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随着东京奥运会的完美落幕，一个“飞人”的出现，让大家看到了新的希望，他就是我们中国人的骄傲——苏炳添，他是第一个站在奥运会百米决赛的黄种人，同时也创造了记录。
苏炳添平时到底有多刻苦，他曾处于低谷期3年止步不前，他从未放弃，保持自律。最后他做到了，他成功地站在了东京奥运会百米决赛的跑道上。
它不仅战胜了别人，他更是战胜了自己。如同神仙降临大地，因此网友们也亲切地称他为“苏神”。
“飞人”苏炳添究竟有多厉害，有多自律？他可以是一边参加奥运一边写论文，网友表示：这才是真学霸。老师也称：这才是学生应该追的星。
在高强度的训练下，苏炳添依然在发表论文，身为副教授一职，可谓是十分自律。又有多少同学还依然做不到控制自己的想法，拖延、懒散，在课上睡懒觉、在寝室睡大觉。晚上不想睡，白天不想起。
你可知道比你优秀的人仍然在埋头苦干。我们要想成为一名优秀的运动员我们应该怎么做呢？
一步一个脚印，千万不能急躁
有好多同学在训练的时候状态不好就开始抱怨一切，也有的同学天赋异禀，就觉得自己无所不能，逃避训练，久而久之被人追赶，就像龟兔赛跑一样。
运动员不仅在和别人赛跑，更是在和自己赛跑。跑过时间，跑过伤病，跑过自己。成为一名合格的运动员首先要做到就是脚踏实地。
坚持不懈，敢于挑战
想成为合格的运动员是十分艰难的，伤痛会随时降临到你的身边。要想变成优秀的运动员就应该做到坚持，坚持说起来容易，做起来确是非常困难的。
科比见过凌晨四点的洛杉矶，他不是见过一天，而是每一天。 他在赛场上每次进球都是用汗水换来的。向自己发出挑战，不断去超越自己。成功不是一瞬间的东西，是你持之以恒的结果。
学会变通
训练也许枯燥无味的，大多是因为你没有从中掌握到奔跑的乐趣。百米冲刺，奔向终点时，带来的那种感觉是除你以外的人体会不到的，终点之后是什么？只有你到达了，你才会知道。变通思路，会让你生涯浓墨重彩。
身体是运动员的根本
想要成为一名优秀的运动员，身体素质是必须的。随着年龄的增加，身体器官的衰竭，许多优秀的运动员也不得不选择退役。
再加上伤病的来袭，很多刚刚燃起的新星就此陨落。所以说身体就是运动员的根本，无论训练还是比赛一定要提高身体素质，尽可能远离伤病。
心理是运动员的力量
如果说身体是每个运动员的武器，那么心理素质就是运动员的弹药。拥有强大的心理承受能力是每个运动员不可或缺的，要时刻做到敢于面对挫折、敢于面对困难。
失败并不可怕，可怕的是你逃避失败。在赛场上，自信即巅峰。忧虑就失误。修炼强大的心理承受能力是每个运动员的必修课。
学习能力： 很多人会说运动员还在学习吗?恰恰相反，作为运动员，你更应该努力学习，无论在文化课还是体能训练，不单纯的是技能生巧，更多的是你自己对自己身体的体会，掌握每一步的奥秘，配合上你的勤奋、自律，如虎添翼。真正的成为超越自己极限的合格的运动员。
高中选择 体育 的同学要注意了！现在全是干货！在通过高考成为大学生后，可以根据自己身体状态大致分为两类：
第一种就是身体状态较好的同学，可以按照体校的要求进行训练，比赛，冲击国家队。进入国家队就不仅仅是职业的问题了，这更是一种荣耀。
第二种就是身体状态较差的同学，无望国家队，可以通过考试的方式考取教师资格证，毕业后，当一名轻松自由的 体育 老师。老师的薪资还是很乐观的，相信很多同学垂涎已久。运动的发展方向还是很大的，大家加油吧！
总结：
也许前方的路并不平坦，但请你一定不要放弃。你要相信前方的路是光明的，你要不断地挑战自己，超越自己。没有人是一尘不染的，只要你坚持下去，保持最纯真的心。你就你自己的骄傲。加油吧，少年。相信你未来可期！
