别典型的幽默治病案例。第二种是娱乐的书，西宁养老院认为能给老人带来娱乐享受的书都可以算在内。4、解惑之书。就是能帮助老人解决各种问题的书。健康养生类的书当然是老年人的首选。还有解决其他问题的书，比如如何教育隔代人，如何种花草、养宠物、做饭、旅行，如何做基金等等，西宁养老院表示都有相关的书能帮助老人。赞赞长按点赞可同时关注和评论了哟～英语学不好？别担心！0元领4天免费直播课，轻松提升口语能力00:45跟谁学-成人英语广告读书，对我们成功有多大的影响？来约吧不列颠单词怎么就记不住呢！大神支招轻松破解英语难题有师广告去首页查看更多资讯
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在路上》_《生命的痛苦及其解脱》_《金刚经的现代意义》 _《心经的人生智慧》_书籍列表《爱的五种语言》_《爱的心理学》_《让夕阳红起来》_《应用老年心理学》_报刊杂志《老年人康乐报》_《医药养生保健报》_《晚霞》_《大家健康文摘》_“最是书香能致远”，在书中，我们都能找到不一样的自己，老年人也不例外，平淡的生活中，书籍增香。佛学篇佛家语“一花一世界，一叶一如来，一方一净土，一笑一尘缘。”书籍中的世界便是如此，书中有净土，烦躁的生活中，书籍中找寻自己的净土，不失为一个绝妙的选择，济群法师深研佛学多年，著有多部脍炙人口的著作，如果你对人生有诸多感悟或不解，可以去读《在路上》、《生命的痛苦及其解脱》。如果你也研究过一些佛学著作，可以去看看《金刚经的现代意义》、《心经的人生智慧》。在这些书中，你将找寻不一样的自己。心理学篇 “人生是由经验堆砌起来的”老人走过大半生，经历风雨与沧桑，对自我的内心有了更多的了解，更加理解生命的真谛，可是难免有迷惑。这时候，通过阅读一些心理学书籍，老人们便能活得更通透。更好处理更多关系，与家人朋友更好相处。推荐书籍《爱的五种语言》、《爱的心理学》、《让夕阳红起来》、《应用老年心理学》、《老来有法子》。养生篇老年人生理心理都迈入了一个新的阶段，此时，不仅关注老年人的心理健康，也要关心老年人身体健康。现代社会，科学技术迅猛发展，医疗卫生条件不断提高。但是始终是那句话“身体是革命的本钱”，唯有健康，才是幸运。推荐报纸《医药养生保健报》、《晚霞》、《大家健康文摘》、《长寿》、《老年人康乐报》。“外物之味，久则可言，读书之味，愈久愈深。”深书如此，万事皆安。小视频：如何使用手机查看天气预报小
宣传《人生若如初见》、在大理拍摄GQ宣传照、代言王者荣耀并拍摄广告、会老家陪伴家人、参加武汉电影节等行程。
歌名：梦里水乡
演唱：江珊
词：洛兵
曲：周迪
春天的黄昏，请你陪我到梦中的水乡
让挥动的手在薄雾中飘荡，不要惊醒杨柳岸
那些缠绵的往事，化作一缕轻烟
已消失在远方，暖暖的午后
闪过一片片粉红的衣裳，谁也载不走那扇古老的窗
玲珑少年在岸上，守候一生的时光
为何没能做个，你盼望的新娘
淡淡相思都写在脸上，沉沉离别背在肩上
泪水流过脸庞，所有的话
现在还是没有讲，看那青山荡漾在水上
看那晚霞吻着夕阳，我用一生的爱
去寻找那一个家，今夜你在何方
转回头迎着你的笑颜，心事全都被你发现
梦里遥远的幸福，它就在我的身旁
扩展资料
《梦里水乡》是江珊演唱的歌曲（代表作），收录于1994年12月由星碟文化发行的专辑《只爱我一个》中。
1994年，该曲荣获辽宁立体声人民广播“斯巴露十大金曲奖”、陕西经济台《女友》杂志“雅荷之夜”十大金曲、中央人民广播电台《今晚八点半》“中国十大流行金曲”，1996年，获得济南人民电台“全国流行音乐十大金曲奖”。
