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《黄帝内经中的女人养生养颜经》（王昕）电子书网盘下载免费在线阅读
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书名：黄帝内经中的女人养生养颜经
作者：王昕
豆瓣评分：
出版社：陕西师范大学出版社
出版年份：2009-4-1
页数：239
内容简介：
本书集合传统中医养生、养颜、养心智慧之大成塑造美女体质的国医经典50套自我排毒养颜术，300个养生美颜细节，100个抗衰养颜秘方,56个美丽穴道女性阴阳平衡五步曲，颈胸腰臀腿美丽全攻略；五行美容经，解决面子上的金木水火土。
作者简介：
王昕，出身中医世家，师从于四川省十大名中医李孔定。对女性养生、养颜有诸多心得。
《妈妈传下来的美颜小偏方》（张秀芹//安超）电子书网盘下载免费在线阅读
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书名：妈妈传下来的美颜小偏方
作者：张秀芹//安超
豆瓣评分：
出版社：湖南科学技术出版社
出版年份：2012-3
页数：240
内容简介：
《妈妈传下来的美颜小偏方:两代美女中医的家传经验方》的作者，一个是已过天命之年却依旧不见岁月痕迹的“美女妈妈”，一个是平时最爱研究各种美颜养生之道的美女医师。在书中，她们根据自己多年的美颜养生经历，教大家怎样用纯食材配方，再辅以简单的运动方进行保养。书中的方法来源于两位作者多年的实践经验，涉及塑形美体、改善肤色、美白祛斑、抚平皱纹、保湿补水、去角质，消除黑眼圈、瘦腿、瘦脸、瘦胳膊等我们在日常生活中都会碰到的健康美容问题，方法全面。
此外，《妈妈传下来的美颜小偏方:两代美女中医的家传经验方》使用的食材主要有石榴、生姜、山药、菊花、芦荟、大蒜、银杏、草莓、蓝莓等；药材主要有茯苓、麝香、鱼腥草、白芪、甘草、艾叶等，绝对安全，可以放心大胆地使用。
作者简介：
张秀芹，从医20余年，精通疾病的诊断和介入治疗，虽然已过天命，和女儿走在街上，却经常被错认为是两姐妹。从医期间，根据医学理论和自然规律的研究，对中医保健、自然生息、食物养生、运动健美、养颜护肤有着独到的见解和运用。卫生部行医资格证编号：110371000002160。
安超，张秀芹之女，生于医学世家，受环境影响，从小便对中医美颜兴趣浓厚，喜爱总结有关美容养颜的一切方法，并乐于将这些心得与所有的女性朋友分享。
夏“长”——宣泄瘀滞与防晒清暑是主题夏季多喝美颜养生汤 〔人参竹荪汤〕 材料：参须25克，竹荪、银耳各12克，枸杞9克，红枣8颗，冰糖适量。 做法：将竹荪洗去杂质，泡水发软，切段备用；银耳发开去蒂，切成小块。锅中放适量水，放入所有材料，大火煮开，之后改用小火熬煮30分钟左右即可食用。需要注意的是，参须的量可根据个人体质适量调整。 功效：清热退火，益气生津。 〔绿豆银耳汤〕 材料：绿豆50克，银耳12克，冰糖1大勺。 做法：绿豆洗净泡水2小时；银耳泡水发开；锅中放入600毫升水，将绿豆、银耳放入其中，中火煮开后改用小火继续煮40分钟，最后加入冰糖搅拌即可食用。 功效：解暑消毒，益气补血。 〔椰子银耳煲老鸡〕 材料：土鸡500克，椰子1个，干银耳35克，红枣12颗，姜3片，盐适量。 做法：取椰子水与新鲜椰子肉；将鸡氽烫后备用；将银耳泡水20分钟，洗净备用。将鸡放入锅中，加热水淹过鸡肉，以大火煮沸，之后中火煮35分钟，再放入银耳、红枣、姜片煮40分钟，最后加盐调味即可食用。 功效：纤体美颜，健脾益胃。 〔胡萝卜炖牛肉〕 材料：胡萝卜200克，牛腱250克，红枣10颗，姜2片，酒、盐各适量。 做法：将牛腱洗净，切成条块状，汆烫后备用；将胡萝卜洗净后切块备用；把水煮开后，放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片，炖煮90分钟，加入调味品后即可食用。需要注意的是，牛腱一定要新鲜，这样煮出来的汤才会鲜美。 功效：活血明目，美容防皱。常吃牛肉，对慢性痢疾、消渴病人也十分有利。胡萝卜素有“小人参”的美称。它不但营养价值高，而且有多种医疗作用，如补血、健脾胃、安五脏、生津液、下气等。 〔莲藕排骨汤〕 材料：莲藕400克，排骨300克，章鱼干2片，老姜3片，盐适量。 做法：将章鱼干泡水20分钟；将莲藕去皮，切片备用；将排骨氽烫后备用。将除盐之外的全部食材一起放入锅中，加水后以中火煮90分钟，最后加盐调味即可食用。需要注意的是，煮汤中途不要加水，否则会影响食材中营养物质的释放，如需要，也应加热水。功效：养颜抗老，活血润肤。若是体质虚寒的女士，比较适合加入红豆或花生，再加几粒去核红枣，更有补益养血的功效。 夏季多喝美颜养生茶 〔桂花茶〕 桂花开放的第一阶段闻香不见花，俗称“佛花”；第二阶段花瓣全部飘落，此时的花瓣可以制成花茶饮用。将5克干桂花放入杯中，以热水冲沏后即可饮用。桂花茶可以暖胃，胃寒胃胀时饮用最佳。同时，桂花茶还有止咳化痰、养身润肺的独特功效，经常饮用可以润肠通便、美白皮肤，排除体内毒素。 〔菩提子茶〕 将10片菩提子花冲入沸水，浸泡10分钟左右即可饮用。 夏天开出的米黄色菩提子花朵虽然很小，香气却极清远。菩提子花茶含有丰富的维生素C，具有松弛神经、宁神安眠的作用，在睡前1小时适量饮用，可以帮助你拥有一个安稳香甜的睡眠，而良好的睡眠是一个女人保持靓丽容颜的基本保障。 〔薰衣草茶〕 将一匙干薰衣草花用热水泡5～10分钟，加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。 薰衣草花茶具有缓解疲劳和改善睡眠的功效，尤其适用于头疼、失眠、咳嗽、偏头痛、神经紧张等症状。此外，薰衣草花茶还有抗衰老及滋润肌肤的美容功效。 〔马鞭草茶〕 马鞭草茶不但能够提神、平缓情绪，还能除呕，促进消化。此外，它能有效解决下半身的水肿，尤其适合上班长坐而腿肿的女性。但孕妇不能饮用此茶，以免动胎气。 学习了夏日护肤的重点环节，就要付诸行动，只有把这些细节做好，才能让自己真正成为夏季里一道靓丽的风景线。秋“收”——收敛精神与排毒补水并行②饮食调养：秋天雨分少，且风多，天气十分干燥，应防秋燥。膳食的大方向应贯彻“少辛增酸”的原则，尽可能少吃葱、姜、蒜、韭菜等辛辣的食物，多吃一些具有酸味的果蔬，如雪梨、鸭梨，生食可清火，煮熟可滋阴、润肺、防燥。燥邪最容易损伤人体的津液，因此饮食还要以防燥护阴、滋阴润肺为基本准则，多吃一些芝麻、糯米、蜂蜜、核桃、乳制品等，不仅滋阴润肺，还可以养血明目。〔气定神闲的呼吸法〕 日常生活中的呼吸方法是一种生存的本能，而不是一种人为的呼吸方法，只有人为地控制呼吸，使其具有一定的规律，才会发现呼吸带来的奇妙之处。呼吸主宰着人的气机，而气可以对人的情绪施加影响，有人发现在考前深呼吸能够减轻紧张的情绪。其实，人们完全可以通过让“气”定，使“神”闲。具体方法：保持坐位或平卧位；卧位时，双腿并拢伸直，双手放在两腿旁边；坐位时，腰部挺直，头微微前倾，双腿并拢，双手放在两侧大腿上。从胸式呼吸转为腹式呼吸。正确的腹式呼吸法为：吸气时肺部逐渐膨胀，腹部逐渐瘪下去，注意不能随意停止，要使尽力气持续吸气，直到不能再吸入气体了。这时屏住呼吸数秒，能够感觉到精神紧张，之后缓缓将气呼出，不宜一口气突然呼出，而是要持续呼气，通过一张一弛的训练，人的心情会慢慢平静下来。 〔安神食养方〕 食养方1：白醋鸡蛋材料：陈白醋2克，鸡蛋1个。 做法：将鸡蛋打入碗中，之后放入白醋；将碗置笼屉上，蒸熟后即可 食用。 用法：可加少量蜂蜜调味，每天早晨蒸一次食用，连续15天为1个疗程。 功效：养心安神。 食养方2：参砂蒸蛋材料：苏条参、怀山药各25克，朱砂5克，鸡蛋1个。 做法：将苏条参和山药研成细末，与朱砂拌匀备用；每次用6克混合药末，与鸡蛋在碗内搅拌均匀，蒸熟后即可食用。 用法：每天早晨蒸一次食用，连续15天为1个疗程。 功效：补气，养血，安神。伴有肝功能损害的人群，不宜食用本方。 食养方3：姜枣龙眼蜜膏材料： 龙眼肉、大枣、蜂蜜各200克，鲜姜汁2汤匙。 做法：将龙眼肉、大枣洗净后放入锅内，加水适量，煮烂；加入姜汁、蜂蜜，小火煮沸15分钟，调匀；待其温度下降时入瓶备用。 用法：每日2次，每次取1汤匙，开水冲化后即可食用。 功效：开胃健脾，益智养心。 排毒是关键，补水同时行 脏腑的代谢水平与温度密切相关，当气温高时，人体代谢水平高；当气温低时，人体代谢水平低。到了秋冬季节，肌肤的新陈代谢开始转慢，盛夏的骄阳和潮湿在人体内潜伏起来，逐渐堆积在皮肤表面无法排出，或者排出的速度较慢，继而就会出现肤色暗沉、干燥缺水，甚至出现色斑。双手摸一摸脸部，皮肤要比夏天粗糙很多，这说明排毒对皮肤来说已经是一件刻不容缓的事情了。只有清除了毒素，才能顺利进补保养，肌肤才会度过漫长的冬季而不受伤害。 肌肤毒素检测 古人说：“美在其中而畅于四肢。”意思是说，只有机体内部健康了，才会有外在的美丽。中医认为女性要注重益气养阴，更要注意清除体内的积垢。 下面进行一个简单的测试，看看肌肤是否有毒素。 ①肤色发黑，或暗沉发黄。 ②天气转凉，脸部的肌肤比以前更容易出油了。③坚持用眼霜，但黑眼圈和眼袋没有丝毫消退。 ④皮肤变得干燥，摸上去很粗糙。 ⑤皮肤抵抗力降低，稍不注意就会过敏。 符合以上3个或3个以上的现象，就说明毒素已经在肌肤里蔓延了，需要赶快着手排毒了。〔自由基〕 紫外线和精神压力等因素会使肌肤内的自由基过多，而自由基会刺激黑色素细胞分泌，这也是造成皮肤色黯、产生色斑的重要原因之一。消除体内自由基，平时就要多吃土豆、牛奶、鱼、小麦、柑橘、菜花、樱桃、草莓、绿茶等天然的具有抗氧化作用的食物。此外，维生素C和维生素E是公认的抗氧化成分，它们在抗氧化的同时还能修复胶原蛋白。 排毒补水两不误 〔洗脸沐浴，既排毒又补水〕 先用温水洗脸，然后用冷水冲30秒，再用温水洗，然后用冷水冲，如此反复冷热交替的洗脸法，不仅可以促进血液循环，也是促进排毒的独门诀窍。 此外，洗澡的时候，打点浴盐，可以使皮肤变得光滑细嫩，还能够有效补充肌肤的水分，缓解一身疲劳。 〔运动排毒很低碳〕〔天然食物排毒快〕 石榴、燕麦片、地瓜、胡萝卜、苹果、木耳等果蔬具有一定的解毒作用，建议大家平时多吃一点。 需要注意的是，补充排毒食品时，要避免油炸、烧烤、罐装等容易堆积毒素的食物。《本草纲目》认为红薯可以“补虚乏，益气力，健脾胃”，建议女性朋友可以多吃一些。 秋季补水防干燥 《黄帝内经》认为，秋天属金属肺，而且天气干燥容易伤肺。因此，秋天的时候可以多吃一些应季的果品，既清心养肺，又可补水美容，即便在天气干燥的季节里，也能拥有水润的肌肤。如梨可清热解毒、润肺生津；柑橘可润肺止咳、润肺化痰；石榴可生津液、止烦渴。还可以把梨洗净去核切片，放入水中煮沸30分钟，再加入适量冰糖熬成梨汤，是秋日补水防燥的圣品。 另外，水果捣烂或榨汁后敷在脸上，可以从外到里水嫩肌肤，如将苹果去皮捣烂后加一茶匙蜂蜜，搅拌均匀后敷于洗净的脸上，半小时后用温水洗净，最后用冷水冲一下，擦上适合自己的面霜。最后用冷水冲一下，可以让皮肤毛孔收缩，以锁住水果敷面吸收的水分和营养。秋季护肤分段而行 秋季对皮肤的保养应分阶段进行，不同的阶段有不同的侧重点。初秋，重点在于增白保养，女性可以选择具有增白作用的护肤产品，速战速决，尽快恢复白净的面容，前提是不能使用含有汞的增白霜，否则就是变相给我们的皮肤投毒。此外，还可以选择含有胎盘素、维生素E、维生素C和湿润剂的护肤品。 中秋，天气逐渐转凉。温度持续下降，皮肤容易变得干燥粗糙，此时应当选用油脂较多的护肤品对肌肤进行调理，从而使肌肤柔润有光泽。 晚秋，在使用膏霜滋养面部的皮肤外，还应注重面部的按摩，以促进局部的血液循环，这样才能缓解皮肤的干燥、紧绷感。 美颜行动，步步到位 下面从清洁、调节纹理、爽肤和均衡营养等方面传授如何做好秋季养颜的小细节。 ①清洁：早晚各用一次洗面奶清 洁面部皮肤，可以温和并彻底卸掉脸上的化妆品以及面部皮肤表面的油脂和油垢；或先用温水把脸洗干净，再用凉水洗一遍，这样既可以有效清除脸上的脏东西，又可以紧致皮肤。洗脸的时候最好用无名指和中指从脸中部向外画圈洗，以减少脸部的细纹。 ②调理皮肤纹理：祛除皮肤表面角质，之后可以敷一敷黄瓜面膜，滋润皮肤，让皮肤变得水嫩起来。此外，也可以敷一敷珍珠面膜，即用珍珠粉和蜂蜜调和而成的面膜，不但可以“填平”皱纹，还具有美白功效。 ③爽肤：选用适合自己的爽肤水，可以调整皮肤的pH值，增强皮肤的抗病能力。 可用化妆棉涂抹，也可以用指腹拍打。④均衡滋养：护肤的最终的目的是让皮肤处于水油平衡的最佳状态，不要因为皮肤较油就不爱使用乳液，这是一种错误的做法。皮肤出油，就更需要乳液的滋养了，如果能够配合爽肤水一起使用，两者共同调理皮肤的水油平衡，一个月下来，便会发现脸部出油渐渐减少了。 ⑤保护：很多女性朋友认为粉底对皮肤有刺激，都不大爱用。其实，粉底中含有的二氧化钛颗粒能够有效阻止外界病菌伤害皮肤，而且皮肤还会吸收粉底中的营养成分。此外，上了粉底再上妆也比较容易，前提是上粉底前要涂抹爽肤水和乳液。 秋季养生小常识 民间有“春捂秋冻”的养生说法，指初秋天气转凉，可以有意地让身体“冻一冻”。但“秋冻”须适度，因为胃肠道对寒冷变化非常敏感，受凉后血液中组胺增多，会使胃酸分泌加强，胃肠痉挛性收缩，导致胃病复发。秋凉后要注意胃部和腹部的保暖，及时添加衣物，不要盲目“秋冻”。 此外，秋季是燥邪肆虐的季节，且最容易打击肺部，因此在秋天到来时，可以给自己和家人做一些润肺粥保养身体。把肺养好了，肺所掌管的卫气就能很好地调节皮肤腠理以及毛孔开合，从而保障人体和皮肤的健康。 〔润肺粥1 ：芝麻粥〕 材料：芝麻60克，大米100克。 做法：先将芝麻炒熟，研为细末；待大米粥煮熟后，加入芝麻细末一起食用。 功效：芝麻性润滑，功擅润养，具有润肺养肝、润肠通便的作用，放入粥里吃，不但气香味美，还可以治疗肺燥咳嗽和习惯性便秘。 〔润肺粥2 ：菊花粥〕 材料：菊花40克，大米80克。 做法：先将菊花煎汤，滤出清汤放入大米一起煮粥。 功效：初秋时节容易发生燥热疾病，这个时候用菊花煮粥，具有清暑热、清肝火、明眼目、散风热的作用。此外，菊花粥对秋季风热感冒、心烦咽燥也具有一定疗效。 〔润肺粥3 ：银耳羹〕 材料：银耳6克，冰糖45克。 做法：先将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，拣去杂质，撕成片状备用；加水适量，放入银耳后以武火煮沸后，再用小火熬煮1小时，入冰糖，直到把银耳炖烂为止。 功效：润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心。 〔润肺粥4 ：豆浆粥〕 材料：豆浆1000克，糯米120克，白糖适量。 做法：先将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火煮沸后改用小火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，再熬一刻钟，最后加入白糖适量调味即可食用。 功效：润肺、养胃、消胀满、下浊气。
造成整形美容手术效果不理想的因素及防范对策日期：2009-01-18 04:35:05 点击：5 好评：0 【摘要】 通过对整形美容手术后效果不理想的临床表现的分析，找出其主客观因素，其中主观因素主要是由于部分患者手术期望值要求极高、过分挑剔、坚持...
