体育科学研究的基本程序：选题、提出研究假设、研究生设计、搜集资料、整理分析资料、撰写研究报告或论文、研究成果的发表。
1、选题。它是进行科学研究的第一步，在此过程中，研究人员主要运用文献资料法、逻辑思维方法和系统方法等，提出自己确定的研究方向内尚未解决的科学问题，选择并论证课题，然后提出假设，确定研究工作的组织形式，掌握必要的研究工具和研究方法，拟定研究计划。
2、提出研究假设。所谓的研究假设，是对体育科学研究过程中，当某个研究课题选定后，研究者根据事实材料和一定的科学理论，从自己的知识经验和创造力出发，对所研究的因果性和规律性，在进行研究之前预先作出的一种推断性论断和假定性解释。
研究假设应符合以下条件：能够合理地解释原有的理论所能解释的事实和现象；能够解释原有理论不能解释的新的发现；能够明确预言尚未发现的新的事实，为进一步检验假说提供可能性。
3、研究设计。是围绕所选课题制订研究的实施方案。它的内容是对研究中采用的方法(或主要方法)、研究样本、指标、工具、仪器进行详尽、具体可行的思考和设计，对研究的工作顺序、经费、人员等进行事前的计划安排。
4、收集资料。一般采用文献法、调查法、观察法、测量法、实验法等，来获取研究中所需要的文献情报资料和新的经验事实。
5、整理分析资料。是对通过实验观察、调查访问、统计、查阅文献等获得的资料进行分类、整理、加工的过程，是达到科学理论的必经环节和中间桥梁。在此阶段要运用到许多工具和方法，一般主要有理论工具、思维工具、数学工具、物质技术手段。
6、撰写研究报告或论文。研究报告和论文要按照特定的格式要求撰写，要有明确的主题思想,要做到结构严谨、层次清楚、实事求是、语言通畅、用词准确。
7、科研成果的发表。一般情况下，科研成果可以在学术会议、报刊杂志上以报告或论文的形式发表，也可以以专著的形式公开出版。
体育科学研究的具体任务：
1、解决体育运动实践所面临的新问题，探索该问题的本质及其发展规律，创造新的理论与方法，为进一步丰富和完善体育科学体系服务。
2、从宏观上研究体育运动产生和发展的过程和规律，以及体育运动与社会协调发展的关系和规律，为体育运动的管理机构提供决策依据。
3、研究各种体育手段(运动动作)对增进人体健康的作用及其机制，为增强人民体质提供理论依据和实用方法。
4、研究提高各运动项目运动员竞技能力的途径和方法。为充分认识和控制运动训练和运动竞赛过程，提高运动训练和运动竞赛过程的科学化水平服务。
5、研究体育教育在对少年儿童实施素质教育中的地位和作用，探索实施基础体育教育和专业体育教育的有效手段和方法，为提高体育教育的质量和效果服务。
6、研究体育的社会价值对大众思想和行为生活方式的影响及作用。
饿魔娃娃