创作背景
1994年，王晓京拿着《梦里水乡》找到了江珊，说这首歌是专门为江珊而写的，因为这首歌特别适合江珊的嗓音。后来，江珊的《梦里水乡》风靡各大电台、电视台，成为当年点播率最高的热门单曲之一。
“一抹夕阳美如画”的意思是一片傍晚的太阳美丽地看起来好像一幅画。出自现代短语：落日余晖映晚霞，一抹夕阳美如画。一抹：意思是犹一条，又指一片（用于痕迹、景物等），或者一闪而过。出自罗虬《比红儿》诗之十七：“一抹浓红傍脸斜，妆成不语独攀花。”夕阳：1、指山的西面。《诗·大雅·公刘》：“度其夕阳，豳居允荒。”2、傍晚的太阳。庾阐《狭室赋》：“南羲炽暑，夕阳傍照。”3、比喻晚年。刘琨《重赠卢谌》诗：“功业未及建，夕阳忽西流。”如：1、像；如同。《诗·王风·采葛》：“一日不见，如三秋兮。”2、应当。王念孙《读书杂志·墨子四》：“如，犹宜也。言子宜劝我为义也。”3、犹乃，是。韩愈《题合江亭寄刺史邹君》诗：“初如遣宦情，终乃最郡课。”
“落日黄昏晓，夕阳醉晚霞”是指黄昏即将结束，夕阳把晚霞染红了像醉了一样。夜晚即将降临时天边出现的第一颗星星就叫落日黄昏晓。全句为：“落日黄昏晓，夕阳醉晚霞。门掩暮色，夜枕清风。”这句话是出自《在最深的红尘里相逢》中的诗句，作者是白落梅。《在最深的红尘里重逢》是2016年湖南文艺出版社出版的图书，本书讲述了仓央嘉措的人生传奇故事。白落梅，原名胥智慧。栖居江南，简单自持。心似兰草，文字清淡。作品常见于《读者》等杂志。读者盛赞其文“落梅风骨，秋水文章”。已出版作品《恍若梦中一相逢》《烟月不知人事改》《世间所有相遇都是久别重逢》《恨不相逢未剃时》。
电子杂志多数以多媒体形式呈现，比如包括音乐、视频和动画等元素，当然也包括版电子杂志，即以阅读为出发的电子杂志。电子杂志制作软件的代表有ZMaker、COOZINE、PocoMaker、IEBook和IERead等等。
我觉得你问的是如何推广电子杂志的问题。说实话，我还是喜欢看纸张杂志（也就是传统杂志）。因为纸张杂志最大的特点就是可以在任何地方看，这样方便些，免得看电子杂志还要坐在电脑前几个小时。当然，电子杂志，这是随着电脑的普及而演变发展出来的一种新生事物，比较新颖也比较时尚，深受大家主要是年轻人的喜爱。电子杂志的出现，使得阅读的方式更加多样化，也是时代进步的一种表现吧。总之，电子杂志还是有他的发展空间的。
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1、首先先关注Elle杂志公众号。2、其次进入公众号，并点击公众号下方的传送门。3、最后点击阅读电子刊，点进去就是电子版的elle杂志了。
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电梯工程专业推荐书单写给电梯工程的在校学生以及新入电梯行业的工程技术人员■ 顾德仁 苏州远志科技有限公司3月6日，在南浔参加由《中国电梯》杂志社主办的“新形势下电梯后市场发展趋势研讨会”。会议期间，电梯专业人才培养仍是与会的电梯同仁们热议的话题。至2013年末，我国在用电梯已超过300万台，国内取得行政许可注册备案的电梯整机制造企业近500家，专门从事电梯安装、修理、保养业务的企业近6000家，电梯行业取得特种设备作业人员资格证书的人员超56万，专业的配件生产企业达数千家。