着人民收入提高,生活方式和消费习惯的改变,美容健康服务逐渐成为一个新的消费 热点 。下面是我为你精心整理的关于美容与健康论文，希望对你有帮助!
摘要：要遵循(细部观察及不断询问客人的感觉及反应，客人极度不适，要停止观察)、专心照顾(一面护肤，一面专注观察过程的变化，一有肤变，立即停止)、小心使用护肤品(选择护肤用品要有专业常识，并小心使用，刺激性较弱的保养品为优先考虑)的“三心”原则，避免护肤过程中引发刺激产生类敏感的不适。
关键字：敏感、皮肤、保养、生活细节
敏感性皮肤就是容易因饮食、情绪或所用的护肤用品，导致皮肤表面干燥、发红、起斑点、眼肿、脱皮或生暗疮等。 敏感性皮肤最直接的定义就是“易受刺激而引起某种程度不适的皮肤”，易受刺激是主要关键，这种皮肤一般都比较白，毛孔也较细小。敏感性皮肤一般很脆弱，遇到外在环境出现变化，肌肤无法调适。而出现不舒服的感觉，这是一种不健康的皮肤类型。
要遵循(细部观察及不断询问客人的感觉及反应，客人极度不适，要停止观察)、专心照顾(一面护肤，一面专注观察过程的变化，一有肤变，立即停止)、小心使用护肤品(选择护肤用品要有专业常识，并小心使用，刺激性较弱的保养品为优先考虑)的“三心”原则，避免护肤过程中引发刺激产生类敏感的不适。敏感性肌肤在换季的季节最易发生，热温由热变冷，空气中的相对湿度由高变低，很多平常自觉皮肤较脆弱的人，在秋冬时期，无论护肤的选择方式以及护肤用品的选择，都是配合专业秉持“三心”的原则，逐渐改善肤质，让美丽的肌肤臻于至善至美。
一、敏感性皮肤主要具有下列特征表现：
1. 皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。
2. 接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。
3. 因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。
4. 容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。
5. 当接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。对阳光、气候、水、植物(花粉)、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。
二、敏感肌肤大致分为以下几种类型：
A.干燥性敏感肌肤
无论什么季节，肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妆水就会感到些微刺痛、发痒，有时会红肿，有这几种症状的人属于干燥性敏感肌肤。肌肤过敏的原因是因为肤持干燥，导致防卫机能降低，只要去除多余的皮脂和充分种保湿即可。
B.油性敏感肌肤
脸上易冒出痘痘和小颗粒，会红肿、发炎，就连脸颊等易干燥部位也会长痘痘，专家称有这些症状的人应属于油性敏感肌肤。敏感原因为过剩附着的皮脂及水分不足引起肌肤防护机能降低，只要去除多作的皮脂和充分保湿即可。
C.压力性敏感肌肤
季节交替及生理期前，化妆保养品就会变得不适用，只要睡眠不足或压力大，肌肤就会变得干巴巴，有这几种症状的人应属于压力性敏感肌肤。原因在于各种外来刺激或荷尔蒙失调所引起的内分泌紊乱。
D.永久性敏感肌肤
如同过敏性皮肤炎或阳光、香料、色素等异常敏感来源。特定的刺激物(过敏源)引起过敏反应，如果依然按照自己日常的保养方式会很危险，最好公平是马上到皮肤科诊所求诊，并用医师所建议的保养产品。
三、注意护理
成为敏感性肌肤后，皮肤会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。
1.保持皮肤清洁。春天多风沙，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，故应时刻保持皮肤清洁，可用温和的洗面奶及柔肤水，帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。
2、洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。 此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因摩擦而造成敏感。使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。
3.不要随意更改往日用惯的化妆品品牌，因为皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候，随意更改品牌的话，很容易出现过敏。
4.随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型、亲水性护肤品，原来冬季使用， 的含油多的护肤品应尽量少用。跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感的作用外，也应选择含高水分的湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。
5.对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽，面部皮肤涂防晒霜，防止日光曝晒。
注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时要注意这些。
6.饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。多补充维他命C ，缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
7、晚上护理皮肤时，应用水果汁或蔬菜汁护肤。既起到营养皮肤的作用又防止皮肤过敏。
8、定期到美容院做皮护，对改善皮肤的条件，增加皮肤的抗敏性有较好的作用。
四、注意化妆品的选择
1.洁面产品
我们的皮肤通常在秋冬季会因缺水干燥而异常敏感，因此护理品应以不含香料，酒精，防腐剂等成分为准。对于敏感性肌肤者而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳。这里要强调的是，洁面时水温不能太热也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗脸等含碱性物质的洁面乳洗脸，那样会加重皮肤过敏的症状。另外，敏感性皮肤不宜使用磨砂膏、去死皮膏等。这是因为皮肤的角质层薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。像尚赫的海洋活肤洁颜露和蓝希活性金洗面乳就是两款不错的洁面品。前者集卸妆和清洁为一体，能彻底清除肌肤表面彩装及深层污垢，同时对皮肤进行滋养保护;后者由于其独特的成分，能让用者在彻底清洁面部污垢的同时使肌肤得到滋养并增强肌肤自身免疫机能。
2.爽肤水
洗完脸后涂上爽肤水能使面部有清爽及光滑的感觉，一般的爽肤水都含有酒精，除容易令敏感皮肤发红外，当酒精挥发后还会令皮肤感觉很紧绷。所以皮肤敏感的朋友应该选择性质温和又不含有酒精，香料的爽肤水。涂时应用手指指腹轻弹，不宜大力拍打。具有海洋高密度锁水分子，海洋粘多糖等成分的尚赫海洋活肤水，是爽肤水中的好品牌，它能在皮肤表面形成柔软平滑的保湿屏障，活化肌肤细胞，具有辅助、提高保养品吸收的功能。
3.日霜
皮肤敏感的朋友不宜选用带刺激性而浓度高的修复霜，偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好。由于秋冬阳光不如夏季强烈，日霜中便不需要使用油光控制的成分,但应以能着重锁紧肌肤水分的活性粒子成分为主. 比如内含海洋高密度锁水因子，锁水磁石的尚赫海洋活肤精华霜，它能在表皮形成3D保湿水网，平衡油水，超强保湿，同时修复受损细胞。
4.面膜
敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应经常性地定期做保湿面膜。海洋活肤面膜，含有丰富的矿物质及微量元素，能提高细胞活力、达到油水平衡，促进血液循环及新陈代谢。将清洁，补水、美白一次完成。
5.隔离乳
敏感性肌肤者比非敏感性肌肤者更易在日常生活中对刺激性物质产生反应，因此外出或者上彩妆之前，涂上一层隔离乳就显得尤为重要。尚赫海洋活肤隔离乳，能隔离紫外线,粉尘等有害物质，提供全天候的保湿作用，抗自由基及氧化物质，防止皮肤衰老。它清爽透气，不油腻，同时修饰肤色，为肌肤增添光彩。
对于敏感性皮肤我们既要注重平时在日常生活中的饮食又要注重保养。希望每个人对自己的皮肤负责，还自己一个美丽。
参考文献:
1、农牧岗,梁作裕,覃君良,曹烁;中成药药理实验 方法 的探讨——美容中成药药理实验方法初探[J];中药药理与临床;1985年00期
2、吴琰瑜,王学民;敏感性皮肤的测试及其评定[J];中华医学美学美容杂志;2003年04期
3、胡晋红,朱全刚,范国荣;皮肤药理学的研究进展[J];中国临床药理学杂志;2001年05期
4、王旭平 ,任道凤 ,金锡鹏;皮肤屏障研究方法的新进展[J];国外医学.皮肤性病学分册;1999年06期
【摘要】所谓“一白遮白丑”，亚洲女性对于美白有执着的追求。果蔬中含有丰富的营养维生素，有一种人体皮肤内表层易于吸收的褪色素。维生素的种类很多，功用也多种多样。它们不仅是维持生命的必要之素，而且是美容的重要物质，通过食用以及外敷都可提高皮肤的光泽及亮度。
【关键词】美白、维生素、果实美容。
现在市场上各种美白产品琳琅满目，对于美白肌肤很多女生都喜欢使用昂贵的美白产品，有时候用得多还比不上内服的效果好，其实在我们的身边就存在很多可以美容的食物，省钱又有效。现代医学研究发现，果蔬中主要含有维生素、矿物质、纤维素、不饱和脂肪酸等营养物质。维生素不仅是维持生命的必要之素，而且是美容的重要物质。人体一旦严重缺乏维生素，会影响到美容与健康。
一、影响肤色的因素
人类的肤色因种族不同而不同。在同一种族的人中，皮肤颜色的深浅也不完全相同。即使在同一个体中，皮肤的颜色也可受年龄，环境、季节、食物、皮肤状态，健康情况等因素的影响。一般来说，皮肤的颜色与下列因素有关。
(1)皮肤表皮角质层的厚薄。表皮透明层及颗粒层的厚薄、真皮层内血管的充血程度及皮肤表面的光洁度都与肤色有关。若角质层厚，皮肤偏黄色;颗粒层和透明层厚，皮肤显白;真皮层血液循环充足，皮肤红润;皮表若不平整，有凹陷，可使皮肤发青。
(2)黑色素 黑色素是由黑色素细胞产生的，它是使毛发和皮肤着色的黑褐或黄褐色色素，其数量与分布影响皮肤黑色调的深浅，是引起皮肤颜色变化的主要原因。
(3)内分泌 内分泌对肤色的影响主要是通过对黑色素的影响来实现的。例如肢端肥大症患者因为垂体分泌的促黑素激素增加，所以黑素的形成增加，使皮肤出现色素沉着。性激素特别是雌激素也能刺激黑素细胞分泌黑素，孕激素则促进黑素的转运和扩散，二者联合作用的结果就使妊娠妇女出现明显的色素沉着--妊娠斑。
(4)营养 人体内的各种代谢过程包括色素代谢在内均与营养有关。动物实验表明，酪氨酸、色氨酸、赖氨酸等氨基酸在黑素形成中是必需的。泛酸、叶酸、生物素、对氨苯甲酸等也可参与黑素形成。维生素C在黑素代谢中可使深色氧化型酿式产物还原，从而使色素转淡。维生素A缺乏引起毛囊角化过度而使流基减少，引起色素沉着。烟酸缺乏可对光敏感而出现色素沉着。微量元素在黑素代谢中也起很大作用，其中以铜离子和锌离子较为重要。身体中若缺少了铜离子和锌离子，毛发就要变白。此外，一些重金属，如砷、钮、银、金等，可以通过增强酪氨酸酶的活性而使黑素生成增加，引起皮肤色素沉着。
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中医药美容以操作简便、安全、有效、无毒副作用、效果持久等特点,逐渐成为现代美容市场不可或缺的一部分。下面是我为大家整理的中医美容论文，供大家参考。
【摘要】目的：现代中医美容是脱胎于传统中医美的新兴学科，具有历史悠久、 经验 丰富、整体观念、辨证求美、 方法 多样、安全有效、融入生活、简便易行等诸多特点。经过近代几十年的发展，融合了现代科技的中医美容从基础研究到临床实践都取得了长足的发展，高层次人才不断涌现，学科地位不断提高。
【关键词】现代中医美容;发展状况
现代中医美容学是一门以人体健美为对象，由多种基础、临床学科相交叉形成的一门新兴的中医学科，是在中医基本理论及具有中国特色的人体美学理论的指导下，运用中医特有的方法，研究损美性疾病的防治和损美性生理缺陷的掩饰或矫正，探讨防病健身、延衰驻颜的方法，以达到维护、修复、塑造人体形神美为目的的专门学科[1]。现代中医美容脱胎于传统的中医美容，是对传统中医美容的继承和创新。传统中医美容有着悠久的历史和深厚的 文化 底蕴，在数千年的发展史中，始终受到中国文化的熏陶，经过祖辈们的不断探索和实践，形成了这样一个独特的美容体系——她具有深厚的理论基础，注重整体观念和辨证论治，注重形神俱美、文质并重，并且方法多样，安全有效，深受人们欢迎。近年来，随着国民经济的发展和人民生活水平的提高，人们对美的需求亦不断提高，中国的医学美容事业顺应而生并迅速发展，经过几十年的不懈努力，中医美容已经得到了长足的发展。进入新世纪以来，融合了现代科技的中医美容更是插上了腾飞的翅膀，不断取得突破性成果。现将现代中医美容的发展现状作简单概述。
1 传统文化 与现代科技完美结合
传统中医美容的发展可以追溯到两千年以前。早在西周时期就形成了最早的医学分科，将医学分为四科，即食医、疾医、疡医、兽医。而疡医，则便是是最早的中医外科医生。而各种对于皮肤疾患的治疗和护理则便是属于中医外科的范畴。战国时期《山海经》中已有一些关于美容药物的记载，如“荀草……服之美人色”，“蕃草……服之媚于人”[2]。在数千年的漫长岁月里，历代医家不断探索、实践、 总结 出多种损美性疾病的病因病机和防治方法，甚至还涉及外科、牙科美容，并涌现出一大批著名医家及经典著作。秦汉时期《神农本草经》中记载的具有保健美容或治疗美容作用的药物达160余种，并提到了美容用品的独特剂型——面脂，如白芷“长肌肤，润泽颜色，可作面脂”。唐代著名医家及养生大家孙思邈所著《备急千金要方》和《千金翼方》，两书分别辟有“面药”和“妇人面药”专篇。明代医家李时珍所著《本草纲目》一书中载药1892种在“眼目”、“面”、“鼻”、“唇”、“须发”、“胡臭”、“诸疮”等篇中，集中介绍了数百味美容药物，对每一味药物的功效及使用方法，都有比较详细的介绍。以上这些不过是沧海拾遗，由此可见历史给我们留下了多么丰富而珍贵的优秀历史文化遗产!而现代的中医美容正是对这些优秀文化的继承和创新。
现代学者通过对古代文献的考证和研究，并加以整理和总结，通过不断实践和验证，较好地继承和发扬了传统的中医美容。北京联合大学中医药学院中医美容教研室主任、中华医学会医学美学与美容学会 教育 组副组长黄霏莉女士和首都医科大学的马斌荣教授合作完成了“中医美容咨询系统”，该系统使用多媒体技术，将中国春秋战国时期至1993年底的400余种中医医籍及近10年40种期刊中有关中医美容的信息进行了整理、总结和归纳，成为中医美容科研、教学、临床治疗中随时可以提取的资料库。
在科技已成为第一生产力的今天，创新的科技也为中医美容注入了新的生命力。实验人员运用现代技术对中草药进行药理研究，分析其发挥作用的药理成分。运用现代工艺的加工和提取可以在更大程度上保留其有效成分，如CO2超临界萃取技术，该技术是以低温高压提取，能有效防止中草药活性成分和热敏物质氧化，减少有效成分流失，特别是能较好地保留中草药中的挥发性成分，并最大限度地提取有效成分，且无溶剂污染。使用该技术萃取分离的中草药有效成分是普通方法提取的倍。
另外，对于制剂剂型的不断改良和创新也促使现代的中医美容更加便捷、实用、有效。例如将传统汤剂的改为口服液并改善其色泽、气味、质地再加以精美包装，这样可以进一步提升中医美容的形象和品位，良好的口感也使之更趋于求美者接受。
2适应时代潮流，市场需求不断扩大
中医美容具有诸多优点
整体观念、辨证求美:辨证论治是中医诊治疾病的基本方法，而整体观念把人体美与五脏六腑乃至外在环境联系起来。中医讲：“有诸内，必形于外。 ”发生于我们皮肤体表的一些损美性疾病往往就是体内脏腑病理变化的外在反映。这就说明了对于一些损美性的疾病，不仅要外治还要内调，要运用内服外用药物、针灸、按摩等各种治疗养护方法进行全面治疗，才能取得良好效果。比如黄褐斑，常常由于肝肾亏虚、肾阴不足等原因引起，那么在治疗黄褐斑的如果只是单一的使用祛斑的面膜外敷或是使用现代医学美容的激光、光子等技术来治疗，疗效差而且易反复。倘若，在外治的同时配合补益肝肾、滋补肾阴的内服药，再辅以针灸推拿疗法，从根本原因上治疗，就能得到较好的疗效，且复发率低。中医美容的这一整体观念得到了广大求美人士的普遍认同。
方法多样、安全有效:中医美容方法众多，大致可分为中药、针灸、推拿、刮痧、气功、音乐、心理、食膳、养生等，其中每一大类又有若干种具体方法，每一种方法都有其独特优势。如中药又分内服外用，内服又分为疗效迅速并且可以随证加减的汤剂、便携的丸剂、使用方便的口服液、滋补力强的煎膏剂等;外用有膏剂、酊剂、气雾剂等。这些方法经过反复实践，安全有效，且副作用小或无。在这个崇尚绿色、自然、无害的时代，中医美容自然深受欢迎。
融入生活、简单易行:中医美容很多治疗和养护方法都与日常生活息息相关。比如食膳美容，古人云：“食饮不美，面目颜色不足视也”。食物与药物治病原理相通，源自“药食同源”一说。的确，很多中药界与药物和食物之间，如山药、大枣既是美味的食物，同时也属益气健脾的药物。中医讲：脾气健运，则气血生化有源，皮肤、毛发等组织器官得到充分的的濡养而表现出滋润、光泽的健美状态;脾不健运，则气血生化乏源，阴血亏少，导至腹胀、便溏、食欲不振，面色苍白或萎黄，毛发枯槁，皮肤粗糙等临床症状，有损人体健美。那么一个脾气虚弱的人就可以在日常饮食中适当增加诸如山药、大枣之类具有益气健脾作用食物，来实现美容的目的。这样，既享美味又养容颜，简单易行，何乐不为?
