1.没想到我们爱到了最后，是放对方自由，让我自己独自伤心。
2.爱你就像呼吸，教我如何停得下来？
3.当孩子不麻烦你的时候，可能已长大成人了；当父母不麻烦你的时候，可能已不在人世了；当爱人不麻烦你的时候，可能已去麻烦别人了；当朋友不麻烦你的时候，可能已不再需要你了。人其实就生活在麻烦中，在麻烦中解决问题，在问题中化解麻烦，在麻烦与被麻烦中升华自己。
4.沉默是一种惩罚性的暴力，惩罚他人，也惩罚自己。
5.你可以说走就走，而我却不能说挽留就挽留。
6.寂寞的夜里，习惯性的点燃一支烟。回忆属于俄们的温柔。
7.有些人离开就是离开了，渐渐地，生活会变得没有什么不同，仿佛那个人不是消失了，而是从未曾出现过。这是我们所希望的，也是必需承认的，原来我们没有那么重要，原来我们并非不可遗忘，面对时间，我们都一样。
8.只要心里还存着不甘心，就还不到放弃的时候。
9.最美的戏剧的确是悲剧，但你不能因为要美，所以整日里胸怀悲剧情结；更不能为了一辈子记住刻骨铭心的美，拼命追求悲剧。乐嘉
10.做一个素净的人，把目光停留在微小而光明的事物上，远离那些混乱和嚣张。
11.能够慢慢培养的不是爱情，而是习惯。能够随着时间得到的，不是感情而是感动。所以爱是一瞬间的礼物，有就有，没有就没有。但反过来说，爱和婚姻实际并不是一回事情，并不是所有的爱情都要结婚的，也不是所有婚姻都有爱情的。
12.有一天我会许愿，希望我醒来时，身处于一个尽无烦恼的地方。
13.一想到房子的事本宫就头疼在能预见的未来仿佛独立出去都没有一丝丝希望
14.伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
15.如若相爱，便携手到老；如若错过，便护你安好。
16.连续一个月来回往家里跑，果园忙得两眼一抹黑。究竟得到了什么失去了什么，无从去谈，感情的提了又提，呵呵随缘吧。好想静静一下，钓鱼喝茶，跟师傅好好学拉胚。毕业论文的火龙果又没得做，头疼
17.必须承认双鱼有时候的确很不礼貌，遇到半生不熟的人从不打招呼，也不主动说话。让人敬而远之，让人为之头疼。其实双鱼是真的不知道该说什么？所以选择无视，请原谅我那所谓的不礼貌。
18.想被你骂一声废物 然后被照顾。
19.爱时，爱是浓浓的烈酒，不要吝啬狂歌痛饮，让有爱的心在爱的酣畅中信马由缰。失爱时，爱是涩涩的苦酒，不要顾及悲歌痛饮，让失爱的心在病醉中忘怀得失。有爱，是一种幸福，因为我永得人爱。失爱，也是一种幸福，因为人永失我爱。真爱无价，一个人的爱并不需要靠陪衬另一个人的爱来凸显价值。
20.曾经百般温暖的情话，如今变成一道道犀利的伤疤。
21.不要对爱你的人太过于刻薄，一辈子真正对你好的人也没有几个。多少人在一切都将失去时，才幡然醒悟：爱的宽厚，不能过度消耗。每个人都有脾气，为你忍下所有的怒气，仅仅因为那个人比你更心疼你。
22.据说人总有一种竭力泄露自己秘密的欲望。越是隐秘的越要想泄露。罪犯总是竭力要把自己的犯罪行为向人透露。---《我疼》
23.当一个人与你完全不在一个频率上时，就算你说的每一个字都有道理，他也听不进去。而且你说得越有道理，他就越觉得你很烦。
1、没人爱自己，自己爱！没有情敌，多好！！
2、心情再怎么糟糕，只要有你陪我，我也会变得很开心。
3、这世界上没有忘忧草，即便有，有些事，也不可能忘掉。
4、向你伸手的人不一定是真心想帮你
5、愿意让我撕开伤口血淋淋的展现给你吗或许你爱看但我不傻.
6、当我们原谅了彼此的荒唐，便是此刻的曲终人散场。你说生命从希望开始，而以绝望结束.
7、爱情是一个人的事，一个人的义无返顾，一个人的冷暖自知，一个人的天荒地老，无关其它。
8、爱一个人是我的权利，恨一个人是我的选择
9、人生是一场见证，见证一场又一场春夏秋冬，花开花落
10、只要心里存着不甘心就还没到放弃的时候
11、时间，总是把最好的人留到了最后。
12、有些回忆，即使痛苦却仍要记住，只因那时的幸福。
13、当繁忙替代了网络，来来往往，许多人也渐渐走散了。
14、如果只是爱情，我做不到
15、在所有的习惯之后，最难以忘记的便是这些不习惯。
16、我像是一个你可有可无的影子,!
17、原谅我笑点极低我只是不愿终皱眉
18、请别在分手的时候对我温柔
19、东皋薄暮望，徙倚欲何依。树树皆秋色，山山唯落晖。
20、玩不起的物是人非，躲不掉的世态炎凉。
1．人之所以有烦恼，是因为对生活有太多不甘心，明明很努力了，还是空空如也。
2．你不能爱生活，不能爱人，不能爱自己，你不能严肃认真地对待生活，对待别人和自己。世上总有这样的人，对生活要求很高，对自己的愚蠢和粗野又不甘心。
3．如果不甘心，那就努力摆脱现在的困境吧，这些挫折在人生的道路上并算不上什么。毕竟我也是对生活充满热爱的人。
4．有时候真的觉得自己好迷茫，对生活一次次不甘心的妥协，太多的无可奈何，让我觉得好累好累。
5．有时候想要不就结束这样的生活吧！有时候又不想就这样结束，或许都是对生活的不甘心，不甘心一直过着这样平淡的生活。
6．世上总有几个这样的人。对自己的愚蠢和粗野又不甘心：他们对生活要求很高、人生苦短。为那些得不到的东西浪费时间、不要给自己压力。
7．意外和预料发生时，不悲伤放弃不切实际的理想，放下对生活的不甘心就这样普普通通的过完余生。
8．很多时候，就算你再怎么不甘心，也还是会对生活低头，但是，你也要相信，你有自己要走的路！也有自己该吃的苦！
9．人生这阶段太难渡过，什么都没有的一个青年，深深自我怀疑对生活的希望，有着颓废一生的想法，又有不甘心的念头。
10．现在的我陷入了一种困境：对生活不甘心但又没能力改变。
11．提着行李箱和包包挤地铁的时候真的开始怀疑自己和人生了。对生活还是有追求的我，请记住现在这份儿不甘心。
12．写的是平凡的人，做的平凡的事。但正是这些平凡的人，本着对生活的希望，对贫困现状的不甘心，不放弃的精神成就了他们的不平凡。
13．如果对生活充满了不甘心，那就去反抗它。一个受过屈辱的人，更会努力赢得别人的尊重。
14．对生活的期望降低再降低，痛苦才能沉底。至于什么甘不甘心的，就永远不要再提。
15．对生活做出了选择，仍然是不甘心，但也好像没什么意义了。
16．想要做一件事还是得在有动力有觉悟有选择的时候一定要努力去做，不然等没有选择的时候留下的全是遗憾和不甘心，还有对生活的厌倦。
17．不甘心还是输给了现实。对生活千万别抱有期待，只有这样，每一份美好都像惊喜。才不会有失望和难过。
18．也许是我太理想主义，对生活还有希冀，可能太天真，可能还年轻，知道现实残酷，却不甘心忍受；在爱恨情仇应该肆意挥洒的年纪确被磨去了戾气。
19．带娃，上班，除此以外，我还能做点什么，对生活的焦虑，不甘心，涌上心头。但愿我还能坚持点其他的。
20．已经连续三个晚上失眠了。心情难以平复，只说明了自己的不甘心，不想对生活妥协。
21．带着所有对生活的不甘心，努力生活，认真生活！
22．厌倦了现在的生活。对生活还有期待。不甘心。 哪一刻你觉得自己必须跳出舒适圈？
23．总在夜深人静各种情绪泛滥崩溃。然后在清晨醒来自我治愈。对生活深深地无力感，大概是源于自己的不努力却不甘心吧。
24．夜深人静，和朋友聊了好多，感慨也良多，对人生的思考，对生活的态度，不甘心不示弱想折腾。
25．其实我一早就知道，努力不一定有结果，付出不一定有回报，我只是不甘心。
26．我这人个胆子大，喜欢冒险，对生活不安分不甘心，我认定的事，我想做的事就一定会做到底。