与近十年来电梯行业高速发展极不相适应的是，电梯行业专业技术人员极为匮乏。电梯行业的健康可持续发展，人才是关键。培养和培训相关人才，一方面，要在高校中与时俱进地开设一些贴近社会和企业需求的课程、加强教学，这是人才的源头；另一方面，有一定实际工作经验的技术人员也需要不断加强新技术的更新和培训。电梯行业内的技术人员多是从机械工程、自动化、应用电子技术、机电一体化等专业选取，对企业来说，这样的人才录用和培养模式，要使一名普通毕业生能基本胜任岗位工作，一般需要两到三年的时间。用人单位承担着繁重的工程应用再教育的任务，这也严重制约了行业的发展。无论是读大学还是刚参加工作的时候，我一直有个期盼和渴望。期盼和渴望有个领路人，帮我打开专业视野，让自己真正了解自己所学的专业和行业，并且很快能进入工作角色。随着工作资历的增长，自己逐渐开始担负电梯整机企业不同部门的管理工作直至创办苏州远志科技有限公司，始终有身边的同事和朋友受到这样的困惑；2006年，我致信常熟理工学院相关专业的负责人，建议开设电梯专业；2009年底，常熟理工学院试点开设了“机械工程及自动化（电梯工程）”专业，并于2010年被正式纳入全国普通高等学校第二批录取本科院校招生计划，这是国内高校中第一个开设本科层次的“电梯工程”专业。我受聘讲授《电梯结构与原理》、《电梯控制技术》等课程。在多年的电梯及电梯控制系统设计和电梯技术人员培训、培养及管理工作实践中，我接触了大量的电梯工程技术人员和电梯企业管理人员，深切地了解他们的渴望和需求。可是平时的工作中，总还会有身边的刚进入电梯行业的朋友向我咨询该看哪些书，于是我利用周末的时间整理这一份推荐书单。需要说明的是，目前我们的大学的专业名称很多，类似的专业在不同学校有不同的专业名称。鉴于电梯行业招录工程技术人员的普遍原则，一些工科专业所广泛采用以及必修的专业课教材不在这个书单。另外，受自己工作经历和行业资历的限制，难免会有很多疏漏，也请阅读本文的朋友有好的意见或建议及时给予反馈。1. 标准 全国电梯标准化技术委员会．电梯标准汇编．中国标准出版社，2012． 姚泽华，李宁．世界电梯标准法规分析与研究．中国标准出版社，2009． 朱昌明，孙立新，张晓峰等．EN81-1:1998《电梯制造与安装安全规范》解读．中国标准出版社，2007． 刘锡奎，刘东洋，邢箭．EN115-1:2008+A1《自动扶梯和自动人行道的安全 第1部分：制造与安装》解读．中国标准出版社，2012． 陈路阳，戴凤俊等．《电梯制造与安装安全规范》-GB 7588理解与应用．中国标准出版社，2012． 全国电梯标准化技术委员会．GB 16899-2011《自动扶梯和自动人行道的制造与安装安全规范》应用指南．中国标准出版社，2012．在GB/T 《标准化工作指南 第1部分: 标准化和相关活动的通用词汇》中对“标准”的定义是：为了在一定范围内获得最佳秩序，经协商一致制定并由公认机构批准，共同使用的和重复使用的一种规范性文件。标准既是某个行业相关产品的最低要求，也可理解为一定范围内的游戏规则。因此，标准是最好的学习资料。从事电梯行业，我们不仅需要关注电梯行业的标准，更需关注与电梯行业相关的标准。如机械安全、电子可编程安全系统等相关标准。需要说明的是，因近几年国内电梯行业会新增或修订很多标准，并不建议大家购买《电梯及相关标准汇编》一书。可以通过以下网站查询标准动态信息和下载标准的电子文档。国家标准化管理委员会 全国电梯标准化技术委员会 标准分享网 标准库 . 