独特的审美理念：中医美容在漫长的发展历程中始终受到中国传统文化的影响，所以说中医美容有深厚的文化底蕴，也可以说中医美容带着浓重的人文气息。现在连奥运都讲究科技奥运、绿色奥运、人文奥运，中医美容的这一点可以说是紧握了时代脉搏。另外，中医美容讲究中和(自然)之美、神韵之美、文质之美，这种理念也正好与现在的潮流相呼应。这样的中医美容自然会受青睐。
市场环境为中医美容的发展提供了一个广阔的平台：首先，人民生活水平的提高，人们会追求更加完美的生活状态，人们愿意也有能力去消费美容产品，而中医美容内调外护、绿色自然、方法多样、安全有效等特点也正好迎合了广大消费者的口味。其次，众多商家嗅到了中医美容广阔的发展前景和巨大商机，纷纷投资致力于中医美容的研发、生产和销售。如大家所熟知的知名品牌百草集、丁家宜等就是成功中医药美容的典型案例。现在，国外商家也纷纷进军中医美容市场，04年4月，资生堂“中医美容与健康”研究项目由日本中医学协会在日本正式启动，旨在开展中国中医药学中涉及美容与健康部分的研究，并探寻将研究成果应用于化妆品和保健品的开发工作的可能性。
3注重学术研究，人才水平不断提高
上世纪80年代，各种有关中医美学和中医美容学的著作陆续出版，如《中医美学》、《实用传统美容法》、《中医美容大全》、《针灸美容》、《中医美容学》等，各类有关中医美容的论文也日渐增多。1989年中国中医药学会外科分会医疗美容专业委员会成立，1997年中国中医药学会中医美容分会成立，标志着中医美容与中医其他科室一样成为独立的学科。为了适应中医美容发展的需要，对于中医美容人才的培养也呈现了蓬勃发展的态势。全国许多中等或高等医药院校开办了医学美容专业，不论是中医院校还是西医院校， 中医美容学都是作为主干学科。经过几年的发展，现已有中医美容方向的硕士研究生 毕业 生。这些人才充实到美容行业中，大大提升了美容行业整体素质和专业水平。
4相关法规不断出台
卫生部2002年1月，卫生部颁布了19号令(《医疗美容服务管理办法》)，该《办法》对医疗美容的定义是“指运用手术、药物、医疗器械以及其他具有创伤性或者侵入性的医学技术方法对人体的容貌和人体各部形态进行修复与再塑”。将美容划分为医疗美容和生活美容两大部分，并且明确规定“医疗美容可谓一级诊疗科目，美容外科、美容牙科、美容皮肤科和美容中医科为二级诊疗科目”，进一步确立了中医美容的学科地位。
中医美容博大精深，虽然近十几年取得了前所未有的发展，但是还有诸多方面的欠缺。由于各种原因，中医美容科在各大医院里还不是很多见，而市场上的形式多样的中医美容也欠缺规范，从事中医美容的人才水平也是良莠不齐，有些甚至没有医学基础。这些都造成了一些负面影响，也打击了一部分消费者的信心。所以未来的发展亦是任重而道远。对于未来中医美容的发展应该从进一步加强中医美容的基础研究和临床研究，融入更多的科技力量，加快人才培养，进一步完善相关法律法规等几个方面入手，加快中医美容的发展，促进中医美容的成熟。
参考文献
[1]刘宜群.中医美容学[M].1版.北京：中国中医药出版社，2006,6:1
[2]胡长鑫.生活美容与医学美容的历史小考.医学与哲学，1992:(2):51
中国医药学是一个伟大的宝库，同样，也是美容研究的渊源考察文物。可以看到我们先人在二千年前就已经能研制简单美容制剂。浩翰的古籍里，有关美容的论述丰富深刻，其实用方笺也屡见不鲜。自战国至清末的医籍、医著中，就有增白悦颜、祛斑莹面、毛发美饰、酒渣粉刺、灭斑除疣、除臭散香6大类1233首美容方剂，269味中草药。当然，这些多数是为当时朝廷贵族服务的。本文对古籍中的美容方药归纳如下。
1 远古至先秦时期
此为传统中医美容学起源时期。甲骨文已记有“疥”、“秓”、“癣”、“疣”等损美性疾病[1]。殷纣王时期，已研制有“涂脂擦粉”，使用的化妆品——“燕脂”，能收到“桃花妆”的美容效果[2]。战国时的《山海经》146种药物中，有12种与美容有关[1]。1973年湖南长沙马王堆出土的形成于战国至秦时期的医药方剂书《五十二病方》的内容十分丰富，预防和治疗瘢痕的方剂6个[3]。《养生方》中有3个长寿方，还有“令人面泽”和“去毛”、“黑发”的专方。
2 秦汉三国时期
此为传统中医美容学萌芽时期。《黄帝内经》虽为中医理论巨著，也为中医理论提供了理论依据，但也有一些治疗美容的方法[4]。如《灵枢·经筋》记载了马膏疗法，用马项下脂肪反复涂摩患处，即将药物和按摩结合起来的一种美容治疗方法。
成书于东汉的《神农本草经》记载了100种关于“悦泽”、“美色”、“轻身”、使人“头不白”的美容药物(上经54种，中经27种，下经19种)，并提到了美容药品的独特剂型——面脂。
另外，汉代2位著名的医学家——张仲景和华佗。张仲景创立的当归芍药散治疗肝血瘀滞引起的肝斑，麻子仁丸治疗燥热所致的皮肤粗糙，猪肤汤润肤悦颜去皱等方法，至今仍为后人所沿用[4];《华佗神医秘传》载美容外用复方10首，《华佗神方》有美容保健、治疗的内服、外用方共56首[5]。
3 两晋南北朝至隋唐五代时期
此为传统中医美容学的形成时期，亦是中医美容方剂学发展的鼎盛时期。
两晋南北朝时期
西晋的葛洪《抱朴子》和《肘后备急方》2本书，前者是一本哲学名著，后者是一本医学名著[6]。其美学思想主要体现在《抱朴子外篇》50卷中，而《肘后备急方》 以其所刊载的美容方剂之早、之多、之专，以及所明显体现出的美学思想，堪称中医美容第一书，其中记载的美容方有66条，应用于美容的药物有95种[7]。南北朝时齐梁陶弘景的《本草经集注》，所载730种药物中[8]，有保健美容中药70余种，而且对《本经》有所发挥，如藁本，在《本经》基础上补充了“可作沐药面脂”，这些都被后世广为应用。南齐龚庆宣整理的《刘涓子鬼遗方》，也收载了一些美容方剂，共50首左右。 隋唐时期
初唐医学家孙思邈《备急千金要方》、《千金翼方》以下合称《千金方》各30卷，其中较集中论述中医美容内容的章节有《备急千金要方》卷六下·七窍病下，列方81首;《备急千金要方》卷十三·心脏，列方56首;《千金翼方》卷五·妇人一·妇人面药第五，列1论，39方;《千金翼方》卷一·药录篡要·悦人面第六十三，列药9味，其余大量内容则散在各卷之中。其弟子孟诜撰《食疗本草》，载食药260味[9]，其中有许多美容食物，如“荔枝，微温……健气与颜色”，“萝卜，性冷……服之令人白净肌细”，丰富了食膳美容的内容。唐王焘的《外台秘要方》，其中三十二卷专论美容，有面部美容方97首，美眉发方87首，澡豆方9首，口脂方3首，美手方3首，香体熏衣方10首，另有其他美容制剂方法11首[10]。凡其他各卷方药主治和用法与美容相关，并确有美容治疗和美容保健作用的方药有34首。其中美发方9首，香体方4首，美手方7首，去除面斑方11首，保健方3首。凡原文中指明对头面损容性相关疾病具有美容治疗作用，如治疗白癜风方14首，香口方9首，香体除臭方43首，除疣方19首，除瘢痕方17首。依此思路，共得美容方药两类356方，294种药物。总之，两晋至唐间，中医美容可谓承上启下全面发展，不仅初步体系形成，也为宋元时期的进一步提高，打下了坚实的基础。
4 宋金元明清时期
此期是传统中医美容方剂学的拓展时期。此期的中医书籍汗牛充栋，大部分都涉及到了美容问题，清代宫廷美容已达相当高的水平。
两宋时期
在遗留至今的宋代出版了几部大型方书，如《太平圣惠方》、《圣济总录》、《太平惠民和剂局方》，均收载有很多美容方剂。《太平圣惠方》第四十卷以美容方为主,共列方187首;第四十一卷为须发专方，共列“治法白令黑方”、“治眉发须不生诸方”等120首;此外，在其他卷中，还有治羸瘦、白癜风、针眼、目不明、牙齿黄黑、牙齿脱落、揩齿令白净、口臭、唇疮、热疮、(各种)癣、漆疮、手足皴裂等损美疾病诸方440余首，以及各种补益驻颜方240余首[3]。全书共有美容方剂980余首。《圣济总录》中，仅面体、髭发两门，就有处方100首。《太平惠民和剂局方》在“诸虚门”及 其它 各门中，也散在收载了许多具有增白驻颜、乌发固齿、延年润肤作用的美容方剂[4]。此外，《使辽录》中，还记载了以中药“瓜蒌”调敷于面部的“佛妆”配方，与现代所称之“倒模”美容术是类同的。除此之外，《苏沈良方》、《洪氏集验方》、《济生方》、《类证普济本事方》、《鸡峰普济方》、《是斋百一选方》、《魏氏家藏方》等等，都载有美容方或法[3]。 金元时期
元初许国祯撰《御药院方》，汇集了金元以前大量宫廷美容用方，如御前洗面药、皇后洗面药等，该书还列出多种牙药，如白牙珍珠散、麝香散等，共计180余首，丰富了美容范畴。
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摘要：要遵循(细部观察及不断询问客人的感觉及反应，客人极度不适，要停止观察)、专心照顾(一面护肤，一面专注观察过程的变化，一有肤变，立即停止)、小心使用护肤品(选择护肤用品要有专业常识，并小心使用，刺激性较弱的保养品为优先考虑)的“三心”原则，避免护肤过程中引发刺激产生类敏感的不适。
关键字：敏感、皮肤、保养、生活细节
敏感性皮肤就是容易因饮食、情绪或所用的护肤用品，导致皮肤表面干燥、发红、起斑点、眼肿、脱皮或生暗疮等。 敏感性皮肤最直接的定义就是“易受刺激而引起某种程度不适的皮肤”，易受刺激是主要关键，这种皮肤一般都比较白，毛孔也较细小。敏感性皮肤一般很脆弱，遇到外在环境出现变化，肌肤无法调适。而出现不舒服的感觉，这是一种不健康的皮肤类型。
要遵循(细部观察及不断询问客人的感觉及反应，客人极度不适，要停止观察)、专心照顾(一面护肤，一面专注观察过程的变化，一有肤变，立即停止)、小心使用护肤品(选择护肤用品要有专业常识，并小心使用，刺激性较弱的保养品为优先考虑)的“三心”原则，避免护肤过程中引发刺激产生类敏感的不适。敏感性肌肤在换季的季节最易发生，热温由热变冷，空气中的相对湿度由高变低，很多平常自觉皮肤较脆弱的人，在秋冬时期，无论护肤的选择方式以及护肤用品的选择，都是配合专业秉持“三心”的原则，逐渐改善肤质，让美丽的肌肤臻于至善至美。
一、敏感性皮肤主要具有下列特征表现：
1. 皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。
2. 接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。
3. 因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。
4. 容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。
5. 当接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。对阳光、气候、水、植物(花粉)、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。
二、敏感肌肤大致分为以下几种类型：
A.干燥性敏感肌肤
无论什么季节，肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妆水就会感到些微刺痛、发痒，有时会红肿，有这几种症状的人属于干燥性敏感肌肤。肌肤过敏的原因是因为肤持干燥，导致防卫机能降低，只要去除多余的皮脂和充分种保湿即可。
B.油性敏感肌肤
脸上易冒出痘痘和小颗粒，会红肿、发炎，就连脸颊等易干燥部位也会长痘痘，专家称有这些症状的人应属于油性敏感肌肤。敏感原因为过剩附着的皮脂及水分不足引起肌肤防护机能降低，只要去除多作的皮脂和充分保湿即可。
C.压力性敏感肌肤
季节交替及生理期前，化妆保养品就会变得不适用，只要睡眠不足或压力大，肌肤就会变得干巴巴，有这几种症状的人应属于压力性敏感肌肤。原因在于各种外来刺激或荷尔蒙失调所引起的内分泌紊乱。
D.永久性敏感肌肤
如同过敏性皮肤炎或阳光、香料、色素等异常敏感来源。特定的刺激物(过敏源)引起过敏反应，如果依然按照自己日常的保养方式会很危险，最好公平是马上到皮肤科诊所求诊，并用医师所建议的保养产品。
三、注意护理
成为敏感性肌肤后，皮肤会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。
1.保持皮肤清洁。春天多风沙，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，故应时刻保持皮肤清洁，可用温和的洗面奶及柔肤水，帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。
2、洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。 此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因摩擦而造成敏感。使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。
3.不要随意更改往日用惯的化妆品品牌，因为皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候，随意更改品牌的话，很容易出现过敏。
4.随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型、亲水性护肤品，原来冬季使用， 的含油多的护肤品应尽量少用。跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感的作用外，也应选择含高水分的湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。
5.对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽，面部皮肤涂防晒霜，防止日光曝晒。
注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时要注意这些。
6.饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。多补充维他命C ，缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
7、晚上护理皮肤时，应用水果汁或蔬菜汁护肤。既起到营养皮肤的作用又防止皮肤过敏。