27．我已经没有不甘心了。对生活的愿望，是希望能够找到喜欢的工作，去没有去过的地方，一点点积累，一点点学习。活得精彩，漂漂亮亮。
28．对生活不甘心就努力改变，只为心中的梦想飞翔的翅膀。也是曾经自己吹过的牛负责。
29．对生活本质的不甘心和对生活相处模式的不甘心大概就是我不愿做任何牺牲的妥协，大概就是己所不喜，勿施于惜。
30．人生最痛苦的事情就是：你不甘心平凡，却又不去改变。人如果没有动力，那么这个人失去对生活的希望，变得无精打采。
1、感情的世界里，好多事情是后来才看清楚，好多事情当时一点也不觉得苦，然而我已经找不到来时的路，有一种爱，明明是深爱，却表达不完美;有一种爱明知道要放弃，却不甘心就此离开;有一种爱，明知道是煎熬，却又躲不掉;有一种爱，明知道无前路，心却早已收不回来。
2、我们说会等一个人，其实等的已经不是这个人了，只是一种心情，不甘心忽然在的人说离开就离开了。
3、很多的感情，都因为一厢情愿，最后连朋友都当不成了。一些本来很好的友情，最后却因为对方的一句喜欢你，如果你没有反应，这一段友情似乎也难以维持下去了。表白了之后不是成了男女朋友，要不就连朋友都当不成了。然而你可能永远都不甘心只是朋友
4、我们并不是放不下，我们放不下的只是一种心情，是那种不甘心。为什么，在我还爱你的时候你却不先爱了。为什么，当初你那么爱我，其实这时候我们不再是单纯的爱这个人了。
5、不要哭，我还没有努力到要哭的程度，不甘心就可以了。
6、好不甘心，明明我们很相爱，为什么为了家人，而分开。
7、大部分的想通，都是因为尽力了；大部分的不甘心，都是因为不曾不遗余力。不甘心也好，就让自己走下去。要么跌倒，要么走通，都好过不上不下悬在半空，至少敞亮。
8、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道无路可走，却还在前行，因为这已成了一种无法改变的习惯
9、每一段路，只要还有不甘心，它就还没有走到尽头。
10、有些事情，是冥冥中注定的，就算再不情愿，也只能被动地承受；有些领域，是相距甚远的，可是为了梦想，抑或为了生计，也只能违心地涉足；有些人，心中是不想失去的，可世间这匆匆的脚步，谁能陪伴你到人生的终点，也只能不甘心地放手。一路上，不要害怕寂静与孤独，唯有它们会与我们长相厮守。
11、这么执着的爱着你，是出自爱情，还是不甘心。
12、有些是明知是错的还要坚持，因为不甘心。有些人明知是爱的只能放弃，因为没结局。
13、不甘示弱：示：显示，表现。不甘心表示自己比别人差。表示要较量一下，比个高低。
14、天天吃稀饭，不甘心，昨天去菜市场绕了一圈，我想我还是继续吃稀饭吧。
15、矛盾的心态、就像是抓奸，抓不着不甘心、抓到了又要心痛。
16、爱情是一场宿命，由不得你不甘心，由不得你不情愿。
17、不需要完美的男朋友，我只想要一个不会放弃我的人。也许，你从来不知道，你爱来爱去那么多，却有一个傻瓜默默地在等着你。有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，由于不甘心。我不需要那个人有多完美，我只需要那个人能让我感觉到，我就是唯一。
18、突然我会怀疑，太执着的爱你，是出自爱情，还是因为不甘心。
19、汽车飞速向前，又看见远处又有许多棵这样的树，我想，我是数不清了，这样的树蔓延了好远，直到路的尽头忽然看见一棵树倒在路旁，却始终没有接触到地面，我想他是不甘心吧，我不禁为这棵树的命运而唏嘘。
20、为什么一次次的心痛，却还是不知悔改的想继续，只是一点点的不甘心，竟变得这么贪心。
21、拼命对一个人好，生怕做错一点对方就不喜欢你，这不是爱，而是取悦。分手后觉得更爱对方，没他就活不下去，这不是爱情是不甘心。你拼命工作努力做人，生怕别人会看不起你，这不是要强，而是恐惧。你要知道，很多时候被情绪控制，只敢抓住而不敢放弃，是很累的。
22、有时候，坚持不完全是因为感情仍在，而是因为一种习惯，或是一种不甘心。放不下，走不开，为难的是自己，捆绑的是自己，而对你等待的那个人来说，却是无关痛痒，毫无瓜葛。所以，是时候，放手了，若你画地为牢，在错过朝阳之后，又将会错过满天繁星。
23、有时我真的就像一块怎么整也不会成形的废铁。明知只要经过短暂的锤炼就能提升自己，可是我宁愿躺在水里一动不懂任自己氧化生锈，放任自流吧我不甘心，自我约束又怕出心理问题。
24、放不开或许不是因为爱，而是因为不甘心。忘不掉也许不是因为无法忘记，只是因为不舍得。
25、有些事，明知道是错的，却还要坚持，正因不甘心；有些人，明知是爱的，却还要放下，正因没结局；有时候，明知道没路了，却还要前行，正因习惯了。
26、你的离去，这么多时间过去，我没有不甘心，我只是难过，为什么最终陪在你身边的人是她不是我。而我再也不可能像当时喜欢你那样去喜欢别人了。所以，多年过去，你还好吗？
27、回首往昔，那些对岁月的挑剔，也许是太年轻，喜欢争强斗胜，我们笑过，哭过，爱过，痛过，有时候会觉得满身疲惫，也曾想过去一个没有喧闹的地方，让烦躁的心灵静一静，漫长的岁月磨练了我们的意志，曾经所有的不甘心，在流年里渐渐的懂得了去适应，也深深地体会到，那些苦辣酸咸才是生命里最亮丽的那道彩虹，所有的坎坷历练了我们多彩的人生。
28、有这样一个人，换别人去保护她，你会不放心。 ▉ 有这样一个人，换别人去陪伴他，你会不甘心。
29、因为你自己看不到，在苏菲拉德披萨馆我见到你那次，你满脸又难过又发狠的样子还有那次你知道诺诺要和恺撒订婚，还来病房里看我，说了很多白烂的话，和我分析星座，你装出很不在乎的样子，可是你没有对着镜子，看部到自己脸上那么孤独和不甘心。在英灵殿开听证会的时候，恺撒和诺诺拥抱，所有人都在欢呼，只有你站在所有人之外，缩着脖子芬格尔说那就是傻逼透顶，明知道什么事情不可能，还非要揣着希望，明明想为什么人把命都赌上，可是连下注的理由都没有。
30、认命就是你和你的自尊心野心不甘心一起围着桌子坐下来，握手，微笑，为了不再痛苦。八月长安《最好的我们》
31、小学，我不知道用什么词去形容。六年来，好像没学到什么东西。曾经带着走进校园，而如今却要带着遗憾走出去，无论是谁都会不甘心吧。
32、只要心里还存着不甘心，就还不到放弃的时候。
33、一句顺其自然里面包含了我多少绝望和不甘心。如果你懂，这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来聊天记录是最不能翻的东西，翻开，你便知道两个人是怎么样从无话不说到无话可说。
34、当两个人在一起的时候，你往往不晓得爱情的珍贵，以为就是普通的生活而已，虽然甜蜜，但却平淡。然而一旦分开，那种心被割去一块的感觉，就会让你明白，原来平淡的生活，就是爱情最好的礼物。所以很多人以为，分手后痛彻心扉的才是爱。其实你错了，让你甜蜜的才是爱，让你痛苦的只是不甘心。
35、有些事明明是错的，却还要坚持，因为不甘心。
36、有时候我们不想忘掉那个人，是因为不甘心，不舍得。
37、不甘心在一起这么久，他不留恋，不甘心在一起这么久，说散就散。
38、人往高处走。我们都不甘心落后于别人，于是就有了竞争。
39、人生学会随缘，才能活得潇洒自在。随缘，是一种胸怀，是一种成熟，是对自我内心的一种自信和把握。原来，我们在落泪以前的转身，是那么的不甘心，是那么的留恋曾经的故事。真的放弃真的很难，一旦放弃了，就真的放下吧，别让过去的阴影，羁绊了你的步履。纵使遍体鳞伤，未必铭心刻骨。