电梯入门奥的斯电梯公司．电梯史话．奥的斯内部出版物，1988．李增健．人 电梯．中国电梯杂志编辑部，2003． ANICA．电梯如何运行-电梯使用实践指南．Elevatori杂志，2012．李增健．中国电梯行业三十年．中国电梯杂志编辑部，2011．国家电梯质量监督检验中心（广东）．电梯安全知识问答．中国标准出版社，2012．目前为止，在国内还未见到专门的关于电梯的入门级读物。这本奥的斯电梯的内部出版物《电梯史话》堪称经典，遗憾的是至今未能更新和再版。3. 电梯专业基础 [日]木村武雄，木村利雄．电梯．中国建筑工业出版社，1979．史信芳，陈影，毛宗源．电梯技术 原理 维修 管理．电子工业出版社，1989．朱昌明，洪致育，张惠侨．电梯与自动扶梯—原理 结构 安装 测试．上海交通大学出版社，1995． 陈家盛．电梯结构原理及安装维修（第五版）．机械工业出版社，2012． 何峰峰．电梯基本原理及安装维修全书（第二版）．机械工业出版社，2009． 喻纯泽．电梯设计计算与实例．《中国电梯》杂志社，2011．关于电梯原理、结构的书上述几本绝对经得起时间和实践的检验。编者们都具有丰富的产品设计经验。上海交通大学出版社的《电梯与自动扶梯—原理 结构 安装 测试》几近成为电梯设计工程师的工具书。4. 电梯电气知识基础黄立培．电动机控制．清华大学出版社，2003．袁登科，陶生桂．交流永磁电机变频调速系统．机械工业出版社，2011．李崇坚．交流同步电机调速系统．科学出版社，2006． (美)Frank ．电动机应用技术—原理、器件、维护、控制线路．科学出版社，2010．张燕宾．SPWM变频调速应用技术．机械工业出版社，1997．冯垛生，张淼．变频器的应用与维护．华南理工大学出版社，2001． 陶红艳．传感器与现代检测技术．清华大学出版社，2009． (美)威廉·戈布尔．控制系统的安全评估与可靠性．中国电力出版社，2008． (美)Michael G. Pecht．可靠性工程基础．电子工业出版社，2011．程军．Intel 80C196单片机应用实践与C语言开发．北京航空航天大学出版社，2000 ．刘凯．ARM嵌入式接口技术应用．清华大学出版社，2009． 曾峰，侯亚宁，曾凡雨．印刷电路板(PCB)设计与制作．电子工业出版社，2002．许翏．电机与电气控制技术．机械工业出版社，2005． (美)阿什比 (Darren Ashby) ．电子电气工程师必知必会．人民邮电出版社，2009．电梯的电梯控制技术随着电子技术的发展而发展，从信号采集的角度，主要涉及传感器技术；从逻辑控制角度，主要涉及电气控制与PLC技术、微机控制技术；从驱动控制角度，主要涉及电力电子技术、电动机控制技术、变频驱动控制技术。另外，从变频驱动技术的学习来看，因为日本安川电机616G5/G7系列变频器早期在电梯行业应用极其广泛，它的中文版说明书内容详尽，实为变频器知识学习的最佳读本。自GB 16899-2011《自动扶梯和自动人行道的制造与安装安全规范》中引入电子可编程安全系统以来，电子可编程安全系统得到越来越多的关注并将在行业中得到普及，中国电力出版社的《控制系统的安全评估与可靠性》一书是目前国内公开出版的为数不多的相关读物之一。5. 电梯电气技术 毛宗源．微机控制电梯．国防工业出版社，1996． 刘剑，朱德文，梁质林．电梯电气设计．中国电力出版社，2006． 刘剑，朱德文，李斌．