8、定期到美容院做皮护，对改善皮肤的条件，增加皮肤的抗敏性有较好的作用。
四、注意化妆品的选择
1.洁面产品
我们的皮肤通常在秋冬季会因缺水干燥而异常敏感，因此护理品应以不含香料，酒精，防腐剂等成分为准。对于敏感性肌肤者而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳。这里要强调的是，洁面时水温不能太热也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗脸等含碱性物质的洁面乳洗脸，那样会加重皮肤过敏的症状。另外，敏感性皮肤不宜使用磨砂膏、去死皮膏等。这是因为皮肤的角质层薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。像尚赫的海洋活肤洁颜露和蓝希活性金洗面乳就是两款不错的洁面品。前者集卸妆和清洁为一体，能彻底清除肌肤表面彩装及深层污垢，同时对皮肤进行滋养保护;后者由于其独特的成分，能让用者在彻底清洁面部污垢的同时使肌肤得到滋养并增强肌肤自身免疫机能。
2.爽肤水
洗完脸后涂上爽肤水能使面部有清爽及光滑的感觉，一般的爽肤水都含有酒精，除容易令敏感皮肤发红外，当酒精挥发后还会令皮肤感觉很紧绷。所以皮肤敏感的朋友应该选择性质温和又不含有酒精，香料的爽肤水。涂时应用手指指腹轻弹，不宜大力拍打。具有海洋高密度锁水分子，海洋粘多糖等成分的尚赫海洋活肤水，是爽肤水中的好品牌，它能在皮肤表面形成柔软平滑的保湿屏障，活化肌肤细胞，具有辅助、提高保养品吸收的功能。
3.日霜
皮肤敏感的朋友不宜选用带刺激性而浓度高的修复霜，偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好。由于秋冬阳光不如夏季强烈，日霜中便不需要使用油光控制的成分,但应以能着重锁紧肌肤水分的活性粒子成分为主. 比如内含海洋高密度锁水因子，锁水磁石的尚赫海洋活肤精华霜，它能在表皮形成3D保湿水网，平衡油水，超强保湿，同时修复受损细胞。
4.面膜
敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应经常性地定期做保湿面膜。海洋活肤面膜，含有丰富的矿物质及微量元素，能提高细胞活力、达到油水平衡，促进血液循环及新陈代谢。将清洁，补水、美白一次完成。
5.隔离乳
敏感性肌肤者比非敏感性肌肤者更易在日常生活中对刺激性物质产生反应，因此外出或者上彩妆之前，涂上一层隔离乳就显得尤为重要。尚赫海洋活肤隔离乳，能隔离紫外线,粉尘等有害物质，提供全天候的保湿作用，抗自由基及氧化物质，防止皮肤衰老。它清爽透气，不油腻，同时修饰肤色，为肌肤增添光彩。
对于敏感性皮肤我们既要注重平时在日常生活中的饮食又要注重保养。希望每个人对自己的皮肤负责，还自己一个美丽。
参考文献:
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【摘要】所谓“一白遮白丑”，亚洲女性对于美白有执着的追求。果蔬中含有丰富的营养维生素，有一种人体皮肤内表层易于吸收的褪色素。维生素的种类很多，功用也多种多样。它们不仅是维持生命的必要之素，而且是美容的重要物质，通过食用以及外敷都可提高皮肤的光泽及亮度。
【关键词】美白、维生素、果实美容。
现在市场上各种美白产品琳琅满目，对于美白肌肤很多女生都喜欢使用昂贵的美白产品，有时候用得多还比不上内服的效果好，其实在我们的身边就存在很多可以美容的食物，省钱又有效。现代医学研究发现，果蔬中主要含有维生素、矿物质、纤维素、不饱和脂肪酸等营养物质。维生素不仅是维持生命的必要之素，而且是美容的重要物质。人体一旦严重缺乏维生素，会影响到美容与健康。
一、影响肤色的因素
人类的肤色因种族不同而不同。在同一种族的人中，皮肤颜色的深浅也不完全相同。即使在同一个体中，皮肤的颜色也可受年龄，环境、季节、食物、皮肤状态，健康情况等因素的影响。一般来说，皮肤的颜色与下列因素有关。
(1)皮肤表皮角质层的厚薄。表皮透明层及颗粒层的厚薄、真皮层内血管的充血程度及皮肤表面的光洁度都与肤色有关。若角质层厚，皮肤偏黄色;颗粒层和透明层厚，皮肤显白;真皮层血液循环充足，皮肤红润;皮表若不平整，有凹陷，可使皮肤发青。
(2)黑色素 黑色素是由黑色素细胞产生的，它是使毛发和皮肤着色的黑褐或黄褐色色素，其数量与分布影响皮肤黑色调的深浅，是引起皮肤颜色变化的主要原因。
(3)内分泌 内分泌对肤色的影响主要是通过对黑色素的影响来实现的。例如肢端肥大症患者因为垂体分泌的促黑素激素增加，所以黑素的形成增加，使皮肤出现色素沉着。性激素特别是雌激素也能刺激黑素细胞分泌黑素，孕激素则促进黑素的转运和扩散，二者联合作用的结果就使妊娠妇女出现明显的色素沉着--妊娠斑。
(4)营养 人体内的各种代谢过程包括色素代谢在内均与营养有关。动物实验表明，酪氨酸、色氨酸、赖氨酸等氨基酸在黑素形成中是必需的。泛酸、叶酸、生物素、对氨苯甲酸等也可参与黑素形成。维生素C在黑素代谢中可使深色氧化型酿式产物还原，从而使色素转淡。维生素A缺乏引起毛囊角化过度而使流基减少，引起色素沉着。烟酸缺乏可对光敏感而出现色素沉着。微量元素在黑素代谢中也起很大作用，其中以铜离子和锌离子较为重要。身体中若缺少了铜离子和锌离子，毛发就要变白。此外，一些重金属，如砷、钮、银、金等，可以通过增强酪氨酸酶的活性而使黑素生成增加，引起皮肤色素沉着。
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中医在美容保健的应用 中医美容保健是中医美容中极具特色的一部分，它强调对损容性疾病和美容缺陷的预防，还重视内、外调治相结合，在内通过中药内服或是食疗的方法调整人的阴阳气血，扶助正气，以提高机体抗病能力且延缓衰老，在外施用外用药物、针灸、按摩等方法，固密肌腠，防止外邪入侵，或调整局部气血或美化局部。根据美容保健方法的不同，可分为中药、饮食、按摩、气功、针灸等多种方法。 1 中医美容保健方法及临床应用 1．1 中药美容：在中医理论指导下，内服补益气血、活血化瘀、祛风清热、凉血解毒之类药物整体调理人的阴阳、气血、脏腑，进而达到抗衰驻颜目的，以整体健康来保证局部之美，同时外用中药或中药化妆品，直接作用于体表，以达到祛斑除皱、养颜驻容、延缓肌肤老化的作用。内、外同用使脏腑阴阳平衡、经络气血调和，进而提高生理功能达到美容保健的目的。朱晓薇等选用白芷、丹参、川芎、大黄四味药制成养肤洁肤保健涂膜剂，治疗痤疮总有效率达％。李刚玉用祛斑汤药物(组成为柴胡12g，白芍12g，香附12g，川芎15g，益母草18g，泽兰10g，浮萍10g，白芷12g，白鲜皮12g，当归10g，合欢皮10g)治疗黄褐斑45例，治愈、好转率达％。贾丽亚采用中药面膜治疗黄褐斑21例，药用当归、川芎、桃仁、红花、羌活、防风各10g，细辛4g。制成霜剂用做面部按摩，每周2次，6次为1个疗程，结果总有效率达％。 1．2 药膳美容：食膳美容之理根于“药食同源”，它是以中医药学基本理论为指导，采用食物或在食物中加入药食两用的中药，以治疗和预防碍容性疾病并强身驻颜的一种中医美容保健方法。食膳因存在味美、色美、形美、天然、无毒、无副作用、无药物偏胜之弊、易于接受又能保护胃气等诸多优势被广泛应用。美容药膳的配制和剂型形式多样，内容丰富。多以食物和药物熔于一炉，既能发挥药物的治疗作用，又具有食物性和味淡、可口宜人、兼补脾胃的特长。如《宫廷美容长寿方》的“山药粥”为行之有效的美容药膳。现代医学研究发现，美容药膳的各种药物或食物中含有丰富的维生素类、微量元素、蛋白质类等营养成分，且这些成分大多数为天然结合状态，更有利于调节或补充人体各种营养成分的失衡或缺乏，从而达到美容保健的目的。 1．3 针灸美容：采用针刺、艾灸等各种方法疏经活络、消肿散结、调理气血，调整各脏腑组织的功能从而达到养颜美容保健的目的，是中医美容保健的重要方法。针灸美容方法对酒渣鼻、面部皱纹、斑秃、肥胖、面部色斑等有较理想的治疗效果。现代研究表明，针刺能增加肌肉弹性，消除眼角处的鱼尾纹和额头的皱纹，又可除去色素斑和暗疮，且它简便易行、安全可靠，故引起国内、外美容界的极大关注。皮肤针扣刺腿部三阴经的皮部区域可防治面部皱纹；脾肾阳虚型黧黑斑选用附子隔神阙穴灸之。沈明瑛等采用大椎及双侧合谷穴刺络拔罐配合三棱针耳穴(耳尖、肺、内分泌、肾上腺)放血治疗48例痤疮患者，总有效率达100％。魏波等用散刺法治疗痤疮120例，每周治疗2次，10次为1个疗程，治疗2个疗程后统计疗效，随访1年，未复发者105例(占％)，显效15例(占％)，总有效率为100％。 1．4 按摩美容：属外治范畴，是以中医理论为依据，采用各种手法作用于头、面及全身，一方面通过经络系统调节脏腑功能，一方面通过体表局部的物理效应达到美容保健及治疗的作用，具有舒经活络、活血化瘀、调和阴阳的作用。现代医学表明，按摩可以使皮肤组胺分泌增加，改善血液循环，促进淋巴循环，使皮肤吸收营养物质和水分的功能增加，增强新陈代谢，从而达到消除疲劳、营养肌肤、延缓皮肤衰老、美化容颜的目的。按摩擅长于泽颜、除皱、疏导气血，如《千金翼方》的“彭祖浴面法”能使面部气血流通，又除面上色素，令人面光泽。在面部口周、眼周等处按摩可达到防皱除皱的作用，目前已经有很多损容性疾病和美容缺陷能通过按摩法得到治疗及矫正，如黧黑斑、油风、肥胖症等。按摩疗法具有简单易行、疗效显著、无副作用、防治结合的特点，易被人接受。胥秀琴探索总结了一套穴位美容按摩的方法，在临床美白嫩肤、祛斑治疗中取得了显著的疗效。苏彦林等。推拿治疗面部黄褐斑26例，经1～2个疗程(每个疗程12天)治疗后，治愈10例，显效9例，好转7例，有效率达100％。 1．5 气功美容：通过调形(动作)、调神(意念)、调息(呼吸)的调练，使人消除紧张状态，达到平心静气，锻炼精、气、神，调整人体内部的机能状态，避免情绪刺激对人体脏腑气血及面容的影响，是达到治病强身、养颜驻容目的的一种自我整体修炼方法。其特点是易学易用，适用范围广。常用的美容气功有驻颜功、明目功、健美减肥功等，通过修炼可达到驻颜、明目、健美及减肥等作用。 2 中医美容保健临床应用的优势 中医美容保健有着悠久的历史，古代医书中已有大量关于药物美容、针灸美容、气功美容、食物美容的记载，为中医美容保健方法在临床应用提供了坚实的理论基础。中医美容保健从整体出发，既注重从内疏通经络、补益气血、调节脏腑、调节情志，又注重外部用药及局部手法来祛除疾病及保健皮肤。从根本上保证机体的健康，达到自然美的目的，因此其疗效确切、持久，它是经过无数医学家、美容专家的反复实践、筛选，去粗取精，才得以流传下来的精华，因此其安全可靠。中医美容保健也十分重视对损容性疾病和美容缺陷的预防，它强调治未病，主张防微杜渐，防患于未然。如：痤疮是损容性皮肤疾病，年轻男女进入青春期好发，若能在此期间合理运用中医美容保健方法，注意内外调理，既注重饮食、情志的调整，又注意保持面部皮肤清洁，同时适当配合中药、针灸等，就可能有效预防痤疮的发生。 中医美容保健以其独特的临床应用优势在医学美容中占有十分重要的地位，它以其独特的方法有效地预防或延缓人的衰老，使人们保持健康基础状态下的美丽，因此逐渐得到众人的青睐，显示出它强大的魅力。
1.今年养了七年的狗狗死了，养了四年的猫死了。今天姥姥又没了。虽然伤心但都能坦然面对了！真的和以前大不相同了！！！这样的长大是好还是不好！
2.前些天我的狗狗死了我就有好多话想说，现在过去了，除了想它就是想它，想起来眼泪就要出来，家里到处都是它的影子，真希望是一场梦，没带它回来该多好。
3.觉得狗子又长大了一点，将来一定是个帅锅，过去、将来我都错过了狗子的成长，到了分离的时候才会仔仔细细把它看个遍，我是个不尽责的主人，老妈电话里安慰我说分别是必然的它不能陪你一辈子，以后再养一只更好的狗狗好好养。
4.一路走好我的狗！天堂没有车来车往！相处还不到一年，怎么就离去了呢，狗狗一生命苦，被原主人抛弃，来这还没一年又出车祸。
5.家里养了2年的狗狗中毒死了，很难受。希望串串下辈子投胎做个人。抱你回来却没能照顾好你。我会永远记得你，可怜的宝贝。
6.对一只狗好，也许只花你一部分的时间，而它，却将一辈子回报于你。如果你愿意，狗，它知道怎样感动你的心。
7.爸爸养了多年的狗狗去世了，为了安慰伤心的爸爸，儿子送了一只小狗狗给他。戴着墨镜、腰带上别着枪的爸爸，打开箱子的一瞬间，泣不成声。
8.我家狗狗死了。被车撞死的。回家后听到这个消息我哭了很久。失落至极。2017到现在所有的一切都不顺利。再见我的狗宝宝。愿下辈子咱们还能在一起。
亲爱的狗狗死了，9年了，谢谢你陪了我这最艰难的几年，从09年到现在，你经历了我的成长，我却见证了你的一生，你的生老病死。你是我见过最听话的狗狗，九年来，我看到了你的忠诚和陪伴。当然，你成长的每一步我也看见了。一次一次经历，我既觉得好笑又觉得你可怜……你护着我，护着孩子，孩子们也喜你……太多回忆，希望你能记住，我也不会忘的，对不起，在你走的时候我没在身边，对不起，谢你，希望在另一个世界你不会孤单，不会没有关心和爱护。对不起！
10.养了十一年狗狗，终究还是离去了，而我的相册中没有它的照片，呵呵，伪善的我。我忘不了早上出门时它看我的眼神，很伤感。
11.好怀念，早上起来遛狗，下午遛狗。嗮太阳狗狗腻着你的感觉。
12.养过汪的朋友应该都知道，失去狗的时候，主人流泪了！崩溃的烽火！卖狗肉的人应该宣判死刑，都死了，他们根本不知道狗的死对主人造成多少打击，有手不能有脚做什么伤害狗的生命，希望拒绝吃狗肉，从你和我开始，不吃狗肉没有狗商人，大家的狗都活得很好。
13.看了高中跳舞的视频，早上还带狗狗去洗澡剪毛。以前那段日子真是怀念，又开心又不开心的。
14.云淡风轻，淡不去对你的思念。白云苍狗，带不走有你的流年。
15.好伤心，今天回家，我弟告诉我，我家狗狗死了，好伤心，我感觉我以后都不敢养狗了，我只要一想到狗狗被人打，我就会好生气，好想哭。
16.捡到的狗狗两只死了一只。因为喂太多撑死了。一只顺利睁开眼睛了。
17.想养一只柴犬，但想到狗狗生命很短觉得如果哪天狗狗死了，我估计会哭死！算了！还是下辈子变成一只小猫和柴犬谈恋爱吧
18.网红狗俊介去世。俊介是日本最知名的网红狗狗，拍过很多广告和写真，于昨日离世。俊介已经15岁了，在狗狗里算是高龄了怀念。
19.室友国内家里的狗去世了，但愿所有的狗狗都能幸福，下辈子记得找到主人哦，别迷路了。