40、有些事，明知是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，明知是爱的，也要去放弃，因为没有结局；有时候，明知没路了，却还在前进，因为习惯了。
1、头疼欲炸，逃了一天班，真不敢作了。
2、年纪大了就是吃了一袋饼干，胃疼一下午晚上没睡好，头疼一天。
3、奋斗了一天，头疼欲裂，本想着早点睡觉明天再努力，结果往后一翻发现作业没有做，心有点慌。
4、头疼了一天了，啥也干不了，啥也不想干。
5、看到自己一脸严肃认真滴模样就想笑，晚上需要适当运动运动释放下压力。头疼了一天。
6、头疼了一天，睡睡醒醒，这样一天过去了。
7、躺了一天，头疼，腰疼，然后到现在也没能睡着。
8、本来牙疼了一天，晚上延伸到太阳穴，现在又头疼，布洛芬救不了我。
9、头疼了一晚上。被狗吵醒发现今天下雨，是要赖床一天的节奏啊。
10、头疼了一天，我不适合找对象，我喜欢一个人，心里的肾上腺激素能支持我通宵。
11、早上起来头疼，疼了一天，上班不在状态。食堂的菜难吃得让我反胃，没啥吃的就去买了桶泡面，最后泡面吃着也没味，可能真的是感冒了。
12、今天头疼了一天，大概是因为自己给自己剪了个巨美的刘海。
13、头疼了一天，有一种中暑的感觉。
14、难得凉爽，睡觉居然受风了，溜溜的头疼了一天半真是没有享福的命。
15、又是伴着雨滴落在叶片上的声音入眠，头疼了一天，希望是自然醒。
16、难受了一天的肚子，还有那未知的头疼，让人像一只战败的公鸡，着实萎靡。
17、头疼了一天，晚上被游戏里的傻缺队友气昏，水逆了，绝对是水逆了。
18、早上坐在了一个行走的烟灰缸大叔旁边，简直毁了一天的好心情熏的头疼。
19、白天头疼了一天，打算晚上早睡，结果没睡着还发现头不疼了。
20、头疼！晕！躺了一天也没好，居然开始想吐！这是闹哪样啊？！
21、喝几杯啤酒能把我喝感冒发烧，也是厉害了。头疼了一天。
22、头疼了一天下班回来才发现自己感冒了鼻塞，流鼻涕，继续头疼无法入睡！
23、头疼了一天工作都没有什么状态我要睡觉，火速养身体奋斗。
24、为什么家里这么冷啊为什么我想学习了却头疼啊不是假的头疼，是真的头疼，躺了一天也不管用的那种。
25、受昨晚熬夜影响，头疼了一天嗷断断续续睡了一天结果现在反而睡不着我再也不熬夜了（flag已立）。
26、觉得自己今天很坚强了，今天头疼，以前头疼啥也干不了，但今天还是撑着上了一天的班。
27、拉了一天肚子，中午开会还被领导骂，现在还头疼的难受，一切都太糟了。
28、年纪大了，以后真的不敢头发不干就睡觉了，头疼了一天。
29、再也不想喝酒了头疼了一天，胃里各种翻江倒海感觉自己快废了！
30、今天拉了一天肚子，头疼也是一整天眼睛眼眶都疼，美好悠闲的一天白瞎了。
31、随着隆隆的雷声，雨倾盆而下，缓解了一天的闷热，终于可以关上空调了，吹得我头疼！
32、成年人真惨，今天头疼了一天，但谁也不敢说，顶着各种ddl的压力更不敢说，谁让我拖延癌晚期。
1、最近得了一种病，叫做一到工位就心悸胸闷头疼病。
2、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
3、头疼了好几天。这么爱生病，为什么不日渐消瘦瘦瘦瘦
4、浑身难受，浑身不自在，头疼压气，我啥时候有假期，我想出去旅游。
5、每天的失眠睡不着，头疼得快炸了，白天还要没事一样的生活，真的难熬
6、昨晚任性的吹了会风今天果然华丽丽的感冒头疼。
7、结了婚的不一定幸福。奉劝真的不要闪婚，也不要姐弟恋，成功的毕竟是少数。无法保证白头偕老，但是闪离确实让人头疼。
8、一想到房子的事本宫就头疼在能预见的未来仿佛独立出去都没有一丝丝希望
9、有些事，想多了头疼，想通了心疼。所以，该睡就睡，该玩就玩，不必遗憾。若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。
10、这几天生病，人实在是煎熬，以前我一直觉得自己身体很好，现在看来也不过是纸老虎现在还头疼。等我这次好了！劳资一定要憋出屎劲吧身体搞好！
11、生活不规律。饥一顿饱一顿。饿了只能喝酸奶。凌晨睡不着，早上起床头疼欲裂。今晚要早睡。
12、头疼欲裂，四肢无力，看见吃的就恶心。多少年都没生病了，都忘了生病的感觉了。看来得准备安眠药了。
13、头疼，应该又感冒了，我的名字叫脆弱。
14、每年的春天，总有很长的一段时间，全国很多地区的市民朋友都会被杨树飞絮所困扰，我在北京的这些年，每到杨絮飞花的时候都很头疼。
15、老婆，还是好不舒服，扛不住了，只怕不能开回家了，头疼，心疼的。老婆，我爱你，真的爱你。
16、你，有时候安静的让人心疼，有时候又活泼的让人头疼，不过哪个都是我爱的那个真实的你。
17、工作日一到下午就昏昏沉沉，昨晚更是头疼欲裂。据说我运动太少，可是天时又让人懒洋洋的不想动弹。想要健康仿佛很难的样子。
18、高原反应倒没有，时差效应倒是蛮厉害。每到此刻，头疼还有点发胀，困倦乏累！出国不易回头更不易，我看还是中国好。
19、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说没事的时候，却往往是最难受的时候。
20、啊，头疼，胃疼，好难受啊，看什么都不舒服。
21、睡不好觉的直接后果就是头疼妈蛋
22、本来是坚定不移地想复读的，现在一想念书的时候动不动头疼在床上难受躺一天就害怕。
23、头疼也许是人生道理上的一次劫难吧，或许是想让我修得真经。
24、好想一杯杯慢慢喝酒喝到天明，不用担心会头疼呕吐难受发酒疯甚至断片。
25、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
26、最近比较闲，所以想事情想到头疼。此种情况下，只有一药可解：尽快找点事情充实下自己。否则会堕落啊。
27、头疼了一晚上，早上醒了眼睛还是肿的，到了单位就开始工作，我感觉快要不能呼吸了。
28、凡事不要想的太复杂，想多头疼，想通心疼。手不要握的太紧，东西会碎，手会疼。
29、我终于因为头疼睡了个很久的觉，但是我做了个噩梦，幸亏梦是假的。一醒来也看到了朋友发给我的信息，信息是真的。
30、离开我后，你要按时吃饭，不要喝酒了，你会头疼。少抽烟，别被你妈发现，找个能照顾你的不在乎你脾气的！
31、今天拍照果不其然又感冒了，头疼难受，睡觉，拜拜。
32、数学不好真是硬伤，看见数字就头疼简直无可救药了。算不明白大运周期，排不明白大运卦小运卦，我感觉自己要死掉了。
33、如果你不给自己烦恼，别人永远也不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
34、不知道哪位邻居抽烟，又呛得半夜睡不着，早晨起来头疼。这种问题真是无解了。呛着呛着就不怕呛了吧。
35、逃避只不过是一种借口，因为心里依然有伤。
36、就是我晕车这毛病呀，让我真是很痛苦，尤其到了夏天，我就更痛苦了，我头疼呀！！！难受呀！
37、太阳天空照，花儿对我笑，小鸟说，哎我草，一想到明天周一头疼鸟。
38、一晚上也不知道做了些什么奇葩的梦，记忆犹新的还是梦到安徽发生地震了，这是什么鬼，弄的宝宝现在头疼。
39、有些事，想多了头疼，想通了心疼。所以，该睡就睡，该玩就玩。该糊涂就糊涂，该干活就干活。不必遗憾，若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做经历。
40、人生最头疼的莫过于生病，最烦心的莫过于上医院。