今日话题：你想成为运动员吗？
运动员在短跑项目中提升0.01秒的真正意义是超越自我，超越极限，每提升0.01秒就是不断的超越身体极限。
有专家做过研究黄种人的极限是9秒9到9秒85之间，而突破这个极限无异于是天赋和努力都非常重要的，打个比方突破极限了提升0.01好比如要比正常极限情况下多负重5kg可想而知有多难
短跑项目提升0.01秒，我认为是很困难的一件事情。
因为在短跑比赛项目当中，黄种人根本不占优势，在这个项目上反而是黑人占据强大的优势。黄种人由于爆发力以及耐力都没有黑种人强大，
所以想要提高0.01秒是很困难的一件事情，必须要付出很多努力与坚持，才能把自己的成绩给提升上来，反观黑人通过自己强大的天赋，再加上不断地努力坚持，很容易就可以把自己的成绩突破，甚至还能创下新的纪录，如果黄种人想要在短跑项目上打败黑种人，要从以下几个方面进行训练。
第一方面：爆发力。
如果黄种人想要在短跑项目上打败黑种人，并且提高自己的成绩，就务必要加强爆发力的锻炼因为在短跑比赛中，爆发力是非常重要的一点，因为一个短跑运动员的爆发力必须要非常突出，这样才能在短跑比赛中拿到名次，如果自己没有爆发力，那么想拿名次是很难的事。
第二方面：耐力。
跑步是非常锻炼运动员的耐力，就算是打跑幼儿园也不例外，必须要格外培养自己的跑步耐力，从而增强自己的意志，这样才能在比赛当中占据一定的优势，在这方面其实黄种人并不占据优势，因为黑种人在这方面表现得更加优秀一些。
第三方面：体能优势。
从苏炳添这一次的比赛情况来看，黄种人到了比赛后半程，基本上处于无力状态，但是黑种人却呈现出很强大的体能优势，我们从这一点就可以看出必须要加强体能上面的锻炼和培养。只有这样才能让黄种人体育成绩越来越好，并且黄种人有可能会在奥运赛场上战胜黑种人。
苏炳添以9秒83晋级东京奥运会打破世界纪录，这个消息对国人还是对整个亚洲地区来说都是巨大的荣耀，因为短跑项目长久以来一直都是黑人运动员统治的项目，苏炳添作为黄色人种能挺进决赛，这已经是很不容易的一件事情，打破了黑人在这个项目的长期封锁。
总结：百米短跑项目一直是奥运会上很多观众比较受关注的项目，也正是因为这个项目让很多年轻运动员扬名在外。苏炳添作为唯一一个黄色人种进入到总决赛，我们也感到骄傲，但是我们也要增强自身的优势，多去提高自己的竞争能力，这样我们才有能力和黑人竞争。
他此次发表的新论文是体育类型的题材，所以我觉得他是一位非常优秀的运动员。
科技和运动题材的，这个题材是很不错的，更好的诠释了一些东西，可以让人们有一个非常直观的体验。
苏炳添回暨南大学任教
苏炳添回暨南大学任教，其实从2018年4月开始，苏炳添就正式被聘任为位于广州市的暨南大学体育学院副教授。不过为了支持他参加东京奥运会，暨南大学将苏炳添借调到了中国田径队。
8月13日消息，在刚刚结束的东京奥运会上，中国短跑名将苏炳添创造了9秒83的亚洲纪录，并跑进了百米决赛。值得一提的是，苏炳添也是暨南大学的副教授，他表示接下来将回学校当老师。
在帮助中国男子4x100米接力队拿到奥运会第4名之后，苏炳添表示自己是暨南大学体育学院副教授，所以不一定能参加3年后的巴黎奥运会，“我的身份是一个老师，我的借调今年已经也马上到期了，我马上要回到学校里面报到。就是说继续练下去的话，可能要通过国家队，然后我们暨南大学、广东省培训协会还有很多的一些东西来配合，我才可以继续练下去。”
其实从2018年4月开始，苏炳添就正式被聘任为位于广州市的暨南大学体育学院副教授。不过为了支持他参加东京奥运会，暨南大学将他借调到了中国田径队。
