苗振诺亚第发表的论文

苗振创立的诺亚第拉伸评价：

1.没有解剖基础的，去学了也没用。

2.个人认为苗振和毕义明，应该是健身教练圈的巅峰人物了。

3.他的培训课程很实用，就是课程培训时间太短价钱太贵。

4直接回答楼主的问题，如果你功能解剖和人体解剖还有身体筋膜链全部掌握了，就去学，很实用，如果没有。那就看会再学。

5.水平很高，将拉伸和肌动学结合。也有融合各类其他的体系， 确实把拉伸做出样子。

6.但总的来说他对拉伸，康复的结合，以及对整体观的理解确实很棒。作为康复治疗师来讲，他这个技术更好的诠释了运动治疗学。

7.不过他的基础全是解剖和运动康复pnf技术，如果没基础想掌握就要先会康复，或者解剖。了解人体运动力学。很好的技术，但如果先学会了毕义明的肌筋膜链，学会了系统的评估知识，再用拉伸的话，可能效果会更好。

恐龙是如何灭绝的？

恐龙灭绝的真正原因是渴死的 恐龙是在五次物种大灭绝中的第五次大灭绝中灭绝的，因此要想搞清恐龙灭绝的真正原因，就必需首先搞清五次物种大灭绝的真正原因。地球膨裂说认为地球从寒武纪到白垩纪共发生了11次膨裂，其中5次形成了大的造山运动，每次造山运动都使海洋从大陆上退却，造成了物种的大量灭绝。这5次大的物种灭绝每次都与造山运动形成的时间惊人的相同。这足以说明地球膨裂，形成造山运动，使海水从大陆上5次大退却使物种渴死，是造成物种大灭绝的真正原因。证据：一、5次造山运动与5次物种灭绝的时间惊人的相同1、第1次是加里东造山运动，开始时间是4.4亿年左右，这和第一次物种大灭恐龙灭绝的时间4.4亿年完全相同。2、第2次是海西造山运动，始于3.65亿年左右，这和第二次物种大灭绝的时间3.65亿年完全相同。3、第3次是印支造山运动，始于2.5亿年，这和第3次物种大灭绝的时间2.5亿年完全相同。4、第4次是燕山造山运动，始于2.05亿年，这和第4次物种大灭绝的时间2.05亿年完全相同。5.第5次是喜马拉雅运造山运动，始于6500万年前。这和第5次物种大灭绝的时间6500万年前完全相同。二、5次大灭绝物种的生存方式这些灭亡的物种都是些浅海、底栖、固着、不能主动寻找食物、体形庞大、喜欢水环境的物种。三、5次大灭绝物种的生殖方式那些生活在浅海、滨海地区、不论是无性生殖还是有性生殖的生物，它们的生殖方式离不开水环境。这些物种没有了生殖的水环境，必然走向灭绝。造山运动，使海洋从大陆上逐步退却，一部分生存方式和生殖方式不适应新环境的物种灭绝了。而其中生殖方式的不适应是造成物种灭绝的决定性因素。这是因为物种的生殖方式是不会改变的。我们从两栖动物在水中受精，到爬行动物的卵生，再到哺乳动物的胎生可以看出，生殖方式的进化才是物种进化、灭绝的决定性因素。 恐龙为什么在6500万年前的第5次物种大灭绝中灭绝的呢？虽然恐龙有迁徙功能，但因为海洋第五次大退却是海洋最后一次从大陆上彻底退出，恐龙再没地方迁徙了，水源干涸了，绝大部分恐龙被渴死了。当然，地球上还有一些湖泊，一小部分恐龙活了下来，这一小部分恐龙是如何灭绝的呢？这部分恐龙灭绝的真正原因是生殖方式的不适应。恐龙在繁殖季节经过交配后，“夫妻”双方便忙着筑巢产卵。他们在地势较高而且向阳的地方，寻找松软的土地，用带爪的前肢在地上掘出一个圆形的坑来，扒出的泥土垒在坑的周围，使坑的周围隆起，高出地面，其形状就像一个火山口，可以防止雨水流进窝里。挖好坑后，再填上一些松土，接下来恐龙“妈妈”蹲在巢上产卵。产完卵后，再用一层薄土或植物叶片把蛋盖起来。然后这些将要做父母的恐龙便轮流守侯在窝旁，直到孵出幼恐龙来。恐龙下蛋后，用土埋上，靠阳光孵化。恐龙蛋的孵化，一靠温度，二靠湿度。温度过高，胚胎发育过于迅速，胚胎死亡增加；湿度过低，将加速蛋内水分蒸发，造成失水过多，引起胚胎和壳膜粘连而导致胚胎死亡。由于造山运动，海水退去，气候变得干燥，气温升高，土地干旱，土壤的湿度下降，造成恐龙蛋不能正常孵化。我国天文地质工作者徐道一说：“在我国的白垩纪末沉积层中发现有成堆的没有孵化的化石恐龙蛋”，在广东河源发现15000多枚恐龙蛋没有孵化，这便是很好的证明。考古研究表明，恐龙灭绝持续了100万年时间。恐龙的全盛时期在侏罗纪和白垩纪前期，恐龙蛋化石却只在白垩纪晚期出现，这说明很可能在侏罗纪和白垩纪前期，恐龙的孵化是正常的，到了白垩纪晚期，它们可能遭遇了某种不可抗拒的因素导致孵化不能进行，且这种状况一直持续，新生恐龙越来越少，直至最后灭绝。根据土壤的湿度下降造成恐龙蛋不能正常孵化导至恐龙最终灭绝，我们从缺水的角度也可以说恐龙蛋是渴死的，恐龙最终灭绝的原因是渴死的。作者：赖柏林

恐龙灭绝的最主流的原因是小行星撞击论。就是说一颗直径约15公里的小行星在65万年前以2公里每秒的速度撞向了墨西哥南部，然后在美洲引发了里氏11级的地震，地震引发的海啸接近3米高，席卷了整个地球，再加上墨西哥地层中的石膏燃烧产生大量的硫化物，以及黑烟和碎石笼罩了整个地球，阻挡了太阳光，绿色植物全部灭绝，之后地球变得又黑又冷还持续下着酸雨，这种状况持续了3年，导致地球7％生物灭绝，也就是地球历史上的第五次生物大灭绝。