41、看着你和他，我在微笑!心在烦躁!看着他和她，你在微笑，心在烦躁。
42、因为天气越来越热，我就想买根普通簪子，这样吃饭的时候就能把头发全部束起来了，然后晚上做梦一整晚！都在学习簪子怎么束头发，幸亏是做梦，不然戳得头疼哦。
43、没有你在的城市总是令人心烦，没有你在的日子，总是让人头疼。
44、半夜小朵咳嗽了一阵，我也没睡好。早上上班头疼感觉没带脑子，一大早就自己蠢哭了。
45、被交代了让人头疼的工作但还是要保持围笑。
1.今天依然是肚子不舒服的一天，好像没洗头就不会头痛！
2.躺了一天，头疼，腰疼，然后到现在也没能睡着。
3.我一直在承受你虚伪的问候疼痛过后还要自己包扎伤口，我不在乎你有对我多少温柔只希望你能一直。
4.生活不规律。饥一顿饱一顿。饿了只能喝酸奶。凌晨睡不着，早上起床头疼欲裂。今晚要早睡。
5.偏头痛，反复发作！感觉两边太阳穴就像要炸开了一样！
6.把所有疼痛聚集在一起与岁月抗衡做到了自求灭亡。
7.我真的好羡慕那些一生病头疼就有好多人关心的人
8.坐久了就感觉脊椎不舒服，然后会引起头痛，严重的时候还想吐。
9.不论有多少的委屈，多么的难受，最终能治愈自己的还是自己。
10.第一次头晕没有知觉倒在地上，头痛，害怕，清醒后的无助，冷心，难忘的除夕！
11.别人都去过节，我头痛胃不舒服，在家吐得要死。
12.可能异地恋就是当我知道他头疼难受而我却无能为力无法安慰只能急得哭。
13.立秋了，头痛到想死，伴着各种不舒服，像被抽干了。
14.心痛比不过经痛牙痛头痛肚子痛以及各种痛。
15.与其大家都陪你头疼，还不如你苦苦思索下，自己找出一个超脱之道。
16.暑假作业真的很让人头疼。
17.讨厌喝药。讨厌生病。讨厌头疼。讨厌打针。
18.好想一杯杯慢慢喝酒喝到天明，不用担心会头疼呕吐难受发酒疯甚至断片。
19.昨晚任性的吹了会风今天果然华丽丽的感冒头疼。
20.在航班降落的时候，突然间头痛加聚，感觉要炸开了一样！但落地就好了。
21.我为你撕心裂肺抱头痛哭的时候只换来你一句别闹了。
22.头痛的我，弱小孤独无助。太阳穴痛，后脑勺痛，里面的神经跟着心跳一起跳。
23.今天拍照果不其然又感冒了，头疼难受，睡觉，拜拜。
24.刚来滁州的晚上我就胃不舒服半夜呕吐，昨天晚上头疼，然后我的狗子也病倒了。
25.不知道哪位邻居抽烟，又呛得半夜睡不着，早晨起来头疼。这种问题真是无解了。呛着呛着就不怕呛了吧。
26.查宿舍卫生，把我的被子给掀了，放枕头下面的笔记本拿走了，装着梅尼耶的零食袋也拿走了，还有凳垫……头疼的要炸，别动我梅尼耶！
27.次刻骨铭心的疼痛，都是对我的又一次认可。
28.生病头疼就知道买药买药，如果吃药能解决问题，那就不用开医院了。
29.觉得自己今天很坚强了，今天头疼，以前头疼啥也干不了，但今天还是撑着上了一天的班。
30.昨天上车之后就头晕头痛，以为是晕车，一直睡到下车之后还是不舒服。
31.你说的话就像我在铁轨上被高速列车碾碎那样疼痛难当。
32.什么都是短暂的，只有怀念和失去是漫长的。
33.头疼也许是人生道理上的一次劫难吧，或许是想让我修得真经。
34.胃疼头疼说出来不知道有谁会理会。
35.头疼了一晚上，早上醒了眼睛还是肿的，到了单位就开始工作，我感觉快要不能呼吸了。
36.鼻炎犯了不停的打喷嚏整个人都似乎要瘫痪了，喉咙痛，头痛，连耳朵也不舒服。
37.当失恋和感冒不期而遇的时候，我才发现感冒头疼比失恋更难受。
38.都是噩梦，好害怕，梦里很绝望无助，被吓醒只剩下阵阵头疼和不敢闭眼的恐惧。
39.晚上醒了无数次，怎么睡怎么不舒服，现在头痛欲裂睡不着了怎么办？
40.生病的时候，我就是一台断了线的电话，一条搁浅的鱼，一只缚在茧中的蚕，无奈的喑哑，干涸的挣扎，死亡一般的寂静。
一、生活不规律。饥一顿饱一顿。饿了只能喝酸奶。凌晨睡不着，早上起床头疼欲裂。今晚要早睡。
二、最近得了一种病，叫做一到工位就心悸胸闷头疼病。
三、一想到房子的事本宫就头疼在能预见的未来仿佛独立出去都没有一丝丝希望
四、每年的春天，总有很长的一段时间，全国很多地区的市民朋友都会被杨树飞絮所困扰，我在北京的这些年，每到杨絮飞花的时候都很头疼。
五、一晚上也不知道做了些什么奇葩的梦，记忆犹新的还是梦到安徽发生地震了，这是什么鬼，弄的宝宝现在头疼。
六、高原反应倒没有，时差效应倒是蛮厉害。每到此刻，头疼还有点发胀，困倦乏累！出国不易回头更不易，我看还是中国好。
七、连续一个月来回往家里跑，果园忙得两眼一抹黑。究竟得到了什么失去了什么，无从去谈，感情的提了又提，呵呵随缘吧。好想静静一下，钓鱼喝茶，跟师傅好好学拉胚。毕业论文的火龙果又没得做，头疼
八、这几天生病，人实在是煎熬，以前我一直觉得自己身体很好，现在看来也不过是纸老虎现在还头疼。等我这次好了！劳资一定要憋出屎劲吧身体搞好！
九、必须承认双鱼有时候的确很不礼貌，遇到半生不熟的人从不打招呼，也不主动说话。让人敬而远之，让人为之头疼。其实双鱼是真的不知道该说什么？所以选择无视，请原谅我那所谓的不礼貌。
十、小时候没为钱烦恼过，长大后也没有为钱头疼过，后面自己工作了更不需要为钱烦恼，怎么现在反倒要为钱头疼？不明白，真的不明白！
十一、坐着豪华、全顶天窗、敞篷、商务、单开门的高级专车出去兜兜风，观赏一下大自然美丽的风景，就是有点凉，这全顶这敞篷也不是很拉风，吹的头疼。
十二、用户需要送修的手机，昨天顺手丢房间了。然后4点开始10分钟响一下。摁掉。十分钟。摁掉。我现在头疼，脑袋空空，进不去任何东西。
十三、每次去大连路开会，都被34号线车厢里大爷小伙的口臭熏晕，整个上午都头疼和反胃。霓虹的女性专用车厢还是很有道理的，让臭男人们互相呼吸吧！
十四、工作日一到下午就昏昏沉沉，昨晚更是头疼欲裂。据说我运动太少，可是天时又让人懒洋洋的不想动弹。想要健康仿佛很难的样子。
十五、我的小宝贝终于在昨晚和现在睡的沉了，昨晚睡的挺酣的，醒来看他睡的姿势都觉得好搞笑。只是我睡不着了，黑眼圈很重加上头疼，现在的状态是想睡不一定能睡着，想睡可能不能睡。
十六、老婆，还是好不舒服，扛不住了，只怕不能开回家了，头疼，心疼的。老婆，我爱你，真的爱你。
1、次刻骨铭心的疼痛，都是我的又一次认可
2、我愿意做一只任何疼痛都感觉不到的僵尸。
3、太阳天空照，花儿对我笑， 小鸟说，哎我草， 一想到明天周一头疼鸟。.
4、头疼，果然是最低一级啊，还是个实习的，上级想怎么调就怎么调，我就问一句，你们用那恶心的微笑跟我们在所谓的商量的时候真的把我们当人看么。
5、春~好好照顾自己，头疼了，别扛着，别熬夜。我爱你
6、有些事，想多了头疼，缃通了心痛。
7、昨晚任性的吹了会风今天果然华丽丽的感冒头疼。
8、头疼了好几天。这么爱生病，为什么不日渐消瘦瘦瘦瘦……
9、我为你撕心裂肺抱头痛哭的时候只换来你一句别闹了.
10、头疼了吃什么药?肚子疼了吃什么药?那心疼了又吃什么药?
11、头疼欲裂，四肢无力，看见吃的就恶心。多少年都没生病了，都忘了生病的感觉了。看来得准备安眠药了。
12、在那段玩世不恭的日子里 我是个让人头疼的孩子。
13、有些事情想多了，头痛，有些事情想通了，心痛。
14、睡不好觉的直接后果就是………头疼………妈蛋…………
15、当最后一丝氧气消失后、就不会感到那么撕心裂肺的疼痛了、
16、有些事，想多了头疼 想通了心疼.。 - 有时候，不是不难过，只是不想说。
17、想多了头痛，想通了心痛，那就忘记吧，但是，忘记到底是忘还是记,?