20.小时候能回忆起来最伤心的事就是亲戚家养的和我同一年出生从小玩到大狗狗死了 尽管那只狗狗也是很长寿了 以后就是因为害怕离别 不论多么喜欢也不敢养
21.狗狗死了，我今天才知道，其实狗狗一直都不是很幸运。
22.梦到自己家里养的所有的猫猫狗狗都死了，特别难过。醒来想到其实他们早都死了，更难过。
23.突然觉得以后还是不要养狗狗了。陪伴那么久之后突然离去了真的是很难过的事情。
24.院子里母狗生了一窝小狗，胖胖的，前几天我特意拍了一只，这些流浪狗被一个捡垃圾的老爷爷养着，昨天下班老爷爷告诉我，这只小狗被车压死了。爷爷气坏了，他辛辛苦苦喂的胖胖的狗狗就这样死了。还有两只也相继被领走了。现在还剩下四只，有没有好心人来带走吧，给这些小狗狗一个温暖的家吧。
25.最近没有更新减重的信息，是因为休假回了家，才知道我家的狗狗，卡卡意外去世了，伤心了好久，在家的时候天天都会哭，真的特别伤心～也没有心情去管理体重～也许你们会以为我心情不好会瘦，然而并没有，不是我贪吃，而是家人都很照顾我的情绪，都很担心我，我确实是没有心情吃东西，可是也不想让家人担心～回家几天，姥姥追着我吃东西，看我瘦了姥爷心疼的要命～也许全世界最不会嫌弃我的就是姥爷姥姥了吧～
26.真是个好孩子啊。今天你绑架了一只萨摩回家，到家让我吃惊，我马上给那萨摩吃饭然后发广告找主人，30分钟的主人来了。这只狗被叫做“七七”。也许是因为在我失去你的4天里，我很清楚你的心情。希望谁都可以捡狗出广告，不要蹲着等主人每天给他奖金后再打电话，而是“请准备好钱。这一定是你的狗。”。
27.最近几天的生活状态就是\苟延残喘\，这种生活如果持续下去真的是毫无意义，躺在床上的时候就怀念身体好的时光呀。这几天愧对公婆、愧对狗狗，所以今天身体稍好些就好好的补偿了。
28.只狗狗死了，另一只埋葬同伴，有时候人真的不如狗，感动哭。
29.我躺在床上会想它，我出门去玩会想它。像我这样重感情的人，失去这只狗狗，比失恋还要痛苦！
30.今年养了七年的狗狗死了，养了四年的猫死了。今天姥姥又没了。虽然伤心但都能坦然面对了！真的和以前大不相同了！！！这样的长大是好还是不好！！！
31.生活没有好好对我，手机摔坏了，买了新的。狗狗被车轧死了，回家都没有狗狗了
32.为什么忍不了主人拿我当出气筒呢？主人快崩溃了我应该给主人正能量。主人说狗狗只有主人死了才流眼泪。
33.男朋友家的狗狗死了。被汽车撞了做完手术也没有挺过去。在医院没有闭眼，即使一直在吐胆汁，一直等到回家，看着家看着主人默默的流泪，然后才慢慢的闭上眼睛。我妈一直说狗狗除了不会说话，其实它比人还有懂情，还要知恩图报。我很喜欢狗狗，但也怕失去它们，只愿这善良的小女孩在天堂一切安好吧！
34.对不起，没有在你最难受的时候陪在你身边，打了几天针，还是没有把你救回来，愿天堂没有痛苦，只有欢笑，这种失去狗狗的感觉真的只有爱狗人士才懂，我的糖糖，有轮回的话，希望你还能来到我身边。
35.狗是唯一爱你甚过你自己的生物。好像我的狗狗。
36.邻居家的狗狗死了，因为吃了我妈给它的鸭屁股。鸭脑壳给我家狗狗吃，结果吐了一地。那只鸭子是我妈从农村买来的，喂养了六年，我第一次看到时，心里生出，再也不吃鸡鸭肉的想法。因为，觉得他们好可怜。
37.今天是个悲伤的日子、养了8个月的狗狗、今天被车子压死了。我心里有说不出来的难过。
38.狗狗要走了，我觉得自己就像爸爸说的那样已经心到意到了，我真的很伤心很痛苦，但是总避免不了生老病死。。。。。。。。愿我的狗狗安详的走完这一生。你将会是我这辈子最后的狗狗！永远怀念你。
39.一年前，外公送了一条小黑狗，小狗名叫西欧。西欧有一双大大的眼睛，一个湿漉漉的鼻子，一条短短的尾巴一直摇啊摇，总是摇个不停。每天只要我回到家里，它都会跑过来迎接我。
40.养的狗狗要死了、心情不太好！人生第一次养狗！本命年适合啥也别干。干啥啥不顺！
41.狗狗难产死了，死的时候肚子里是死胎，愿你天堂没有病痛。
42.怎么舍得我家狗狗受伤我心都心疼死了要遗弃简直不可能。
43.不曾养狗的人很难想像与狗一起生活是什么样，养过狗的人则无法想像没有狗的日子该怎么过。我有点想念去世已久的它了。
44.一直担心狗狗生病死了，不敢一个人回去面对它不在的事实，就一个人走在迎泽大街上散步。
45.真的有时候想要不是你的坚持不会有我们的今天要是我们一开始就在一起也许就撑不到现在了幸好最后在一起了很感恩。翻着照片有点怀念那群狗狗儿子们发现其实我们也一起经历了好多事晚安。早起读书
46.今天又不由自主地想起我家狗狗，死了己快五个月了，在我的意识中感觉它还话着……，哎！我的心依然很痛，很痛……，希望它一路走好，我的孩子。
47.狗晚上去了，像睡着了一样平静，没有哭但是心痛，早上开门的时候也不能像以前那样去玩，很心痛。
48.对狗而言，每个主人都是拿破仑，因此狗这么受人喜爱。
1.熬夜皮肤真的会变差，还有长痘痘好讨厌啊啊啊啊啊。我只是个活在美颜相机里的女孩，为什么要这么对我555。
2.今天终于弄懂一个事情，我脸上的痘痘是因为吃火锅的原因。今天吃完火锅，还没有走出海底捞，脸上就开始冒痘痘了。
3.时隔多日，今天搞了下头发因为要出门吃饭了还有脸上长痘痘了，不知道是不是因为上火！
4.我对于多运动可以皮肤变好已经不相信了。
5.觉得自己越来越丑，然后心情不好，还暴长痘痘真的好无语，年纪大了皮肤还特别敏感从前长痘一天就好了也不会有痘印。
6.我心情不好的来源只有两个长痘痘和没钱用，一旦触发感觉这个世界已经没意思了。
7.长痘的女孩，每天必须五杯水，否则你的痘痘会永远缠住你哦。
8.感觉好多天没发说说了，心情太差。不为别的，就是脸上长痘痘而心烦诶。现在出门不带口罩都不好意思出门啦
9.本以为我个子高了头发长了身材瘦了皮肤好了痘痘没了会变美，没想到进了高中又变丑了。
10.感觉好多天没发说说了，心情太差。不为别的，就是脸上长痘痘而心烦诶。现在出门不带口罩都不好意思出门啦。
11.人生最大的悲哀是青春不在，青春痘却还在。
12.我他妈为什么在初高中这种青春期不长痘痘，快二十岁的时候因为在鼻子旁边长了一颗痘痘儿烦恼。真会呼吸的痛。
13.白的就像我眼皮上的脂肪粒，红的就像我脸上的青春痘。
14.现在才发现人是可以不用睡觉的，除了脸上疯狂冒痘痘其他也还好。
15.癞蛤蟆爱上了青蛙，屡次求爱都被拒绝。癞蛤蟆不解，问青蛙何故，青蛙捂着眼说：人家青春痘长在脸上，你青春痘长在身上，俺看着害怕！
16.再瘦8斤，脸再小两圈，不再长痘痘，再白一个度。哎。好丑啊。
17.最近又开始在这个点饿了，然后这段时间虽然背上的痘痘没了。但是脸上和胸前又在疯狂冒痘痘了。
18.一睡不好就长痘痘以后宝宝要学会不要跟自己过不去。
19.我心情不好就会吃爆辣的食物和冰淇淋，然后就会长痘痘和肚子疼，然后心情更差，然后继续吃，然后长
20.长痘痘又怎么了，变黑又怎么了，变胖又怎么了，反正没人喜欢，怎样都是无所谓。
21.为了毕业论文熬夜长痘痘，只能说截止日期是最好的生产力。
22.最近胡吃海喝，真的很快乐。脸上冒痘痘怎么回事，想要阻止我快乐。
23.我要控制住自己的嘴巴，饮食清淡，从明天做起。
24.下巴最近一直痘痘没停过，昨天吃了两包辣条立马长痘痘了。忍住了没有去挤它，结果吃个苹果被压出来了！
25.起床之后感觉脖子疼，以为落枕但又不是落枕的疼，结果一摸发现长痘痘了，还是大红痘！我好疼！
26.心情不好容易导致失眠，从而导致长痘痘，黑眼圈，还容易内分泌失调。
27.我真的已经受够了，因为心情不好，失眠内分泌失调，半年来脸上没有停歇过的长痘痘，自己又乱倒腾，现在已经烂脸了啊。
28.他吃了很多药用了很多护肤品脸上的痘痘没有任何好转。
29.又翻到了我哥的证件照，我俩真是越看越不像。幸亏他现在也开始长痘痘了，呵呵。
30.晚上没有休息好，两点和五点时被热醒了。昨晚睡了五个小时，长痘痘了气死。
31.长痘痘是所有心情不好的罪魁祸首，快点好起来吧，我的身体最不能承受的竟然是各种饼干类。
32.我不是长痘痘我只是帅的冒泡。
33.长痘的时候就心情不好，心情不好就长痘痘，恶性循环，我要闭关。
34.男：，药药切克闹，有钱任性买辣条，吃完辣条长痘痘，女：，药药切克闹，好可怕，长拉痘痘变倔强！
35.个真正喜欢你的男人，怎会嫌你胖，嫌你脸上长痘痘，说你没有那时候我追你好看？
36.每年夏天到时都要煮龟苓膏，怪不得没怎么长痘痘。
37.真羡慕有些人，怎么吃辣的脸上都不长痘痘怎么吃糖身上都不长肉。
38.最近脸上开始冒痘痘，到底是熬夜吃瓜导致的还是因为青春期来了呢？
39.然后你脸上长痘痘，听老人说是毒气，发出来就好了，看着这张照片我简直不忍直视啊。
40.我的青春都快被痘痘毁了！
41.无论是谁，你可以跟我吵，但是别跟我冷言冷语好么，我想骂你。
42.长痘痘真的是非常令人烦恼了。痘博士就是很好用的，身边有朋友长痘痘，她用的就挺好。
43.感觉青春期好像延长了，不仅开始叛逆，脸上也又开始冒痘痘。
44.熬夜使我长痘痘 ，长痘痘使我心情不好，心情不好使我睡不着，睡不着使我熬夜。
45.最近有点蒙，放假回家要买辣翻天，吃到身心通畅！不要长痘痘就好。
46.我现在，发型丑，脸色差，长痘痘，还喝酒，疯疯癫癫爆粗口，在浑浑噩噩的活着，如果这个时候有人爱我，那一定是真爱。
47.女孩子不能生气，不能心情不好，不然就会长痘痘。
48.得了青春痘怎么办?快到吉林痘博士看一看。
1.我们曾经是单纯的孩子，我们希望能单纯一辈子。如果可以选择，我们宁愿永远不懂那些从前不懂的事。
2.明明知道世上没有一样东西会永恒，你却假装不懂，轻率地以为，这就是整个人生。
3.血缘关系最牢不可分，使他让庸庸碌碌的世上人一瞬有了牢固的维系。
4.一个女孩，一秒钟能让我心动，一小时能让我喜欢她，一天能让我爱上她，让我忘记她却需要一辈子。你就是这个女孩。
5.沧海桑田又如何，难灭我心中的执念，遗弃了又如何，我愿微笑的遗弃这个世界。失去的或许真的只是昙花一现，我愿就此守候花开的刹那，聆听记忆的歌唱，大声的笑，历万世沧桑，留下一声重重的叹息，似乎在说：挥手瞬间，转身已成定局，注定守候一生，不尽的沧桑。
6.人生不可能不经历沧桑，从我们降生的那一天开始，就注定了在这尘世中，要经历许许多多的无奈和磨难，因为受伤，因为怨恨，我们的心，也便总会于不经意间隐隐作痛。
7.你有了新欢，可我连旧爱都不是。
8.在转身离开的时候，那么空荡荡的，感受地到阵阵寒风来袭。你不会懂，那些阳光里细微的疼痛，流年染指了悲伤，划破了那年唯美脸庞。时光晕染开寂寞带走了以往纯真的笑容。
9.以后见面别再躲了不然不像普通朋友
10.站在流年的彼岸，我遥首倚盼，把笑颜紧锁于泣泪成笺的笔端……原以为的花开芬艳却抵可是此刻的花落两岸，在这孤绝了的岸边，痴守着你给的誓言，你的皓齿轻启间，就毁灭了我所有的期盼。
11.不知道什么是忧伤，就不会真正感激幸福。
12.最终你还是拜倒在闺蜜优雅的高跟鞋下，离开了我平凡的帆布鞋。
13.这个季节很干净，因为没有故事也没有你。
14.找一个你爱的人不容易，找一个爱你的人也不容易。如果无法确定哪一个才是你最爱的人，何不在自己成为别人的爱人的时候珍惜这份感情？爱由心生，你告诉自己是爱他的，自然就可以爱上他。
15.如果不是太难过，我怎样会在你面前哭。
16.期望他是真的比我还要爱你，我才会逼自我离开。我真的没有天份安静的没这么快，我会学着放下你是因为我太爱你。
17.潮起潮落，几番成空，你我间隔着一片天涯海角，仅有互相默默对视，却永无交点。
18.细雨如愁，一首虞美人徜徉着千年的哀怨情思。落寂之夜，一曲琵琶行传说着千年的悲欢离合。无可奈何东流水，一杯愁酒独自醉，泛滥起心底所有的寂寥。念天地之悠悠，独怅然而涕下，千里之外，泪血共融水，虚度十载罢春秋。红英落尽青苔院，愁肠更被新愁断，夜色为墨，拟水成文，难抒思绪悲凉意。
19.当幻想和现实应对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。
20.尊敬的心。是了解，是微笑，是沧桑，也是最后的不清楚，是委屈，是挂牵，也是人海的迷失，一个世界，一个祝福，有人失去，有人无奈，安静如此不安，心乱如此苍老，回首陌路，只是生命的感恩。
21.金色的童年是欢乐的，回忆金色童年是兴奋的。
22.快平安夜了，如果谁的苹果多的吃不了，记得送我一个，因为我无人记起
23.你离开我，从第一眼见到你，我就知道，最终的结局会是如此，毕竟这是一个只会开花不会结果的季节。我不敢说你无情，因为我没有资格。我也无情，从表面看至少如此，我觉得自我很了不起，对过去的一切能够一笑置之，然而，从一见到你起，就有了一种情愫，今日，我知道了，那是爱！我能够撕掉写给你的一切，却撕不了对你的思念，于是，我顾做冷漠。
24.相爱是一场你情我愿的自虐。
25.我用漂亮的押韵，形容被掠夺一空的爱情；我用凄美的字型，描绘后悔莫及的那爱情。
26.世界有个遗忘的角落，我的心永远执着。
27.爱情不伤人，伤的是永远实现不了的海誓山盟。失去不可怕，怕的是触景而伤情，睹物而思人。
28.我不累但我真的很心痛，我告诉自我坚强些我是男人可这次我做不到因为我深爱着。难道爱情就是一部忧伤的童话只是披着华丽外衣的吗？
29.日月失彩，时间一向在向前，人情向来比纸薄，红尘也可是是落在衣襟上的烟台。海誓山盟的味道荡然无存，曾为了离别改变的太多，心想给自我一个新的开始，把那没有续完的情感安顿，把那一袭旧梦谱成寂寞。爱情一转身的距离，蔓流了些许的错过，昨已非昨，只是那么多有爱的日子，感叹恍然如梦亦如昨。
30.我的演技一定很好，好到连我难过都没人知道。
31.秦淮河水凉，石桥墨竹晃，画眉雨中飞，静落他窗框。
32.每一天我都重复做着一件事，就是逼着自我笑。
33.我想给你全部全部的希望及光芒免你忧伤赐你一腔孤勇闯向远方
34.十筹边独坐，岂欲登览快双眸。——戴复古《水调歌头·题李季允侍郎鄂州吞云楼》
35.前路本已沧桑，回首时心中的伤口依旧。静叹一季又一季的辛酸，洒下许多无奈陪伴日子默默流逝。曾为月明而努力，谁知一片乌云未过，阴天又来。突然之间，感慨万千，然而却依然只能笑笑，装作什么都不懂，什么都不再去思考。未来吧，未来不再多言，也许也完美。
36.因为没人疼，又多了一条不哭的理由。
37.总是在你身后默默看着你，你却转身投入他的胸膛。
38.心累到必须的程度，连生气和计较的力气都没有了。
39.不要跟我说永远，我受不起。
40.人生如茶，刚开始总是苦的，但我们别无选择，只能逼迫自己喝下去。茶只会苦一阵子，久之便苦中回香我们也不会苦一辈子，总有让自己怦然心动的幸福与快乐。