近日，暨南大学公布了2022年硕士研究生招生专业目录，苏炳添以导师身份出现在该校体育学院体育教学、运动训练2个专业的名单中，每个专业各招录9人。
其实，在繁忙的冲击东京奥运会过程之中，苏炳添也担任过一次老师的职责。2018年10月15日，苏炳添在“SPE训练营———苏炳添第一课：跟我一起跑”给暨南大学学生上课。
当时，苏炳添给上百名学生上课，还和学生进行折返跑的比赛，让大家连连惊呼太快了。
暨南大学表示，苏炳添此前已经在暨大开展过田径公开课和专业课等课程。暨大体育学院相关负责人表示，待苏炳添9月份开学回校后，会尽力安排“第一课”，争取让更多暨南学子有机会与苏炳添面对面交流。
而网友们纷纷调侃道，“同学们，苏老师的课千万不要逃课，因为你跑不过老师”“下课了，发现老师第一个冲到食堂”“‘好，同学们，这节课就上到这’，话音刚落，苏老师已经在窗口打好饭了！”
“期末满分：跑过苏炳添”“这简单，我9.83根本不需要100米，只需要50米”“不好意思，我跑9.83秒，只需要10米”“这下好了，苏炳添没去奥运会之前都抢不到课了，现在就更难抢到了。”
“大学老师破过亚洲纪录是什么体验？”
暨南大学：这题我会，我来答。
在刚刚闭幕的东京奥运会上，苏炳添的表现让人惊艳。他在田径男子100米半决赛中跑出9秒83，刷新亚洲纪录，成为首位闯入奥运会男子100米决赛的中国运动员。
赛后接受采访时，苏炳添透露了将来的部分计划。
他表示，自己以后的目标还是离不开田径，并计划在暨南大学开青训培训营。
“陪伴田径不一定非要在一线，我们应该勇敢地走到最基层。我这么多年受到国家的培养，想把自己的经验都留下来。”
“对我来说，我的身份是一个老师，我的借调马上到期了，我要回暨南大学报到。”
据广州日报10日报道，在苏炳添“回校任教”的消息传出后，暨大体育学院相关负责人也公开表示，待苏炳添9月份开学回校后，会尽力安排“第一课”，争取让更多暨南学子有机会与苏炳添面对面交流。
此前，苏炳添已经在暨大开展过田径公开课和专业课等。2018年，苏炳添曾利用国家田径队休整的空余时间，回到暨大为同学们上跑步公开课，共有300名学生参与其中。
当时苏炳添就对媒体表示，虽然自己天天练体育，但带别人练的经验不多。当天学生们的配合让他感到很暖心，也觉得自己以后退役了，来这里做一名体育老师会更加轻松。
那么，苏教授的课堂是什么样呢？
10日，央视新闻公布了一段苏炳添三年前在学校任教的画面。当时他在暨南大学邵逸夫体育馆为100名学生开课讲授短跑技巧，课程目的是为了让大学生了解日常跑步或赛前做热身活动的重要性，体会热身活动后给跑步带来的积极变化，在帮助学生掌握正确的跑步方法和要领的同时，有效地预防运动损伤的`发生。
据人民网10日消息，在当时那节课堂上，苏炳添通过慢跑、平举半蹲、抬腿侧蹲等方法，帮助学生进行身体的动态激活；通过原地向前摸脚尖、原地手背后、抬腿胯下拍掌等方法指导学生进行动态灵活性练习。
在互动和游戏环节，苏炳添与同学们玩起了“跑步连连看”的游戏。他与几位同学一起分成两队，大家手上拿着不同颜色的标志物，每一个标志物代表一颗棋子，两队同时跑向放置在终点的棋盘，哪一队率先完成三个棋子一条线的任务，哪一队赢得胜利。赢得比赛的同学，还获得了苏炳添亲手颁发的小礼物。
值得注意的是，作为大学老师，苏炳添也有“学术”的一面。据央视新闻3日报道，苏炳添曾作为第一作者和团队写论文分析中国男子百米跑能跻身世界前列的原因：科技助力、良性竞争、先进策略、完善保障、开放交流及运动员自身素养的提高，缺一不可。