18、有时告白也是一件让人头疼的事 我不喜欢 我还是喜欢一个人的生活 嘿嘿
19、有些事，想多了头疼，想通了心疼。所以，该睡就睡，该玩就玩。该糊涂就糊涂，该干活就干活。不必遗憾，若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做经历。
20、没为我做过任何的你，却为她皱了眉头痛了心。
21、浑身难受，浑身不自在，头疼压气，我啥时候有假期，我想出去旅游。
22、生活不规律。饥一顿饱一顿。饿了只能喝酸奶。凌晨睡不着，早上起床头疼欲裂。今晚要早睡。
23、长大，真是件头疼的事、
24、被交代了让人头疼的工作但还是要保持围笑。
25、这几天生病，人实在是煎熬，以前我一直觉得自己身体很好，现在看来也不过是纸老虎现在还头疼。等我这次好了！劳资一定要憋出屎劲吧身体搞好！
26、昨晚吃了三场、四瓶啤酒、两瓶烧酒、一瓶半米酒的后果就是：被扛回来、头疼。走俩步滚俩圈。
27、头疼完了胳膊长疹子然后鼻炎然后脸上长痘痘然后头疼。这个月太难过。希望之后会有一段稍微舒适一些的日子。
28、半夜小朵咳嗽了一阵，我也没睡好。早上上班头疼感觉没带脑子，一大早就自己蠢哭了。
浅谈中式面点的创新与发展
摘要：
我国面点制作技术历史悠久，技艺精湛，是中国烹饪体系的主要内容之一，也是餐饮业不可缺少的重要组成部分，在饮食中占有重要地位，对满足就餐者的需要起着重要作用。
面点制作技术是一项技术性强，艺术性高的技术，对于日益竞争激烈的餐饮业来说，面点创新是其中一个很重要的课题。因为面点创新不仅可以为饭店、宾馆、酒店稳定客源带来利润，而且可以让企业在未来的竞争中立于不败之地。
关键词: 中式面点 创新 发展
目录
一、 面点的概念…………………………………………………1
二、 面点在饮食中的作用……………………………………2-3
三、 中式面点的创新之路……………………………………3-6
四、 中式面点的发展之路………………………………………6
一、面点的概念
面点广义而言是指用各种粮食做胚皮，配以多种馅心制作的主食、小吃和点心；狭义上来讲是特指用面粉、米粉等调成面团制作的主食和点心。制作面点食品的操作技巧，就是面点的制作技术。
面点制作技术是烹饪技术的一个重要组成部分，它是我国劳动人民辛勤劳动的经验积累和智慧的结晶，是在长期的生产实践中不断发展起来的比较丰富的一门科学技术。我国面点技术在长期发展中，在历代厨师不断实践和广泛交流中，创作了品类繁多、口味丰富、形色俱佳的面点制品，在国内外均享有很高的声望。加上我国幅员广阔，各地气候、物产、人们生活习惯的不同，面点制作在选料、口味、制法上，又形成了不同的风格和浓郁的地方特色。
二、面点在饮食中的作用
随着人们生活水平的提高，面点也成了人们日常生活不可缺少的食物，在餐饮业中具有一定的作用。
（一） 面点是烹饪专业的重要组成部分
烹饪专业主要包括两个方面的内容：一是菜肴配制和烹调，行业中俗称“红案”工种；二是面点制作，行业中俗称“白案”或“面案”工种。这两方面的内容构成了餐饮业烹饪专业的全部生产业务。所以，面点和菜肴是一个整体的两方面。“红案”与“白案”虽然是两个工种，但两者具有严格的区别又有密切的配合。不少菜肴在食用时要配以点心一起食用才更富有特色。特别是正餐的主、副食结合和宴席上菜点的配套，体现一个整体内容的相互配合和密切联系。面点除了常与菜肴密切配合外，还具有其相对的独立性，它还可以离开菜肴独立存在而单独经营。
（二） 面点是人们日常生活不可缺少的重要食品
人们的饮食需求，随着社会经济的发展变化而变化。当今饮食社会化的观念日益深入和广泛，点心食品在饮食中已具有一定的地位。清晨的早点，午后的茶点，晚间的夜点，已成为人们日常生活中重要的饮食内容。尽管面点与菜肴相比较，价格低廉，但在饮食业中仍占有一半以上的比重，特别是遇到节假休息日，面点更成为人们休闲、旅游时必备的食品。
（三） 面点是活跃市场、丰富人们生活的日常消费品
面点不仅是饭前食后作为充饥的主要食品，而且在会亲访友时，也能作为表达心意、联络感情的极好礼品。它既能当主食吃饱，又能上桌配套增添花色。特别是逢年过节、外出旅游，便于携带的点心食品更会受到人们的喜爱。不少点心还和历史或传说有着密切的联系，《江乡节扬时》载：“中秋食月饼，夜则设以祭月亦取人月双圆之意。”故而，清明节的青团、重阳节的重阳糕、元宵节的汤圆等，都有着类同的寓意。由此可见面点是丰富人们生活、方便群众、活跃市场、促进消费的重要消费品。
综上所述，面点在整个饮食生活中起到了提供旅游方便、解决日常需求、改善饮食内容、调剂营养口味、充实生活需要、完善宴席结构的重要作用。也正因为它有如此多的需求，所以我们要通过面点创新来改善消费者的需求，面点创新不仅可以为饭店、宾馆、酒店稳定客源、带来利润，而且可以让企业在未来的竞争中立于不败之地。
三、中式面点的创新方法
据调查，不少地方的面点品种老面孔居多，制作技艺简单化，有的数十年不变，一直在“唱着古老的歌谣”，主要是创新不够，继承优良传统也不足。
我国面点有两千年以上的历史，在其发展过程中留下了许多精湛的技艺和珍品。因此，继承传统技艺、创新传统名品应是一个长期的任务。以前许多名店、老店在这方面也做了不少工作，但对于博大精深的中国面点文化来说，是远远不够的。如发酵法的研究，清汤、奶汤的制作，油炸品的酥脆，糕的松软糯，馅心风味的把握，名品的继承等等，每一项都有许多问题值得深思。杭州奎元馆是著名的江南老面馆，该店的虾爆鳝鱼面是传统佳味，如今仍在热销，而近几年在奎元馆点食虾爆鳝鱼面，觉得面条尚可，但汤鲜度不够，鳝鱼片炸得略硬，不够酥。与四十年前的鳝鱼面相比，总觉得有些逊色。当然，传统著名面食大多是用手工制作出来的，以经验型为主，不是一朝一夕可以学好的。但如有一批有心人将名面食继承下来之后，再加以提高，传统著名面食就会更上一层楼了。
（一） 拓展新型原料，创新新的面点品种
制作面点的主要材料有：皮胚料、馅料、调辅料以及食品添加剂等，其具体品种成百上千、琳琅满目。在充分运用传统原料的基础上，注意选用西式新型原料，如：咖啡、蛋片、干酪、炼乳、奶油、糖浆以及各种润色剂、加香剂、膨松剂、乳化剂、增稠剂和强化剂，以提高面团和馅料的质量，赋予创新面点品种特殊的风味特征。
1、面团的发展是面点品种创新的基础
中国面点品种花样繁多，根据《淮扬风味面点五百种》一书记载，仅以扬州为中心的淮扬面点，花样品种就达500多种；《神州传统小吃》一书收集到中华传统风味小吃品种600余种。这些传统面点品种的制作离不开经典的四大面团：水调面团、发酵面团、米粉面团和油酥面团。不管是有馅品种还是无馅品种，面团是形成具体面点品种的基础。因此，从面团着手，适当改换新型原料，创新新的面点品种，不失为一个绝好的途径。
面皮、面胚用料创新。传统上，面点制作以面粉、糯米粉、粳米粉、玉米粉为主，现在已呈多样化的趋势。杂粮粉如：小米、高粱、荞麦、筱麦、燕麦等；块根类蔬菜粉如：芋艿、山药、红薯、马铃薯、茨菇、百合等；豆类粉如：绿豆、赤豆、豌豆、蚕豆、芸豆等，均可以和面粉、粳糯米粉掺和在一起制作面点的皮或胚料。当然，也有将鱼肉、猪肉敲薄为皮包馄饨的。水果汁、蔬菜汁也可以用来调制面皮。如此，就可以使面皮、面胚更丰富多彩。例如：作为2004年中国杭州美食节的重头戏，长三角面点大赛中，创新已成为大赛的主旋律。其中在面团的用料上有了很大的创新和拓展，改变了昔日面点只用米或面做原料的状况，有许多选手用上玉米、红薯、南瓜等原料。比如说，扬州选手徐慧制作的“荞麦蜜枣”，该甜点在原料上用了杂粮荞麦；长兴紫金饭店的何传伟用小米绿豆做成了“小米绿豆团”；上海百乐门的以为选手用芋艿泥作皮，制作了“芋艿饺”等等，这些都顺应了大赛创新的主题，也反映了中式面点创新发展的潮流。
除此之外，在某一种面团中掺入其它新型原料，形成多种多样的面点品种，这也是一种创新。例如：在发酵面团中适当添加一定比例的牛奶、奶油、黄油，会使发酵面团在松软蓬松中，更显得乳香滋润，不但口感变得更好了，而且也更富于营养了。再如：在调制水调面团时，可以采用牛奶、鸡汤等代替水来和面，或掺入鸡蛋、干酪粉等原料制作，也使面团增加特色。调制油酥面团除了食用传统的猪油外，也可以用黄油来调制，来形成中式面点创新品种。
2、 馅心的变化是面点品种创新的源泉