41.春雨淅淅沥沥的，如泣如诉，宛如祭酒，倒下斟出总是忧伤的让人断肠。把盏往事，一种欲言难诉的凄凉，一份雨泪沾衣的沉痛重负于心，几年沧桑岁月，其中的思念又怎是一纸文字能予表白当悲愤转为痛楚化作喟叹，当眼角的泪珠逐渐凝成流年的风霜，你依然在心里隐隐生疼，忘不了，不能忘，是非黑白的年代造就的无边冤案，给我们留下多少殇恨。
42.花开花落，不过一段距离，悲欢离合，也只是时光里的流沙，握住的，便珍惜；散落的，便不再去沾惹。
43.花落的心碎，听，岁月的无痕。
44.缓缓飘落的枫叶像思念，为何挽回要赶在冬天来之前，爱你穿越时间，两行来自秋末的眼泪，让爱渗透了地面，我要的只是你在我身边。
45.人生，其实就是这样，无奈但又必须去接受。有时总想让自己活得潇洒快乐一些，却对身边的人或事物无法割舍！人生总有太多的无奈和遗憾，夕阳易逝，岁月消退，容颜不在，花开花落。无可奈何花落去，花落几许，无奈相随。
46.我最不喜欢等，因为这个期限永远都是个未知数。这个世界最令人难过的爱情是，明知无法终老，却仍难舍拥抱。
47.记得你以往说过不会伤害我，可却一次次让我难过，为什么你总让我悲痛，是我爱了不该爱的人，还是你伤了不该伤的心。
48.长大后，这个社会教会了我，没心没肺，没感觉，不痒不疼，不在乎。
1.我想成为一个温柔的人，因为曾被温柔的人那样对待，深深了解那种被温柔相待的感觉。——《夏目友人帐》
2.改变固有的思想，人生就可能迎来转机。
3.今天是情人节，可和我又有何关系，从来都是没有情人的情人节。
4.突然好想我对象，也不知道他吃没吃饭，忙不忙，住在哪里，多大了，叫什么。
5.都说放弃了。为什么还要留下回忆。不要再来了。
6.成熟不是人的心变老，是泪在打转还能微笑。
7.有趣的人都单身 因为他们一个人 就可以撑起无聊的岁月 很难找到比自己还有趣的人。
8.君问归期未有期，一片柠檬伴七夕。
9.单身挺好，不吃醋不流泪，不在乎不怕离开，不怕失去，不怕被欺背叛，不怕自作多情。
10.被陌生人伤，我无动于衷，被熟悉的人伤，我招架不住。
11.双11友善称他为剁手节。
12.你问我为什么离你那么远，因为没得到你的允许，我不敢靠近！
13.你很聪明知道我爱你，或许也没那么聪明，不知道分手至今我还爱着你。
14.如果爱情是一朵花，就让它开在我心里，败在我心里，深埋在我心里。
15.我努力坚持不放弃，委屈都给我自己，死心塌地，为何你还是不珍惜。
16.我从未放弃过爱你，只是从浓烈变的悄无声息
17.月老，我凭什么相信你，你自己都还是光棍一个。
年，爱你的人会出现的
19.我从不知道顺其自然有多自然，但我知道现实有多现实。
20.万战自称不提刃，生来双眼篾群容。
21.能藏在心底喜欢的人，想起来都甜的冒泡呢。
22.别说你们拎瓶盖 老娘能360度干爆一个西瓜 还需要男朋友吗
23.“双十一到了，教你们一个脱单的方法——追我”
24.其实单身并不可怕，可怕的是连一个喜欢的人都没有。
25.学会热爱 学会坚强 要做个很酷的人。
26.双杯奶茶它不香吗
27.取悦别人远不如快乐自己，宁可孤独。
28.花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。
29.所有收入，自己支配，花钱潇洒，当家绝对。
30.单身让你好好享受孤独一个人多好自由自在一个人的天空很辽阔
31.单身是上帝为你准备了更好的人，单身只是还没有遇到对的人。
32.我以为如果我能让你笑，你就会喜欢我，可是我输了，输给了能让你哭的人。
33.要么一直骄傲的单身，要么全心全意只为一个人！
34.流氓会武术，谁也挡不住。
35.盖世英雄还没来 要照顾好自己。
36.实不相瞒有点想你但能克制问题不大。
37.一个人不孤单，想念一个人才孤单
38.生活原本沉闷，但跑起来会有风。
39.其实，单身久了真的会让人上瘾。
40.虽然车到山前必有路，但不曾努力，那么后悔的资格都没。
41.你必须百分之百的把自己推销给自己。
42.你爱来不来吧 大哥不等了。
43.从来都是独行者，没有同行者，没有庇护所。
44.似乎刚刚才认识你，转眼却发现已经喜欢你那么久了。
45.和你的每一分钟，我都在小心翼翼。和你说的每一句话，都是内心里经过无数次的汉字重组啊。
46.我去双11不去剁手跑来盗我号，你是有多穷。
47.单身是因为上帝觉得你太美，一般的人配不上你。
48.单身人群，看似什么都比常人洒脱，也比较坦率。
一、以下项酌情精简：1、/system/data-app非系统软件 全部删除/cust/app/ 预置非系统软件 全部删除2、/system/appAppIndexProvider 应用搜索 删Analytics 谷歌分析 删BugReport 用户反馈 删CloudService 小米云服务，可删建议保留Calculator 计算器 删DocumentsUI 文档界面 删DownloadProviderUi 下载管理界面 删Email 电子邮件 删FileExplorer 小米管理器(可删但插U盘FC)GameCenter 游戏 删HTMLViewer 本地网页查看器 删HybridPlatform 直达服务 删klobugreport 漏洞反馈 删MiuiVideo 小米视频 删MiuiCompass 指南针 删MiuiMusic 小米音乐 可删可换MiuiCamera 官方相机 可删建议保留MiuiGallery 小米图库 可删可换Map 广告服务 删MiDrive 小米云盘 可删建议保留MiLinkService 联播服务电视机顶盒 删MiLivetalk 电话加油包 删Mipay 小米钱包 删Notes 小米便签 可删PowerKeeper 神隐模式 ，可删建议保留PhotoTable 照片屏保程序 删PaymentService 米币支付 删SogouInput 搜狗输入法 可删可换SystemAdSolution 系统广告服务 删SecurityAdd 小米组件 删SecurityCoreAdd 安全组件(安全月报) 删SpacesCore 空间导航(分屏、分身) 删SpacesPolicyApp 空间安全代理 删TouchAssistant 小米悬浮球 删TSMClient 小米智能卡（米粉卡） 删UserDictionaryProvider 用户词典 删UPTsmService 小米银行组件 删VoiceAssist 语音助手 删WAPPushManager 信息推送 删XiaomiVip 小米vip 删XMPass 小米卡包 删3、/system/priv-appBackup 本地备份 可删建议保留Browser 小米浏览器 可删可换CellBroadcastReceiver 小区广播 删CleanMaster 垃圾清理 可删可换CloudBackup 云恢复 可删建议保留MiDrop 小米快传 删MiVRFramework 小米VR 删MiGameCenterSDKService 游戏服务 删MiuiScanner 二维码 可删NQNfcNci NFC驱动 不用可删PersonalAssistant 智能助理（负一屏）删QuickSearchBox 快速搜索 删SoundRecorder 小米电话录音 不用可删SpacesManagerService空间管理服务 删VirtualSim 全球漫游 删VpnDialogs VPN网络设置，可删建议保留YellowPage生活黄页，删但无法标识骚扰电话4./data/app/ 多看阅读，删除二、以下几项删除会卡米MiUiSuperMarket 应用商店Updater 系统升级XiaomiSinActivateService SIM卡激活服务，删除后不会卡米，但会无限提示激活不成功ExtShared 扩展分享ExtServices 扩展分享服务PersonalAssistantPlugin 负一屏PersonalAssistant 负一屏SecurityCenter 安全中心、StatementService 未知编辑于 2019-12-08 · 著作权归作者所有 赞同 39评论相关推荐近期有网友传李佳琦推荐的吃白芸豆一个月能瘦20斤是智商税吗？白芸豆真能阻止碳水吸收吗？30天真人实测分享 ，个人经历仅供参考！！过来人告诉你：真的不是智商税！！曾经因为失恋暴饮暴食吃120斤的我，就是被这个白芸豆给吃瘦下来了！一个月瘦10斤，两个月瘦了22斤当我看到体重秤上数字的时候，我我我，简直要哭了，吃了多少苦，才能获得一次万众瞩目的机会！老娘我也真的太不容易啦~~以后谁跟我说白芸豆是智商税我给谁急！曾经以为是被渣男惨遭抛弃的我，只要打开美颜相机我就瘦了..真正瘦下来才发现，小丑竟是我自己。。自从吃了这个阻断碳水的白芸...夜清冷一曲离殇的回答我脸上的红色痘印七八个月了，一直不下去，我该怎么办。？我把翅膀折断的回答有哪些让你吹爆的减肥方法？？！这个方法我吹爆，大基数变小基数，无平台期不反弹！！知乎上看了好多帖子都说白芸豆对于减肥有用，看了她们的效果实在没按捺住我这颗想瘦下来的心我这个体重必然要试试，有效果就感谢它，没效果就喷死它作为一个初试者，我在吃之前就将它的备案和成分给翻了一遍！吃了3个月，加上运动实实在在体验了一把月瘦10来斤是什么感觉！3个月下来，真的将我从“土肥圆”变成了易瘦体！看着自己的变化，至今不敢相信，不过这确确实实是发...挖野菜中勿扰的回答第一次投稿英文论文，有必要找机构吗？推荐一家靠谱的英文服务机构让我来！本人生物医学背景毕业生，目前已经发表了3篇SCI论文。开门见山，我就直接说了，对我这个英文水平一般的科研汪来说，英文论文辅导帮了我大忙！我第一次知道论文辅导还得追溯到研一，当时十分有幸跟师兄合作了一篇SCI论文。由于我英语水平确实一般，所以我也是下了很大的功夫。为了写这篇SCI论文，阅读了很多有关的外文文献，也找了好几篇相似的论文作参考，模仿范文的句式、结构、语句、表达方式和专业词汇。还借...不二的回答量化投资学习推荐的书籍都有哪些？量化投资学习，如果在没有团队分工合作的前提下，假定你如我一样，期望成为一个独立自由量化交易员，首先你得是一个合格的程序开发者，需要对计算机工程科学有一定深刻的理解，还需要对相关的开发业务较为熟悉。其次你得了解相应的量化投资领域的知识，如量化交易策略类型、交易市场特性，深入理解相应市场的策略模型结构，该策略模型执行特性等等知识。有很多刚入门的同学一开始都是一头雾水，不知道该怎么上手，我这边给大家整理...资管小quant的回答学生党怎么在家赚钱?我爱吃汤圆的回答有没有什么快速入睡的方法，五分钟倒头就睡的那种？！先说结论：去华北制药买2瓶这个酸枣仁膏，不管你是焦虑性 还是间歇性失眠，1~2周准好！是我用过的n种改善失眠方法中最无法替代的一个！作为过来人的忠告：任何类型的失眠一定不能拖，否则就会越来越严重；形成恶性循环，内分泌失调，皮肤变老，身材变胖都会接踵而来所以选择正规药企生产且针对性很强的产品 及时干预 是重中之重！亲测 越早服用 越少遭罪！它这个是用、酸枣仁、茯苓、枸杞...等中草剂，经过很多繁杂工...小绵羊的回答男生身上怎么才能有香味？太阳伸懒腰的回答心理咨询是站在风口上的行业吗？普通人为了入行而考证值得吗？真实分享，过来人告诉你：心理咨询绝对是这两年最值得进入的行业！正处于政策红利期，市场需求大，持证人少，证拿得越早越值钱！尤其现在刚开始，不限专业，门槛低，证好拿，只要找机构修满相应课时，考试及格就能就能轻松拿到！ 方便大家，官方的报考咨询中心放这了，大家关心的关于报考条件、考试费用、流程、科目等问题都可以得到解答，比你自己在各类搜索引擎找回答快多了！...小杨要开心的回答推荐几个男生一定要关注的穿搭博主！冷冷的回答查看全部回答收起大家还在搜小米卡米miui8 nxgxmiui9精简手机删软件卡米miui9哪个版本最流畅miui系统内置应用卸载miui10精简系统精简列表miui13去除卡米去除卡米教程miui12去除卡米限制miui9应用商店apk提取miui9完整包下载官网破解卡米模块miui11精简不卡米列表卡米教程miui精简列表全卸载应用商店卡米miui12删除内置软件卡米miui13哪些内置可以卸载miui哪些系统应用可以卸载miui13极度精简不卡米列表miui10破解卡米miui9系统极度精简教程卡米怎么办破解miui12限制不卡米一键去miui去卡米miui12卸载系统预装软件去除卡米限制miui13可精简列表miui精简列表全卸载应用商店卡米miui12删除内置软件卡米miui13哪些内置可以卸载miui哪些系统应用可以卸载miui13极度精简不卡米列表miui10破解卡米miui9系统极度精简教程卡米怎么办破解miui12限制不卡米一键去miui去卡米miui12卸载系统预装软件 相关推荐miui9自带的可以卸载的应用,恢复出厂设置后又回来了,这个是怎么实现的?_知乎早期Miui的预装软件是放在preinstall目录,现在很久没研究了.可以让手机启动到第三方Recovery,在手机点“挂载system”,然后用刷机精灵的“Adb工具”查询: 比如: adb sh...揭秘:MIUI9发布会没讲的隐藏功能_知乎分屏过程中,打开任何新应用,会替换副应用,主应用保持不变. 支持分屏应用 目前支持分屏的应用包括,但不限于:大部分MIUI系统应用、微信、微博、淘宝、爱奇艺、腾讯视频、优酷、BiliBili、腾 讯新...红米note miui9卸载系统软件(如应用商店)导致无无限软重启,怎么解决?_知乎要想不卡米可以自己修改 /system/framework 里面的 自己反编译,修改源码重新编译就行了. 可以考虑刷个miui国际版,也没广告,删除不...小米6升级MIUI9 自带软件商店无法下载软件?_知乎手动解决方法一:连接充电器可下载,但是不能长期使用,这是系统bug. 关注者 1 被浏览 1,186 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 1 个回答 默认排序 高级...【MIUI9隐藏功能】双击多任务键直接切换至最近使用软件_知乎如视频