该论文发表于《体育科学》2019年第2期，苏炳添还在文中透露了自己成为“亚洲飞人”的秘笈，可谓是“我研究我自己”。
大约是“大学老师是亚洲第一”这件事太过有梗，网友们也纷纷开起玩笑。
有人想象了苏炳添下课的那一幕：
“好，同学们，这节课就上到这。”话音刚落，苏老师已经在窗口打好饭了！
还有人替学校和苏炳添“凡尔赛”了一把：教授趁着暑假，破了个纪录……
更没想到的是，这条新闻炸出不少暨大学子，纷纷吐槽起学校的抢课系统：
“可以把苏老师速度的万分之一给选课系统吗？”
此外，或许是“苏神开课”噱头太大，除了暨大学生，还有不少呼唤“网课”、以及外校旁听的声音……
最后，团团温馨提醒，上苏老师的课，一定要按时出勤，认真听讲哦~千万不要想着逃课！因为……你跑不过
知网。苏炳添是我国的一位百米短跑运动员，该运动员的论文是发布在知网上面的，所以在知网看。苏炳添，男，1989年8月29日生于广东省中山市，中国田径运动员，暨南大学体育学院副教授，主项短跑。
苏炳添发表了新论文，他此次发表的新论文是什么类型题材？对于这个问题，相信大家都有很多的疑问，因为我们都知道，在现实生活中，我们也看到了很多的国家运动员是非常的厉害的，他们都是非常的优秀的，他们在为我们国家争取很大的光荣的荣誉的同时，我们也看到了很多的国家运动员是全方面发展的多能的人才。而且，对于这些世界运动员而言，他们都是非常的有才华的，并且，还有的世界冠军发表论文，学习，让我们看到他们的优秀之处。苏炳添虽然说他是一名世界冠军，但是他更厉害的地方在于他发表了很多的论文，他发表的这些论文也让我们看到了他的这些论文是非常的有看点的。
并且，他的这些论文所研究的论题是也非常的耐人寻味的，而且对于我们国家的发展来说，也具有很大的意义。对于国家不断发展而言，我们也知道，苏炳添目前所发表的这些论文里面，已经有了很多的新的发展点。相信大家也非常的关注本次苏炳添所写的论文。其实他本次的论文所研究的注意还是非常的鲜明的。
他本次所发表的新论文研究的类型是研究运动可带传感器。他的这个论文的题目叫做《科学训练辅助：柔性可穿戴传感器运动检测应用》。主要的研究方向也就是针对于运动员而言的，主要就是在文中介绍了不同种类型的运动信号检测方式。这个论题的研究主要的目的就是为了这些运动员而言的，也是为了运动员而做出的研究，相信大家都知道，对于这个主题的研究，也让我们看到了这是能够在很大程度上促进国家的发展的，也能够让体育事业得到长足的发展。
是的，苏炳添在8月1日的百米赛场上表现出色，成为首个杀入奥运会百米决赛的中国人，并且在最后的决赛中跑出了第6名的好成绩。
但苏炳添还有一个身份不为人知，那就是他居然是南中大学的副教授，他还曾经在2019年的《体育科学》中，发表了一篇论文，研究自己为什么跑得这么快，论文中苏炳添通过不同维度的分析，解剖了自己速度快的原因，以及如何提升中国短跑的竞技水平。
对此，网友纷纷表示：“能跑能拼，还是学霸！苏炳添的确令人佩服！”“这才是最硬核的理论结合实际。”
亚洲老飞人，中国体坛新一哥－苏炳添
9秒83，这是苏炳添跑一百米所用的时间，但对于中国乃至整个亚洲而言，这却足以跨越89年的漫长历史，从而书写黄种人新的篇章。
奥运会百米飞人大战向来是非洲裔的专属舞台，决赛往往清一色的黑人选手，但2021年8月1日的百米飞人大赛却注定要载入亚洲田径史册。
先是在下午的东京奥运会男子百米半决赛中，中国选手苏炳添创造了9秒83的亚洲全新纪录，从而以小组第一名强势晋级奥运决赛，他也就此成为中国历史第一位、亚洲历史第二位杀入奥运会百米决赛的选手。