讲究馅心，注重口味。馅心的好坏对制品的色、香、味、形、质有很大的影响。馅心的变化是面点品种创新的源泉，虾、蟹、贝、参等水产品，以及杂粮、蔬菜、干果、水果、蜜饯、鲜花等都能用于制馅。除此之外，咖啡、蛋片、干酪、炼乳、奶油、糖浆、果酱、巧克力等西式新型原料也可用于馅心，创新不同的面点品种。如：元祖食品推出的巧克力月饼、咖啡月饼、冰淇淋月饼等已经引领了国内面点馅心品种创新的潮流。而扬州的食品企业也正在如火如荼地研究以仙人掌、芦荟等为馅心的包子，意在创新扬州包子，满足消费者新的需求。
精选用料，精心制作。馅心的原料选择非常讲究，所用的主料、配料一般都应选择最好的部位和品质。制作时，注重调味、成形、成熟的需求，考虑成品在色、香、味、形、质各方面的配合。如：制鸡肉馅选鸡脯肉；制虾仁馅选对虾。根据成形、成熟的需求，常将原料加工成丁、粒、茸等形状，以便包子捏成形和成熟。
“食无定味，适口者珍”。除了用料变化之外，馅心的口味也有了很大的创新。而口味源于各地不同的饮食生活习惯。在口味上，我国自古就有南甜、北咸、东辣、西酸之说。因而在面点馅心上体现出来的地方风味特色就显得特别明显。如：广式面点的馅心多具有口味清淡、鲜嫩滑爽等特点；京式面点的馅心注重咸鲜浓厚；苏式面点的馅心则讲究口味浓醇、卤多味美。在这方面，广式的蚝油叉烧包、京式的天津狗不理包子、苏式的灌汤包等驰名中外的中华名点，均是以特色馅心而著称于世的。
传统的中式面点馅心口味主要分为咸味馅和甜味馅，咸味馅口味是鲜嫩爽口、咸淡合适，甜味馅是甜香适宜。在面点师的创新下，采用了新的调味料，面点馅心的口味有了很大变化，目前主要有：鱼香味、酱香味、酸甜味、咖喱味、椒盐味等等。例如：在2004年长三角面点大赛中，杭州新世纪大酒店选手范音的参赛面点是川味麻饼，馅心用上了鱼香肉丝，外香内鲜，余味十足；宁波凯利酒店选手周丁丰的参赛作品之一是“龙井荔”，外观像红色的荔枝，馅心却用少见的火龙果，再加上其他调料，口味酸甜，耐人寻味；而江苏以选手的作品“莲藕酥”采用了咖喱牛肉馅，则给人们带来了风靡东南亚的味觉享受。
3、面点色、香、味、形、质等风味特征的创新是吸引消费者的保证
色、香、味、形、质等风味特征历来是鉴定具体面点品种制作成功与否的关键指标。而面点品种的创新，也主要是在色、香、味、形、质等风味特征上最大限度的满足消费者的视觉、嗅觉、味觉、触觉等方面的需要。
在“色”方面，具体操作时除应坚持用色以淡为贵外，也应熟练用缀色和配色原理，尽量多用天然色素，不用人工色素。例如：松糕底层以本色粉为主，糕面薄施一层卧色粉，成熟后既达到色彩美的效果，又避免了用色过重的弊端。
“味”的创新主要在于原料及味型的变化。现以黄桥烧饼为例探讨，最早的黄桥烧饼的馅料是猪板油粒和葱花加盐、味精、胡椒粉、香油等调拌而成，当时无论老百姓还是指战员官兵肚子里都没有油水，吃了香酥鲜美的大油酥饼，既充饥又充分补充了肚子里的油水，人们对此大加赞赏，于是一传十，十传百，使黄桥烧饼的美名传扬全国，成为淮扬名点。但是后来吃的人少了，为什么呢？原有的传统品种太腻、太油，于是就对它进行了改良，在它的馅料中加入了火腿末，再后来又对它馅料中的板油粒、葱花、火腿末的比例进行了调整，使板油粒的比例仅占整个黄桥烧饼馅料的百分之二十了，改善了面点的口味。现在也有在馅心中加入一定比例虾仁、澳带等的，更是提高了黄桥烧饼的味觉效果，使得这一传统历史名点经久不衰。
“形”的变化种类繁多，不同的品种具有不同的造型，即使同一品种，不同地区，不同风味流派也会千变万化，造型各异。具体的“形”主要有：几何形态、象形形态（它可分为仿植物形和仿动物形）等等。“形”的创新要求简洁自然、形象生动，可通过运用省略法、夸张法、变形法、添加法、几何法等手法，既创造出形象生动的面点，又简洁迅速。例如：裱花蛋糕中用于装饰的月季往往省略到几瓣，但仍不失月季花的特征；“金鱼饺”着重对金鱼眼和鱼尾进行夸张以更加形象。
“质”的创新主要在保持传统面点“质”的稳定性的同时，善于吸收食品的特殊的“质”。例如：山东章丘市的谢元羸将包子烧着吃，成功创制了“火烧包”，一改传统包子汽蒸2000多年的历史，面皮由小麦高筋粉加入特别的改良稳定剂，馅料与中药配并加入特别的香料，入炉烧制8-10分钟即可成熟。成品色泽金黄，上面的芝麻酱像太空闪烁的繁星，包子外酥内嫩，具有炸鸡柳的酥、羊肉串的香、包子的味。应该说他的创新主要在于成功的抓住包子的“质”，适应消费者的口感变化。
（二） 开发面点制作工具与设备，改良面点生产条件
“工欲利其事，必先利其器”。中式面点的生产从生产手段看有手工生产、印模生产、机器生产三种，但从实际情况看，仍然以手工生产为主，这样便带来了生产效率低、产品质量不稳定等一系列问题。所以，为推广与发扬中式面点的优势，必须结合具体面点品种的特点，创新、改良面点的商场工具与设备，使机器设备生产出来的面点产品，能最大限度地达到手工面点产品的具体风味特征指标。
（三）讲究营养科学，开发功能性面点品种
人类对食品的要求是，首先是吃饱，其次是吃好。当这两个要求都得以满足后，就希望摄入的食品对自身健康有促进作用，于是出现了功能性食品。
中国饮食一向有同医疗保健紧密联系的传统，药食同源、医厨相通是中国饮食文化的显著特点之一。就从营养的角度来说，可以从三个方面来衡量，即量足、质好、卫生。这就要求我们在选料时应注意：（1）以谷类为主，约占总食物摄入量的60%-80%，所供的热量占总热量的60%或更多。
（2）蛋白质每日摄取大约70克左右，如可用谷类、豆类粉做面皮，肉类蛋白质制作馅。
（3）维生素方面，维生素A的来源极少，主要靠有色蔬菜中的胡萝卜，用胡萝卜汁来和面更有利于营养成分的吸收。
“功能性面点”一词，适合21世纪中国食品工业的发展趋势。现今既要满足人们对食品的心里需要，更要满足人体的审理需要。营养、益智、疗效、保健、延寿等是21世纪中国食品和保健食品市场的发展方向。“功能性面点”突出了食物原料本身具有的保健功能，明确了保健面点不是药膳面点，更不是药品。
“功能性面点”具有四种功能，即享受功能、营养功能、保健功能及安全功能。而一般性面点没有保健功能或者说有很小的保健功能，达到忽略程度。面点中都具有丰富的营养成分，具有营养功能不等于有保健功能，不同的营养及量的多少，对个体有很大差异性，甚至具有反差性。如蛋白质、高脂肪的动物性食物，其营养功能是显而易见的，但对心血管病和肥胖病人来说，不但没有保健功能，而且会产生负作用。保健功能是指对任何人都具有预防疾病和辅助疗效的功能，如能良好调节人体内器官机能，增强机体免疫能力，预防高血压、血栓、动脉硬化、心血管病、癌症、抗衰老以及有助于病后康复等功能。总之面点的保健功能就是指具有益于健康、延年益寿的作用。
依据以上所述，“功能性面点”可以被定义为：除具有一般面点所具备的营养功能和感官功能（色、香、味、形）外还具有一般面点所没有的或不强调的调节人体生理活动的功能。同时作为功能性面点还应符合以下几方面的要求：由通常面点所使用的材料或成分加工而成，并以通常的形态和方法摄取；应标记有关的调节功能；含有已阐明化学结构的功能因子；功能因子在面点中稳定存在，安全性高，作为面点为广大消费者所接受。因此，功能性面点的发展是面点品种创新的趋势。功能性面点的创新主要包括老人长寿、妇女健美、儿童益智、中年调养等四大功能。例如：可以开发出具有减肥或轻身功效的减肥面点品种；具有软化血管、降低血压、血脂及血清胆固醇、减少血液凝聚等作用的降压面点品种；也可以开发出使老人延寿，使儿童益智的面点品种。
食疗面点是中国面点的宝贵遗产之一。《中国面点史》写道“食疗面点中的食药，本身就具有各种疗效，再与面粉配合制成各种面点后，便于人们食用，于不知不觉中治病。食疗面点确实是中国人的一个发明创造。”因此，要努力加以发掘、整理，同时利用现代多学科综合研究的优势，发展中国特色的功能性面点。按其服用对象和功能分类如下：
（1）以健康人为服务对象，以增进人体健康和各项体能为目的的功能性面点。再按其功能可分为延年益寿的面点、增强免疫功能的面点、抗疲劳面点、健脑益智面点、护肤美容面点等。
（2）以健康异常人为服务对象，以防病和治病为目的的功能性面点，即疗效面点。再按其功能可分为：降血脂面点、降糖面点、减肥面点等。
四、中式面点的发展之路