“成长是美丽的痛。”作家刘墉如是说。感谢人生中每一次刻骨铭心的痛，因为它们教会了我们成长，也教会了我们勇敢。那么，真正的成长到底是什么样子呢？有人说，成长是在铅华洗尽之后，对身边人身边事都看得越发明白，丧失对生活如初的热情；也有人说，成长是在人情世故的洗礼之后，学会了隐藏自己，将自己活在一副假面具之下；还有人说，成长是在经历一次又一次的挫折困顿之后，开始变得懦弱，学会了随波逐流、顺其自然，丢失了原本改变自己、改变世界的勇敢；当然也有人说，成长是在岁月的淘洗之下、生活的重压之下，顽强地挣扎，直到自己所有的棱角都磨平，学会收起自己身上所有的刺，与这个世界讲和……似乎，提到成长，我们想到的都是在生活的重压、社会的逼迫之下，无奈的妥协，将当初满怀热情的自己封锁，带上一副生活所需要的假面具，理所当然的生活着！可是，成长真的会是这个样子吗？你还记得吗？什么时候，你开始丢失了自己的梦想？什么时候，你开始丧失了追求幸福生活的热情？又是什么时候，你开始变得人云亦云、抛弃骨子里的纯真与善良？成长不该成为负能量的代名词，成长是“世界以痛吻我，我亦初心依旧”的执着；成长是“心有猛虎，细嗅蔷薇”的勇敢和温柔；成长是“荆棘满路，高歌前行”的无所畏惧。成长会是一个漫长的过程，就好像，一个沙滩上的孩子，不禁为自己一次次捡拾到美丽的石头而倍加欢喜。“捡拾贝壳”的过程就是自己成长的过程，成长带来的，不会是泪水，而是欢笑！一、善良应该是融入骨子的魅力 真正的成长，应该是在看到这个世界充满着丑恶的一面后，依旧愿意用最炽烈的热情，去热爱这个世界、热爱我们的生活。说到这，我想到的是我的奶奶，奶奶每次看到大街上衣衫褴褛的乞讨者，总是会毫不犹豫地给上一二十块，听到乞丐一句“谢谢”，奶奶就笑了起来，脸上的皱纹邹成一团，但她却笑的像个孩子。家里人很多次告诉她，很多乞讨者都是，他们很多都月入过万，甚至还住着别墅呢！可是，奶奶从来只有一句话，“你怎么知道他不是真正的困难呢？”是啊，奶奶从来都是宁愿去相信乞丐是真做的处在困境之中，哪怕自己真的被欺，也依旧愿意去相信别人，这种善良真的是一种融入骨子里的美丽了，一句“你怎么知道他不是真正的困难呢”，问的其实是自己的内心，“你是否愿意去帮助别人呢”。这个世界会有险恶，但是我宁愿用善良的眼睛去看待生活，即使生活欺我，我也愿意保持自己心底的那一份纯真善良。二、诚实是岁月教会我的成长通行证 海涅说“生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花”。成长教会我们的，不是伪装自己，不是学会带上假面具，不是一次又一次去欺，“一个谎言的开始往往是需要千万个谎言来弥补的”，活在一个自己用谎言编织的虚假世界里，只会让我们的心越发劳累。成长，应该是将坦诚作为自己的座右铭，真诚地对待别人，真实地做自己。生活的压力下，越来越多的人热衷于包装自己，为了找到一份好工作，捏造各种文凭；长相丑陋的人，为了成名，借助整容，借助美颜相机，活成了万人跪舔的“网红”；为了取的好成绩，学会应用各种技术，抄袭作弊；为了取奖学金，假造家庭背景，住着别墅开着豪车却和真正的贫困生抢着有限的资助名额；为了顺利毕业，出钱征写论文、大肆抄袭……这些真的是成长教给我们的吗？也许我们要说，我们被逼无奈，可是抱怨不是理由，丢失了诚信，也就丢失了自我，最后丢失的是我们的人生！没有人能够在谎言的世界里活一辈子，也没有人愿意被欺，那么，从这一刻，开始学会坦诚，做一个真实的自己。三、 负责是一种态度，也是一种修养 “我们做任何事情，背后都有人在为我们负责，我们没有权利肆意妄为，成长应该是学会对自己的行为负责”，还记得大学第一堂课，老师这样和我们说。要说成长最大的标志，那就是懂得了责任，学会对自己的行为负责。“一个人若是没有热情，那他将一事无成，而热情得的基点正是责任心。有无责任心，将决定生活、工作、学习的成功或失败。”俄国作家托尔斯泰这样说。中学生蹭刮豪车，原地等待二十分钟未果，因急于上学留下致歉信和联系方式等待车主联系，车主动容于学生负责任的态度，不要学生赔款，还捐助学生上学。面对自己犯下的错误，逃避永远解决不了问题，学会负责，勇于承担后果，这样才能将错误的影响控制在最小范围。反观，现在很多大学生对自己的行为不负责，电话威胁老师加分、女大学生堕胎、援交等等，年龄的成长却没有带给他们心智的成长，如果不懂得对自己的行为负责，又怎么能算是真正的成长呢？负责是一种态度，更是一种修养，有责任感的人，往往更受欢迎，前行之路也会愈加平坦。真正的成长，教给我们的，是要负责任做出每一个决定，承担每个行为带来的后果。四、勇敢和坚决是不可比拟的美德 我们最重要的原则是:不要叫人打倒你，也不要事情打倒你。成长，应该是有勇敢的心智灵魂，前行不惧、此生无谓！也许你想当一名公务员，但你畏惧于公务员考试，那么请你放下恐惧，没有尝试过，你怎么知道自己考不上呢？也许你想参加一次马拉松，但是你害怕自己体力不够，难以坚持下去，那么请你放下畏惧，从今天开始体能锻炼，没有开始奔跑你怎知道你自己做不到？也许你想考研，但害怕忍受不了一人学习的枯燥无味，那么，请你放下你的顾虑，勇敢一点，一个人没有什么不好，生活总归要一个人，如果你可以忍受一个人学习的孤独和枯燥，那么还有什么是不能忍受的呢？也许你想拿一次奖学金，但是感到同学太强，希望渺茫，那么，请你放下自卑，从今天开始，学会多去图书馆，少窝在宿舍打游戏，上课不迟到，笔记认真做，期末成绩不会差，奖学金也会属于你……成长所给我们的定义，就是放下胆怯畏惧，孩子时代的畏畏缩缩，应该在成长的道路上销声匿迹，你和别人所差的，只不过是那么一点点勇敢，那么一点点而已！五、曾经的梦想，还在吗？ 成长不会是在一次次的打击之后，丢失自己的梦想，随波逐流、人云亦云，活得平凡，却还笑道平凡可贵。人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。成长的代价不会是要你放下自己的梦想，成长往往是锻炼你对自己梦想的忠诚度，有些人在成长的开始，就丢失了自己的梦想，有些人却将梦想坚持到了最后。正是因为有了梦想，我们的成长才有了意义，也正是因为有了成长，我们的梦想才显得难能可贵。我们所应该做的，不过是在成长的过程中，不断坚持自己的梦想，不抛弃不放弃，直到梦想成真的那一刻。我们熟知的《少年派漂流记》、《断背山》等作品的导演李安，也曾经历过一段低谷期，面对生活现实，究竟是放弃自己的梦想找寻一份自己不喜欢的工作维持温饱，还是继续坚持自己的导演梦？李安用自己的行动告诉我们，成长的过程是筑梦的过程，坚持下去，梦想总有成真的那一天。正是他对成长中挫折的不妥协，方才成就了今天奥斯卡最佳导演的李安。所以，请相信，成长从来不意味着你要丢掉自己的梦想，赶快找回你的梦想，坚持下去，总会有花开浪漫的时候。六、没有挫折困顿的成长是缺憾的 “路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，其实，成长的过程也是一个不断求索进步的过程。我们的一生 是成长的一生，不可避免，总会有各种磕磕碰碰，也正是在这些碰撞之下，我们学会勇敢，学会笑对人生。没有人的一生永远是康庄大道，即使前路泥泞、荆棘遍布，我亦要高歌猛进、无所畏惧。可能我们在工作中，会被老板否定，会被同事妒忌排挤，可是，不正是这些激励我们更出色的完成工作吗？可能我们在学习中，会遇到各种难题，付出了比别人更多的努力，却比别人收获的更少，可是拼搏的过程也是美好难忘的吗？可能你在一次次创业，却屡遭失败，可不正是失败才积累了经验吗？成长所需要的永远不会是你满腹牢骚，一次又一次的抱怨，成长带给你的，也不会是气馁和妥协，成长的样子应该是你勇敢地面对一切困顿，勇敢前行，无所畏惧。没有挫折，人不能成长，没有挫折的成长必然是是缺憾的。
达到一定知名度并有好身材。健与美杂志是指的关于健身，健美等方面的书本，该杂志创刊于1980年，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多的与最广的健身读者，达到一定知名度并有好身材，官方会邀请参与封面拍摄。杂志，有固定刊名，以期、卷、号或年、月为序，定期或不定期连续出版的印刷读物。
提起演员钟丽缇，观众一定会想起其性感，妩媚，妙曼多姿的身材和容颜。但这只是这个女人表面，更令人羡慕的是其积极，乐观，热情，奔放，率性直爽，多彩多姿的个人生活。素有“性感女神”美誉的钟丽淇，毕业于拿大魁北克大学工商市场系，因为参加香港小姐的入选，国际华裔小姐冠军的奖项，而进入影视行业。
钟丽缇一出道就活跃在大屏幕上，相信很多观众认识钟丽缇，是从其和李连杰主演的《中南海保镖》。剧中的杨倩儿美丽大方，妩媚风情，看似刁蛮任性，桀骜不驯，实则一个有情有义，直爽率真的奇女子。这部剧最大看点就是钟丽淇的”媚“，和李连杰的”正“。
杨倩儿这个人物很有立体感，刚开始的跋扈，不讲理，到后面之间打开心扉，对正阳的真诚，负责，敬业所感动，以及最后的情犊初开，一往情深。这一系列人物心理细微的变化，钟丽缇都拿捏十分到位，为观众呈现了一个真实，接地气的杨倩儿。
《人鱼传说》中性感女神化作单纯善良，不谙世事的美人鱼小美。此次钟丽缇搭配的是男神郑伊健，两人为观众呈现了一段浪漫唯美的人鱼之恋。值得一提的是，性感女神扮演的美人鱼也有模有样，清澈的双眸，白皙的皮肤，温暖的笑容，长发齐腰，妙曼多姿的身材，也别有一般韵味在其中。
《色戒》中魅力十足的琶玛，《晚娘》中成熟妩媚的继母，等等似乎钟丽缇所塑造的角色都离不开了美丽，妖艳，性感，妩媚等标签。加上其在《 时尚 杂志》中以一组性感，妩媚，冷艳的照片。更是奠定了其“性感女神”地位。
最令人惊喜的是，性感女神的生活也跟她的身材一样多姿多彩。钟丽缇有三段婚姻，也有三个漂亮的女儿，哥哥都是那么漂亮，遗传了母亲良好的基因。尤其是和张伦硕的一段姐弟恋，目前也已经修正果，两个人甜甜蜜蜜，恩爱有加。而我们的钟丽缇还是那么漂亮，就像一个娇小小媳妇一样，完全不像一个三个孩子的母亲。
一个女人可以把自己的生活过的如此的精彩，令人充满惊喜，是在难得。这很大程度上取决于其积极，乐观，豁达，勇敢追求自我的生活态度。我们看到很多女人离婚后的落魄，哭天喊地，却从钟丽缇的身上看到了惊喜，看到了生活的力量和智慧。真是一个令人可敬可爱的奇女子。
那么你又是如何看待性感女神钟丽缇的呢？
钟丽缇.美！美！美！那些年的性感女星之一。
钟丽缇（Christy Chung），中国香港女演员。1970年9月19日出生于加拿大蒙特利尔，中越混血儿，毕业于加拿大魁北克大学。 早期香港性感女神之一，93年参加选秀出道。94年凭借《人鱼传说》迅速走红，后搭档各路影视大咖的作品也不少。印象比较时刻的是与周星驰的破坏之王。
还曾被知名男性杂志《FHM》评为年度亚洲最性感女性。随着年龄的增长也从性感少女晋升为性感辣妈，不但没有走样，反而更加有魅力了……
钟丽缇依旧活跃在 娱乐 圈，也算是很难得了。同是香港90年代女明星的张敏、王祖贤、钟楚红等人都已淡出了 娱乐 圈，而活跃在 娱乐 圈的那些老牌女星，她也算是混的很不错的。
作为演员来说，早期的钟丽缇有着难得的性感、奔放，外形条件也是她的最大优势。《九品芝麻官之白面包青天》、《破坏之王》 、《97家有喜事》都有着不错的表现，个人认为她的演技巅峰是在《晚娘》中，钟丽缇性感优雅，让很多看过的人久久不能忘怀，而她也是电影最大的卖点。
钟丽缇的作品算不上多，经典的作品也是少之又少，虽说近几年仍活跃在电影的大屏幕上，拍摄了一些可有可无的作品，例如《一吻定情》《神笔马娘》等等，但她的演技着实是没什么进步的，是一直停留在90年代中的。相反的是她参加综艺倒是吸引了不少的粉丝，不知道这样的选择对她的演艺事业是否会有进步呢？
钟丽缇你是在洗脑还是在误导？
网友们，你们听说过喝油能排毒排病吗？
钟丽缇给大家带来的福音：喝油不但排毒，而且排病。 据说，喝下此油，不但能排出身体里的很多毒素，还能排病—— 能排出糖尿病，高血压，肝硬化等等病。这可是我所听到的最大的福音啊。
我身边的亲人还有朋友，得糖尿病、高血压、肝硬化的不在少数，这下他们有福了。
特别像糖尿病，权威医院都说不能治断根，只能控制，否则严重时会诱发白内障，尿毒症等一系列严重的后果，如果一旦引发尿毒症，透析来透析去，最后是把命“透析”完了。在饮食方面的还有很多禁忌，高糖和高油的食品千万少吃，少吃。
没错，高油的食品千万少吃！现在居然可以通过喝油排出治好，这是在以毒攻毒吗？我就想问一下大家意不意外？惊不惊喜？
我的心理活动：当我兴奋的把这个消息告知我的亲朋好友的时候，聪明的他们会不会一巴掌把我“呼”到国外去，顺便送上一路的祝福：打死你这没脑子的东西，是嫌我们的命太长吗？喝油疗法，你确定？ 我后知后觉的痛彻心扉：伪科学害死人啦，嘤嘤、嘤。
有网友说，钟丽缇你不读书真的可怕，细胞膜对油脂天然通透，只会不断吸收啦。赞成这一说法的举个爪。
透过钟丽缇喝油这件事，我联想到了那些做保健品直销的，说的这样那样的特效，几乎都是夸大其词。
我不是想喷谁，因为以前我也被洗脑了，干过这一行。 当时我就觉得我所接触的产品太神奇了，可以帮到很多人，帮到那些连医院都治不好的病人。（我这个人内心还是很善良的。）至于我的这种经历都可以重新写成一本书了。钟丽缇，我怀疑你是否也被洗脑了呢？
明星效应的推广力量是可怕的，特别是像钟丽缇这种，可以说本身就是美的化身。 一起来看看她获得的各种“美”的荣誉：
1999 《Marie Claire》杂志评选的最美双眸奖 获奖
1999 香港6家女性杂志评选的完美肌肤奖 获奖
1999 Tag Heuter Link动感魅力大奖
2002莱卡风尚女演员(港台)获奖
2002“健与美”大使奖获奖
2003十大秀身之星获奖
2003专业评审大奖获奖
2006 时尚 《好管家》风情女人味奖获奖
2007《粤港十年 网娱盛典》“最具人气女星”奖获奖
2007青少年儿童基金会“爱心大使”奖获奖
2007“最具 健康 影响力伊人”奖获奖
2008“纵横天下华人成就艺术”奖获奖
2011 时尚 妈咪家庭奖获奖
2012 OnlyLady美容天后无龄臻美明星奖 获奖
2012 中国娇子中国爱爱心公益人物 获奖
2012 年度公益人物 获奖 天生尤物性感女星。
自身条件那么优越，她代言的东西是不是一定是好东西？吃了用了一定就像她一样完美了吗？
2月2日，丁香医生转发其微博，对“喝油排毒”表示否认：“排毒产品最后真正能排掉的，大概只有钱包里的钱了。”
就是一个老骚娘们
好演员，年轻的美貌都给了大众
钟丽缇是一个敢爱敢恨的香港女演员。她来自越南。中越混血。和周星驰刘德华合作一举成名。三婚，目前老公是大陆人。
01
带着老婆和老妈一起去旅行？就问你敢不敢？
但，他们敢!