而就在短短80分钟后的决赛中，苏炳添再度成功“破十”，以9秒98的成绩成为奥运决赛第六名。整个亚洲再度沸腾，89年的亚洲历史断章就此被填补。
以上内容参考 上海热线－能跑能拼,还是学霸! 苏炳添曾写论文研究自己为何跑得快
科技和运动题材的，这个题材是很不错的，更好的诠释了一些东西，可以让人们有一个非常直观的体验。
这个问题应该可以理解；由于写论文需要查阅大量资料 做个实验；因此 苏炳添自己的训练就可以积累很多数据 这对于写论文来说是第一手的真实资料
知网。苏炳添是我国的一位百米短跑运动员，该运动员的论文是发布在知网上面的，所以在知网看。苏炳添，男，1989年8月29日生于广东省中山市，中国田径运动员，暨南大学体育学院副教授，主项短跑。
是的，苏炳添在8月1日的百米赛场上表现出色，成为首个杀入奥运会百米决赛的中国人，并且在最后的决赛中跑出了第6名的好成绩。
但苏炳添还有一个身份不为人知，那就是他居然是南中大学的副教授，他还曾经在2019年的《体育科学》中，发表了一篇论文，研究自己为什么跑得这么快，论文中苏炳添通过不同维度的分析，解剖了自己速度快的原因，以及如何提升中国短跑的竞技水平。
对此，网友纷纷表示：“能跑能拼，还是学霸！苏炳添的确令人佩服！”“这才是最硬核的理论结合实际。”
亚洲老飞人，中国体坛新一哥－苏炳添
9秒83，这是苏炳添跑一百米所用的时间，但对于中国乃至整个亚洲而言，这却足以跨越89年的漫长历史，从而书写黄种人新的篇章。
奥运会百米飞人大战向来是非洲裔的专属舞台，决赛往往清一色的黑人选手，但2021年8月1日的百米飞人大赛却注定要载入亚洲田径史册。
先是在下午的东京奥运会男子百米半决赛中，中国选手苏炳添创造了9秒83的亚洲全新纪录，从而以小组第一名强势晋级奥运决赛，他也就此成为中国历史第一位、亚洲历史第二位杀入奥运会百米决赛的选手。
而就在短短80分钟后的决赛中，苏炳添再度成功“破十”，以9秒98的成绩成为奥运决赛第六名。整个亚洲再度沸腾，89年的亚洲历史断章就此被填补。
以上内容参考 上海热线－能跑能拼,还是学霸! 苏炳添曾写论文研究自己为何跑得快
科技和运动题材的，这个题材是很不错的，更好的诠释了一些东西，可以让人们有一个非常直观的体验。
这个问题应该可以理解；由于写论文需要查阅大量资料 做个实验；因此 苏炳添自己的训练就可以积累很多数据 这对于写论文来说是第一手的真实资料
运动员在短跑项目中提升0.01秒的真正意义是超越自我，超越极限，每提升0.01秒就是不断的超越身体极限。
苏炳添是入围选手中唯一的亚洲人
在我国规定，百米男子达到12秒64、百米女子14秒04是国家三级运动员的标准。全国跑步跑得快的选出二级运动员，从一定数量的二级运动员中选拔出三级运动员，再从跑得最快的这一批中选拔出国家运动员。
如果没记错的话，我念大学时50米体测是跑了13秒，在同一批测试的女生中跑了第一。我就是一般普通人的标准，而三级运动员的标准意味着她的速度将近比我快一倍。普通人和运动员的差异，就在于两者身体极限差异有多大的鸿沟。
2018年国际田联世界挑战赛已经29岁的苏炳添和25岁的谢震业跑进短跑10秒大关，打破了“短跑项目黄种人受限基因”和“西方人种在短跑项目垄断优势”的论调，向全世界证明了没有不败的神话，也没有不能冲破的极限。
29岁的苏炳添 9秒91
25岁的谢震业 9秒97
打破亚洲短跑记录，亚洲纪录属于中国，全国欢庆，举国欢呼！
现如今，32岁的苏炳添在短跑项目获得了9秒83的好成绩，入围奥运决赛，是极度不可置信的成绩。
32岁的老将要克服的东西太多太多了。