面点的创新任重而道远，有着广阔的发展空间，也需要我们踏实勤奋地去挖掘、精心尽力地去培养、求真务实地去研究，面点的创新才能持久充满活力。面点的创新其实是面点师与客人间引起一种共鸣，一种互相之间的认同。面点需要创新的内容还有很大方面，在实际操作中，面点师创新新的面点品种时，既要敢于海阔天空，无所顾忌、无宗无派，又要“万变不离其宗”，这个“宗”就是紧紧抓住中国烹饪的精髓——以“味”为主、以“养”为目的和“适口者珍”的瞬息万变的市场之“宗”，这样一定能将具有悠久历史的中式面点发扬光大。
参考文献
1、《面点制作工艺》，张仁庆，中国时代经济出版社，2006.6
2、《厨师必读》，汪荣，中国商业出版社，2002.2
3、《面点制作工艺》，刘耀华，中国商业出版社，2000.5
4、《烹饪技术与餐饮服务》，孙世信，中国标准出版社，1994.2
5、期刊 中国食品CHINA.FOOD，刘云亮，2006年第16期
一、这两天看着那些情感纠纷头疼，每一方都觉得自己对，却让人看着难堪。本来几个人间的事，却让大家都知道，事情看着两方好像都有理又像两方都在闹。但是的确一方用词和咄咄逼人的态度更让围观者觉得哎我还是屏蔽一下。
二、有些事，想多了头疼，想通了心疼。所以，该睡就睡，该玩就玩，不必遗憾。若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。
三、买路由器最头疼的就是不管你买哪一款下面评论都是慢，信号不好，都是垃圾的赶脚。
四、昨晚任性的吹了会风今天果然华丽丽的感冒头疼。
五、头疼了好几天。这么爱生病，为什么不日渐消瘦瘦瘦瘦
六、大晴天收到一个雨伞包裹，还有一本《藏在小日子里的慢调台湾》，整整齐齐，看得出主人很细心。结果是，昨天傍晚淋雨淋到头疼，还错过了最美的彩虹。
七、头疼，果然是最低一级啊，还是个实习的，上级想怎么调就怎么调，我就问一句，你们用那恶心的微笑跟我们在所谓的商量的时候真的把我们当人看么。
八、收纳控的爹地培养出收纳控的小孩，我看着都头疼。
九、不知道哪位邻居抽烟，又呛得半夜睡不着，早晨起来头疼。这种问题真是无解了。呛着呛着就不怕呛了吧。
十、睡不好觉的直接后果就是头疼妈蛋
十一、有些事，想多了头疼，想通了心疼。所以，该睡就睡，该玩就玩。该糊涂就糊涂，该干活就干活。不必遗憾，若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做经历。
十二、头疼欲裂，四肢无力，看见吃的就恶心。多少年都没生病了，都忘了生病的感觉了。看来得准备安眠药了。
十三、昨晚吃了三场、四瓶啤酒、两瓶烧酒、一瓶半米酒的后果就是：被扛回来、头疼。走俩步滚俩圈。
十四、浑身难受，浑身不自在，头疼压气，我啥时候有假期，我想出去旅游。
十五、数学不好真是硬伤，看见数字就头疼简直无可救药了。算不明白大运周期，排不明白大运卦小运卦，我感觉自己要死掉了。
十六、在工作和找对象问题上每次一跟老爸谈起我俩都会吵起来，又会说是老妈惯的我，天知道他在哪，头疼死了，不准备在家吃饭了，还想睡个午觉也睡不成了。
十七、头疼完了胳膊长疹子然后鼻炎然后脸上长痘痘然后头疼。这个月太难过。希望之后会有一段稍微舒适一些的日子。
十八、梦到自己被追杀，被一只脱了缰的野马救了，就带着我一路狂奔，逃到了没人追杀的地方，变成了人形，还给我跳草裙舞。另一个梦是查宿舍卫生，把我的被给掀了，放枕头下面的笔记本拿走了，装着梅尼耶的零食袋也拿走了，还有凳垫妈的，头疼的要炸，别动我梅尼耶！
十九、半夜小朵咳嗽了一阵，我也没睡好。早上上班头疼感觉没带脑子，一大早就自己蠢哭了。
二十、被交代了让人头疼的工作但还是要保持围笑。
一、生活不规律。饥一顿饱一顿。饿了只能喝酸奶。凌晨睡不着，早上起床头疼欲裂。今晚要早睡。
二、最近得了一种病，叫做一到工位就心悸胸闷头疼病。
三、一想到房子的事本宫就头疼在能预见的未来仿佛独立出去都没有一丝丝希望
四、每年的春天，总有很长的一段时间，全国很多地区的市民朋友都会被杨树飞絮所困扰，我在北京的这些年，每到杨絮飞花的时候都很头疼。
五、一晚上也不知道做了些什么奇葩的梦，记忆犹新的还是梦到安徽发生地震了，这是什么鬼，弄的宝宝现在头疼。
六、高原反应倒没有，时差效应倒是蛮厉害。每到此刻，头疼还有点发胀，困倦乏累！出国不易回头更不易，我看还是中国好。
七、连续一个月来回往家里跑，果园忙得两眼一抹黑。究竟得到了什么失去了什么，无从去谈，感情的提了又提，呵呵随缘吧。好想静静一下，钓鱼喝茶，跟师傅好好学拉胚。毕业论文的火龙果又没得做，头疼
八、这几天生病，人实在是煎熬，以前我一直觉得自己身体很好，现在看来也不过是纸老虎现在还头疼。等我这次好了！劳资一定要憋出屎劲吧身体搞好！
九、必须承认双鱼有时候的确很不礼貌，遇到半生不熟的人从不打招呼，也不主动说话。让人敬而远之，让人为之头疼。其实双鱼是真的不知道该说什么？所以选择无视，请原谅我那所谓的不礼貌。
十、小时候没为钱烦恼过，长大后也没有为钱头疼过，后面自己工作了更不需要为钱烦恼，怎么现在反倒要为钱头疼？不明白，真的不明白！
十一、坐着豪华、全顶天窗、敞篷、商务、单开门的高级专车出去兜兜风，观赏一下大自然美丽的风景，就是有点凉，这全顶这敞篷也不是很拉风，吹的头疼。
十二、用户需要送修的手机，昨天顺手丢房间了。然后4点开始10分钟响一下。摁掉。十分钟。摁掉。我现在头疼，脑袋空空，进不去任何东西。
十三、每次去大连路开会，都被34号线车厢里大爷小伙的口臭熏晕，整个上午都头疼和反胃。霓虹的女性专用车厢还是很有道理的，让臭男人们互相呼吸吧！
十四、工作日一到下午就昏昏沉沉，昨晚更是头疼欲裂。据说我运动太少，可是天时又让人懒洋洋的不想动弹。想要健康仿佛很难的样子。
十五、我的小宝贝终于在昨晚和现在睡的沉了，昨晚睡的挺酣的，醒来看他睡的姿势都觉得好搞笑。只是我睡不着了，黑眼圈很重加上头疼，现在的状态是想睡不一定能睡着，想睡可能不能睡。
十六、老婆，还是好不舒服，扛不住了，只怕不能开回家了，头疼，心疼的。老婆，我爱你，真的爱你。
1、最近得了一种病，叫做一到工位就心悸胸闷头疼病。
2、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
3、头疼了好几天。这么爱生病，为什么不日渐消瘦瘦瘦瘦
4、浑身难受，浑身不自在，头疼压气，我啥时候有假期，我想出去旅游。
5、每天的失眠睡不着，头疼得快炸了，白天还要没事一样的生活，真的难熬
6、昨晚任性的吹了会风今天果然华丽丽的感冒头疼。
7、结了婚的不一定幸福。奉劝真的不要闪婚，也不要姐弟恋，成功的毕竟是少数。无法保证白头偕老，但是闪离确实让人头疼。
8、一想到房子的事本宫就头疼在能预见的未来仿佛独立出去都没有一丝丝希望
9、有些事，想多了头疼，想通了心疼。所以，该睡就睡，该玩就玩，不必遗憾。若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。
10、这几天生病，人实在是煎熬，以前我一直觉得自己身体很好，现在看来也不过是纸老虎现在还头疼。等我这次好了！劳资一定要憋出屎劲吧身体搞好！
11、生活不规律。饥一顿饱一顿。饿了只能喝酸奶。凌晨睡不着，早上起床头疼欲裂。今晚要早睡。
12、头疼欲裂，四肢无力，看见吃的就恶心。多少年都没生病了，都忘了生病的感觉了。看来得准备安眠药了。
13、头疼，应该又感冒了，我的名字叫脆弱。
14、每年的春天，总有很长的一段时间，全国很多地区的市民朋友都会被杨树飞絮所困扰，我在北京的这些年，每到杨絮飞花的时候都很头疼。
15、老婆，还是好不舒服，扛不住了，只怕不能开回家了，头疼，心疼的。老婆，我爱你，真的爱你。
16、你，有时候安静的让人心疼，有时候又活泼的让人头疼，不过哪个都是我爱的那个真实的你。
17、工作日一到下午就昏昏沉沉，昨晚更是头疼欲裂。据说我运动太少，可是天时又让人懒洋洋的不想动弹。想要健康仿佛很难的样子。
18、高原反应倒没有，时差效应倒是蛮厉害。每到此刻，头疼还有点发胀，困倦乏累！出国不易回头更不易，我看还是中国好。
19、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说没事的时候，却往往是最难受的时候。
20、啊，头疼，胃疼，好难受啊，看什么都不舒服。
21、睡不好觉的直接后果就是头疼妈蛋
22、本来是坚定不移地想复读的，现在一想念书的时候动不动头疼在床上难受躺一天就害怕。
23、头疼也许是人生道理上的一次劫难吧，或许是想让我修得真经。
24、好想一杯杯慢慢喝酒喝到天明，不用担心会头疼呕吐难受发酒疯甚至断片。