昨日有一档全新综艺开播啦！
《我最爱的女人们》
节目破天荒地设置了"男明星+妻子+妈妈”的家庭组合出游模式，为大家解锁明星婆媳相处日常~
不得不说，如今的综艺节目真是越来越会玩儿了！这不，节目一上来就搞事情——
21世纪未解之谜：
妈妈和老婆同时掉水里，先救谁？
耿直张晋：老婆蔡少芬会游泳，所以先救妈妈；
宠妻狂魔袁成杰：先救老婆陈芊芊，惊呆众人；
浪漫杨烁：先救老妈，然后跳河，跟老婆王黎雯一起殉情；
张伦硕则和老婆钟丽缇心有灵犀：让水性好的钟丽缇去救婆婆。
儿媳钟丽缇的这波完美表现，让钟丽缇婆婆在一众婆婆面前显得超有面子。于是钟丽缇婆婆在节目中公开夸赞儿媳：太完美了！
02
说起钟丽缇和张伦硕，他们的感情在刚公开的时候，并不被看好。大家认为，两人在年龄、人生际遇、名气等各个方面，都非常不匹配。
钟丽缇生于加拿大，中越混血的她从小就美得与众不同。1993年，她参加了国际华裔小姐大赛，轻松夺冠，顺利入行演艺界。
1994年，钟丽缇与郑伊健、金城武等合作出演《人鱼传说》，饰演小美，迅速走红东南亚。
当然，她还有很多让人记忆深刻的作品：
《九品芝麻官》
《破坏之王》
《食神》
凭借高颜值的外貌和青春靓丽的气质，钟丽缇成为了当时很多男孩的梦中情人。蔡康永和小S也曾在节目中评价她为“当之无愧的顶尖女神”。
可1998年，事业处于巅峰时期的她却和相识一个月的比利时男友未婚生女后完婚，淡出 娱乐 圈，隐居出生地加拿大蒙特利尔。
然而好景不长，这段感情只维持了四年，便破裂了。
以众人心中清纯白月光形象出道的钟丽缇，闪婚闪孕，最后成了单亲妈妈，之前的清纯玉女形象也不复存在。当她选择复出时，事业势头已大不如前。
于是她开始寻求突破，转走性感路线，大胆出演《晚娘》、《色戒》。
但她依然视爱情为珍宝，一旦遇上爱情，便弃事业如草芥。
2004年，她与台湾音乐人严铮情到浓时就结婚了。
钟丽缇卖掉香港的房子，带上全部行李，去到北京和严铮一起生活。她还以高龄产妇的身份，三年生下了两孩子。
因为大部分时间都在内地相夫教子，自2003年后，钟丽缇的事业便近乎停摆……
遗憾的是，这段婚姻依旧未能长久，维持了7年后，再次以离婚收场。
虽在短短12年内经历了2段失败的婚姻，但她依旧乐观，并未放弃爱情。
遇见张伦硕前，她对下一段婚姻的期许是：
离过婚的也ok，现在只要男人疼我、哄我、爱我就好了。
后来，她遇到了张伦硕。
03
大家都知道，她和张伦硕是通过录制假想恋爱真人秀相知相爱的。
本来有12岁年龄差的他们，并不是节目中最被看好的情侣，但两人却打破常规，相爱了。
他被她的乐观独立吸引，她被他的体贴深情打动，于是二人在节目中正式确认了恋情，还在节目结束时上演了浪漫的求婚！
“
他说：她从未穿过婚纱，
也没有男人给她交过信用卡，
更没有人送她超过3克拉的钻戒，
我想为她弥补很多的遗憾。
她说：下辈子你要早点娶我。
”
婚后的他们，像甜宠小说中写的那样甜蜜。
张伦硕在各种场合都会对钟丽缇赞不绝口，时不时还会来场深情表白。
而天性浪漫的钟丽缇也会给张伦硕准备各种惊喜。
张伦硕对三个孩子也是好到爆，一起参加亲子节目、一起 旅游 、一起游泳，定期录家庭视频、亲自剪辑，爱意满满
钟丽缇更是把孩子们的姓都改为了张，真正意义上成为一家人。
张伦硕说：非常希望有个真正属于自己的孩子。钟丽缇就收回了之前“再也不生小孩”的话。
年近50的她，哪怕身材会走样、身体会变差，依然愿意为他拼生4胎。
现实生活里，有太多人会因为一次的错误就心力交瘁，不敢再轻易相信爱情。
但钟丽缇却用亲身经历告诉我们：追求幸福这件事儿，多晚都不算迟。相信爱，勇敢爱，幸福终究会光临！
钟丽缇（Christy Chung），中国香港女演员。1970年9月19日出生于加拿大蒙特利尔，中越混血儿！
可能很多人并不熟知钟丽缇，其实很多年前，她就已经是众多人心目中当之无愧的“女神”了。1993年在香港参选国际华裔小姐而入行演艺界，1994年凭借《人鱼传说》一片而迅速走红东南亚。2001年，出演泰国影片《晚娘》，被知名男性杂志《FHM》评为2000年度亚洲最性感女性。
她带着最小的女儿参加真人秀节目，别的家庭都是父母带着孩子，只有她自己独自带着自己的女儿。很多任务，她一个人完成起来，很艰难。可是她没有抱怨，没有流泪，一直努力给自己的孩子最好的呵护和鼓励，她给孩子信心，亦给自己打气。在节目的某个片段里，她对着远处的群山大声呐喊：“我原谅你了”，然后泪流满面。
生活给了她很多，也伤害了她很多。一个女人，两段失败的婚姻，独自带着三个女儿生活，四十开外的年纪，她有很多理由去抱怨。但是女神，依然对真爱深信不疑，依然在追寻。之前的都是在成长，现在的她，可以算是毕业了，对爱有了更深的理解，也更懂得如何去爱。人生，最不能放弃的，就是对爱的相信和追逐啊。
节目的最后，她跟大家分享说，自己经常会冥想。冥想很多好的事情，都是好方向的，正能量的。其实这是个心态问题，积极的心态，任何事情，看到美好的一面正能量的一面，很多问题就会化解。也许生活不美好，很残酷，但不丧失一份美好的心态，有自己的目标，相信能达成，就会有前行的力量。
随着年纪的增长，很多女神的身材会有些趋于富态， 钟丽缇外穿了一件中长款的白色外套， 在肩膀部分以及手臂以及单品的最底端都加入了超多装饰物，闪闪发光的亮片尤其惹人爱，这些装饰物的颜色也和单品的底色组合在一起分外默契。内搭一件带有印花图案的白色T恤， 下身则是金属色的半身裙 ，这些单品搭配在一起，利用这些元素的光泽感给人增添了魅力。
中长款的白色外套的肩头处覆盖了超多 紫色的装饰物，闪闪发光很惹人爱 ，紫色极具优雅气息，很适合熟女们使用，年轻女孩使用也是可以的，不太挑年龄。钟丽缇这件白色外套上面的元素还是比较丰富的，肩膀处还融入了许多亮片和紫色的点缀，装饰物铺设的面积不算太多，还是不太显花哨的，只是略做装饰，起到了相应的装饰作用，只是大家需要好好打理一番它，不然会影响到它整体的美观度。
带有印花图案的T恤是白色的，它属于较为百搭的类型，印花图案设置在了较为显眼的位置，用于加强了一下它的设计感，以白色为底，作为内搭来说有外搭护着，这还是比较方便打理的，只是在使用它的时候， 最好把T恤半扎入下身的半身裙之中，运用这种方式来展示出身材比例，这将会格外显腿长哦 不过T恤的版型太过宽松了会有一部分堆积在腰部，但并没有对整体的美观度造成太大的影响。注意运用这种穿法来调整一下自己的身材比例，这将会很显腿长，即便双腿被下摆掩盖住也没有太大关系。
金属色的百褶半身裙还是很宽松的类型，利用它来遮肉，让人眼前一亮 。在上面加入了许多百褶的元素，多了些甜美的气息，金属色透露出了超多高级感，最底端还是被剪裁得较为轻松的，它的长度并没有盖过脚踝，配上平底鞋出行，休闲风十足，建议大家日常出行多穿运动鞋。
钟丽缇的打扮风格百变，大家从中pick自己更喜欢的一种！
1.连衣裙超显大方气质
亮点：显气质
钟丽缇很爱穿连衣裙，不同长度的裙摆会显示出女神们不同的魅力，短款的连衣裙方便秀出一双美腿，显得腿特别细，长裙摆覆盖住身体，既能遮肉又能通过它来穿出端庄优雅的好气质， 红色是一个很抢眼的颜色，它的功能特别多，既能提亮肤色又能成功发挥出颜色的特质来达到吸睛的目的。
2.皮草配连衣裙很显女人味
亮点：女人味
一到年底需要走红毯了，很多女明星都会穿礼服，但是要风度不要温度真的太难为自己了！现在气温越来越低，建议大家学着钟丽缇在外面搭配上外套，毛绒绒的外套或者使用皮草都是可以的，但是大家需要注意一点，需要好好打理这些绒毛，不然显得太过凌乱了，严重影响到了它的美观度。
3.西服套装 亮片闪闪惹人爱
亮点：搭配
西装外套上面有超多闪闪发光的亮片，它的颜色也是很丰富的。钟丽缇用中长款的西装外套来配皮质的黑色短裤，露出长腿之后更有女神范，凭借好身材来吸睛。
钟丽缇的搭配颇富女人味，想要穿出同款魅力的话就赶快学习起来吧！
大S和小S（徐熙媛和徐熙娣），
大S和小S两人从出道开始，便一起闯荡娱乐圈，小S事业重心在主持工作上，大S则将事业重心放在了演戏方面。大S因为饰演《流星花园》中的董杉菜一角色，让她在台湾和大陆都有了知名度。小S因为主持《康熙来了》也成为台湾最具有代表的主持人，她的搞笑的主持风格和大胆的言论常常令人惊讶。两个姐妹虽然同为一母所生，但性格却很不一样。大S比较的温柔，也很细腻，是生活中的女神。小S性格比较的古灵精怪，很活泼，就像生活中的女神经。两个姐妹都长得非常的漂亮，非常的耐看,两姐妹的感情也是非常好。
郑秀妍和郑秀晶
郑秀妍和郑秀晶是韩国娱乐圈最著名的姐妹，之前分属于两大女团姐姐现在虽已退队，但个人发展并不差于从前。姐妹俩人感情超好，还都颜值很高！
Selina（任家萱）和任容萱
姐妹二人都拥有了美丽靓丽的外形，姐姐任家萱是非常有名的SHE成员，妹妹则是演员，出演多部台湾偶像剧，当初的“貂蝉”让大家记忆深刻。
李冰冰/李雪
李雪人长得也很漂亮，现在做李冰冰的经纪人。她曾任华谊兄弟联席总经理；2012年加盟万达影视，任公司高管。现主要专职负责李冰冰工作室。李冰冰几部对事业推动极大的电影作品，均为李雪挑选剧本，并极力说服李冰冰接演的，第一功臣李雪当之无愧。
你还知道哪些亲姐妹？
完全属于大臀围了，很大很翘很结实，女生应该很羡慕。