电梯交通配置理论与应用．北京师范大学出版社，2012． 朱德文，梁质林．建筑设计电梯选型与配置实用指南．机械工业出版社，2005．刘剑，朱德文．电梯控制、安全与操作．机械工业出版社，2011． 岳庆来．电梯现代智能控制技术．机械工业出版社，2009．目前公开出版的电梯电气技术类图书的种类还是十分丰富的，遗憾的是书的内容及其质量参差不齐。有的近年出版的图书中还在引用早已过时的GB7588-88的相关条文，有的还在花很大篇幅介绍继电器和机械式选层器的控制回路。上述图书是本人在市场上能够买到的电梯电气技术类图书中根据内容质量精心挑选出来的。尤其是两本关于电梯交通配置理论的图书，既紧贴业内的前沿技术，内容上又通俗易懂。6. 电梯安全与现场技术奥的斯电梯．全球工地安全标准．奥的斯内部出版物，2005． (美)国家电梯工业公司安全委员会．电梯安装维修人员安全手册．中国建筑工业出版社，2000． 朱德文，朱慧缈．电梯安全和应用．中国电力出版社，2013．杜岩．电梯装调维修工实用技术手册．江苏科学技术出版社，2008．刘爱国，张洪学，安振木．电梯工程技术—安装维修与故障排除1000问．河南科学技术出版社，2005． 朱德文，李大为．电梯安装与维修图解．机械工业出版社，2011．电梯产品能够得以普及，完全有赖于安全技术的应用。奥的斯先生发明了世界上第一台安全电梯，奥的斯公司在安全方面的投入更是业内公认，奥的斯公司的《全球工地安全标准》的相关条文一直被国际上的电梯标准所广泛引用。7. 电梯产品设计拓展 钱学森．论系统工程．上海交通大学出版社，2007． (美)劳拉·里斯，杰克·特劳特．定位-有史以来对美国营销影响最大的观念．机械工业出版社，2011． 钱涛，蔡粲，张雅琦．工业设计史．安徽美术出版社，2013．大学的时候曾读过钱学森的《论系统工程》，书中的内容大部分无法理解，现在看来，文中的“系统工程”相关理念应该是工程技术人员必须掌握并且能够应用的常识。《定位-有史以来对美国营销影响最大的观念》虽为一本讲述营销的图书，工程技术人员设计产品的时候“定位”的相关思想不也是无处不在的么？8. 电梯管理及改善 曹卫东．《中国电梯》400期特刊．中国电梯杂志编辑部，2013． 李若望．精益之旅．华南理工大学出版社，2011． 汪泉发，黎燕．质量卓越方式—一个实践者的视角．暨南大学出版社，2011． 周富林．质量与可靠性管理实务．高等教育出版社，2010．《中国电梯》400期特刊（2013年20期）邀请了458名电梯人参与了108道题目的研讨，“从不同专业角度、不同社会层面、不同经济文化背景，探求做好电梯、管好电梯、用好电梯的共同未来”（主编寄语），可作为电梯行业的百科全书。《精益之旅》、《质量卓越方式》两本书的作者均曾服务于奥的斯并从事相关质量管理工作，书中的“质量管理”以及案例就像发生在我们身边，甚至可以直接借鉴。9. 现代电梯技术系列教材蒋黎明．电梯安装施工管理与建筑工程基础．苏州大学出版社，2013． 魏山虎．电梯故障诊断与维修．苏州大学出版社，2013．卜四清．电梯检验检测技术．苏州大学出版社，2013． 戴国洪．电梯制造技术．苏州大学出版社，2013． 顾德仁．电梯电气原理与设计．苏州大学出版社，2013．蒋晓梅．电梯专业英语 ．苏州大学出版社，2013． 梁风．围棋谋略与电梯销售技巧．苏州大学出版社，2012．“现代电梯技术系列教材”是由高等院校、电梯企业及特种设备安全检验部门合作编写的国内第一套系统的、应用于本科层次人才培养的系列教材。10. 电梯词典 金晴川．电梯与自动扶梯技术词典．上海交通大学出版社，2005． 赵孔皆．电梯与自动扶梯英汉汉英技术词典．中国电梯杂志编辑部，2005． 杜岩．新编英汉电梯技术词汇．共利电梯网，2005．
