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到我的空间里，施瓦辛格专辑里找：271309586
朋友。你要的如下：组图：性感姐妹花伴舞狂野健身先生 组图：健美女杰 巾帼不让须眉 组图：老当益壮、永葆青春的健美猛男 组图：激情澎湃、性感出位的健身女郎 组图：英姿飒爽的蜘蛛女侠——付晖 组图：多才多艺、缤纷多姿的健身小姐 组图：俏面娇娃李婧的健美英姿 组图：男女混合双人冠军——刘全和梁月云 组图：裁判辛苦谁人知——裁判员工作“大揭秘” [花絮]努力换得回报 泪水之中更显动人 [花絮]控制饮食——健美运动员的“噩梦” [花絮]高潮迭起 变化万千 观众表情面面观 组图：冠军众生相（4）——中国男子健美最强音 组图：冠军众生相（3）——健身先生、健身小姐 组图：冠军众生相（2）——6月4日晚决赛 组图：冠军众生相（1）——6月4日下午决赛 组图：比赛第二日——健身先生A组预赛半决赛 组图：比赛第二日——健身先生B组预赛半决赛 组图：比赛第二日——健身小姐B组预赛、半决赛 组图：比赛第二日——健身小姐A组预赛、半决赛 组图：比赛第二日——健身小姐A组预赛瞬间 组图：比赛第二日——女子轻中量级预赛及半决赛 组图：比赛第二日——男子90kg以上组半决赛瞬间 组图：健美先生林佩渠赛场风采 组图：女子健美选手赛前准备活动——叹为观止 组图：首日比赛——健美女子组49公斤级预赛 组图：首日比赛——女子健美预赛 组图：首日比赛——男子70、75kg比赛 组图：比赛现场——工作人员一丝不苟 组图：全国健美锦标赛在洛阳开幕 首日比赛现场 2 组图：全国健美锦标赛在洛阳开幕 首日比赛现场 图：赛前工作——运动员量身高 组图：赛前工作——运动员称体重 组图：赛前工作——运动员测量身体成分 图：赛前掠影——运动员准备称体重 身材都是一级棒的模特。
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米娜（Mina）原名沈敏雅，1978年12月1日出生于韩国，韩国女歌手、演员。2002年获得韩国世界杯小姐称号，同年发行专辑《Rendezvous》；2004年发行专辑《RETURN 2 MINA旋转》；2007年9月12日发行中文专辑《夜艳》；2008年11月19日参加东方卫视《舞林大会》；2010年1月出演中国电影《交锋》； 2011年1月21日参加广西电视台春节晚会。2015年3月12日获得第三届大韩民国和平大赏弘扬国威部分功劳奖。中文名米娜外文名Mina别名沈敏雅国籍韩国民族朝鲜族血型A身高168cm体重49kg出生地韩国出生日期1978年12月1日职业歌手，模特，演员毕业院校申兴大学保健行政学科经纪公司国韵文化、世纪乐音文化传媒代表作品空姐日记、good bye、电竞之王主要成就2002韩日世界杯的“世界杯小姐” 第三届大韩民国和平大赏弘扬国威部分功劳奖宗教基督教出道时间2002年10月
在中国,时尚杂志还不成体系，相对而言在服饰风格这方面，日本是一个有十分明显划分的国家，他们喜欢把自己的风格定成**系/类，时尚杂志在日本体系鲜明。刊物分类也很经典，欧美地区不等。
1、国内女装五大刊
《Vogue服饰与美容》、《ELLE世界服装之苑》、《Harper’s Bazaar时尚芭莎》、《Marie Clair嘉人》、《Cosmopolitan时尚Cosmo》。
2、韩国时尚杂志代表
《Cindy THe Perky》月刊、《Ceci》月刊、《 MarbleMarsh》 、《韩国少女街装时尚》……
3、日本时尚杂志代表
《Seventeen》、《P S》、《Mens Nonno》、《Mini》、《Soup》……
您好，1989年第二期《健康与美》杂志的封面人物是美国著名的演员、歌手、模特和企业家玛丽莲·梦露。玛丽莲·梦露出生于1926年，是一位著名的美国女演员，曾出演过许多著名的电影，如《罗马假日》、《水手服和机器人》、《爱情故事》等。她的影片曾获得许多奖项，如奥斯卡金像奖、金球奖、坎城电影节金棕榈奖等。玛丽莲·梦露也是一位多才多艺的歌手，曾发行过多张唱片，如《玛丽莲·梦露的经典之旅》等。她还是一位著名的模特，曾为许多品牌代言，如爱马仕、普拉达等。此外，玛丽莲·梦露还是一位成功的企业家，拥有多家公司，如玛丽莲·梦露娱乐公司等。