32岁的身体不属于巅峰期，从他07年进入广东队到如今，身体已经超负荷运转14年。在这期间，每一次在身体极限和伤病边缘中间寻找平衡，身体可以适应极限则突破进步，不能适应则身体受伤。高强度的训练和一次次的突破，也带来了一次次的伤痛，越年轻就越有好的状态，苏炳添则是狼群中逆行的头狼，年龄于他来讲不能代表什么，经验才能。
短跑项目亚洲第一的成绩不是只需要总结经验，理论分析就可以得到的。
18年到21年三年的时间跨度，苏炳添是如何提高0.08秒的？
如何提升的，可能运动员本身的个人经历更有真实性。
苏炳添不仅仅是运动员，还是暨南大学体育学院副教授，且是暨南大学13级经济学院国际贸易专业研究生。07年才进广东省队，两年时间进入国家队，整个过程就非常的升级流，妥妥小说男主设定。
现在我们的苏炳添苏教授根据自身经历和整个心路历程发表了论文，内文内容主要讲解了我国部分大龄运动员早退役的现象，并客观分析了自身为什么可以突破极限获得好成绩的原因，在奥运比赛场上用自己完成了论文数据记录。
上：普通人写论文收集数据用程序跑；下：苏教授写论文收集数据去奥运会赛场上亲自跑。
这就是世界的参差吗？
在论文中苏炳添着重讲解了科学性系统化训练的好处，用“以比代练”代替模式化的、高强度的训练。
苏教授将近几年包括他以内的几位大龄运动员的成功，归结于伤病康复水平的提高、训练队采用科学性系统化的训练、以及生物康复医学的进步。
相比以前堆量的模式化训练，科学性系统化的训练根据不同的运动员身体特质配备生物学营养师和康复师，可以直击运动员的身体弱势进行强化，充分利用运动员身体强项，以长补短。这种训练方式最大的优势是可以根据运动员的身体反馈和人体工学来决定训练项目和强度，大大降低了运动员由于训练导致伤病的可能性，延长了运动员的运动年限，在一定程度上可以激发身体极限且可以维持住这一极限并进步。
苏炳添发表了新论文，他此次发表的新论文是什么类型题材？对于这个问题，相信大家都有很多的疑问，因为我们都知道，在现实生活中，我们也看到了很多的国家运动员是非常的厉害的，他们都是非常的优秀的，他们在为我们国家争取很大的光荣的荣誉的同时，我们也看到了很多的国家运动员是全方面发展的多能的人才。而且，对于这些世界运动员而言，他们都是非常的有才华的，并且，还有的世界冠军发表论文，学习，让我们看到他们的优秀之处。苏炳添虽然说他是一名世界冠军，但是他更厉害的地方在于他发表了很多的论文，他发表的这些论文也让我们看到了他的这些论文是非常的有看点的。
并且，他的这些论文所研究的论题是也非常的耐人寻味的，而且对于我们国家的发展来说，也具有很大的意义。对于国家不断发展而言，我们也知道，苏炳添目前所发表的这些论文里面，已经有了很多的新的发展点。相信大家也非常的关注本次苏炳添所写的论文。其实他本次的论文所研究的注意还是非常的鲜明的。
他本次所发表的新论文研究的类型是研究运动可带传感器。他的这个论文的题目叫做《科学训练辅助：柔性可穿戴传感器运动检测应用》。主要的研究方向也就是针对于运动员而言的，主要就是在文中介绍了不同种类型的运动信号检测方式。这个论题的研究主要的目的就是为了这些运动员而言的，也是为了运动员而做出的研究，相信大家都知道，对于这个主题的研究，也让我们看到了这是能够在很大程度上促进国家的发展的，也能够让体育事业得到长足的发展。
运动员在短跑项目中提升0.01秒的真正意义是超越自我，超越极限，每提升0.01秒就是不断的超越身体极限。
苏炳添此次在《中国科学：信息科学》上发表的论文题目是《科学训练辅助：柔性可穿戴传感器运动检测应用》，是一片对于辅助训练器材研究的论文。