25、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
26、最近比较闲，所以想事情想到头疼。此种情况下，只有一药可解：尽快找点事情充实下自己。否则会堕落啊。
27、头疼了一晚上，早上醒了眼睛还是肿的，到了单位就开始工作，我感觉快要不能呼吸了。
28、凡事不要想的太复杂，想多头疼，想通心疼。手不要握的太紧，东西会碎，手会疼。
29、我终于因为头疼睡了个很久的觉，但是我做了个噩梦，幸亏梦是假的。一醒来也看到了朋友发给我的信息，信息是真的。
30、离开我后，你要按时吃饭，不要喝酒了，你会头疼。少抽烟，别被你妈发现，找个能照顾你的不在乎你脾气的！
31、今天拍照果不其然又感冒了，头疼难受，睡觉，拜拜。
32、数学不好真是硬伤，看见数字就头疼简直无可救药了。算不明白大运周期，排不明白大运卦小运卦，我感觉自己要死掉了。
33、如果你不给自己烦恼，别人永远也不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
34、不知道哪位邻居抽烟，又呛得半夜睡不着，早晨起来头疼。这种问题真是无解了。呛着呛着就不怕呛了吧。
35、逃避只不过是一种借口，因为心里依然有伤。
36、就是我晕车这毛病呀，让我真是很痛苦，尤其到了夏天，我就更痛苦了，我头疼呀！！！难受呀！
37、太阳天空照，花儿对我笑，小鸟说，哎我草，一想到明天周一头疼鸟。
38、一晚上也不知道做了些什么奇葩的梦，记忆犹新的还是梦到安徽发生地震了，这是什么鬼，弄的宝宝现在头疼。
39、有些事，想多了头疼，想通了心疼。所以，该睡就睡，该玩就玩。该糊涂就糊涂，该干活就干活。不必遗憾，若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做经历。
40、人生最头疼的莫过于生病，最烦心的莫过于上医院。
41、看着你和他，我在微笑!心在烦躁!看着他和她，你在微笑，心在烦躁。
42、因为天气越来越热，我就想买根普通簪子，这样吃饭的时候就能把头发全部束起来了，然后晚上做梦一整晚！都在学习簪子怎么束头发，幸亏是做梦，不然戳得头疼哦。
43、没有你在的城市总是令人心烦，没有你在的日子，总是让人头疼。
44、半夜小朵咳嗽了一阵，我也没睡好。早上上班头疼感觉没带脑子，一大早就自己蠢哭了。
45、被交代了让人头疼的工作但还是要保持围笑。
1、 孤独寂寞冷，可怜无助肥胖，感冒发烧头疼咳嗽流鼻涕，通宵义务加班，人间不值得。
2、 我想好好睡个觉呀。每天头疼欲裂，每天都在重复一件事情。无助又迷茫。这才是开始。
3、 我已经生病了头疼，眼睛疼，牙疼，嗓子疼，你们要是觉得你们想法对，你们自己去做，我没空！
4、 今天感冒开始了，怪难受的，但是还是很想你。
5、 生活不规律。饥一顿饱一顿。饿了只能喝酸奶。凌晨睡不着，早上起床头疼欲裂。今晚要早睡。
6、 一下雨又来了 头疼 又发烧了 趴着等死。
7、 关键时刻却不争气的感冒了，心情好差好烦，感觉自己真的好脆弱，好无助。不想说话更不想理任何人，只是任由这种状态折磨着我让我想的更多。
8、 周末睡午觉是件可怕的事情情，睡到没精神，头痛，昏暗的卧室里失落，孤独，无助的情绪蜂拥而至。
9、 世间痛有千万种，此刻偏头痛最无助。毫无尊严，毫无办法。妈妈，救救我。
10、 好想一杯杯慢慢喝酒喝到天明，不用担心会头疼呕吐难受发酒疯甚至断片。
11、 失眠到头痛，每次深夜无法入睡都是自己一个人无助的窝着，总是希望自己能够从抑郁中走出来，可是自己反而越陷越深了………
12、 爱若疼痛，便不叫爱，爱若卑微，便不再是爱。
13、 头疼完了胳膊长疹子然后鼻炎然后脸上长痘痘然后头疼。这个月太难过。希望之后会有一段稍微舒适一些的日子。
14、 周末睡午觉是件可怕的事情情，睡到没精神，头疼，昏暗的卧室里失落，孤独，无助的情绪蜂拥而至。
15、 老婆，还是好不舒服，扛不住了，只怕不能开回家了，头疼，心疼的。老婆，我爱你，真的爱你。
16、 每天的失眠睡不着，头疼得快炸了，白天还要没事一样的生活，真的难熬。
17、 被雨淋了一次、头痛、感冒、心里难受。
18、 希望没感冒的人不准感冒，感冒的人快点好。因为我知道感冒很难受!
19、 就是我晕车这毛病呀，让我真是很痛苦，尤其到了夏天，我就更痛苦了，我头疼呀！难受呀！
20、 感冒了，鼻子不透气，刚难受，求安慰…
1、 又是一觉醒来那种头痛，无助，所有的痛苦都要你去面对，所有的破事你都得起来去面对的那种绝望感，有时候我真的希望我死在梦里。
2、 头痛的我，弱小孤独无助。太阳穴痛，后脑勺痛，里面的神经跟着心跳一起跳。
3、 有些事，想多了头疼 想通了心疼.。 - 有时候，不是不难过，只是不想说。
4、 敢让我头疼的人，男的我要让你蛋疼，女的我要让你经痛……
5、 头疼了吃什么药?肚子疼了吃什么药?那心疼了又吃什么药?
6、 你，有时候安静的让人心疼，有时候又活泼的让人头疼，不过哪个都是我爱的那个真实的你。
7、 等到我们白发苍苍，回头看曾经我们为它头疼，烦恼，受挫过的事情，其实也就那么回事。
8、 今天快死了，胃一直超级不舒服请了假在床上躺了一天，现在头疼，这种悲惨的时刻真的需要亲亲抱抱举高高。
9、 人不要把每天都活在烦恼中，想那么多只会让人觉得头疼。
10、 难受的感冒，快离开我!
11、 浑身难受，浑身不自在，头疼压气，我啥时候有假期，我想出去旅游。
12、 都是噩梦，好害怕，梦里很绝望无助，被吓醒只剩下阵阵头疼和不敢闭眼的恐惧。
13、 如此可爱，如此多娇，却又如此的残忍。
14、 在夏天感冒流鼻涕最难受啦!
15、 头疼的我，弱小孤独无助。太阳穴痛，后脑勺疼，里面的神经跟着心跳一起跳。
16、 最近感冒的挺多的。滋味真的特难受。真心祝你们快点好起来。
17、 寂寞不是想等的人还没有来，是这个人已从心里走了出去。
18、 把疼爱都给你把疼痛都给我，最痛是当时微笑送你走。等到你转身后眼泪也不敢流，只怕你偶然还会回过头。
19、 感冒、发烧、难受、这就是我痛苦的一天。
20、 一晚上也不知道做了些什么奇葩的梦，记忆犹新的还是梦到安徽发生地震了，这是什么鬼，弄的宝宝现在头疼。
1、 感冒了，好难受，呼吸困难，求安慰!
2、 他说他感冒了，然后你就觉得嗓子难受，头很痛，心口疼得发慌。
3、 感觉犯头痛的时候是我最无助的时候，谁也帮不了忙，我只能希望这个世界安静一些再安静一些，让我平静下来，去梦里逃避这种要命的疼痛。
4、 做梦真的是件难受的事，特别是梦到自己的无助，难看，不足。等醒过来时头痛的要命之外难过的想哭，真的好伤心 。
5、 感冒么？难受么？心情不好么？心痛么？哭泣么？头疼么？没人照顾么？……喝点万能的热水吧。
6、 你知道我感冒，你知道我难，你知道我晚睡，你在哪?
7、 不管今后走到哪里，我都会珍惜身边每一道风景。
8、 当失恋和感冒不期而遇的时候，我才发现感冒比失恋更难受。
9、 四五点去睡觉后，醒来睁开眼睛，窗外灰蒙蒙一片，无助地打了会儿哈欠，感觉被整个世界抛弃了一样，孤独感油然而生，头痛得要死，只得爬起来吃药。
10、 只是深浅不同罢了。只要他有向道的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。
11、 最近比较闲，所以想事情想到头疼。此种情况下，只有一药可解：尽快找点事情充实下自己。否则会堕落啊。
12、 头疼得快炸了，难受。停下来休息一下又不会死，可为什么就是停不下来呢?
13、 这辈子最怕痛，却偏偏要经历那么多的痛。痛到哭，痛到呐喊，痛到止痛药都止不住的痛，很无助也很害怕，没有勇气选择死亡，又没有力量继续苟活，头痛不是病，痛起来真的要命呀。
14、 头疼得快炸了[跪了]我真的不想放假，放假就穷吐，去哪儿还要折腾，我不想回去毁灭亲情
15、 脾气大的女生是因为男生给不了她们想要的安全感，所以烦躁，所以哭闹。
16、 第一次头晕没有知觉倒在地上，头痛，害怕，清醒后的无助，冷心，难忘的除夕!
17、 感冒难受肚子疼，但远远不及心里的难受和疼................
18、 孤独的一个人，和单身有什么区别？头痛没人陪，一个晚上翻来覆去怎么也睡不着，无助，心凉，没人懂。
19、 晴天霹雳，头痛欲裂，泪流不止，孤独无助，满脑子都是不公平，难过，难过，难过，不知道人活着的意义是什么……
20、 感冒怎么比看到心爱的人出轨还要难受。