《电梯与配套》是免费发放的一本季度杂志，他们做好多年了，之前一直是年刊，今年刚改的季刊，我们在他们那个杂志上一直做广告，我们老板对他们最满意了！老板说他们哪里的编辑人员非常负责、诚恳，是我们值得信赖的伙伴！他们还给我推荐了几个客户，现在也一直合作着呢，我给你推荐下，希望对你有所帮助
关于电梯销售的这个技巧和书籍的话不是特别了解，但是关于这个电梯的销售技巧的话，你可以根据你的每个家庭的，或者是每个单位的一些需求给他推荐相应的相应的或者是一些带回合适的这个电梯。
关于电梯销售技巧有哪些书籍？对于销售这个职业，典型的实践中学习的行业，读书，是好事，非常重要，我这么多年保持每天读书的习惯，但是，读书不是销售这个职业必不可缺的选项！换言之，你把整个知乎的答案提到的所有的书都集合起来，也能找到不少优秀的销售，并没有看过其中一本。那么，我为什么不厌其烦地推荐销售们读书呢？甚至我们自己的部门有专门的经费，每个月用来购买各种书籍。我是希望，我们的销售人员素质能够得到提高，技能多元化，别仅仅被人当成“买东西的”。销售人员最头大的，莫过于开月会、周会准备excel、PPT，文字性的工作，很要人命，对吧？我自己在一线销售时，老板批我的PPT做的不好，我心里也嘀咕：业绩做得好就行了，我又不是来做PPT的。等我小有名气的时候，有其他公司和培训机构让我去给他们的员工培训一场，PPT谁来做？傻眼了吧，那会儿年轻，10年前一个月工资也没多少，培训一天2000块钱，小半个月的工资了，你赚不赚？谁说PPT浪费时间？你卖产品，你不希望自己的产品颜值高？你找老婆，不希望娶个漂亮的？你去买东西，不喜欢买个有设计感的？你给人培训，拿出个PPT跟狗shit一样，脸往哪儿搁？没办法，学呗，一线销售，有没有助理，求谁啊！后来，我带团队，我们部门就有《PPT》《Excel》方面的书了。这些，销售可以不学，我也不逼他们，但是，我不希望在这方面吃亏的时候，他们委屈地说“没有人教过我”，谁敢这么说，我撕烂他嘴。《市场营销学》菲利普科特勒，特劳特的《定位》，是我给销售们推荐的首选，我不会强迫他们去看，但是遇到问题的时候，我都会讲：“这个问题以后不要再问了，去看看《定位》那本书，这种客户不符合我们的定位，不是我们的目标客户”。潜移默化地让他们知道哪些书是写什么的，那些书有什么用。时间久了，他们也会偶尔去翻一两下。比如，我在知乎上回答一个问题，面试官HR问“如何把一瓶农夫山泉卖到300块”。大家容易掉进这个问题里。我会直接讲“那个HR是精神病院跑出来的，你们也跟着犯傻？农夫山泉定位就是3块钱左右，卖300不符合他们的产品定位，你要卖300，要么是，要么是威胁客户，还要不要职业道德了？”我们是正规公司的正规销售，不允许回答梳子如何卖给和尚、如何把农夫山泉卖300块钱、如何把面试官不需要的东西卖给面试官。我们是专业的，遇到业余选手，起身告辞就好，不要解释，也不需要听他们的理由。说的再多，就拿销售当学生好了，学生好好听老师上课讲的，好好写作业，就够了。老师才是根本。对销售来讲，遇到有能力又肯教人本事的师父或领导，比什么都好。如果都没有，就努力跑市场，多总结，看书？随便看，这不是“必”选项。