1989年第二期《健与美》杂志的封面人物是当时著名模特罗琳·唐纳森（Lorraine Donovan)。著名模特罗琳·唐纳森（Lorraine Donovan)是一位出生于美国的超级模特，以其完美身材、出色的脸蛋和无限的风情闻名于世。 她被称为“高级模特”，拥有众多大牌创意团队的青睐，连续十年是《穿衣女性》杂志的封面人物，成为80年代欧美出现的流行文化中最明星的模特代表。
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我的个人偏好《健与美》。《健美先生》多是图片以及比赛情况，如果你寻求感官刺激以达到刺激自我健身欲望的话建议你看《健美先生》。希望科学的、系统化的学习健身知识推荐《健与美》。
健尚是纸张杂志来的
施瓦辛格曾经在《健美先生》杂志上对李小龙进行评价：“李小龙是我见过的肌肉最清晰的人，没有任何一个人能像他这样，他应该是全世界脂肪含量最少的运动员。”杰森斯坦森在中国接受采访时也评价李小龙：“我这辈子最崇拜，最激励我的人就是李小龙，在我心中他就是功夫，他是最棒的。”而主持人又问他如果李小龙和你同岁你和他打你觉得谁能赢？斯坦森笑了笑说：“没人能打得过
健与美 以前上学时总看
根据你的个人情况，健美先生侧重于专业运动、国内外的赛事信息、国外专业杂志的原文摘篇翻译，更侧重于国际专业健美运动。健与美则更侧重于大众健身，饮食养生，国内健美赛事及人物介绍，杂志内容较为多元化及普及健康的成分更多一些。都是很好的杂志，不好分好坏！
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不会不适合，因为上面有很多关于健身的知识，健身是学问，包括饮食之类的，对你来说这个没有坏处，当然他们会提到一些高强度的训练，这些训练你做不到就别做，不过吗吸取点经验也不错
先减脂吧，做有氧运动。40-60分钟.把心率控制在130-160之间3天休1天过一个月等体能跟上了再练器械塑身。
是月刊，每月1日出刊，20元一本关于2009年杂志发行工作的说明各位《健美先生》《健尚》的读者朋友：大家好，2009年一月刊的《科学健身·健美先生》和《科学健身·健尚》杂志已经面世，值此新春到来之际，我们仅代表《科学健身》杂志社的全体同仁，对广大读者朋友一直以来给予我们的关注和支持表示感谢。因我们工作的失误，在新一年杂志发行之前没有向广大读者朋友通告杂志发行工作的变化，特此向广大读者致歉，并在此说明相关情况：一、2009年《科学健身·健美先生》（以下简称《健美》）杂志为月刊，每月1日出版，单册定价20元（人民币）或40元（港币）。二、2009年《科学健身·健尚》（以下简称《健尚》）杂志为月刊，每月1日出版，单册定价15元（市场推广价）。三、2008年度一至十二月刊物中，《健尚》杂志为赠品，随《健美》赠送。而在2009年度，《健美》与《健尚》两本刊物将不再捆绑发行。如有需要，可分别购买。四、因为我们工作上的失误，在一月号的《健美》及《健尚》两本刊物封面上依旧标有“双刊超值售价”的字样，特此更正为“刊物定价”。由于我们的工作失误给读者朋友们造成了不少的困惑和影响，对此，本刊编辑部致以十二万分的歉意，并期望您能够一如既往的继续支持《健美》和《健尚》。五、关于《健美》和《健尚》的订阅、购买及其他一切问题，都欢迎给我们来电询问。与购买、订阅相关问题，请来电：67011800-26；与杂志内容有关的问题、建议，请来电67011800-18或30。在此，对于我们的工作失误给各位读者造成的麻烦和困惑，再一次向广大读者表示歉意，并希望您在今后继续支持《科学健身·健美先生》杂志和《科学健身·健尚》杂志，并祝您新春愉快！《科学健身》杂志社2009-1-13
健美先生杂志官网
别听他的健身房的教练主要是为了赚钱，所以教一手留一手。那些教练不一定是有很强理论基础，我一同学业余练了一年多也暑假在正规健身房当教练。“肌肉冲突”具体是什么意思我不知道，但据我估计说不定是他生造的概念，不必在乎。定一个健身计划，胸背肩腿四天一循环然后休息一到两天，关键长期坚持，一定能成功，最好再结交一些比你强的健身者，向他们学习经验必有帮助，网上也可以Download一些健身视屏。本人健身一年多，身体底子极差，空杆也曾举得困难，现在卧推80KG，且本人练得不勤，关键在于坚持，没有间断。最后，祝你练就好身材，希望对你有所帮助。