术业有专攻，这句话说的是非常有道理的，复旦版中国医院排行榜前三甲分别是北京的协和医院，人民解放军总医院，以及四川大学华西医院，既然这三所大型医院能够获得前三甲的美誉，那么他们一定会比其他医院有着先天性的条件，或者他们有着其他医院不具备的优势，这些不具备的优势就是每个医院通常在某一个领域或者某几个领域，有着先进的医生，先进的设备，优秀的人才，我们下面就来仔细的说一说。
北京协和医院可以说是医院界的头牌，也可以说是医学界的顶尖翘楚，那么北京协和医院究竟在哪些领域能够领先于我国的其他医院，甚至领先于世界医院的高水平，从一些医学杂志以及媒体上的评价来看，北京协和医院的放射医学科，核医学科，以及妇产科急诊科，神经外科，都拥有着高出其他同类医院级别的，高级优秀医学人才，北京协和医院在这几大领域当中有着权威的话语权。
那么再来看看我们比较熟悉的四川大学华西医院在哪个领域能够，傲视群雄呢，四川大学华西医学的肿瘤科可以说是现在全世界顶级一流的学科，我们可以理解为癌症病学研究，四川大学华西医院，在人类恶性肿瘤的研究上有着与世界同步的水平，全国的癌症患者以及一些国外的癌症患者，都是不远千里万里来到这所医院来进行治疗的。除了肿瘤这一领域，还有就是四川大学华西医院的口腔专科，也是领先于世界水平。
人民解放军总医院最擅长的领域，应该说是骨科风湿科，以及和放射医疗科，在骨科风湿科人民解放军总医院有着同类级别医院，不可比拟的优秀医护人员，而且人民解放军总医院每年的，骨科手术也是位居全国人民各级医院的榜首，其实我们可以这样理解，每一个医院都有自己特别强的一个领域，但是其他的科室也都有着自己优秀的医生储备。
摘要：毫无疑问，适度的运动有益于健康。对于那些喜欢运动的人来说，不管他们有多忙，他们都能找到时间锻炼，而对于那些不喜欢运动的人来说我不喜欢运动，他们总能找到不运动的理由。其实锻炼的效果并不完全取决于锻炼时间的长短。其实选择合适的运动可能更重要，适合自己的才是最好的。那么，什么样的运动更有效呢？发表在医学杂志《柳叶刀》:四种运动可以延长寿命，第一种可以降低47%的全因死亡率。这些运动分别是什么？接下来我给大家详细介绍一下。看完了，我还不如运动一下。
055-79000发布：Swing排名第一，可降低47%的全因死亡风险。
这项研究对120万人的75种运动进行了研究分析，最终发现荡秋千最有利于健康，可以大大延长寿命。也许很多人不我不知道秋千运动指的是什么。事实上，很多人喜欢打羽毛球、网球等运动。
挥杆运动可以给身体带来很大的好处，因为在这些球类运动中，身体和很多肌肉群的协调性都可以得到很好的锻炼，比如肱二头肌和腿部肌肉。不仅如此，在球来回移动的过程中，人们注意力会更加集中，大脑会处于思考状态，这样不仅可以锻炼身体的运动能力，增强体质，还能保护大脑，延缓大脑衰老，你的视觉敏感度也能得到提高。
秋千运动的强度也不大。坚持练习，运动的效果可能事半功倍！不过也要提醒你，对于不同的年龄段，适合的球类运动是不一样的。比如老年人，尤其是关节不好的人，不适合打网球。乒乓球比较适合，活动量稍微小一点。
除了荡秋千，其他三项运动是游泳、慢跑和骑自行车。
游泳——游泳其实不仅仅是一项运动，更是一项生存技能，关键时刻可以救命。游泳时，人需要拿着一个在水中呼吸或呼气，这对训练人有好处的呼吸能力。喜欢游泳的人，心肺功能可能不会差太多，一般身材都比较好。
慢跑——跑步是最常见的有氧运动。坚持跑步有很多好处，比如减肥、促进消化、提高睡眠质量、释放压力等。而且也有利于延年益寿。它值得提醒大家的是，跑前要热身，跑后要拉伸，不要don 不要马上躺下来休息。跑步时不要一味追求速度和距离，应该以享受为主，循序渐进，不要不要突然增加跑步量。
骑行——骑自行车可以有效锻炼下肢力量，促进脂肪燃烧速度，提高你的肺活量。通常，你可以适当地使用自行车作为交通工具，这对你的健康有好处，可能会比每天在交通堵塞时开车节省一些时间。
这些锻炼对你的健康有好处。如果你能坚持，相信你会更健康。长寿偏爱你，但你必须掌握正确的运动方法，不要不要过度。
综上所述，《柳叶刀》上发布的这四项运动可以延年益寿。其实第一个秋千运动可以降低47%的全因死亡风险，值得一试。
因为它是学术性最强的癌症医学杂志，编辑也比较好，文章选择得好，所以被引用多，影响因子高
